Наташ, вот сюда в тему к Валентину зайди
Книга - вообще вещь!!! Оч нравится ее читать
Ее можно несколько раз перечитывать и вообще в ней есть все, что нужно

Спасибо, Сашуль!!! Блин всегда бы было такое настроение

что-то там отзывы только.. книги не наблюдаю

Нужно Валентину написать письмо!
Вот: "Кто хочет получить книгу "Как похудеть, не отходя от жизни", могут написать мне на адрес admin@krasotulya.ru и попросить выслать электронную версию.

Просьба к тем, кто хочет получить книгу - нужен ваш отзыв.

Отзывы оставляйте, пожалуйста, здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1546 "

Девочки, рабочий день подходит к концу и уже надо собираться в институт
Еще перед ним хочу зайти в магазин купить себе какой-нибудь кремчик для солярия, т.к. решила возобновить походы туда

Настроение у меня по-прежнему хорошее и я этому оч рада!!! Надеюсь мне его никто не испортит, а если попробует, то я не поведусь :P

Девочки, если к кому-то не успела зайти, простите Просто работаю сегодня одна, времени свободного мало, к тому же читаю книжку, о которой писала выше

Всем хорошего, продуктивного и позитивного вечера!!! Всех люблю!

Приветики!!!!!! Какой у тебя тут позитивчик!!!!!
Солярий просто обожаю и поддерживаю твою идею! Смугленькое тело ну просто очень сексуально выглядит!!!!! А если еще и идеальное....

Светик, приветик а ты специальный крем, именно для солярия, покупаешь или просто для загара?
Прекрасного тебе настроения до конца дня!

а я в солярий как-то ходила,ходила... раз 6... ноль эффекта На этом мои походы закончились...
И даже не тянет туда Я лублю на солнышке загорать, буду ждать лета

Меня твоя надпись на счёт сладостей порадовала!!! Ты просто молодец!!!

приветик!!! самой нравится позитивчик

Привет, Юленька!!!
Нет крем не специальный, просто для загара

Привет, Светик!
Ну как, купила крем? Когда теперь планируешь в солярий? А я уже 2 недели назад начала ходить, коже уже не синюшного оттенка, а приятно смуглого. Красота!

я тоже как то начала ходить, но толком не походила...бросила!
Хочу попробовать может стану смугленькой

А от солнышка у меня только красный загар а он мне не нравится! не люблю загорать

Спасибо, Светик!!!

Привет, Светуль!!!
Крем просто увлажняющий купила а для загара возьму старый (еще не закончился)

Завтра пойду!!! Через день же надо ходить! Поэтому хочу понедельник, среда, пятница

я тоже так хочу

Может и мне стоит походить

Я через день 2 недельки походила, теперь буду 1-2 раза в неделю "обновлять"

Девочки, всем доброе утречко!!! Настроение у меня хорошее! Разгруз прошел замечательно!!!
В итоге скинула 1,5 кг! но не удивляйтесь это ж после моего зажора на выходных
Но больше такого не будет!!! Теперь только вперед

Блин вот в данный момент переживаю....придет ли девочка, с которой я работаю! Отлежалась ли она вчера от нее пока ни звонка, ничего! Надеюсь придет просто попозде Просто хочу сегодня и завтра уйти пораньше с работы и сходить в тренажерку блин а если она возьмет больничный, то мне придется работать одной с 9 до 6! в 7 тока дома...ничего не смогу успеть
надежда умирает последней

Вот отчетик
17 марта (понедельник)
пенка для умывания лица, крем дневной на личико
бег минут 20 (больше времени не было)
контрастный душ, крем для укрепления и подтяжки бюста, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, автозагар на ножки
уксус, фукус, витамины, свежевыжатый сок (апельсин+яблоко)
В течение дня 1 л кефира 1% и чай (каркаде)
солярий 5 минут
медовый массаж, ванна с пеной травяной и антицеллюлитной солью, растирание, антицеллюлитный крем, крем для укрепления бюста, пенка для умывания личика, крем ночной на лицо, крем для ног "Легкие ножки" против усталости, крем для рук, касторка на реснички

Всем хорошего дня

- УМНИЧКА!!!!!!!! Поздравляю!!!

Отчет - великолепнейший!!! Такими темпами к маю - точно все успеешь...Если не будешь шалить ;)))

ой Светочка! какая ты молодец отчёт супер
и такой продуктивный день для твоего тела
а я чего-то совсем разленилась-в плане тренировок дома

Спасибо, Жень!!!

Шалить точно больше не буду не хочу

Спасибо, Юль!!! День супер! и после него так хорошо себя чувствуешь
Я вчера вечером шла после инста, мне прям взлететь захотелось... такая легкость

эт почему это??? Ну ка возобновляй!!! Нужно обязательно тренироваться, если хочешь похудеть и чтобы кожа была красивая

Блин девочки произошло то, чего я боялась эта девочка (очень зла на нее, достала она меня у нее то понос то золотуха, то она на сессии, то на больничном!!! Как я устала одна работать :wacko: ) она больничный взяла и я должна теперь всю неделю одна работать!!!! и до 6!!! И никакой тренажерки а дни то идут и скоро абонемент кончится!!!

Ладно надо успокоиться... МЧ ко мне на работу заезжал Розу красную просто так подарил

Крошка, не расстраивайся! Может, хоть в деньгах выиграешь? Купишь себе подарочек!
Ну МЧ - респектищщще!!!

какой у тебя МЧ хороший...

Светуль, а нельзя сдвинуть занятия в тренажерке на часик позже? Ну и позаниматься чуток поменьше по времени?

Светуля..привет..ну ты ваще! зажигаешь и меня своим хорошим поведением)) а легкость..я тоже захотела ее..давно не было такого чувства!

- как приятно должно быть!!! В каждом дне есть что-то хорошее - не переживай!

в деньгах не выиграю работаю в госструктуре! тут по фигу кто работает! она отдыхает, а ей потом еще заплатят...
раздражает просто такая не справедливость! Вечно я одна работаю!!!
Ну ладно я в принципе уже успокоилась

так приятно было Люблю этого засранца

ага бывает иногда

Можно конечно! Просто я поздно приду! МЧ любит когда я ему время тоже оставляю!!!
Тренажерка час, процедурки час и кушать еще надо приготовить и спать я люблю по раньше лечь...
Но надо подумать над этим

Спасибо, Танюш стараюсь

проведи разгруз

никто и ничто мне не испортит настроение :P


Кстати насчет тренажерки... если не удастся сходить, то если не сильно устану, сама дома позанимаюсь

А в следующем месяце не купишь абонемент,привыкнешь к домашним занятиям!!!!
Ну это так,если твоя напарница еще поболеть вздумает....

в тренажерке круче там много разных тренажеров!!! и легче заниматься

<_< я ей устрою тогда

Да вот надо себя как-то заставить То некогда, то дети болели, а сейчас?...Сейчас вот сижу на " Красотули"-нет бы позаниматься


ЛЮБИТ



а перед работой тебе никак в тренажёрку не сходить? Конечно же всё зависит со скольки ты работаешь и со скольки тренажёрка открыта...

нужно постарайся!!! Сначала будет неохота, а потом втянешься

нет не получится перед! Я работаю с 9 до 18! Уезжаю на работу в 8 а тренажерка с 10 по-моему открывается...

Очень жаль а то у нас некоторые, кто с 9.00 работает так к 8.00 в тренажёрку идут.
Но я туда почему-то не хочу ходить боюсь, наверное не жири скинуть, а мышечную массу накочать. А если брошу, то всё наружу вылезет да ещё с лихвой-но это моё мнение.

Света! Приветище!!!
У как ты хулиганиала, но молодец, что все исправила! И мыслить стараешься позитивно!
Короче так дежать! Все будет пучком
МЧ у тебя умница!
Желаю чтобы твоя напарница вышла поскорее!

да но мне уже надо выйти в 8

не ну если постоянно по немногу заниматься, то все будет хорошо

Светланка!!!!!
приветик!!!
какая ты вчера умничка
жаль, что с тренажеркой не получится...
а может тебе придти сначала домой-приготовить кушать, а потом туда!?
или после работки быстренько!?
ну эт я так......
я просто после работки сразу иду в зал...а еду с утра м.ч готовлю а то прихожу уже около 22

Привет, солнце!!! Да уж нахулиганила не то слово
Но исправляюсь

Сама его люблю
Да уж быстрее бы она поправилась! Сложно одной работать

Привет, Танюх!!! Спасибо
а за тренажерку очень обидно особенно когда все распланировала, а тебе потом все планы портят

у меня любимый любит чтобы я с ним вечером была
поэтому я и уходила с работы пораньше чтобы позаниматься, пока он домой едет
а сейчас не получается...
я спросила у него что лучше я дома позанимаюсь или в тренажерку схожу?
он сказал что дома ну кто бы сомневался! Говорит люблю когда ты дома...
К тому же понедельник и четверг я учусь до вечера (10 часов)! он меня получится вообще по будням не будет видеть, ну только ночью
не ладно позанимаюсь дома, на следующей неделе в тренажерку!!! Надеюсь она выйдет на работу

Девочки, буду я собираться домой
В планах обертывание, упражнения дома и процедурки ежедневные
Всем до завтра

До завтра,Светик!!!!!
Планы отличненькие!!!!

Привет, Светочка! Поздравляю с эффективным разгрузочным днем. 1,5 кг - это ОООтличный результат! И вообще отчетик супер, столько процедур... Умничка!

Светик, нифига себе -1,5 кг

Отличные планы! А заниматься можно вполне и дома. Я вот перед любимым йогой иногда занимаюсь. И ничего. Если места много, можно и аэробикой позаниматься и чем угодно!
Единственный минус - если, например, ходишь в фитнесс-центр по абонементу, то не сможешь отлынивать(деньги уже заплачены!), а дома, если ну совсем не хочется, можно и пропустить занятие-другое.