спасибо дорогая

приветик Лисенок!!! с возвращением!!!

приветик всем, девочкам-красотулям, Валентину и моему драгоценному дневнику!!!!!
два дня не высыпаться это конечно для меня тяжеловато.
поэтому пишу вяло, за что прошу всех меня простить.
отчет за вчера 23 июля 2007 года
утро: рис с соевым соусом (2 столовые ложки), помидор и огурец
30 минут пешком
обед: 3 вареные картошки, 200 грамм овощного салата на масле 100 грамм салат из грибов и огурцов на масле
вечер: салат из овощей с 2 кусочками черного хлеба.
потом была встреча с МЧ. выпита бутылочка пива. и была обалденная физическая нагрузочка
у меня после озера до сих пор спина облазиет и чешеться.особенно она чесалась в самые отвественные моменты
мы выезжали на природу, небо было звездное звездное. но холодновато. так было классно.
всех целую всем хорошего дня

Марусик привет!
Отчет хороший ( пиво я не заметила)!
Ты на Челкар к нам ездила что ли Обычно после него у нас спина "шелушиться". Я купила невеевский защитный крем от ультрофиолетовых лучей, детский, но мажемся все. 100 процентная профилактика против "чесотки" в самые ответственные моменты

Удачи на день

Марусь, привет!
Отчет хороший, а пиво ты отработала

Ну вот, вижу героизм выраженный в кг!

Маруся! Зы выходные не стыдно. Через килограмм будем отмечать середину в достижении цели. Здорово всё по линеечке видно. Завтра на молокочай? Не передумала?

Марусик приветики))))
Отчетик ийес!!!
Хорошая "физическая" нагрузка -- ваще то что надо)))))
Короче..так держать!!!!!

Давай высыпайся и к нам....

Ну ты даешь! Опять настрочила на 2 страницы!

Приветик, Марусечка

:a02a: :a02a: :a02a: ужасть, что за пивная лихоманка у молодежи???



я с тебя угораю

Маруся, приветствую. Хорошего дня!!!!!!!!
У меня тоже вчера бутылочка пива проскочила.
Молодцы, что вчера отдохнули с любимым!!!!!!!! Физическая нагрузка - супер!!!!!!
Чмакаю.

да, мы же были на челкаре. как там класно. мы заезали не со стороны где дорога хорошая и дома отдыха (там вообще не протолкнуться), а с друго стороны. обратно ехали лили дождь мы выехать вообще не могли.
там очень много омичей. на неделю приезжают даже.
в следующий раз обязательно куплю что то для кожи. уже просто неприлично чесаться, особенно на улице ладно МЧ, он знает что я моюсь а другие подумают что я не мылась полгода.

я как то без алкоголя не представляю свою жизнь. мне кажется по чуть чуть можно

послушалась тебя и поменяла линейку

обязательно

это самое приятное во всем этом Здоровом Образе Жизни

Светуля

Марусь, не знаю что ты называешь хорошей дорогой. Если которая строиться начала, и уже второй год строиться, и на которой проезд 400 тенге стоит, то это с нашей стороны. Нам до него 1,5 - 2 часа по "хорошей" дороге. А потом меняй фильтра на машине, и движок промывай( если не герметично). Зато грязь там - чудо. 5-4 года назад я набирала в банки ( дома в холодильнике держала) и делала обертывание. Не хуже глины с корицей. Правда запах не очень, но соли там суперские!!!!!!!!!!! Я фоту дома найду, покажу обертывание
Я как то про неё забыла! Но муж все равно не хочет машину портить.

я когда сижу днем на работе думаю вот бы встретится, а вечером уже такие ломы, думаю щас бы спать поскорее бы лечь, какое свидание. особенно в рабочий день видимо это старость или синдром холостяка

мы тоже мазалилсь грязью, а наша сотрудница у нее проблемы с кожей она всегда при поездке на челкар и воду и грязь набирает

Марусик, мудрая женщина ))))))) А я все мотивационное сразу покупаю, не влажу, а потом оно из моды выходит и я кому-нить дарю ))))))))))))

Отчет супер, особенно физ нагрузки ))) Эх.........

а вот не было бы пива...то после отработки не сбалансировалось бы..а в МИНУС бы ушло..ге ге
не фига понемножку!!!!! енто разве понемножку?! :a02a: верно..шо за нравы у молодежи кхе кхе кхе..уж пила б чё взрослое-вискарь тот же, коньячок, винцо! особливо винцо!
в Омск приедешь-смотайся в Солнечный. понюхай как пахнет пивзавод+соседний крематорий мясокомбината, потом даже пустые бутылки будут рыгаловку вызывать))) тьфу ..пиво..непафосно...

не-е-е-е--комедии не рулят..вчера уснула под Дом у озера, хотя мелодрамы тож не люблю, но голоски там хорошие воркуют-Баллок и Ривз...убаюкали хорошо
уже просто неприлично чесаться, особенно на улице
прошлым летом в Москве моя девица после загара чесалась как проклятая, я глядя на нее через недели 2 тоже начала))))))

Маш, привет!!
у вас тут перемены...новый форум...я торможу..надо заново регистрироваться и все такое?

у нас просто джинсы не купишь фирменные а вообще есть юбка, которую я купила в прошлом году в москве она еле застегнулась и все сверху висело. щас практически хорошо сидит. думаю осенью ее буду гонять. вот она то и висит вместе с сантиметром перед глазами постоянно.

я вообще люблю шампанское и вино последнее время пью. а МЧ любит пиво, поэтому мы пьем то пиво то шампанское.
а крепкие напитки он не употребляет, что меня в обчем то и устраивает

такой фильм обалденный, кста в прошлом году в омске в кинотеатре его смотрели. супер фильм

приветик Оксана!!! ага, нужно здесь заводить новый дневник. с возвращением!!!

а теперь отчет за 24 июня 2007 года
утро: салат из помидоров, огурцов, лука зеленого, кукурузы, яиц и масла подсолнечного. 2 кусочка черного хлеба.
30 минут пешком
10.30. мюсли с кефиром
обед: 200 гр вареников, 100 гр салат из огурцов с яйцом, 100 гр салат из свеклы и сыра
18.00. мюсли с кефиром
30 минут пешком
вечером начался страшный голод. заела его 2 кусочками черного хлеба и 2 огурцами.
массаж на живот, упражнения на руки (не все), маска на лицо из сметаны данон
еще смсилась с МЧ.

сегодня разгрузочный день на молокочае.
с утра желудок гаденько нашептывал съесть чтонибудь или вообще отменить разрузку. но я пока держусь. хотя после вчерашнего вечернего объедания утром тяжеловато было.

Марусик здорово!
Отчетик хороший. Давай держись там, на сговор с желудком ни-ни
Удачного денька!

Привет Marusja.
Отчетик хороший, если не считать вареников. Я тут целыми днями текста на упаковку набираю,знаю сколько вних всего в смысле калорий и жиров. Конечно иногда можно себе позволить...
А разгруз после передания - тяжело дается. Только желудок обрадовался, что его вормить начали и раз... нет ничего. ;-)

шампанское вкусно, но тоже неполезный напиток
Приветики Маруська!

Приветик,Марусенька, удачного разгрузика, давай не балуй,мы бдим!

Маруся, приветы!!! Я каждый раз гыгыкаю с твоей аватарки как вижу ее )))
Да, после зажеров тяжело так сразу на разгруз, так что если выдержишь мы тебе памятник сваяем
А мы тоже вчера вспоминали фильм "Дом у Озера", я его в кинотеатре смотрела. Очень понравился

Маруся, здравствуй!!!!!!!!!
Удачного разгрузика, давай держись, тяжело, но зато потом какое облегчение!!!!!!!! Ты умничка!!!!!!!!

О, да тут разгружаются. Давай, вырабатывай силу воли...

Marusja ! Как разгруз идёт?

Марусик, привет, а вот и я!!!
удачного разгрузика!!
Не балуй!
А я шампусик тоже люблю)))

Марусенька, приветик! Желаю тебе удачного разгруза!
А я тоже люблю фильм \"Дом у озера\". А вот к спиртному равнодушна. удачного тебе денёчка!

Разгрузы как гласит ЗОЖ - весЧь хорошая и правильная)))
Удачи, Маруська!

Разгруз! Держись!

о :a02a: а где текст :a02a: ? где четыре новые страницы :a02a: ? Маруся, ты что. работала сегодня :a02a: ? ты чё-ё-ё-ё-о-о-о-о?! :a02a:
Абрикос, а шампанское с пивом сразу не пробовала? :P

А сама-то пробовала?

всетаки какое желудок имеет на нас влияние

да я вот тоже думаю и в обед кушать легкое что нибудь. буду себе позволять теперь тока утром кушать все что хочу. ну конечно без крайностей

Ирина да, я слышала как умные люди говорят что лучше всего водку пить

я бдю и бдя моя страшна

Светик, я уже хотела аватарку сменить, даже поменяла, но потом ту вернула. привыкла уже
готовь памятник

Анечка