Солнце, ты зачем меня на этот сайт пригласила??? Чтобы продолжать есть нераздельно... ........ уж больше месяца за тобой наблюдаю ....... никаких муслей, а тем более с иммунельками вместе

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
"........Калории никакого отношения к здоровью не имеют. Вы можете питаться калорийной пищей и быть больным. Вы можете питаться некалорийной пищей и тоже быть больным.
Сущьностью питания должна стать полноценная пища, с наличием в ней основных строительных элементов живой клетки: аминокислот, жирных кислот, углеводов, микроэлементов, витаминов, гормонов, ферментов, клетчатки и др. компонентов.....
Идеальное соотношение всех ингридиентов:
- глюкоза -90%
- аминокислоты ( из них строятся белки)-4-5%
-микроэлементы (без них не усваиваются витамины)- 3-4%
-жирные кислоты - 1%
- витамины - 1%.............." М.Гогулан

Главное - не переедать. Съедать за раз то, что в ладошке уместится, ну пусть с горкой .......... и жевать - жевать медленно
Я думаю, что таким способом и в калории уложиться можно..................

Приятно познакомиться спасибо что забежала

Люд, вот это пинок
Да я сама подозреваю, что жуткая хулиганка и тебя пригласила и темку создала и даже книгу себе купила по раздельному питанию вот с ремонтом все никак не получается готовить ообще ничего. Все теперь осложняется такими параметрами: что съесть чтобы одходило к вегетарианству, было поменьше ккалорий (знаю-знаю... не ругайся, это привычка ), не отращивало целлюлит, подходило бы под раздельное питание и не надо было бы готовить круто да?
Знаю, что ответит мне Насю - сыроедение
Рецептики твои просматриваю регулярно, но у меня в квартире сейчас не тчто бы плита не подключена, ее вообще нет, и микроволновки тоже
а мюсли надо выкинуть да?

Приветик, Совен!!! Вижу тебя подбивают на раздельное питание? А зачем???
У нас парень работал - питался раздельно и всем вправлял мозг в этом направлении. Худенький был, но он чем-то болел, поэтому и питанием увлекся, поэтому и худой был. Так вот он рассказал как как-то съел на мероприятии окрошку и чуть не того.... от болей в желудке. И так каждый раз "вне" раздельного питания. Т.е. желудок начинает не догонять, когда в него накидывают одновременно белки, жиры и углеводы.
По моему даже сыроедение правильнее. Когда кушаешь орешки и фрукты (салат к примеру) это жиры, белки и углеводы одновременно.

'................ Солнышко, да нет же............. почитай внимательнее о правилах раздельного питания А то как в той басне:
Голодная кума Лиса залезла в сад,
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные как яхонты горят;
Лишь то беда, висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.
Пробившись попусту час целой,
Пошла и говорит с досадою: "Ну, что ж!
На взгляд-то он хорош,
Да зелен - ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь".

Зачем передавать чьи-то мнения, не попробовав на себе? ...
........... Шелтон как раз и пропагандировал сыроедение и успешно лечил именно сыроедением, но не все могут легко перестроиться и вдруг стать сыроедами..................

Олесь, у тебя теперь есть литературная страничка............. ты не против?.........

Олеся, првиетик! Как я тебя понимаю с ремонтом. Я вот из-за него никак за упражнения и процедурки всерьёз не возмусь. Удачного тебе денёчка! Отчёты-то будешь писать?

Эх ремонт, ремонт....

Свет, меня никто не подбивает я сама хотела этого. Просто уже мало что помогает (от лени в основном ). А эту историю, которую ты рассказала очень поучительна - не фиг есть что попало. И между прочим у меня и без раздельного питания такая реакция на окрошку
Я Люду нашла в просторах интернета на каком-то гиблом форуме и мы с ней начали по мэйлу переписываться на предмет раздельного питания и я дала ей ссылочку наш форум. Судя по всему ей тут понравилось т.к. она ведет несколько тем, активно общается и даже завела свой дневничек. Вес у нее уже сдвинулся, что просто отлично, а я все на месте топчусь и ни каких попыток к раздельному питанию

на войне все средства хороши

стыыыыыдно после таких пинков

Я понимаю к чему ты это главное начать, разбомбить всю квартиру, понять что с деньгами облом, а потом начать шевелиться пока детей нет, этот вариант прокатывает

гыг))) это точно!
Совенок, а ты просто прекрасно выглядишь на всех фотках. Зачем тебе худеть?

Спасибо Светик!
Ну.... может из-за большого кол-ва комплиментов не удается худеть. На самом деле это все одежда.
(шепотом... вообще я пытаюсь избавиться от живота. Он у меня большой. просто я не показываю фотки с ним. когда стою еще ничего, а вот как сядешь, да еще и в купальнике ) ну и конечно вражина на бедрах и попе проживает

Олесь, чето теперь не могу решить есть мюсли или нет........
что удобно на работе заварил чашечку и без проблем, в столовой же тока одни пирожки.....
кто бы подсказал сочетания продуктов особенно в походных условиях типа на работе ..... а? может тему откроем? а то собственной фантазии не хватает....

ну здраааасти Марусь, тема про раздельное питание уже есть и там нас консультирует наша красотулька Людмила
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...t=0&start=0

.............. я доо-обрый ангел, но строгий терплю-трплю, а потом каа-ак .......... но дети в школе меня любили...
......... я просмотрела свои отчёты со времени перезда форума (за 3 недели) - дак я ж ВЕГЕТАРИАНКА! 2 раза было чуть слив. масла - это как? Ну а кисломолочное допустимо (иммунельки ), да?
... вернусь завтра-послезавтра из клиники, разовью эту тему в рецептах..........

эх, Марусь-Марусь.... память-то явно девичья.... или выходные так подействовали ... я ж про эту тему тебе говорила

Олесь я не про раздельное питание, а про то как питаться в условиях офиса.

Галчен у меня склероз и я этого не скрываю

Люд я же говорила, что увствую, что скоро пополнение будет
Вегетарианцы бывают разные. Кто-то есть все молочные продукты (я в том числе), а кто-то не ест ничего что берется у животных, т.е. ни молочные продукты ни даже мед!!!

я не думаю, что в столовке не найдется что-то подходящее! Мясо с овощами, гарнир с овощами. Вот и усе

я пробовала питаться у нас в столой но мне не нравится абсолютно. не вкусно и чето все такое понамешанное.
буду ходить в супермакет там отдел готовой пищи. вроде ничего.

ну девочки-кошатницы давайте помогайте!
вчера опять увидела котеночка. Другого. Тоже заморыш весь больной. Я еще после того отойти не могу (очень тяжело воспринимаю такие вещи), а тут этот..... подошла сначала посмотреть.. мамочки.... это чудовище на первый взгляд!!! Глаза огромные как у гуманойда, выпуклые, зрачки находятся как-будто очень глубоко и не сужаются кстати никогда постоянно почти во весь глаз. правая передняя лапка перебита была, но это срослась, ходит чуть прихрамывает, со второй лапкой тоже явно что-то было. Носик по моему чуть забит, от этого он помогает дышать себе ртом. Но девочки! Этот котенок как меня увидил, давай мне об ноги тереться, не мяукал, а просто ластился, а потом лег мне на ступни и голову на ножки положил, а потом давай мне цап-царапки на джинсах устраивать и я подумала, что если его не возьму, то точно пожалею, как в прошлый раз!!! С ужасом представляю как котенок будет раегировать на звуки перфораторов и крушение кухни. Может гулять выносить его на это время?
помыла я его дома, накормила активией без добавок, от блох капельки нанесла. Котенок такой покорненький. За ночь не пикнул! Спал себе в коробочке. стати все еще есть сомнения мальчик это или девочка. Цвет серенький, дымчатый, с претензией на пушистость
в Субботу повезу к ветеринару. пока глазки чаем промываю (зеленым, черного нет) т.к. они слезяться. Когда мы уходили котоночек мяукал, надеюсь ему там не очень одиноко будет. Я ему пока самодельную игрушку прикрепила!
Кстати!!! Он сходил сегодня в лоток вообще без разговоров мне кажеся чистоплотный будет, а то я с прошлыми котами так натерпелась
вот такое приключение я нашла на свои вторые 90

отчет за вчерашний день.
6,00 банан 90
9,30 сливы грамм 400 170
14,30 суп грибной 150
14,40 гречка с грибами 250
16-30 - 17-30 ок 600 гр яблок (новый урожай ) 270
21,30 2 персика 120
Итого: 1050
ну прям идеальное меню, аж самой нравится
а еще я вера удержала себя от стресса. Опаздала на занятия, а они у меня по 1,5 часа, ну думаю минут 15 не страшно, сама разомнусь, а потом ко всем присоеденюсь, а фигушки, мое место кому-то продали (на разовое посещение), и что-то от облома мне аж до слез обидно стало что я такая несобранная и что опаздала Иду и чувствую, что ноги сами несут меня к палатке со сладостями я вспомнила про шортики, завернула в косметическую палатку, купила там себе гелик для умывания для утешения и фигура на месте
вообще по мимо всего у меня выпалаиз пакета в новую нежно-голубую спортивную сумку слива и раздавилась там... я такая расстроенная была, но я купила килограмм персиков еще для утешения тоже. Персики сочные, аж до локтей все текло! Обажаю такие! лучше всякой гадости в упаковке!!!
А потом пожаловалась Сашечке и он приехал с подарочком для меня. Мелочь, но очень нужная!!! Я тут плакала недавно и говорю, что настолько закрутилась, что потеряла ципчики для бровей и нет ни времени ни денег их себе купить (ну про деньги это гон конечно ) а он вчера приехал с щипчиками такого девчачьего розового цвета. И щипают так хорошо. Ну как его не любить?
а потом все мое внимение занял котенок

о! У меня еще одна радостная новость!!! Шортики-то подаются мне!!! Бока уже почти не висят!!! По сравения с тем как я раньше их на выдохе зестегивала, теперь все лучше и лучше, даже Саше бегала хвастаться, а то он не верил в систему с шортиками. Вернее не опнял зачем на размер меньше, и очень сожалел что не купила по размеру и не носила сразу
Растянуться шортики не могли т.к. я их одевала минут на 5 раза 4 так что значит я худею?

Приветик!

история про котенка просто до слез тронула!!

мааленькой такой....

Молодец, что взяла

Олесь!! ты ЧУДО!! про котенка так трогательно написала! молодец!!! и главное, что лоток принял, иначе было бы не очень приятно держать его дома....

Ну, а Сашка твой - внимательный!!!!

Ты - как оказывается это просто - удержаться от соблазна и сделать выбор в сторону фигуры!! ведь выбор есть всегда, но иногда соблазн очень сильный ...

за шортики - тебе

Знаешь, боюсь что-то загадывать. У меня мама ту все ищет котят похожих на нашего последнего пропавшего кота и не сдаржалась, взяла тут одного... боже! Как он орал, двое суток без перерыва, его трясло от страха, он шипел когда я кнему приближалась.... Я двое суток не спала, укачивала, кормила, ползала, успакаивала, ревела на взрыд!!! Такой ужас был!!!! Мы решили его отнести обратно, и знаешь он в момент замолчал, побежал к мамочке и уже спустя пару минут игрался на полянке за домом. Ему на природе явно лучше было!!! мама ходит их подкармливает. У нас все бабули из дома подкармливают кошек
Вот знаешь, бывает такое, что не твое и все тут! ну плохо животному бывает дома, тем более я поняла что этот котенок от дикой кошки.
С новым котенком посмотрим. Пока не буду загадывать что-то. пока я его обогрела, помыла избавила от блох, накормила. Выбор за ним. Насильно держать животных в доме я не буду

Олесенька, приветик! Отличное меню у тебя вчера было! молодец, что не поддалась соблазну. Мне кажется, что котёнок этот специапльно тебе послан, т.к. ты всё того не могла забыть. Думаю, что приживётся он у тебя. Ну, немного попугается звуков, а потом привыкнет. Думаю, что всё у тебя будет хорошо. Держи нас в курсе.

Надеюсь вот глазки меня его баспакоят. но видит он хорошо и ко мне подбегает и играется тоже

Совенок, ты вчера была очень очень хорошей девочкой

Валентин
Светик, на всех фронтах

Умничка,девочка..сильно-сильно горжусь тобой!

Совушка, а может темку сделать про котенка? Отдам в хорошие руки форумчанки-вегетарианки и т.д. Может не все в курсе про котенка и кто-то захочет принять в дар кису? У меня дома кот и кошка и мне некуда, но может кому-то...

Наташ, ну вообще-то собралась лечить его. Я тут у народа поспрашивала. На счет зрачков это конечно признак не хороший, но не смертельный ему возможно пропишут капельки успакоительные. Всетаки это не операция. и если коту нужен будет покой в течении недели я его обеспечу а потом если обвыкнется, то оставлю его у себя. Как показывает практика никто котика себе не возьмет. Я же в прошлый раз целый день ревела, всех обзвонила и ветеринарки и знакомых и приюты... ничего не помогло и катеночка этого больше не видела на улице. Написала сдесь больше как о душевных переживаниях. Бог даст - справлюсь сама
А если что, конечно обращусь к всемугощум главным администраторам

Совушка - ты просто прелесть, я тебе никогда не говорила наверное, но я тебя люблю!
Умничка-человечек!

Привет Сова Вот зашла к тебе порадоваться, все подружки и знакомые на работе надо мной посмеивались когда я начала правильно питаться, говорили что " Я в первые вижу человека, который есть гарнир с салатом" или " И это вся твоя еда?" Нас просто на работе кормят в столовки за счет компании на рабочем месте есть нельзя а в столовую свое не принесешь, вот и приходиться выбирать из того что дают! ВОбщем хочу расказать что результаты то есть и видимые, уже в новых джинсах на размер меньше на работу прихожу смотрю на всех этих остряков с большой задницей заплывшими ручишами и циллюлитом на них, смотрю на них с ухмылкой и про себя думаю " Ну и что? Ну и кто был прав?"

...

........ Зааа-айчик!

Спсииибо

вот именно!!! Не надо бояться отличаться от всех! если уж к девушкам так относятся, представляешь как сотрудники шепчутся у Принца за спиной и всячески подшучивают? хотя он на корпоративной спортивной вылазке всех сделал по всем параметрам!!! А когда лучше всех и активей всех (после 2 часов пейнтбола) играл в футбол, все подшучивали, мол Александр худенький и юркий вегетарианец и что типа его "жена" заставляет так питаться наивняк одним словом.
Там пока не все прочувствовали и поняли что вегетарианство - это здоровье, но некоорым приходяит светлые мысли в голову. Но что от этого не умирают, а наоборот хорошо себя чувствуют - это они точно за год воочую убедились
Так что смело иди к своей цели. Многие заблуждаются, и как скажет Валентин: это их право А ты видя результат и чувствуя себя прекрасно не сомневайся и иди к своей цели дальше

еще какой!!! а вчера еще тоже так трогательно возил нас с кисо й ветеринарку, бегает с ней как с ребенком, так трогательно и не отговаривает меня оставить ее, например, а просто несмотря на усталость садится за руль и везет, одной рукой за руль держится, а другой кисю гладит
Марусь

значит так, рассказываю про нашу вчерашнюю поездку к ветеринару.
на наш приезд сбежалось 3 врача ну для начала - это девочка ей 3 месяца
Моя красавица как только попала на смотровой стол, сразу начала ходить прямо как по подиуму и дефектов передних лап врач даже сначала не заметила! Говорит что они не переломаны были, это у нее рахит! Не известно чем питался котенок и чем питалась ее мать. Скорее всего обе голодали и вообще чудо что она выжила!!!
потом взглянув ей в глаза она спрашвает: где вы ее взяли? ну я рассказала как было дело, а она спрашивает: ЗАЧЕМ вот это меня смутило если честно ну я ей объяснила что не для выставок кошку взяла а чтобы жизнь ей спасти!!! Но потом врач очень удивилась на сколько кошка ласковая, уж она сколько повидала, а все равно удивилась.
Глаз таких она не видела никогда, это не травма как я предполагала, а скорее всего что-то врожденное. Зрачки у нее оказывается раегируют, просто у нее неестественно большие глазные яблоки и зрачки посажены ооочень грубоко, от этого глаз создает эффект тооолстых линз и увеличивает так зрачек на весь глаз. Врач предположила что кошка видит не четко и реагирует не быстро, хотя дома после этого она нормально гонялась за тоненьким хвостиком игрушечной мышки
В общем с нас даже денег не взяли! Просто посоветови очень хорошее питание, творожки, кефирчики, молочные продукты кроме сметаны из-за жирности и молоко с осторожностью если не будет поносика. Сырое мяско по возможности, рыбий жир и витаминки для котят комплексные какие-нибудь. Сказала что лапки должны восстановиться.
Дали телефон ветеринара-офтальмолога. Наверное в субботу повезем на осмотр. Глазки большие, слезятся, требуют осторожного ухода.
Кошечку решили назвать Йена из-за восточного разреза глаз
она супер ласковая, мама и Саша просто в восторге. Кошечка спала с нами этой ночью и по моему мурлыкала все 6 часов подряд так, что было слашно наверно в соседней комнате, я даже ворочилась с непривычки. Сегодня когда уходили, она уже вроде даже не плакала. Уже носится во всю! Кстати вчера оборвала с зажимов пол занаверки и перевернула фиалку с подоконника.... бедные цветочки! Вот им достанется теперь
Дефекта глаз уже просто не замечаем, безнадежно влюблены в это кисю
Она меня очень радует тем, что ходит в лоточек, прям сразу, а ее видимо радует наполнитель
кстати что-то за 1,5 суток она и разу не с сходила по большому. Что-то мне это не нравится. Либо навалила где-то, хотя у меня очень острое обаняние и я бы заметила, либо с животиком что-то.

ну и чтобы не дисквалифицировали, надо и о питании написать. Ела не много, но вот качество
7,00 персик
7,20 0,5 яблока 50
11,00 крупное яблоко 100
12,30 нектарин 90
15,00 ролы с авокадо 50
15,10 рис с овощами 300
15,40 маленький батончик мюсли (только Эльке и Люде не рассказывайте ) 110
16,00 кофе капучино 150
Итого: 850
из процедур: массаж накаждую ножку по 10 минут
животик немного спадает но так мало ела не преднамеренно, просто после кофе и перед ветеринаркой такой адреналин был. переживала

..... это как же я вовремя в темку-то заглянула....
Но всё равно ПОКА лю.....

Это намек что может быть иначе?

Леська, я тебя обожаю!!! И котенка твоего уже тоже ))

как у нее поменьше будут слезиться глазки, я вам фотки выложу