Насчет трихолога - уже интерсно. А почему? Что такое есть именно в печеных овощах?

там лучше все сохраняется и эти шашлычки как полусырые получаются. В общем и вкусно и полезно

Ах вот оно что...Олесик я просто подумала, что ты сама готовила....
Я ношусь счас в поисках вегетарианских шашлыков. Что б на даче
иметь альтернативу....

Асолик, на природе очень вкусно запекать картошку на углях в фольге, все полезные свойства сохряняются
ну и море зеени конечно, а так сама еще не заморачивалась по поводу овощей на огне.. чет мне кажется всежие вкуснее похомячить

Свежие то вкусные, но иногда и разнообразия какого-то хочется. Попробую тыкву запечь. У меня половина от супа осталась :-)
А бакалажаны - печеные на гриле, смазанные оливковым маслом - вообще сказка :-)

буржуи блин... у всех печки-грили... одна я сиротка...
вчера накрылся еще и электрический чайник, думала все... это армагедец пришел подобию горячего в моем желудке, ан нет... у Пинца оказывается самоделкинские способности прячутся... все починил, все как новенькое

Я не буржуйка - главное друзей нужных иметь ( с нужной аппаратурой :-))
Принцу - респект!

Почитала отчетик и слюнки побежали.... ням-ням-ням....
Мне бы так кушать. Я так не люблю готовить, просто жуть.
Папка повар, всю жизнь балует вкуснятиной, а сама не умею готовить.
Ирецепты вроде есть, а не получается...

да это я ела в японском ресторане сейчас у меня пока даже плиты нет на чем готовить, только микровоновка.. вот там и мыкаемся по общепитам... а как я мечтаю о вегетарианском борще!!! Его же днем с огнем не сыщешь в ресторанах.. а САшке блинчиков бы с грибами и сыром напекла.... да со смятаной
а еще тушеные балкажаны с кинзой, карточка запеченая с грибами мммм...... когда же мы закончим этот уродский ремонт

Да, кушаешь ты вкуууусно!!!

Подскажи, как ты считаешь ккал? Я на баночках, бутылочках и упаковках еще могу прочитать и посчитать, а с фруктами, орехами и овощами как быть?? И еще когда пищу готовишь, то у нее ведь ккал отличаются от сырого варианта??

уу.. подсчет ккалорий это такая штука... признаюсь сначала постоянно дергала профессионалов.
Во всяких овощах фруктах орехах смотрела таблицы, потом запомнила. Сначала считала скурпулезно, потом просто напрмер все фрукты объединила 45 ккалорий на 100 гр кроме бананов и винограда они значительно больше, чего эти "копейки" считать? Объемы продуктов все тоже на глаз. Например купила кг яблок - а там 4 яблока, следовательно можно на огрызки 100 грамм отнять, получается 900/4=225 грамм каждое яблоко ;)
225*45 (2,25*45= 101,25) ккалорий среднее яблоко ;)
готовые продукты тоже считала сначала скурпулезно. Наприме варю борщ и все интредиенты подсчитываю, все на глаз... порковь капусту перчик... кстати супы буе мяса и сметаны намноого менее ккалорийные собрала все потом поделали например на 4л кастрюлю т.е. на 4000 мл.. ну надеюсь я понятно объяснила?
таблицы ккалорийности есть в воспросах питания и полезные ссылочки тоже ;)

ммда...понятно, спасибки. буду думать...мот и не надо мне ккал считать...

значит не понятно объяснила
в общем по началу я воспринимала это как занимательную игру, потом как таблица умножения начинается отскакивать

Да нет, все понятно!!! я экономист - для меня это не сложно просто лень - сестра моя...причем родная!!!!

За что ж ты себе такую линейку жесткую соорудила???
Это мне бы как раз!
А про калории... когда привыкаешь считать то уже точно, как таблица умножения! И самое главное всю жизнь не забудешь!!! Я уже 6 лет помню...

за вражину на бедрах и лишние кг!!!!
там на самом деле на 2 дня меньше... все никак не поменяю... что-то я там набезобразничла на втором дне, уже не помню

Это-то понятно....что свежачок класснее))))

я просто заведомо готовлюсь к дачной новогодней поездке...
народа будет много, шашлыков тоже...
я мясо есть не хочу...
но что-то то надо с людями на улице есть...на огне готовить...
вот я и рысю в поисках проверенных рецептов....

ух... что-то меня под вечер скрутило
сегодня ела
2 горсти орехов
активия без добавок с отрубями 1 стакан
чай и пол чашечки изюмчика
2 вареные кукурузы
фруктовая пюрешка 200 гр
2 банана
2 гигантские груши
2 горсти орешков
фруктовое пюре
из процедур: мячты мячты

аФФФФФигенная процедура! я её тоже люблю...

Гы, Олеська - у меня практически такие ж процедурки вчера были - дрим в дреме
О чем мячтала-то, если не секрет?

замечтались так до 2 ночи, что проспали блин.... но для меня проспать это не к 8 утра приехать на работу, а как положено в 10
Галь... мечтали о поездке в Германию на зимние каникулы угадай к кому?

забыла кстати сказать. Я ту усиленными дозами за отруби взялась... 3 дня пила... так потом меня тааак прочистило... кошмарики какие-то даже не знаю, хорошо это или плохо... наверно всетаки хорошо, но проводя такие процедуры лучше от белого друга надолго не отходить

А ты их пьешь? как?
Я ем

ну накидаю, накидаю в активию и в принципе ложечкой ем

И как, хорошо потом?

Лесик привет. Отруби это сила, я на себе тоже ощутила Водишь машинку?

хорошо-хорошо, Олесь я поэтому и подсела на отруби, потому что ощущение чистого кишечника очень приятное. Тут кончились у меня ржаные натуральные, так я вся обстрадалась, специальные неохота было покупать.

потом даааа но всетаки лучше меньше, но реулярно
Попка! вожу.. раз в неделю.. то одно, то другое... вот начались холодо и опять тосол потек, при чем мы патрубки меняли етом.. иожет это печка.. короче пипец.... злая я на машинку пока что.
Галечка

отчет:
горсть орехов
грамм 800 мандаринов
рис с овощами
ролы с авокадо
4 банана
чай с медом
2 горсти орехов
1 час спорт зала
какой же у меня дубак дома... бр....

Олесик,

Присоединяюсь!

да-да девочки, греет несказанно
эх... отберите у меня кто-нибудь бананы.... ик!!!

А шо у нас счас на улице творится.... жуть...УСЁ в снегу....

Олеська, тебя завтра наврено закроют...
Ваши напутственные слова?

Ассолька.. значит и у нас скоро будет... кошмар... не хочууу... я к зимен не готова
Ириш... ну на последок отчет и надежда на светлое будущее

и так сегодня схедено
горсть орехов
активия без добавок с отрубми
гречка с грибами
4 ложки супа (обнаружила что в грибной суп стали добавлять какую-то колбасу ну теперь попробуйте разубедить меня что это не козлы ) фи... не приятно было
фруктовая пюрешка
6 бананов
чай с медом и 3 кусками колбасного сыра
30 гр семечек
чай с медом
мдя.... но у меня начались кд, так что жорик в законе
адский холод продолжает тянуть к нам свои руки.. только котик и греет колечки

В грибной суп - колбасу! Они извращенцы!
бананчики..м-м-м
у меня тоже период был потянуло на них. В них калия много, может он тебе и требуется :-)

Томар, да калия тоже нехватка
вчера забыла написать, что еще была в молярии и разными маслами побаловала свою кожу
сижу... живот болит... в голове пестота..... хочу домой к теплому коте и поспать часиков 5 но... сегодня институт... обзорные лекции... на работе как всегда одна за всех в общем не дадут умереть, придется работать веками

Ну тогда тебе бананы просто доктор прописал :-) ешь на здоровье.
А я снала прочиала малярия.... Жуть :-)
А режим у тебя - не всякий выдержит. Береги себя

Береги себя! А я сегодня прогуливаю. пришлось вернуться домой, в пробке 1,5 часа отстояла, так никуда и не уехала.

Спасибо девочки, буду беречь себя обязательно, хотя куда уж больше-то?

...... как это? ...... кто котик, я поняла...... а колечки??????

Галь, это у меня руки крючит от холода.... котик настощий, Фиделем завут, подпольная кличка обжора-Жуся а греет он коленочки

тээкс, похоже сегодн придетс менять линнечку... съела поздно сыр... чай пила и есть захотелось....
горсть орешков
чай с медом
2 груши
рис с овощами
ролы с авокадо
2 груши
150 гр ананасов с папайя на лекции
пол пачки копченого сыра гремм 20 остальное прсто выкинула... гадость...
40 гр арахиса соленого
чай с медом и 2 приличных куска сыра
1,5 груши

........ даааа, Олесик, похоже не только руки ........ или это ты мне кликуху подпольную придумала????????????????????????????????

Люд, а при чем тут ты? Никаких тебе кличек не давала, и какая из тебя обжора и тем более Жуся? Ты Красотулька

........ понятно УСЁ с тобой, ты же меня "Галь" - назвала

ПОЗДРАВЛЯЮ С ЮБИЛЕЙНОЙ СТРАНИЧКОЙ!

Людочка, прости, это не от холода, а от усталости, ночь же на дворе у нас
Смешарик, спасибочки
Ну усе, пошла новый дневник ваять