эх... ща буду вспоминать чем вчера питалась... только в обморок не падайте плиииз
но вчера случилось самое страшное... это значит стресс загнал меня окончательно... я сделала то, что вообще даже в самые зажорные времена мне не было свойственно... я встала посреди ночи, открыла упаковку зефира шармэль и съела 2 штуки и потом легла спать обратно!!!!! я вообще никогда так не делала
9,30 имунеле + мюсли 260
9,40 2 шоколадных пудинга (на начинайте ругаться, дальше будет круче) 250
15,30 1 бутик с сыром 250
15,40 сырок 200
15,50 активия ... много ок 400
17,00 сливы 3 шт. большие 90
17,10 виноград 300
23,00 нектарин 70
ок 1,00 2 зефирки.... ну ок 150 ккал.
Итого: 1970.... давненько у меня такой цифры в отчетах не было... и кстати у меня ощущение что я еще что-то забыла.... короче, знакомьтесь..... Стресс Бедросович к нам пожаловал
ушла пить валерьянку... ля--ля-ля-ля-ля

ну,Олеся..ну учудила..но ничего..ты ведь все понимаешь..это не норма для тебя..что-то это неделя у всех зажорная...!

ну либо это растущая луна и повальный пмс, либо это заразно!!!
Выпишите мне лекарство-болиратор зажора !!!! Срочно!!!!

Нервы это, подожди немножко, все устаканится, и с едой все в норму придет. Огромной удачи и терпения тебе!

Всем нам

Капуста! я бы не сказала, что она у всех заЖорная... неделя эта.... у меня, кажется, наоборот...... ничего не хочется, ничего не лезет.... ой, чего это я тут расписалась о себе, хотела же о Олесе.
Давно читаю, ничего не пишу - и понимаю - ты очень сильно переживаешь, организм находится в постоянном стрессе, а чтобы его смягчить или притупить - просит сладкое.... как ни странно......
поэтому - не переживай!!
все наладится с Йеной - и у тебя жизнь войдет в прежний ритм!!! Главное - это ведь ТЫ!!! и Твоя сила ВОЛИ!!!

Спасибо друг! Ты права, будем реабилитироваться, хотя завтрак сегодня отвратительный, но я буду исправляться

конечно с шармель ты удивила. зато как романтично...... Олеська в постели спит, тут пробуждается..... и уже перед ней коробка шармель.....она съедает две зефирины и дальше спокойненько сладко спать..... практически реклама.....
не переживай, отдохнешь, выспишься, кошечка выздоровеет и тебе будет лучше. хотя как оказывается лечить кошек тоже не дешевое удовольствие

Марусь, ну у тебя и фонтазия... у меня с ночным обжорством столько романтических эмоций нет... ну хотябы Принц меня ими накормил... а так сама....
а лекарства для кошек все человеческие, так что тоже самое....

Лесик, мне кажется что это все стресс, а когда стресс можно чуток организму побаловать. вобщем не переживай - сьела и сьела, все равно ты - умничка!!! жаль что с отпуском не сложилось, зато у котенка диагноз лучше - и это здорово!!!!

совенка приветик! у меня тоже ойойой какие зажоры сейчас: на ночь пол плитки окромной шоколадки да и бутер с сыром(нямням) давай вместе вылезать из зажора

ну да, побаловала чуток и достаточно

да легко!!!! Буду следить за твоим отчетом завтра, только ты чур порции тогда пиши

Лесенок!!!!терпения и мужества тебе, радость моя!

и чтобы его ночью можно было принимать?

Олесь, волнуешься-переживаешь, просыпаешься ночью, ложись в позу трупа и расслабляйся, так и стресс вернее снимешь, и талия не пострадает

Оль, как я поняла поз трупа несколько... по крайней мере мы какую-то нестандартную пробовали года 3 назад.... короче это намек на создание тобой темки про позу трупа

в архиве есть подробная статья от Некотяныча

ой а чегой то такое мож мы такое не пробовали проссвятите пож

намек на то, что надо пнуть Некотяныча если самой влом искать????

ой какие мы ленивые =)))))))))) на http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=4036

мммм а я думула поза труп типа из какой ниб камасутры ошиблась значит....

Катя, возбуждаешь партнера, а потом отворачиваешься и быстро засыпаешь будет поза трупа из камасутры

дддааа обычно так в последнее время и проиходит....спать хочу жуть

Интересно, а чьего трупа: моего или партнёра?

...... ну, хоть удовольствие-то получила? или опять себя ругала? ........ хочется - съешь, и никаких упрёков самой себе, а то потом никакая ШАВАСАНА не поможет.......... вот сейчас пойду - выпью кофе и тоже залягу....... уже распечатала

Совушка хорошего дня

Ой, ну Катенька, ну ты конечно прикольнулась......
историю вспомнила.... было нам лет по 16-17 наверно ну сами понимаете молодые... не опытные... так вот подходит ко мне одна моя подруга и спрашивает:
- Олесь, а оральный секс это когда ОРУТ?
буа га-га-га
это у нас потом афоризмом стало

Радужка, спасииибо. Нового ты мне ничего не сообщила - лень это мое первое я
Люд... ну как тебе сказать, раз проснулась от желания сточить зефир, значвит получила наверно очень быстро легла спать после этого, но не особо ругала себя, рада что остановилась на двух штуках, а не съела всю коробочку. Там их ок. 10 наверно
Марусенька

а на фига вообще дома зефир держать???? если бы у меня был зефир я бы его тоже съела не ночью так в другое время

Марусь, сама не знаю.... купила от помутнения какого-то а потом он лежал и я собиралась его Саше на работу отдать, ему можно у него много мышечной массы, а он постоянно чайки со сладостями гоняет с сотрудницей

это точно помутнение, потому что если я ченибудь куплю то все, 100 процентов съем.
ну иногда можно.....

ну а теперь отчет:
8,30 мюсли + иммунеле 260
8,40 пудинг шоколадный 150
8,50 2 зефирюшки (это я еще не в себе была) 150
10,00 2 яблока 140
12,40 1 яблоко 70
14,30 ролы с авокадо 100
15-16 4 мелких банана 300
22,30 груша 70
23,00 2 нектарина 140
Итого: 1380 мдя.... многовато
вечером было 1,5 часа спорта.... знаете после часа занятий у пол группы как булто выключили энергию и я не исключение... ну такааая нагрузка была, что мы там чуть ноги не протянули.... сегодня бока и попа просто отваливаются
Хотела сегодня провести день по раздельному питанию а утром забылась и опять мюсли с имунелькой поела

опять зефир ????

я же предупреждала, что утром тоже было 2 штуки, посмотри на время, я еще на красотулю не заходила

мда.... что-то мне не весело
не довольна собой ужасть... посмотрела фотки Наташи Слони - ну прелесть же!!! Фигурка обалдеть... все худеют а я фигней страдаю.....
хм..... на выходных осваиваю пилатес по диску и 2-3 дня бега по 3-4 км если не будет дождя

Хватит фигней страдать!!

Вспоминайте фразу (переделаем под Вас):

- Олеся - фу!!

вот бы записать это и поставить как напоминалку в мобильник каждые 30 минут, чтобы не успевала опомнится
Людочка

Девочки. Померяла давление в выхи... оно у меня очень низкое!!!
Теперь понятно почему я иногда как сонная курица!!!
85 на 53 я думала с таким не живут.... ну было и 90 на 65 и 100 на 70 но такоооое....
сейчас последний раз пью кофе т.к. чую что опять просто не в состоянии что-либо делать, а с завтрашнего дня пью элеутеракок

Олесенька ты что это там!!!! Не болей пожалуйста, ты нам нужна здоровенькая!!! И забудь про зефиринку, сьела, отругала себя - и забудь...Просто не покупай больше...Мне тож если вкусного не подсунут - и не сьем...Но уж если учую......

я вчера гордо отказалась от сырка

Олесик...не запускай...!!! Мы беспокоимся за тебя!!!

отратный отсчет. сначала буду писать день по счету моей красотелетерапии перед порем. в скобках сколько дней примерно осталось.
зеленые хорошие продукты красные плохие
надеюсь меня не засудят на плагиат
1 день (69)
9,00 3 банана 270
11,00 кофе с сахаром 60
14,00 2 банана 180
16,00 гречка с зеленью 150
16,10 салат греческий 150
19,00-20,00 8 конфеток альпенлибе кофейных 150
21,00 жуткие бурления в животе
22,00 попытка поесть арбуз... много не влезло 125
Итого: 1085
по итогам нормуль вроде
сожержание будем улучшать. последнее время ни на что сил не остается. Купила себе капельки родиолы розовой, попробую постимулироваться Так что теперь никакого кофе максимум 1 раз в неделю
в планах покупка ингредиентов для овощного коктеля сублимационной сушки. Помнится у меня такой заряд бодрости в него был
вчера ничего сделать не смогла из процедурок при чем не скажу, что так прям поздно приехала
просто вселенская лень. Ну ничего. Справимся

Лапуль, уже все куплено, мы на страже своего здоровья

Олеся!!! Я верю в тебя!!! Ты мой пример и вдохновитель!!!! Держись и побольше отдыхай, милая...

Олесь!!

а от чего живот бурлил??? странно даже....



ФАКТ!!!

Валентин - ваи ваш любимый смайлик
Леночка! Долой лишник кг, лень, сонливость. Шортики меня уже заждались
Галь, вот уж не знаю что с животом.... есть предположения что это от того, что после покупки конфеток... за денежки бралась а потом этими грязными руками запихивала конфеты в рот... фууууу... сдесь в Москве какой только дряни не подцепишь! Руки нужно их мыла просто не вытаскивать. Обычно я с собой гель антисептический вожу, а вчера была с другой сумкой и конечно забыла положить и пренембрегла... но судя по времени это только от немытых рук может быть. Обед был в том же месте где и всегда. Я им доверяю, вроде чистенько готовтя всегда.
А вообще у меня последнее время частенько такое с животом... ну раза 2 в месяц точено. После того как я пропила курс бифидо и лактобактерий постоянно такая фигня
толи там все восстановилось и грязь уже как не родная? Толи слишком много "хорошей" флоры накопилось
В общем хилак форте сегодня мой друг