Приветик...хорошие отчеты! умница..тоже видела твою фотку...супер грудь... ..вот ...а насчет сыночки не переживай...вставай значит позже..тебя ведь никто не заставляет!

Аришка, привет!

Для начала хочу пожелать тебе хорошей поездки, море впечатлений и чтобы доча не капризничала!
Давай вместе попробуем вставать в 6 утра! Мэри Кэй Эш говорила, что те, кто встаёт в 5 утра имеют дополнительные сутки в неделе! И она сама всю жизнь так делала. Ну а мы хотя бы в 6 попытаемся Блик говорит, что важно не количество, а качество сна. Надо подробнее почитать об этом и, конечно, практиковать. Ты йогу пробовала?

ЭЭЭЭЭ. а че ты так мало ешь????? Хош чтоб потом твой целлюлит покрыл непокрытые участки тела????

А у меня дочушка


Всетаки нужно в 6 подниматься, тогда и времени на себя больше и режим ребенка более менее лучше.
А то сегодня вот встали в полдесятого и малышка целый день капризничала, отказывалась от еды и не спала.
День сбит. А еще зубики лезут, так это вообще "мама дорогая"!!!

Но все равно, спасибо за поддержку

Приветик!!!
Спасибо за поздравления и поддержку
В 6 утра будем вставать. Это действительно дает "дополнительные сутки".
Как многие, говорят: "ну почему в сутках только 24 часа?"
А мы им ответим:"Вставать надо раньше и спать ложиться тоже!"
Вот оно решение! Чтоб больше делать, нужно бодренько в 6 утра вскачить, как
предки наш, когда-то делали, и за работу, какая бы она ни была.

Качество сна... Это хорошая темка
А ведь и вправду, какие у нас условия?
Все в попыхах, валимся в конце вечера с ног в пастель, а притом в квартире душно, а бывает и
холодно, а мы все под одним и тем же одеялом и в жару и холод. Ребенок, вот, ночью расплакался, потому что
много днем поспал... Условий никаких. Надо развивать эту тему и найти информацию о часах крепкого сна и высыпания...

Ой, йога - это весчь классная, но я не пробовала. Очень хочу записаться, но пока финансы не позволяют.
Я ведь на аэробику хожу, а это 40 баксов. Как раз месячная платежка за прописку Андрюшке.
Хотя с ноября он обратно в Светлогорск к родителям собираеться вписываться, так вот от перемены мест
слогаемых, денег не прибавилось и не убавилось в семейном бюджете.

А ты йогой занимаешься?
Я всегда болдела от Мадонны, как она йогой владеет... ммм...закачаешься...

Эх, эти кретические дни... Мало ем от того, что жарень ужасная на улице, да еще и месячные приперлися.

А что такое бывает???
Нихачю!!!! Нихачю!!!! Нихачю!!!!
Завтра исправлюся

......... у нас на сайте можно скачать....... или просто диск купи и дома пробуй начинать если получится с малышкой-то

Спасибо, Мила!!! Обязательно попробую, только вот разберусь с делами

Redwine, асаны можно выполнять и при КД, только исключить перевёрнутые

Итак, отчет за 45 дней антицелюлитной программы.

Параметры до:
Об.Гр.- 92 см.
Об. Т. - 86 см.
Об. Б. - 110 см


Параметры после:
Об.Гр.- 92 см.
Об. Т. - 80 см.
Об. Б. - 104 см

Итого потеряла:
В груди - 0 см.
В талии - 6 см.
В бедрах - 6 см.

P.S. - фото покажу завтра, фотика пока нету дома.

асаны????
А что это такое?

Ух ты! Поздравляю с минусами!
Асаны - позы в йоге.

Спасибки!!!
А я в йоге мало названий знаю, но когда-нибудь я познаю все и это станет моим образом жизни.
Я так хочу.

Вот это здорово! Раз хочешь - так будет!

От, мне смайл этот нравиться!!!
Гы... куда она ему тычет пальчико-то...

Ой, девочки!!! Я сегодня краску купила. Каштановую.
Настроение такое, что прям хочеться перкраситься..
Вот милый удивиться. Он так ллюбит мои перевоплощения
с причестками и цветом волос!!! Сегодня будет шокирован цветом.
Мне многие говорят, что каштановый это мой родной цвет и
мне он очень идет.

Завстра сфоткаюсь и покажусь вам!

Ариша, приветик! Отличные отчёты, молодец! Какие у тебя изменения в объёмах классные! Здорово, что худею только талия и попа. А грудь осталась. Я вот тоже йогой хочу заняться, но всё руки никак не дойдут. Будем ждать твоих фоточек. Удачного тебе денёчка.

Приветик Ариш ,

Желаю провести классное время на вечеринке... держать себя в руках, не переедать... и просто иметь приятное общение и время...
Сорри что не заглядывала, времени в обрез дома, в Цюрихе как я писала и завтрак готовый, и убирали и комнату и кухню, и стиральная машина была... вот теперь все адаптируюсь... и убираться самой и стирать..., но я решила красотулю больше не покидать, так что не смотря на уборку и стирку, а также просмотр фильмов на русском и мультяшек, буду на связи.

Привет Ольчик и Леньчик!!!
Давненько я вас не видела в гостях
Очень приятно слышать теплые слова, спасибки.

Redwine, привет! Уже ждём фоток!

Как муж поживает? Понимает твои увлечение? Помогает по дому? Хочу похвастаться: мой вчера сам приготовил ужин. Правда было поздно, но пришлось покушать! Вкусно-о-о-о... И всё вегетарианское


Тычет куда-то в бок. У колобков везде бок, куда ни тыкни

Аришечка, приветик!!!!

Я тебя поздравляю с минусиками Ты такая молодец!!!

Ариш, с нетерпением жду фоточки....

Приветик, Оля!!!

Фоты будут, но чуть позже.

Андрюшка совсем завяз в игрушке, он сейчас, как растение
На днях был ужасный скандал по этому поводу.
Комплементов от него не дождешься не сейчас ни потом чувствую.
Он у меня как железка. Холоден и все тут. Даже незнаю, как растопить этот лед.
Живет в свое удовольствие, ни похвалы тебе ни внимания.
Вчера предложила погулять на улице, так он отмахнулся и за комп.

Пропустила во вторник занятие по аэробике... а ему хоть бы что, ни словом ни обмолвился.

И что я не так делаю?

Танюля, спасибки за поздравления!!!

А теперь мои грешки-отчеты

Отчет за 14 августа

10:00
овощной сок
11:00
5 печенек
13:20
семейное мороженое крем-брюле
15:40
2 бутерброда с маслом и сыром
16:00
салат из огурца и помидора со сметаной
18:30 до позднего вечера
3 стакана соленых жареных семечек
22:00
пол бокала пива
в течении дня выпила 2 л. воды
Итого:Страшно писать, можно не буду?...
Углеводов -
кКалорий -

Прцедуры которые я сделала:
Сухой массаж рукавицей
Душь
Свежий воздух и движение

Слушай, а всё серьёзно Ты бы одна пошла и погуляла

Отчет за 15 августа

10:00
овощной сок
13:00
картошка с салатом из огурца, помидора, сладкого перца и репчатого лука
14:30
никтаринка, пол банана
15:40
салат из огурца и помидора со сметанкой
17:50
2 киви
18:20
стакан семечек
в течении дня выпила 1 л. воды


Прцедуры которые я сделала:
Душь
Обертывание всего тела глиной
Маска на лицо
Свежий воздух и движение

Эх, лучик, одной скучно... Все одна да одна... Дана как верталет по улице носиться,
а я за ней, конечно весело, но с другой стороны и утром и вечером одно и то же.

Даже поговорить с любимым мужем не могу, потому что он увлечен игрой и меня не слышет.

Кокой-то тупик. Столько советов получила от девченок, а ничего не действует.

Ариш, может сейчас тебе это будет трудно понять и принять, но: дай ему свободы и себе тоже, уделяй больше внимания себе... чем спокойнее и увереннее ты будешь в своей личной внутренней жизни, тем больший интерес ты будешь вызывать у мужа......... и зря вот аэробику пропустила - себе же хуже сделала и эмоционально и физически.....
........ советы такого рода легче понимаются после большего опыта семейной жизни, но попробуй, и не жди быстрых изменений....... природа мудрее нас: сейчас ты больше нужна дочке, чем мужу...

Людочка, милая, так вот имнно потому что я дочке больше нужна я и не пошла на аэробику.
Выпила валерьянки и целый вечер пробыла с дочей.

Себе-то я как раз очень много внимания уделяю. Еще в дестве меня одна тетя называла принцеской,
потому что очень люблю себя и хочу чтоб все крутилось вокруг меня.

Свобода у Андрея вроди и есть, но он ее использует для игр на компе. Конечно лучше чем пива попить с друзьями,
но хотелось бы чтобы и нас с Дануськой не забывал.

Хотя сегодня я просто летаю... Он меня одаривает целый день поцелуйчиками, говорит что любит и даже после аэробики встретил.
Я просто на 10-ом небе от счастья, но такое так редко случаеться....

Неудержалась и пол часа назад съела морожко... Андрюшка купил, для хорошего настроения, а то меня сегодня на степ-дансе сильно вымучали. Тренер не приняла в счет весовую категорию и устроила прыганье на степе 30 минут, я думала там и останусь на этом степе лежать.

........ ну ВОТ!!!
........ а если бы на ВСЕ наши вопросы находились быстрые и правильные ответы, то и жить было бы НЕЗАЧЕМ!

привет! Ариш!

лучше бы он тебе вместо мороженого купил пЭрсик!! и полезнее после физухи, и приятнее на вкус!!

А вообще - ты умничка!! раз есть желание что-то изменить, то ОНО изменится!!!

доброе утречко всем!!!
эх, съела грушу и персик, так хорошо стало, что и посуду мыть нехочеться, а надо.
В молдову я уже не еду.
Андреены родители решили, что я поеду в плацкарте 19 часов с маленьким ребенком.
Этож обсурд!!!
Как ребенок может выседеть сутки на одном месте?
Я конечно понимаю, что купе в 2 раза дороже, но что себе думали бабушка и дедушка,
сверовь со свекром, когда приглашали в Молдову??? Они, что думали, что я потащу ребенка по жаре в плацкарте?
Ужассс! Нет слов!

Галчена!!!!
Я бы пЭрсик вчера слопала, да вот в магазине вечером уже их небыло, а сегодня вот сутра сгоняла и купила

Хорошего денечка и настроения!!!

Ариш, приветик! Отчёт последние у тебя неплохие, молодец! Морожко прощаем, бывает.
Ариш, имхо, но всё же то, что твой муж так увлечён компьюетром достаточно плохо. Может развиться зависимость. У меня подруга из-за этого даже с мужем чуть не развелась. Мальчишки все любят играть, но вот то, что он на вас не обращает внимания - очень плохой знак.
Про поезд не совсем поняла. Они тебе уже билеты взяли? Если нет, так почему не поедешь? Разъясни поподробнее.

спасибо Ариш! ТЕБЕ ТОЖЕ!!! хорошего дня!!! и настроения!!!

Короче, с Молдовой дело было так:
В Морлдове живут Андреены родственники: бабушка, братья и сестры двоюродные.
Андреена мама, моя свекровь собралась ехать туда на две недели. В воскресенье, свекровь
со свекром были у нас в гостях и пригласили меня и Дану поехать с ними.
Но проблема, как оказалось позже не одна, а целая куча.
Они даже не звонили в Мрлдову и не предупредили, что мы приедим. Они не узнали сколько будут билеты стоить. А сказали, что дорогу оплатят (у нас-то понятно сейчас денег нет, заготовка на зиму.)
Не сказали что поезд едит 19 часов, не сказали, что едут плацкартом (примерно 28 бксов), что там нет кондиционеров.
А самое ужастное, что вроди бы в сентябре когда возвращаться, отменяют поезд МИнск-Кишенев и будет только российский, а он в почти два раза дороже.

Короче вчера я сама звонила в справку узнавала все вопросы связанные с поездом.

Получилось так: едем! Когда незнаю, зачем тоже, ждут нас там? незнаю, купе дорого, но зато можно помучаться плацкартом. А в Молдове неурожай...

И зачем ехать незная куда и зачем по жаре - непонятно.
Данка ведь совсем еще маленькая, всего годик и как она себя будет вести в вогоне неизвестно.
Когда в Светлогорск едем, она 2 часа из четырех спит, ну а уж оставшиеся 2 часа кое как можно
вытерпеть, когда она визжит на весь вагон, пытаеться бегать, лазит везде...
Это же ребенок, как бабушка могла себе представить плацкарт, в голове не укладываеться.

Вот это приглашеньеце. Узнай все сама! И помучай ребенка!

Ответик тут

Кто хочет почитать о моем Андрюшке сюда

да уж!! поехали называется .... тогда уж лушче здесь попариться и фрукты здесь покушать.....смысл ехать-то??

Приветик и доброго дня Ариш

ты молодец всетаки, я все с прошлого года иду в тренажерный зал так и иду. ... Посмотрим сколько меня на арабкие танцы хватит. Я все своего на латиноамериканские уговариваю пойти, а он не хочет .

По поводы Молдовы просто весело с одной стороны порадовалась за тебя, а с другой стороны как так можно приглашать... ехать куда то без звонка, а может и они куда то там уехали на лето погулять и отдохнуть.

Но просто сменить обстановку хотя бы на недельки 2-3 не помешает будет тебе и Данке полезно, а муж даже не знаю, все зависит от его стадии зависимости в игрушки, слава БОГУ я через это прошла уже, муж со мной спал даже раз в месяц я тогда себе календарь завела дополнительно, для месячных и другим цветов ставила сколько раз муж мне внимание уделял. Слава БОГУ переболел, а так на работу иногда не ходил, все в игрушки играл.... Самое главное спорить и скандалить бесполезно, у нас два компа дома временами и три бывало я к нему иногда тоже присоединялась за компанию... а так говори не говори бесполезно было, пока сам не поймет сложно будет. Так вот если стадия не сильно запущена сразу почувствует, что нет чистых носков, рубашек глаженных и еды в зоне доступа. А если запущена стадия то ждать придется дольше, когда до него дойдет.

Ну вот и написала кучу всего, но я к тебе еще загляну в вторую темку по поводу мужа

Ариша, приветики!!!! Ну и правильно, не едь!!! Маленькая у тебя еще доця. Поедешь попозже - ниче страшного

........ Ариш, .......... а фотка твоя "свадебная"
....... пойду писать себе план на день по твоему примеру .........

Кукубуська, я скучаю...
Что у тебя новенького?

Галченок, я уже точно не поеду. Не устраивают меня условия поездки и все тут.
С учетом, что я из Беларуси еще никогда и никуда не выезжала, хочеться впервые и с комфортом.
Так, что следующим летом на море, а потом и в Молдову


Ольчик, а я уже придумала как сменит обстановку. Я поеду к свекрови в Светлогорск!!!
Там мне нравиться отдыхать и друзья у меня там есть. На дачку съездим, покупаемся в Березене
В баню буду ходить. Туда на 2 недели готова ехать. Жаль только аэробику пропускать

Кстати, с Андрюшкой провела небольшую беседу на выходных, я пьяная была после гулянки и в
слезах ему все выговарила, что наболело. Мне стало легче и он поменял свое отношение ко мне.
Надеюсь это не на месяц. Так хочеться между нами гормонии.
Я поняла, от меня тоже очень многое зависит. Он человек который намеки слабо понимает.
Нужно овладеть приемами правильного тона в разговоре. Тогда не намекая, но незаметно говоря
о том что мне нужно смогу его подталкнуть к действию.

Все!!! Теперь без истерик!
Девочки, милые отчитывайте меня за истерики, если что...

lyudmilla, Спасибо за комплимент!!!
Очень приятно!
А я вот по твоему примеру решила сокотерапией заняться

Лучик, я вернулась!!! Прости за долгое отсутствие
У меня столько всего за выходные произошло!!!
Ща буду рассказывать и показывать.

Я уже приготовилась

Значит так... отчеты мне писать совсем не хочется, а то еще соблазню
на ту всю каку которую я съела с пятници до полдня понидельника.

С завтра начинаю сокотерапию по примеру Людмилы.

А теперь о пятнице...
Встала очень рано, наверное шести еще не было, привела себя в порядок
( душик, масочки, кремики, массажик), а потом завтрак, отправила Андрюшку на работу ...
... а сама за посуду взялась. Дело в том что суббота - это и было то 18 число когда я на самер
пати поехать должна была.
Так что в пятницу у меня была генеральная уборка, ведь данку приедут мои родители у нас
дома смотреть и нужно не опозориться.
В квартире должно было все сверкать. Хотя обычно все и сверкает, но не в этот раз. Пришлось
крутиться как белка в колесе цеклый день, во физ-нагрузка

Суббота =>
Встали в 6 утра, я наморафетилась, позавтракали, дождались моего папку и поехали. B)
Как на зло пошел дождь, прическе моей конечно он не страшен, у меня от лака оталось в бутылке чуть
меньше четверти (причем, от новой)

Когда приехали на место восторг меня переполнил, целый городок вокруг, а так красиво!!!
Сперва мы наелись, заправились пивом и пошли учавствовать в конкурсах!
Андрей играл в пейнтбол, а я каталась на катамаране под дождем, романтика...

Я впервые каталась на канатной дороге!!!! Аж 4 раза или даже 5!!!
А еще впервые ездила на лошади Очень понравилась лошадка по имени Роза, она меня даже лизала


Было просто суперски, особенно, когда солнышко вышло нас радоваить из-за тучек.
А теперь фотки!

Redwine, фотки! Какие улыбчивые!
Я очень люблю лошадей! Один раз взяла урок, но потом решила, что оставлю это занятие: лошадок жалко!
А вообще, лошади очень красивые и сильные животные, я их люблю!

Привет, Оль!!!!
Не получаеться у меня без улыбки,
люблю когда радость зщапечатлена на фото.

У меня почти все фотки такие.
Да и вообще я много улыбаюсь и вечно хихикаю, ну настроение у меня что ли всегда приподнятое.
И вовсе это не признок дурачины, как многи выражаються, просто состояние души...

Ах, какая лошадка!!!
Если честно, ездить мне на ней понравилось, но жаль ее было, она целый день посетителей
катает, а тут я еще со своими 67 кг.

Мне очень хотелось прижаться к ней обнять и сказать как я ей сочувствую...

А вот эта лошадка Роза, она мне позировала в профиль...

Красавица! Только глаза печальные. А ты веселушка-хохотушка!