Ты права!!!! Настроение было просто класс!!!! Аж до 12 ночи!!!! ...немогла улечся
Кстати, сегодня также долго спала. Что меня так выматывает, что я спать стала так крепко?

Приветик!!!!
Джинсотерапия - это что-то!!!! Советую всем и каждому!
Если есть к чему стремиться, то и желание и действия сами собой появляются.


Я опубликовала здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=113384 часть из
книги, если будет интерестно, могу выслать и книгу, она у меня в электронном виде есть.

Natashenxka, спасибки!!!!
Постараюсь на выходных к тебе заглянуть Да, и ко всем остальным тоже.

Спасибо! Знаешь, когда все вокруг стремятся и достигают, а я такая квашня сидела и ждала у моря погоды, приходит такой момент, когда все надоедает и появляется неимоверное желание ДЕЙСТВОВАТЬ! У меня этот момент наступил. Хорошим примером мне послужили Вы , красотули и мой любимый муж.


Объяснять долго, я лучше покажу.



Метод замачивания крупы на ночь очень хорош тем что в крупах сохраняется больше полезных веществ,
да и на вкус получается более ароматная каша. Я советую попробовать. Кстати, варится намного быстрее, чем без замачивания.
Мне очень удобно. Не люблю много времени тратить на приготовление, особенно не люблю ждать, пока варится.



Лучик, кинь пожалуйста, почитаем с мужем вместе.




Подробнее написала. Очень хотелось бы выложить книги, но они по 200 страниц. Так что, если что, я могу просто переслать на ящик тем кому интересно.

А про дыхание, чуть позже создам темку, выложу часть из книги. Очень интересный материал.

А я послезамачивания гречку не варю. Так и ем, просто замоченную.

Приветик!!!!!
Вот выдались свободные денечки...
Ты такая молодец, целеустремленная....

Я раньше так ела, когда мама занималась здоровьем по книге Майя Гогулан, маме
нужна была поддержка и я ела закомпанию.
А сейчас слегка довариваю. Может вскоре и перейду на сырую гречку. Кто знает

А вообще у меня с гречкой много связано. Помню, как в детстве насыпала сырую крупу в карман и шла на улицу.
Хотелось есть жевала крупу. Было сытно, вкусно и ни с чем не сравнимо. Сейчас иногда хочется сырой гречки.
Беру и ем.

Приветик, Тишка!!!!
Очень часто думаю про тебя, но из-за нехватки времени тоже не частый гость у тебя.
Спасибо за комплемент. Знаешь, такие слава делают еще сильнее, так что спасибо еще раз.

Кстати, есть очень интересное наблюдение

Когда я рассказывала, что очень долго спала и реально глаз открыть не могла, со мной
что-то произошло невообразимое.
Я считала, что это ну если не чушь, то хотя бы просто преувеличение. После той долгой ночи
и крепкого сна, у меня что-то внутри изменилось. Такое ощущение, что я переродилась. Столько
сил, энергии, а главное чувство легкости появилось, как после исповеди. Я стала веселая и с такой
легкостью переношу нелегкие будни. Я с легкостью перенесла 24-х часовое голодание, вчера
фруктовый день был просто обалденный.

Я просто в восторге от своего нового состояния. Я чувствую легкость! И любовь, любовь к еде, к здоровой еде!

Я чувствую, что во мне что-то переключилось на новый лад. Как будто я проснулась другим человеком.

Я счастлива!!!!

Вегетарианская тема ждет Вашего рассказа.

Ариш, сижу жую гречку сырую, прикольно, никогда бы не додумалась ее сырую жевать

Аришка, я так за тебя рада! Прямо чувствую как ты светишься !
А у меня нет гречки....Сырой...Давлюсь кефиром...

И я так делала

Обязательно!!!! Вот только разгребусь со своей курсовой и в бой на красотуле!
Сегодня целый день читаю красотулю, что бы недельку можно было курсавой заниматься,
а там все обещенное обязательно исполню....








Не давись, а наслаждайся....

Ayoga, Спасибки!

Я тоже всё хочу попробовать.

Ариша, привет! Забежала тебя поцеловать

Отчетик за вчера:
07.30 - Подъём
07.31 - 2 мандаринки
08.30 - Каша гречневая с маслом
12.00 - Зеленый чай (250 мл.)
12.30 - 2 киви, большие
15.00 - Пол грейпа
15.40 - Тарелачка вегетарианского борща
16.30 - Зеленый чай (250 мл.)
18.00 - Пол грейпа, 3 мандаринки, маленькие
после 22.00 - уже спала....


Процедуры:
Душ
Массаж рукавичкой
Пилинг молотым кофе
Маска на лицо
Укладка
Макияж

Спорт:
Приседания (20)
Пробег по магазинам 40 минут

Отчетик на сегодня:
07.00 - Подъём
07.01 - 2 банана
07.40 - 200 гр. зерненого творога
12.00 - Зеленый чай (250 мл.)
12.30 - 250 мл. Кефир
15.30 - Салатик с луком порей (какой сделала потом напишу, еще в раздумьях)
16.00 - Зеленый чай (250 мл.)
18.00 - Салат из помидор
после 22.00 - вода или фрукт (если хочется)


Процедуры:
Душ
Массаж рукавичкой
Пилинг молотым кофе
Обертываниние с глиной
Укладка
Макияж

Спорт:
Я еще подумаю....

Заметила за собой особенность, кушать теперь хочется в определенное время, по графику. Оболдеть!!!!

Оленька, адхомукхасана, Valentin

Ой, какое всё вкусное! И полезное!!!

Ариш, ты просто умничка!!! У меня тоже уже график питания выработался.

Аришкин

Аришка, ты такая умничка, такие вкусные и полезные отчётики!!!
удачки, целую

Аришка, с праздничком! Любви тебе огромной, и конечно взаимной!

С праздником! Счастья, любви, взаимопонимания!

Ариш, с праздничком!!!

Спасибо, мои хорошие, спасибо...

Ариша, с праздником, дорогая

Поздравляю!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry118662

Redwine, привет! Как у тебя делишки? Компьютер сломался что ли? Или интернет кончился? Возвращайся поскорее

Привет, всем!
Лучизарик, я не совсем пропала просто курсовой очень сильно занята.
В марте сдавать, а я еще ни на одной консультации не была. Вот готовлюсь.
В выходные было ОБЖОРСТВО
Но и физ нагрузка была, что надо. В субботу с 11 утра до 19 вечера мыла кухню,
плита стала, как новая, а шкафчики так и сверкают!!! В воскресенье убирала зал,
таскала с мужем диван и мыла пол во всех уголочках, плинтуса протерла... корроче,
в понидельник реально встать с дивана не могла целый день, все мышцы болели.

И, кстати, впервые от обжорства я похудела Конечно не от него, а от
физкультуры на кухне и в зале, но все же! Я вешу почти 62 кг., у меня весы не
электронные потому сколько гр. к 62 кг прибавить незнаю, но стрелка показала чуть
больше 62, где-то 62 кг. 300 гр.

Линейку поменяю, будет стимул весить ровно 62 кг.

Ариночка, приветик!!!!

Поздравляю
Удачного дня и работы с дипломом

Ариночка, проздравляю!!!!!!!!!!!!
Сто лет у тебя не была и на такие чудные новости зашла !!!!!!
Ариша, смотрю на твои фотки в Успехах - понимаю, что не все у меня потеряно ) ТЫ умничка!!!!!!!!!!!!!

Аришка, приветик, позравляю с новым весом, ты молодчинка)))

Зажорики у всех у нас бывают, увы. главное, чтою они были не часто и спортиком-спортиком их выводить

Аришка - поздравляю!
На форуме какой-то бум! У всех отвесики!

Redwine, привет! Как курсовая? Скоро закончишь? Возвращайся уже к нам!

LoveGirl Привет!!!!
Спасибо за поздравления и пожелания, очень приятно....
Я пока не диплом пишу, а курсовую, я еще на 3-м курсе.
Дело в том, что поступила я не сразу после школы, а спустя 3 года.
Вот как. Курсовая, кстати, близится к завершению.

Вот соскучилась по вам всем и решила немного пообщаться.
Отдых, ведь тоже нужен

Феечка!!!!!

Вот это сюрприз!!!! Прости, что не заглянула еще в гости к тебе на новоселье...
Я только на днях обнаружила, что ты ник сменила и местожительство...
Я безумно рада твоему появлению у меня в гостях!!!!
Спасибо за поздравления! скоро увидимся у тебя в гостях

Танюлька!!!! Привет, солнце!!!
Я по тебе скучала
Спасибки за поздравления!
А насчет зажориков, то у меня тут есть идея или мысль...
Просто, что бы их не случалось, нужно дома иметь побольше фруктов и чая зеленого
Если я ем фрукты, то ни каких бубликов мне и не хочется, а как в холодильнике пусто,
вечно тянет на остатки батона и бублики

Олто, спасибки!!!!

Отвесики - это СУПЕР!!!!

Стараюсь и не уходить далеко, так переодически заглядываю почитать между строк
Меня форум магнитит, не могу даже окно в опере закрыть, рука вечно тянется обновить его
Зависимость... или просто я уже не могу без вас, мои красотули и Валентин? Странная штука любовь. Как наркотик....

Люблю Вас всех и совсем скоро буду отчитываться по полной

Кстати!!!!

Это я при 74 кг.



Это я при 63 кг.



Это я при 55 кг.

Аришечка, я тоже скучала

И без форума уже не могу)))))

Аринчик, ты мне можешь в личку кинуть ссылочку на сайт, где проекция фигурок, у меня раньше был, а сейчас все потерялось))))


При 55 кг - совсем стройняшка, супер

И я хо ссылочку на этот сайт. Фотки очень стимулируют!

Привет.
Я не на долго сегодня заглянула.
Девчата ссылка у меня есть в подписи.

http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=122129 эта ссылка на тему Виртуальная фигура...
В этой теме есть еще одна ссылка на архив форума, там очень понятно описано как делать модель. Удачки!!!!

Всех целую!!!! И Валентина тоже , скучаю....