Привет!!!
С Рождеством!!!

О том, как я встретила Новый год, что ела и почему поправилась на 1 кг.
Началось все с 29 декабря. Я решила отвезти на работу справку о том, что Дана еще в ДУ не ходит.
Решила ехать ближе к вечеру Т.к. задумала подарить Андрюшке на НГ подарок необычный.
Забронировала билеты на поезд до Светлогорска и обратно (к слову, Андрей у родителей НГ не справлял лет пять),
и решила сделать сюрприз.
В отделе девчонки меня встретили горячо, попили кофе с конфетками, что я принесла, слегка потрещали, и я поехала на вокзал.
Ах да, я ведь Андрюшке сумку классную купила в подарок. Короче, купила билеты на поезд и думаю, как бы их вручить...
Ехать-то уже 30 декабря... Зашла в сувенирный магазинчик, упаковала билеты в оберточную бумагу, нацепили бантик,
положили в коробочку в виде сердечка и... я это все дело положила в сумку, которую собралась дарить, а сумку в подарочный пакет.
Вот была умора, когда Андрюшка все это распаковывал... а когда добрался до свертка и снял оберточную бумагу, аж сел на диван,
и целый вечер буськал и восхищался моей фантазией.

Подарок ему безумно понравился, как и сама идея: отметить НГ в компании брата и его жены.

Добрались до Андрюшиных родителей хорошо. Я вообще отлично!!!!
Мне повезло больше всех, надо мной парень с девушкой улеглись на одну полку (мы ехали ночью, плацкартом),
И там такое творили, что когда они слезли оттуда, мне захотелось сходить покурить

У родителей было круто!!!! В час ночи мы слиняли на елку, встретились с Сергеем и Светой...
Выпили "напитку" и танцевали до того момента, пока ноги уже стали дико ныть и мороз кусал за нос.

Так весело и с таким количеством феирверков я еще ни одного НГ не праздновала

Кушала я все в подряд, кроме мяса конечно! Конфет за два дня килограмма полтора съела, мандарин около килограмма,
и бутеров с красной рыбой (Простите, не смогла удержаться ) тарелочки две умяла
Много шампанского, вина выпила....

Короче, каюсь и и плачу

Но за-то я была самая красивая. Я приняла ванну, сделала массажик, масочку. Оболденный макияж сделала
(на фотках его уже не видно, до пяти утра с десяти вечера не дожил), кудряшки были, что надо
В общем, я глянула в зеркало и в который раз в себя влюбилась

НГ отпраздновали мы круто! И с дочей побыли, и родителей поздравили, и с Сергеем и Светой оторвались на елке,
и даже в шесть утра устроили бурный секс, когда все крепко спали

Надеюсь, этот год будет таким же насыщенным и радостным, любовным и добрым, как новогодняя ночь.

Спасибки!!!!! И тебя так же!

Новый год начался, пора и за работу над собой браться.
За время, что я на форуме, а это 7 месяцев и 6 дней, я была и сильной и слабой,
и поборов трудности, я достигла не малого.
Параметры с которыми я пришла:
Об.Гр.- 94 см.
Об. Т. - 88 см.
Об. Б. - 110 см
Об. У. - 114 см
Вес - 74 кг.

Вот такая у меня была попа...



Параметры которые у меня сейчас:
Об.Гр.- 90 см.
Об. Т. - 78 см.
Об. Б. - 100 см
Об. У. - 105 см
Вес - 65 кг.

Вот такая у меня попа стала...

умничка!!!настоящая красотулька
отличный новый год у вас получился!


результаты суппер, попка приобразилась!!!
теперь тебе новых свершений в новом году!

! Правильное питание.

Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты вместо сахара
• продукты, обогащенные клетчаткой
• зеленый чай (до 700 г)
• отказ от жирной пищи
• кремнивая кислота
• в меню блюда из овощей
• витамин С - каждый день
• овощные соки
• вобщем, все полезное.
Исключить:
• алкоголь
• кофе
• полуфабрикаты
• консервы
• газированные напитки
• булочки
• бутерброды
Ограничить:
• сахар, соль
• сыр

Мероприятия:

1. Массаж
2. Растирание с морской солью
3. Ходьба на попе
4. Крутить обруч на талии.
5. Ванны с ромашкой
6. Лечебная глина (обертывание)
7. Сухой массаж рукавицей
8. Свежий воздух и движение
9. Пить жидкости до 2 литров
10. Не есть после 18. 00 часов
11. Дыхательное упражнение по системе Ниши

P.S. - завтра первый день... а сейчас любимый принес свежий хлебушек (чкрный) и я съела 2 горбушки...ням..ням
Кстати, отчет за сегодня:
Завтрак: кабачки из кампота
Обед: спагетти с маслом и пастой
Ужин: бутеры запеченые с сыром
Сейчас: 2 горбушки хлеба.

Вроди бы и не много, но по ккалориям будет около 1500, если не больше

Гык...нашла себя в гороскопе)))
Дева

Что есть
Девам не мешало бы придерживаться вегетарианской диеты. Забудьте о шашлыках. Но если трудно отказаться от мяса, то можно иногда позволить себе вареного цыпленка или тушеную телятину в большой праздник. Очень благотворно на желудок Деву действуют яблоки и зелень в неограниченном количестве.
Что пить
На Деву алкоголь действует весьма негативно. Под действием алкоголя печень срабатывает очень быстро у Девы, поэтому лучше пить легкие сухие вина. А вот терпкие вина – категорически противопоказаны. Излишек алкоголя обычно приводит к расстройству желудка.
Если Вы пригласили в гости
Дева – не гурман, и стол для нее не должен ломиться от яств. Она с удовольствием полакомится салатиками из свежих овощей. Для основного блюда подойдет рис и обязательно много зелени. На десерт лучше фрукты.
Продукты
Фрукты: Абрикос, гранат
Овощи: Бобы, цветная капуста, сельдерей
Специи: Лавровый лист, цикорий, корица, кардамон, лакрица, ваниль

ну прямо взялась за себя строго!!! удачки!!!

Зажглась звезда......
Христос родился!
И мир любовью озарился!
Пусть счастье входит в каждый дом!
С прекрасным светлым Рождеством!

С праздниками!
У тебя тут как всегда все по полочкам! Все супер! Разница на фотках просто отпад!

Ни фига себе!!!

Ариш, результаты супер.

МОЛОДЧИНА!!! Мои тебе бурные овации

МОЛОДЕЦ!!

Скопировал фотки в тему "ДО" и "ПОСЛЕ"

http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&showtopic=1147

Аришка, приветик))) Спасиб за такой интересный рассказ о праздновании Нового Года, я когда читала все время улыбалась)))))))
Во 1-х как это воще умудриться надо, чтоб на верхней полнке в плацкартном вагоне???????Ну белорусы дают конечно))))))))
Во 2-х подарочек просто супер))) Молодец, фантазия работает в нужное русло)))
А в 3-х, что ты там красотуля была главная я нисколько и не сомневалась))) Умничка, тем более на фотке все видно)))

Аришь по фотке и по замерам, просто молодчинка, чмок-чмок)))

Спасибки. Я очень серьездно настроена. Один взгляд на Людмилу уже
застовляет задуматься над моими грешками в еде


Оленька, спасибо!!!! И тебя с Рождеством!


Мариамчик!!!!
Ты вернулась!
Да, я как всегда расписываю тута. Уж очень хочется быть красатулечкой и
цвет лица свежий и попу, как у Дженифер Лопез и талию осину...
А от фотографий я сама приболдела, неожидала такого эффекта :blush:


Привет!
Спасибки за овации


Спасибо, от вас принимать похвалы безумно приятно


Хорошо, что скопировали, буду примером другим


Хотелось написать красочней, да боюсь ругать будут, что не по теме


...я тоже в шоке была Самый прикол в том, что парень и девушка были незнакомы. Познакомились в поезде, сидели вместе болтали с нами, а как спать ложиться решили подождать пока все улягутся. А я то с Данкой на полке спала, малость неудобно. Эта парочка на верх полезла и меня разбудила. Но я ведь конечно виду не подала... дальше зановес...



всегда хотелось сделать сюрприз Анрейке, но как-то не получалось, а тут такая возможность...классс

ахахахахахахахахахахахахахахахахахахахаха, так они еще и не знакомы были))))))) Супер)))

День 1-й.

! Правильное питание.

Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты вместо сахара
• продукты, обогащенные клетчаткой
• зеленый чай (до 700 г)
• отказ от жирной пищи
• кремнивая кислота
• в меню блюда из овощей
• витамин С - каждый день
• овощные соки
• вобщем, все полезное.
Исключить:
• алкоголь
• кофе
• полуфабрикаты
• консервы
• газированные напитки
• булочки
• бутерброды
Ограничить:
• сахар, соль
• сыр

Отчет:

10.00 - стакан воды
11.00 - апельсинка
12.30 - аладушки (5 штучек)
16.00 - макароны с цветной капустой
18.00 - кабачки из кампота
21.00 - доела капелюшку амлета за Даной

Мероприятия на сегодня:

1. Массаж
2. Маска на лицо
3. Маникюр
4. Растирание гелем для душа с люфой
5. Контрастный душ
6. Сухой массаж рукавицей
7. Пить жидкости до 2 литров

Что-то я совсем распоясалась...полуношничаю... :blush:

Эх, пойду спать...меня ждет сладкий сон, т.к. Андрейка
обещал намазать маслом и сделать вибромассаж

Всем приветик!!!
Сегодня просто замечательный день! Я встала в 8.00 утра. Для меня это просто подвиг после праздников!!!
А все благодаря Валентину. Он меня настроил на нужный лад.
Вчера начиталась тем с участием Валентина и отправилась спать.
Видно многое усвоилось из прочитанного, и я встала так рано бодрая и полная сил и многое уже успела сделать

Валентин, я просто обожаю вас!

:blush: Ну что же, отчет на сегодня, День 2-й.

Отчет:
08.00 - подъем
08.40 - каша гречневая с маслом
10.00 - компот и алыча из того же компота
11.00 - зеленый чай
14.00 - стакан кефира
15.30 - зеленый чай
16.00 - картошка с укропом и спаржевой фасолью
18.00 - кампот
20.00 - зеленый чай
22.00 - черный чай с лимоном

Мероприятия на сегодня:
Чтение книг с ребенком
Прогулка на свежем воздухе
Сухой массаж рукавицей
Душ
Растирание гелем для душа с люфой
Зеленый чай три раза в день
Ходьба на попе 10 минут
Поднимание ног в стороны по 39 раз
Пить жидкости до 2 литров

И я хочу кучу планов

Ох, и пусто на душе как-то... Чего-то хочется, а чего незнаю... Муж с малюткой уже спят, а я тут зависаю.
Столько дел накопилось, нужно срочно браться за них, а как-то не могу.
Вроди и сидят в голове разложенные по полочкам, вот только полочки открывать не хочется...

Может действительно пора? Пора браться за дело? Упражнения сегодня сделала, молодца, а почему бы за учебу не сесть?
Кусач ведь в марте сдавать...

Эх, надо действовать, а не разглогольствовать и точка. Завтра же напишу список дел и буду работать над ними.

Наверное, я за сегодня устала очень, поэтому и потянуло хандрой... завтра опять вставать рано, оптимизьму что-то малова-то.
Ну ничего, утро вечера мудренее...

Полуношница ты наша! Это ж нада в три часа ночи корить себя за то-что не пишет курсовой!
Че-то вас сударыня накрывает!
Иди к семейству! Спать ложись, отдохни!

Какая же ты молодец!!

Привет, кукубуська)

Тиша, ага, она у нас такая))) Умничка и солнышко!

Аришка, ты супер!!! У тебя все так хорошо написано!!!
А результат вообще отпад
С наступившими праздниками

Помнишь как в фильме" Девчата" ,и тебе за учёбу памятник надо поставить

Привет!!!
А у нас только двенадцать часов ночи было... Понимаешь, совесть у меня расшалилась.
Столько дел, а я лентяйничаю... да еще и ночью не спится, а утром подняться не могу
Надо срочно возвращаться к темпу, который был в ноябре - декабре. Ведь, я до сих пор не могу войти в нормальное русло...

Тиша, спасибки! Ты тоже молодец! У тебя линейка просто
суперски продвинулась с того момента, как мы познакомились.


tanitka

Приветик! Очень рада тебе в моем домике
Спасибки, за поздравления и комплименты!

Вот сдам курсач, тогда и будем решать, ставить или нет

09.01.2008 День 3-й.

Отчет:
09.00 - подъем
10.00 - 5 оладушек со сметаной
11.00 - зеленый чай
14.00 - овощной суп
16.00 - зеленый чай
18.00 - спагетти со спаржевой фасолью
19.30 - 5 столовых ложек молочного супа (доела за дочей)
21.00 - зеленый чай

Мероприятия на сегодня:
Душ
Растирание гелем для душа с люфой
Прическа
Макияж
Зеленый чай три раза в день
Ходьба на попе 10 минут
Поднимание ног в стороны по 40 раз
Пить жидкости до 2 литров

10.01.2008 День 4-й.

Отчет:
09.00 - подъем
09.30 - стакан воды
10.00 - стакан кефира
11.00 - зеленый чай
14.00 - стакан кефира
15.30 - стакан воды
18.00 - стакан кефира
19.00 - картошка с укропом и зеленым луком, маслины, кукуруза, вино красное
20.30 - четверть большой груши, банан

Мероприятия:
Выщипывание бровей
Душ
Растирание молотым кофе
Прическа
Макияж
Зеленый чай 1 раз в день
Ходьба на попе 5 минут
Поднимание ног в стороны по 41 разу
Пить жидкости до 2 литров

Вчера был просто сногсшибательный день! Даже и не знаю, какой тут смайл подойдет.

Вчера праздновали ДР моего мужа. Началось все с того, что он не забрал кредитку из
банкомата, потом оказалось, что денег у нас осталось 50 баксов до 23 числа (скорее
всего аванс дадут), а перед этим всем меня еще обрадовали и в универе, плата за
учебу поднялась

Я может не говорила, но я на платном учусь.
У меня с математикой всегда туго было, по ней у меня был самый низкий бал из всех
предметов при поступлении, и из-за нее я чуть не поступила Печально, но факт.

А раньше всего этого, я сходила в магазин и закупилась продуктами к романтическому
ужину в честь Дня рождения милого. Стол получился отменный, праздничный и "легкий".
Мужу сюрприз очень понравился.
Особенно он был рад, что все же отметили, как положено, ведь он-то думал, что у меня
денег нет, все на кредитке...

Вечером было немного грустно из-за невеселых новостей, но, в общем, вечер удался и все остались довольны.
Особенно кошка которая стащила со стала кукурузу и маслины.

Сегодня вечером предстоит генеральная уборка. Завтра идем на winter party, т.е. на Новогоднею вечеринку.
По этому случаю к нам приедет моя мама посидеть с Данкой, и что бы не упасть в грязь лицом, надо везде навести порядок
Хотя, я и большая чистюля, все равно хочу блеснуть чистотой

Обещаю море красивых фотографий и классное настроение.

Завтра к трем придет подружка (парикмахер), делать супер-пупер прическу, макияж решила сама сделать,
косметики хватает. Костюм очень красивый...

Короче, жду - не дождусь завтра.

Аришка, рада что ты, не смотря ни на что, получаешь удовольствие от жизни. Я тож недавно кредитку забыла в банкомате. Блин, 3 недели ждала ее возобновления. Вы хоть ее заблокировали? Или ею точно никто не смог бы воспользоваться? А деньги..... их можно отдолжить до 23 числа
Твоя процедурка "выщипывание бровей" меня рассмешила. Гы гы)))) процедурка гы гы))))

Ждём!!!

Как интересно!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!!!!
Карточку вернули вчера Оказывается, если ее не забрать в течении минуты, банкомат ее проглатывает.
Нам повезло, что ее достали в понедельник, а то могли бы и в пятницу только.

А про брови, это я по приколу написала Хорошая ведь "процедурка"

Оленька

Аришик, здоров. Про брови пиши пиши. все таки это дневники ухода за собой в целом

11.01.2008 День 5-й.

Отчет:
09.00 - подъем
09.30 - зеленый чай
10.00 - картошка с луком и укропом
11.00 - зеленый чай
14.00 - гречневая каша
15.00 - зеленый чай
18.00 - спагетти с маслом
20.50 - 3 мандаринки

Мероприятия:
Душ
Растирание молотым кофе
Укладка
Макияж
Зеленый чай 3 раза в день
Ходьба на попе 10 минут
Поднимание ног в стороны по 42 раза

Svetik

Ариш, вот веришь, все время когда мне лень красится вспоминаю твои слова

вспоминаю о том, что у тебя маленькая доця и поражаюсь своей тупости и лени и иду красится Спасибо тебе, дорогая! За стимул!

12.01.2008 День 6-й.

Отчет:
08.00 - подъем
09.30 - зеленый чай
18.00 - спагетти с маслом
20.00 - 02.00 - маслины рулетики с начинкой, блинчики с начинкой, огурцы, помидоры, мандарины, бананы, салатики, листья салата, шампанское, вино, вода, соки.... Короче не буду соблазнять вас (я просто была на вечере посвященному Новому году )

Мероприятия:
Душ
Очищение лица и зоны декольте, маски, тоники, крема
Прическа
Макияж
Массаж попки (даже в такой день про него не забыла)
Танцы вместо упражнений

А теперь обещанные фотографии (здесь фотография будет одна, остальные в альбоме)
и мои эмоции по поводу клевой ночки во Дворце Республики!!!!

Дома так холодно, уже вторую кружку зеленого чая пью. Брррр... Скорей бы весна...
Раньше очень любила зиму, потому что снега было много и даже при ветре не
ощущался мороз, а теперь холод, серость и ветер.. хочу весну :huh:

Ладно, расскажу, как погуляли.
Приехали на 15 минут позже начала, т.е. в 19.15, а здание оцеплено Амоном. Стоим, стоим, вдруг кинологи и с металлоискателями.
Заминировали... какой-то гад пошутил видно. Промерзли на улице. Стоять пришлось полтора часа
Но к счастью все обошлось, пошутил кто-то.

Зашли в гардероб, разделись, и тут началось... встретили друзей. Они правда уже под градусом были, ну и мы
решили времени не терять, пошли к столам. Столы ломились от еды и напитков, хотелось все попробовать.
Друзья куда-то испарились и мы с Андрюшей остались одни. Народу была тьма. 2000 человек приглашено было.
Потом начался концерт (открытие), было безумно интересно.

Потом встретили Адреену преподавательницу по инглишу. Я к ней, признаться честно, ревновала раньше Андрея
Но как оказалось, она и рядом не стояла со мной. Расслабляться совсем не умеет, хотя и старше меня на года четыре.
А вот подружка ее просто чудо!!!!
Я просто прибалдела от нее. Симпатичная, умная и отрывается по полной! Компания у меня была, что надо!

Мы пели на караоке, я участвовала в конкурсах и данчила на танцполе. Было безумно весело!!!
Где-то в час ночи было шоу, стриптиз!!!! Моя любимая часть программы

А еще, что меня просто поразило, компания сняла не три, как в прошлом году, а шесть этажей Там было так красиво!
Были артисты на ходулях, девушки (настоящие) статуи в виде столов.
Вот, кстати, фото.

А еще было много людей в маскарадных костюмах

Короче, мы просто обалденно оторвались.

С Даночкой был мой папа, когда мы вернулись все сладко спали

Кстати, с прической подружка аж два часа провозилась, но сделала просто загляденье.
Жаль вид сзади не сфотографировала.

Девочки, я просто в трансе!!! Help!!!! Я уже неделю питаюсь правильно и хоть
бы кг. потеряла и упражнения делаю, а все не худеется.

Я хочу к лету 56 кг!!!! Но, как??? Как этого дабиться???
Нужна какая-то перемена в жизни, нужна встряска, а ее нет. Что делать?
Меня убивает это состояние....

Прочтите http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149

Там и про это написано.

Все получится!!

У меня была такая же история с карточкой. С моей карточки деньги получал муж, и не вытащил карточку вовремя, она уехала обратно в банкомат. Потом карточку я заблокировала, и когда её достали, разблокировать её мне отказали. Мол кто такой муж, почему деньги получал он? У них в банкомате камера стоит и всё пишет. Так пришлось мне заказывать новую карточку.


А фотка классная, ты тааакая красивая!!!

Приветик!!!!
С питанием все о'кей, времени нету писать отчет, вечерком напишу.

Валентин, спасибо!!! Я нашла сразу же. Теперь вот распечатываю,
а то тогда, когда статья вышла, как на зло бумага закончилась




Оленька, спасибки за комплеман

Упорство и постоянство.
Если вы увидели и ощутили первые результаты правильного питания, если весы показывают все меньше, а брюки на вас висят все свободнее, значит, вам надо продолжать в том же духе, а не позволять себе поблажек, почивая на лаврах.


Терпение.
Если же результаты пока не очень ощутимы, отнеситесь к этому спокойно. На нормализацию обменных процессов иногда может потребоваться несколько недель. Если вы правильно питаетесь, но пока не замечаете положительных изменений, это еще не значит, что таких изменений нет. Они уже происходят, просто пока не проявились так ярко, чтобы вы их заметили.
Часто бывает, что начинает девушка придерживать правильного питания, 2-3 недели все делает хорошо и правильно, а потом бросает, потому что не увидела результата. Начинает есть все подряд, и, о чудо, - она худеет!! И вот тут начинаются заблуждения, будто бы ее тело не принимает здоровую пищу и противится сбалансированному питанию, а худеет только при нарушении всяких правил.

Не так все это.

Просто за несколько недель правильного питания все нормализовалось, запустились необходимые процессы, и несмотря на то, что она начала нарушать все, что возможно, пошло похудение, обусловленное предыдущим правильным питанием. И оно теперь будет продолжаться еще пару недель. Потому что на остановку запущенных изменений к лучшему, тоже уйдет какое-то время. И уже неважно, что она ест – процесс пошел. Но продолжаться он будет недолго. Две-три недели и потом откат, - человек пожнет уже плоды своего неразумного поведения.