Капуста, а я вот впервые вся намазюкалась Вот правдо
когда застыло это все дело, я как робот ходила по квартире

Оленька, спасибо!
У нас тоже ручной труд ценят. Правдо черники этим летом вырасло много, так за 250 гр.
просят $2, вроди.




Странно, а мой наоборот в лес рветься, даже 6 дней отработал, один выхадной и потом еще 5 отработал, так
за вопрос: кому в лес ехать, чуть "не подрались".

В спортзал я еще не записалась. Бегаем по аллее около дома.
А нащет аэробики решила поискать подешевле. У нас тут около дома школа с бассейном есть.
Может там у них и группы по аэробике набирают? Надо узнать.

Если статьи не с нашего сайта, их надо помещать сюда http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=23
А ссылки на другие сайты запрещены ;)))

Фотка в глине - просто отпад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Никотянка, а я незнала. :blush:
Спасибо за информацию.
А в правилах это где нибудь написано,
а то я их два раза прочитала и ненашла ничего похожего.

классная фотка я тоже целиком не пробовала мазаться. Как-то купила грязи Сакского моря и решила в комнате своей помазаться. А комната покрашена после ремонта была. Вобще брызги грязи на стенах испортили все. А краски не осталось. Вот такая я дуська. Нет чтоб в ванную пойти.
А ты клеенкой не обматываешься?
А знаешь, мне кажется нааамного эффективнее так делать после мссажа. Мазаться и в клееночку.

Нааамного эффективней ПОСЛЕ глины делать массаж ))) а ДО надо обязательно растереться либо скрабом, либо жесткой рукавичкой/мочалкой/щеткой.

Svetik, приветик!
Я-то как намешала кашу из глины сразу поняла, что без ванной тут не обойтись
Еще не хватало потом эту всю зелень соскребать со стен

Оюматываюсь, оно и эффективнее с клеенкой, но она закончилась,
а район у нас дурацкий, не в одном магазине в округе нету пленки!!!
Только в гипермаркете, так до него топать 4 остановки

Это ты верно подметила.
Вот только не после массажа, а после растираний, наверно.
Вчера вот перед душем помасировала себя рукавицей,
сделала растирания с солью, пожмякала себя и...
...обмазалась глиной

Тоже верно сказано. Я, кстати, заметила, что после глины
хочеться себя помассировать и погладить, руки сами тянуться.
А после всех процедур кожа очень приятная на ощупь становиться, мягкая такая...
Массаж - это супер!

Отчет за 19 июля
20-й день
Правильное питание.
Ежедневно употреблять:
• Курс коррекции веса (коктейль)
Исключить:
• алкоголь - (СДЕЛАНО)
• кофе - (СДЕЛАНО)
• молоко - (СДЕЛАНО)
• полуфабрикаты - (СДЕЛАНО)
• консервы - (СДЕЛАНО)
• газированные напитки - (СДЕЛАНО)
Ограничить:
• сахар, соль - (СДЕЛАНО)
• сыр - (СДЕЛАНО)
Купить:
• водоросли
1. Растирание с морской солью - (СДЕЛАНО)
2. Бег и ходьба для мышц - (СДЕЛАНО)
3. Упражнения для попиных ушей - (СДЕЛАНО)
4. Сухой массаж рукавицей - (СДЕЛАНО)
5. Ходьба на попе
6. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите - (СДЕЛАНО)
7. Пить жидкости до 2 литров - (СДЕЛАНО)
8. Не есть после 18. 00 часов - (Ужастно хотелось есть, но я сдержалась)
9. Самомассаж утром и вечером по 20 минут - (СДЕЛАНО)
10. Дыхательное упражнение
11. Обертывание с глиной - (СДЕЛАНО)
12. Маска на тело огуречная - (СДЕЛАНО)
13. Маска на лицо с пилингом (Mary Kay)

Завтрак: чай зеленый
Обед: Немножко макарон с малюсеньким кусочком масла
Ужин: 17:50 Помидорка, черный чай с лимоном и 2 печенюшки "К чаю"

Привет, много всего сделано, суперр, слуш, я чет не поняла, у тя вес сдвинулся, уже -5? или так и было? Сори, немножко призабыла, недельное отсутствие на форуме сказывается!!!

Аришенька, привет! Процедурки у тебя супер! Молодец! Фотка прикольная. Только вот рацион твой мне не понравился, что-то мало всего и как-то без пользы. Срочно исправляй.

Привет, Танитка!!!
С возвращением! Вес у меня не сдвинулся... По сантиметру худею, а весы наверно сломались



Леночка!!! Привет, солнце!
Я просто со своими КД боюсь сорваться, вот и ограничела себя... по максимуму.
Завтра все будет окей с рациончиком. Обещаю...

А вот и я.
На улице такая жарень, что делать ничего не хочеться.
Андрюшке поставила ультиматум: или ты сейчас помоешь посуду или отдолжай деньги на посудомоечную
машинку. Представляете целую неделю мыла посуду, а он ни разу за неделю и еще сегодня отказывался...
ужассс....
Вот стоит моет, а я пока по дневникам лажу и к себе забрела.
Отчеты писать не буду. Лень в понидельник отчитаюсь или завтра.

Пазл такая заразительная штука. Уже третий день подряд сижу до 2-х ночи на болконе со светильником и собираю.
До одури. Но бросить не могу. Азарт.

Утром встала и выщипала, наконец таки, брови, а то зарасли, как у брежнева... :blush: Еще не мешалобы ножки оголить,
но это вечером. Хочу крем дипеляционный купить.
Сделала массажик сухой и в дюсшик. Волосики высушила и накрутила.
Представляете, забрала у мамы бигуди электро. Экспанат прям. Маме лет 25 было, когда она их покупала, а они все работают.
Бигуди сами одеваються на штыри в коробке, которые нагреваються, потом снимаешь тепленькие и накручиваешь волосы.
Эффект плойки, только лучше. Полойка не остывает, горячая во время всего процесса, а бигуди стынут и волосы меньше страдают.
Во как.

Лан пойду раскручиваться...
Всем чава-какава. Всех лю. и целу.

Вот сижу и скучаю. Нечем заняться. Данка дремлет в краватке, т.к. днем поспала только час,
Андрюшка пазл собирает, а я тута копаюсь в статьях...
Ходили на улицу, духата... Андрей купил себе пива...ммм... Я не сдержалась и пригубила, оно такое холодненькое...
Классс...
Совсем я расслабилась, вчера в час тридцать ночи арахес лопала, съела жменьку, остальное Андрей отобрал.

Вот от делать нечего решила пофоткаться. Люблю я это дело.




Простите, не здержалась, уж очень я сама себе понравилась на этих фотках.
Постарюсь больше не злоупотреблять.

а что тут стесняться,действительно,фотографии супер! я очень впечатлилась!

:blush:
Девочки сейчас умру со скуки...
На форуме тишь, дома нечем заняться.
Массаж чтоли с мужа пойти потребовать?
Или на улицу сползать?

Да злоупотребляй! Очень красивые фотки! Пиво я тоже люблю, но знаю, что вредно!
Давай со мной с завтра, только полезное!

Аришенька, СОЛНЫШКО, это тебе -


за статьи в БИБЛИОТЕЧКЕ! СПАСИБО!
........ поскучай ТАК ещё, набери ещё что-нибудь подобное......

Эх, была ни была...
Пора заканчивать с хандрой. А то у меня после КД отходняк какой-то прям
В КД носилась, как фурия по дому, а теперь плющит тоска зеленая.

С завтра с тобой за компанию займуся ЗОЖ.

Обещаю:
В день съедать 5-7 наименований фруктов и овощей.
Готовить только вкустно и не очень много, чтоб не объедаться.
Вставать в 6 утра (я заставлю себя, а то вечно до 2-х ночи сижу)
Делать с утра все процедуры по уходу за собой.
Не давать волю лени

Да в общем-то незачто. Я люблю покапаться в интернете, когда скучно.
Когда будут приступы скуки ждите пополнения в библиотечке

Отчет за 20 июля
21-й день
Правильное питание.
Ежедневно употреблять:
• Курс коррекции веса (коктейль)
Исключить:
• алкоголь - (СДЕЛАНО)
• кофе - (СДЕЛАНО)
• молоко - (СДЕЛАНО)
• полуфабрикаты - (СДЕЛАНО)
• консервы - (СДЕЛАНО)
• газированные напитки - (СДЕЛАНО)
Ограничить:
• сахар, соль - (СДЕЛАНО)
• сыр - (СДЕЛАНО)
Купить:
• водоросли
1. Растирание с молотым кофе - (СДЕЛАНО)
2. Бег и ходьба для мышц - (СДЕЛАНО)
3. Упражнения для попиных ушей - (СДЕЛАНО)
4. Сухой массаж рукавицей - (СДЕЛАНО)
5. Ходьба на попе
6. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите - (СДЕЛАНО)
7. Пить жидкости до 2 литров - (СДЕЛАНО)
8. Не есть после 18. 00 часов - (Ужастно хотелось есть, но я сдержалась)
9. Самомассаж утром и вечером по 20 минут - (СДЕЛАНО)
10. Дыхательное упражнение
11. Обертывание с глиной - (СДЕЛАНО)
12. Маска на тело огуречная - (СДЕЛАНО)
13. Маска на лицо с пилингом (Mary Kay)

Завтрак: Картошка с салатом из огурца, помидора и лука
Обед: Банан
Ужин: 18:30 Салат из огурца и помидора
Поздно вечером 20 арешков арахиса

Отчет за 21 июля
22-й день
Правильное питание.
Ежедневно употреблять:
• Курс коррекции веса (коктейль) - (СДЕЛАНО)
Исключить:
• алкоголь - (СДЕЛАНО)
• кофе - (СДЕЛАНО)
• молоко - (СДЕЛАНО)
• полуфабрикаты - (СДЕЛАНО)
• консервы - (СДЕЛАНО)
• газированные напитки - (СДЕЛАНО)
Ограничить:
• сахар, соль - (СДЕЛАНО)
• сыр - (СДЕЛАНО)
Купить:
• водоросли
1. Растирание с морской солью - (СДЕЛАНО)
2. Бег и ходьба для мышц
3. Упражнения для попиных ушей - (СДЕЛАНО)
4. Сухой массаж рукавицей - (СДЕЛАНО)
5. Ходьба на попе
6. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите - (СДЕЛАНО)
7. Пить жидкости до 2 литров - (СДЕЛАНО)
8. Не есть после 18. 00 часов
9. Самомассаж утром и вечером по 20 минут - (СДЕЛАНО)
10. Дыхательное упражнение
11. Обертывание с глиной - (СДЕЛАНО)
12. Маска на тело огуречная - (СДЕЛАНО)
13. Маска на лицо с пилингом (Mary Kay)

Завтрак: Каша гречневая с огурцом
Обед: Кабачек тушеный с сыром
На улице пригубила холодного пивка
Ужин: 17:20 Салат из огурца и помидора
в 1:30 ночи 2 чашки черного чая с лимоном

Отчет за 22 июля
23-й день
Правильное питание.
Ежедневно употреблять:
• Курс коррекции веса (коктейль) - (СДЕЛАНО)
Исключить:
• алкоголь - (СДЕЛАНО)
• кофе - (СДЕЛАНО)
• молоко - (СДЕЛАНО)
• полуфабрикаты - (СДЕЛАНО)
• консервы - (СДЕЛАНО)
• газированные напитки - (СДЕЛАНО)
Ограничить:
• сахар, соль - (СДЕЛАНО)
• сыр - (СДЕЛАНО)
Купить:
• водоросли
1. Растирание с морской солью - (СДЕЛАНО)
2. Бег и ходьба для мышц - (очень много ходила, 2 раза гуляли по 2 часа с малюткой)
3. Упражнения для попиных ушей - (СДЕЛАНО)
4. Сухой массаж рукавицей - (СДЕЛАНО)
5. Ходьба на попе
6. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите - (СДЕЛАНО)
7. Пить жидкости до 2 литров - (СДЕЛАНО)
8. Не есть после 18. 00 часов - (СДЕЛАНО)
9. Самомассаж утром и вечером по 20 минут - (СДЕЛАНО)
10. Дыхательное упражнение - (СДЕЛАНО)
11. Обертывание с глиной - (СДЕЛАНО)
12. Маска на тело огуречная - (СДЕЛАНО)
13. Маска на лицо (Mary Kay) - (СДЕЛАНО)

Сегодня ездили на обед к моим родителям, по случаю поступления моего братишки в универ.
Съедено было немного, правдо Печенюшек 5 съела

Завтрак: небыло
Обед: Картошечка с салатом из огурца, с алатом из кукурузы, 100 гр. красного вина, зеленый чай, 5 печенюшек "кокосанка".
Как меня не уговаривали, мясо не ела. Бабушка, которой уже 82 года, была в шоке от того, что я мясо не ем :a02a:
Ужин: 17:20 небыло, объелась в гостях
в 1:00 ночи 2 чашки черного чая с лимоном

Redwine, приветик!
Фотки такие милые, котяру увидела!
Скажи, ты не слишком часто маску-пилинг делаешь? Это не Микродерма?

Правильно, не надо хандрить!
Если пива только пригубила, так и ничего! В малых количествах даже полезно!

Приветик!!!
Маску я стараюсь 2 раза в неделю делать.
Я пользуюсь пятиэтапкой Мэри Кей.
Пользовалась маской с пилингом, убрала черные точки с кожи лица за пол года,
а теперь вот приобрела тонизирующую, очень помогает, когда отеки после ночи на лице.
Я просто много сейчас пью из-за жары, а организм не справляеться, вот и отекает лицо с утра.

Кирик, привет!!!
Постараюсь больше не хандрить, спасибо что заглянула, а то последнее время у меня тут тишь

ух какие красочные отчетики, а сама красотулька
Очень утонченная!!! Я вообще очень люблю людей, которые носят очки в такой тоненькой оправе и тебе они очень идут

Sova, привет!
Давненько я тебя в гостях не видела
Спасибо за комплимент .
Раньше я носила всегда очки в тонкой золотой оправе, а один раз решила изменить стиль.
Купила себе черную пластмассовую оправу. С меня потом прикалывались: "училка".
Был еще один эксперемент, помните рекламу, одну из первых, прокладок Олвейз? У девушки очки в форме бабочки были.
И я себе такие купила, так меня потом во дворе прозвали: Олвейз.
Сколько я помню плакала ночей из-за этого прозвища... Но как только очки поменяла, все сразу и забыли о нем

Уря!!!
Я почти собрала пазл, можете поздравлять завтра.
Сегодня до часов двух посижу и собиру полностью.
Кстати, так классно рано вставать. Сегодня в 7 утра поднялась.
Такая бодрость и энергия прет из меня!!! Класс!!!

а сколько шт. в пазле? я помница тоже собирала, но штук 100 не осилиа, там голубое небо без оттенков, просто свехнуться можно

Пазл на 1500 квадратиков, уде почти неделю собираю с 10 вечера до 1:30 ночи, каждый день.
Днем некогдо
Очень сложная картинка, особенно траву сложно было собрать.

Аришка - шалунишка, приветик

Шалунишка, потому что пивасик и печенюшки пригубила

Ты, давай чаще злоупотребояй фоточками, такая красотуля - смотреть оченть приятно. Отчетики, как всегда супер . Ариша, мне тоже нравиться вставать рано- так много успеваешь за день сделать. Удачной и плодотворной недельки

1500? фигасе!!!!
но хобби это хорошо!!!! От еды отвлекает ;)

А я не могу собирать пазлы. Тяжело мне это. Тупенькая я. Мой респект

у меня племяха тоже любитель этого дела
правда не знаю сколько у него частей в пазле, но коробочка такая совсем не маленькая

Танюля, спасибо за пожелания и комплементы!

Sova, эт точно. есть совсем не хочеться, когда пазл собираешь.
А еще пазл внимательность развивает. Я в декретном стала очень рассеянной
и мозг не так загружен, как на работе, так вот и спасаюсь своим обажаемым хобби.

Svetik, Не тупенькая, а просто, наверно неусидчивая или нетерпеливая.
А у меня этого хоть отбавляй, готова капашиться с пазлом до одури
Мне бы научиться хорошо вязать, мнеб цены небыло, муж говорит.

ELISHA, пазл это здорово!!!
Кстати, я тебя, вроди, раньше у себя в дневничке не видила.
Давай знакомиться?

все никак не могу сделать зарядку.
Хотя уже успела перемыть гору посуды, убрать за кисой, Кирюшкой,
чуть-чуть пособирать пазл, сварить кастрюлю на 5 литров компота с паречек, сварить борщь (постный)
и накормить ребенка.
Уф, аж устала крутиться как юла на кухне.
Теперь вот сижу паречки уплетаю.

Кислятинка моя любимая...мммм...

Ой, девочки!!! У меня минус 1 кг!!!!
Я вешу 68кг!!!


Все, пошла линеечку менять....

Ухтышка, поздравляю с минусиком
А для меня красная смородина кисловата

Спасибо, Светик!!!
А я вот, красную смородину обажаю, особенно желе и кампоты.
А еще очень варенники вкусные получаються если к смородине еще и черничку добавить.

ааа, паречка, уххх, ну ты даешь, ведь на самом деле кислятина, наверное тебе в организме кислоты не хватает, вот у меня повышенная кислотность, так я воще кислое не особо люблю, тока аскорбинки!!!
68 кг, поздравляю, красотка!!!

........ али это не зарядка???? воо-от где тот кило остался..

.....паречки......? :a02a: Ариш, это что?........

А это красная смородина. Ее так в народе завут - паречка.

tanitka, красная смородина это что... Я лимоны ка яблоки уплетаю.

Отчет за 23 июля
24-й день
Правильное питание.
Ежедневно употреблять:
• Курс коррекции веса (коктейль)
Исключить:
• алкоголь - (СДЕЛАНО)
• кофе - (СДЕЛАНО)
• молоко
• полуфабрикаты - (СДЕЛАНО)
• консервы - (СДЕЛАНО)
• газированные напитки - (СДЕЛАНО)
Ограничить:
• сахар, соль - (СДЕЛАНО)
• сыр - (СДЕЛАНО)
Купить:
• водоросли
1. Растирание с молотым кофе - (СДЕЛАНО)
2. Бег и ходьба для мышц - (очень много ходила, 2 раза гуляли по 2 часа с малюткой)
3. Упражнения для попиных ушей
4. Сухой массаж рукавицей - (СДЕЛАНО)
5. Ходьба на попе
6. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите - (СДЕЛАНО)
7. Пить жидкости до 2 литров - (СДЕЛАНО)
8. Не есть после 18. 00 часов - (СДЕЛАНО)
9. Самомассаж утром и вечером по 20 минут - (СДЕЛАНО)
10. Дыхательное упражнение - (СДЕЛАНО)
11. Обертывание с глиной
12. Маска на тело огуречная
13. Маска на лицо (Mary Kay) -


Завтрак: Макароны без масла, зеленый чай
Обед: Аладушки из кабачков, стакан молока
Ужин: 18:00 Салат из помидора, огурца, листьев салата и лука
в 00:40 ночи 1 чашка черного чая с лимоном


Сегодня была лентяйкой, зарядку так и не сделала.

фигасе :a02a:
мадам знает толк в извращениях?
шутка

Сегодня приехала моя любимая подружка из Гомеоя!!! Она там учиться на медика. Наконец-таки я ее увижу!!!
Мы не встречались с осени. Я так соскучилась по ней. Так что вечером меня не будет. Пойдем голивунить
Надеюсь пить не будем всякие там коктейльчики Ударим по зеленому чаю. Танюшка мой союзник в этом деле

Побегаю еще по гостям и пойду марофетиться.

Обажжаю все кислое!!!

Уээээ. у меня аж во рту все свело при виде лимонов

Redwine, хи....в отчетике написано - исключить молоко (СДЕЛАНО), а потом



)))))))))))))))))

Отчетики отличный!!!
Кстати, а молоко полезно)