Солнышко приветик!!! Соскучилась...!!!!!!!!!
Как день прошел?

мне тоже очень так нравится завтракать. а если творог взбить с бананом и кефиром, то получится обалденный, густой, вкуснючий мусс... и никакого сахара не надо.


отчетик просто суперский!!! и спорт и питание.

Евгеша, привет! я Аня. а ты попробуй со щенком для начала играть в активные игры на свежем воздухе. собаки очень любят бегать и беситься с палкой например. за одно сама привыкнешь к активности с утра. потом смотришь и бегать захочешь. извини, что не в твоем дневничке пишу. Танюшь, бить не будешь?:-(

Здравствуйте, мои СОЛНЫШКИ!
Девочки, у меня проблемка, надеюсь, очень временная . Я дома выхожу в инет через телефон мобильный, связь оплачивает моя фирма, так вот сейчас на фирме финансовые трудности и вчера телефоны отключили, так что из дома общаться пока не могу. А на работе, как получится, вот сейчас есть свободное время, кропаю пошустряку.



Женечка, хорошая моя, радостно пожимаю твою лапку, обязательно будем дружить ! Конечно, я тебе помогу и посоветую, только немного позже, если работа не навалится, может, ещё сегодня отпишусь. Тебе лучше здесь писать или в твоём дневничке?



Привет, Иришка! Та же фигня! День не прошёл, а пролетел, даже заметить не успела.



Танюшка, это идея, надо будет сделать!



Ну, я подумаю... Подумала . Конечно нет! Анютка, пиши на здоровье! Всегда тебе рада !

Ах, да, я же ещё отчёт за вчера не написала. В блокноте вчера зафиксировала, быстро переписываю.

Отчёт за 18.06

Утром:
вода с лимоном и мёдом
5 ст.л. овощного рагу
50 г швейцарского сыра
кофе

Перекус:
3 квадратика чёрного шоколада
кофе

Обед:
щавелевый борщ со сметаной (столовская порция)
салат из капусты с раст. маслом

Перекус:
яблоко

Ужин:
овощной салат без масла

Процедурки: аэробика (1 час 20 мин.), массаж перед сном

P.S. Решила взвеситься в следующую среду (25.06)

Танюшка, ой, отчетик сказка! Буду учиться у тебя! Шоколад не хочу даже, но если захочу обязательно горький куплю! И спорт, и массаж! Я думаю результат на весах должен быть! А почему сейчас не взвесишься (в смысле сегодня)?

Танечка, я в восторге от твоего вчерашнего меню! Оно у тебя такое разнообразное и полезное, можно сказать, организм насытила всем, чего ему нужно ) Ты большая умничка! А аэробика тоже супер-пупер! Я буду тебя ждать, заходи с работы, хоть на минуточку, сюда! Да, вот про спорт ты верно сказала... Что результат на теле... Я вот хочу бегать или ходить Энергии полно

ОЙ СОЛНЫШКО, СПАСИБО! Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ!!!:-)
ПС: Я ТОЖЕ ЧЕРЕ ТЕЛЕФОН ОБЩАЮСЬ-МУЧУСЬ:-(. ДАЖЕ КАРТИНОЧКУ НЕ ПОСЛАТЬ:-(И ДОРОГО

Танюш привет
Если не сложно, лучше в моем , и поконтролируй меня пожалуйста а то я такая недисциплинированная(((
Спасибки, заранее
Удачного денечка))
Смотрю ты тоже трудоголик)))

Привет Танюша, как у тебя в дневничке хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!

Такая ты молодец, отчетики у тебя хорошие, конструктивные..........
Буду забегать если можно почаще к тебе ,уму-разуму учиться.
Цалую............

Танчез,отчетик у тя нямовый!!!!А что с инетом шняга вышла-плёхо!!(((

Солнышко....вчерашний отчетик....аж слюнки текут...

А еще я очень очень соскучилась!!!!!

Танюх!!! отчет ни убавить, ни прибавить!!! молодчина!!!
Давайте решайте там финансовые проблемы и возвращайся к нааам...

Красотулька, здравствуй!!! Как я давненько к тебе не заходила - прям стыднооо!!! А ты такая Умница, слов нет! Отчеты прекрасные. Единственное, что мне не нравится (ну надо же чуток покритиковать такую Молодчинку!!) - периодически: сырки, попкорн, столичный салатик. Очень-очень редко, но проскакивают! Постарайся без этих бяк А так питание очень качественное, видно, что ты о себе хорошенько заботишься!
Как мне понравились твои кабачковые оладушки. Решено - в следующие выхи покупаю антипригарную сковороду и тоже порадую себя и близких этой вкуснятиной!!

Зашла к тебе в гости!!! Уже соскучилась!!! Отчётики сказка!!! Даже за свои стыдно!!! Сёня на обед кушаю салат!

Как тебе соки с/в?

А вот и я))))))

Танюшка, солнышко, привет!
Пока меня не было, у тебя столько всего интересного произошло...
Хоть и поздно, но все же, С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ, ДОРОГАЯ!!!

Очень соскучалась по тебе!!!

Ура, ДЕВЧЁНОЧКИ, я снова с вами! Телефоны включили, интернет какой ни какой, но есть ! Сколько гостей у меня! Я на работе в свой дневничёк не успевала заглядывать, хотелось хоть немного по вашим походить . Рада, что не забывали, всех-всех очень люблю



Стараюсь избавиться от зависимости, а то взвешивалась раньше каждый день, почти молилась на весы, а теперь решила взвешиваться раз в две недели, так даже интереснее !



Обязательно поконтролирую, даже не сомневайся !



Забегай, Кошечка, мне только в радость ! Муууууррррр !



Надо, надо, Катюшка, и не только для профилактики, ты как чувствовала, я тут конфетками сегодня пошалила !



И я, и я соскучилась !

С/в соки люблю, но дома не делаю, нечем , поэтому просто фрукты кушаю!



Всегда рада тебе, Сандрик!



Кто здесь? Машка, ты что ли?! Значит, не глюкануло меня сегодня, точно видела как ты по форуму шастаешь ! УРАААААААААААААААААААААА , чертёнок вернулся! Ты соскучилась! Что тогда про меня говорить, вон, худею от тоски !

Кстати, девочки, с меня же должок - целых два отчёта! Отчитываюсь немедленно!

Отчёт за 19.06

Утром:
5 ст.л. овощного рагу
50 г швейцарского сыра
3 вареника с творогом
кофе

Пока шла на работу, сгрызла жменьку семечек

Перекус:
125 г творога с 2 ч.л. клубничного джема

Обед:
постный борщ с ложкой сметаны (в столовой)
кусочек ржаного хлеба

Перекус:
яблоко

Ужин:
3 ст.л. консервир. кукурузы
125 г творога с 2 ч.л. джема
2 яблока
40 г солёной рыбки
Всё это, конечно, не в один присест, но всё равно многовато получилось...

Процедурки: тренировка (пилатес - 1 час, пресс - 20 мин), массаж.


Отчёт за 20.06

Утром:
5 ст.л. овощного рагу
50 г швейцарского сыра
кофе

Перекус:
3 квадратика шоколада

Обед:
3 сырника с ложкой сметаны

Перекус:
4 шоколадные конфеты "Маргарита"

Ужин:
2 яблока
1 мандаринка

Процедурки: тренировка (аэробика - 1 час 20 мин), массаж.

Танюш, привет!

Давай дружить, меня Оля зовут.

Вкусненько кушаешь

А что это за такие конфеты "Маргарита"? Меня вот тоже на сладкое потянуло ни как не найду шоколадки которые мне нравятся Маленькие Риттер-Спорт... 1 скушал и порядок, а так большая будет неделю лежать, если МЧ не схомячит...

Ната, пусть лучше схомячит

Неее лучше купить 1 маленькую (ну знаешь такие?) чем одну большую и сожалеть о том, что её съела не я... Видимо ко мне подкрадывается ПМС

Бодрое утро, девчёнки! Наконец-то выходные с солнечной погодкой, из меня енергия так и прёт, встала рано, мужу завтрак сделала, вытолкала его на работу, а сама уже и картошечку молодую отварила с укропчиком, рыбу пожарила, оладушки; постирала, потанцевала, волосы покрасила, сварила себе кофе и быстренько к вам, скоро краску смывать, потом наведу марафет и побегу на встречу с подружкой, решили с ней чайку попить, а то давно не виделись !



Привет, Олечка! С удовольствием! Обязательно зайду к тебе в гости, посмотрю чем живёшь, что кушаешь... !



Это наша украинская фабрика "Roshen" делает, чёрный шоколад с целым лесным орехом внутри, я их очень люблю, но редко себе позволяю. У нас на фирме проверка из "охраны труда" была, так их угощали, а они все не съели, вот я и подумала, точно мне оставили, а то впереди выходные, вдруг испортятся ?!

раз в 2 недели взвес этожестоко))) я б так не смогла! у мну каждый день контроль!

Знаю, Катюш, читала у тебя в дневничке, как твой муж батарейки из весов доставал и прятал их от тебя ! Я когда похудею до 55 кг, тоже чаще на весы буду залазить, типа для контроля.

он их прятал на время ПМС и КД но я все равно доставала механическе и расстраивалась!))

ТУК-ТУК, ПРИВЕТИК! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ, ОЧЕНЬ РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ!!!:-)
ПЫ.СЫ. ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ, А СКОЛЬКО ВЕСЫ СТОЯТ-ЭЛЕКТРОННЫЕ ИЛИ ОБЫЧНЫЕ?

Танюша!! Вернулась!!!! смотри больше не вздумай пропадать...

А за конфетки... хотя многовато...

Привет, Анюта ! Взаимно !
Мне весы пришли в подарок от фирмы "Neckermann", а вообще в магазине я смотрела самые дешёвые около 100 гривень (я же из Украины), в рублях, если не ошибаюсь, это получается где-то 500 рублей.



Есть больше не пропадать !

Вчера у меня такой марафон был - полгорода оббегала, встретилась с подружкой, погуляли, потом побежала на рынок, купила себе черешни (увы, отходит уже, последняя практически), покупки отдала мужу, а сама попёрла в другой конец города к ещё одной подружке, от неё - в парикмахерскую, а там проторчала 3 часа , пока покрасилась, пока постриглась, у моего мастера вчера такая очередь была, я в шоке, если я от неё ушла в девять вечера, то во сколько же она домой попадает? Домой тоже пешком шла, ноги уже еле передвигала, такая уставшая пришла, что сразу уснула, на написание отчёта просто сил не хватило, поэтому немедленно исправляюсь!

Отчёт за 21.06

Утром:
2 молодые картошки
50 г морской капусты
помидор
кофе

Перекус:
яблоко

Обед:
рыба (филе) грамм 150
1 большой помидор

Перекус:
молочный коктейль

Ужин:
черешня

Процедурки: ходьба, покраска, стрижка !

Таня! - ну ты прям как электровеник Хорошенький денёк выдался Меня похлеще ждёт во вторник: 9 разных мест, в разных городах подмосковья (жду его с ужасом, набираюсь сил!)
Скажи: сколько у вас черешенка стоит? что-то у нас больно дорогая, по вашему 50 гривн за кг... (в 2 раза меньше чем твои весы - кстати с подарочком тебя!!! )

ОГО!!!!! Наташ, у нас на прошлой неделе я брала по 10 - 12 грн., а вчера купила по 8 грн.

Блиииин, я вам завидую... так черешенки хоцца! а они такую сумму дерут Вот МЧ купил полкило... буду сёня растягивать удовольствие!

ПРИВЕТ! ТАНЯ СПАСИБО ЗА ИНФУ О ВЕСАХ, МОЖЕТ В СЛЕД. МЕСЯЦЕ ПОСМОТРЮ ИХ.
А У НАС ЧЕРЕШНЯ УЖЕ КОНЧИЛАСЬ:-( УУУУУ-У-У-У.

Солнышко,, отчетики...как всегда..
А мы увидим новую стрижку!!??? Покажись!!??

Танюша, привет.
Какая ты молодец, отчетики просто класс!!!!!!!!!!!!!!!!

Опять ты куда то пропала или нет??????????????

Тожа хочу новую стрижку посмотреть!!!!!!!!!!!!!

Девочки, да там и нового-то ничего нет, так, старую освежили и пару прядок в рыженький покрасили, чтоб веселее выглядело, лето всё-таки!



Кто пропал? Я пропала? Не дождётесь ! Я тут уже понемногу корни пускаю !

А вот и я к вам на пикник-с!!! Ну шо,как делы,рассказывай!!!Причесон собралась от нас скрыть? :angry: Думается мне,Танчез,пораб и несколько фоточек представить,так скать,для всеобщего обозрения



ЛЮ!!!!!!!!

Денёк сегодня получился ну прям точно выходной ! Встали с мужем где-то в девять, позавтракали, выпили кофе, потом я сварила овощной супчик, посидела немного в интернете и мне стукнуло в голову пойти на речку позагорать. А муж идею поддержал, быстренько собрались и единогласно решили идти пешком (туда минут 50 ходьбы). Так классно позагорали, погодка сегодня просто сказочная, на небе ни облачка. Домой тоже шли пешком и болтали обо всём на свете! Когда пришли я часик позанималась пилатесом, сделала маску на мордашку, обёртывание (глина, водоросли, ЭМ апельсиновое), нарубала себе мисочку овощей и быстренько притопала на форум ! Вот, процедурки все расписала, теперь отчётик за сегодня:

Утром:
1 картофелинка
150 г рыбы (филе)
2 ст.л. морской капусты

Перекус:
3 квадратика чёрного шоколада
кофе

Обед:
половничек овощного супа
3 ст.л. овощного рагу
кусочек моцарелы (грамм 30 где-то)

Перекус (на речке):
черешня
мороженое

Ужин:
овощной салат без соли и масла
яблоко

Милости прошу к нашему шалашу !



Ага, от вас скроешь !
Я вообще хочу свою фототемку создать, побольше фоток разных выложить, а что, фотографироваться я люблю, фотки показывать не стесняюсь, только время никак не выкрою. Проблема в том, что дома интернет не тянет загружать фотки, максимум картинки небольшие и то со скрипом, а на работе вечно руки не доходят...

Девочки, мы сегодня когда на пляже были, муж так развалился на коврике, прищурил один глаз и смотрит по сторонам, а потом выдал: "Да, не любят наши женщины следить за собой, даже молодые девчёнки, на пляже и посмотреть не на что", при этом гладит меня по попе и продолжает: "зато с женой повезло..." А я лежу и думаю: "Вот оно - счастье!" А вслух говорю: "Молодой человек, руку с попы приберите, а то ещё подумают, что я с вами, я ещё не выбрала, кто мне сегодня нравится!" Он конечно же руку не прибрал и сказал, что мне сегодня обёртывания на язык сделает, а то разговорчивая больно стала !

Поскольку фототемка неизвестно когда появится, одну фотку всё-таки выставляю, правда я её сжала немного, и то радикал в шоке , никак не справится.

Танюшкин, привет!

Все таки приятно когда муж центи свою умницу касавицу.

А фотку почему то не моуг посмотреть

и массаж его же



урас!!!!!представляла тебя немного иначе,но все равно

Ой, Танюшка, хочу-у-у-у-у...ой, как хочу-у-у-у...никак не удается позагорать мне.....

Я вот тебе тоже к утречку чашечку кофе припасла.

Девочки, всем привет! У нас сегодня ночью дождь такой лил, я даже проснулась, а с утра небо чистое-пречистое, ну что тут скажешь - ЛЕТО!




Это точно, Олечка ! Значит результаты своих стараний вижу не только я !



Ну, массаж-то его он мне и так систематически делает - не помогает от моей болтливости, люблю его поподдевать !



Ох и Машка, бесёнок ты мой ! Я тут только глаза продираю и завтракать пытаюсь, а мне уже так кофе захотелось, просто жуть! Ещё и круассан притянула! Спасибо, солнышко !

Ты от дождя проснулась,а я так ваще уснуть не могла---долбанные футболисты,млин,фанаты Я канешн все понимаю,Россия вперед! и все такое,но зачем же тааак глотку надрывать???!!! У нас веселье перед домом закончилось только часам к 4 утра.....