Приветик!!! замечательные ощущения!!! всем советую

спасибо

Светик, с РАЗГРУЗОМ!!!!!!!! а скока яблочек примерно на день? полтора кг - это скока? штук 5-6???

Спасибо! Точно не помню сколько!!! штук 7 наверно

Привет!))) Светланка, ты вообще молоток))) и разгруз, и процедурок полезных много)))) супер!))) продолжай в том же духе))))

С разгрузиком,дорогая!!!!!!!! Тоже люблю яблочный
Ты вообще полная молодчинка!!!!!!!!!

Спасибо!!!

Спасибо, зай!!! оч приятно

Девочки
Выходные прошли нормально, ездили в деревню!!! Вела себя нормально, ни плохо и ни отлично
ничего лишнего не набрала вес в норме!
Позволяла себе вкуснятки, но с утра! из плохого было: бутылочка пива в пятницу, вино с сестренкой в субботу вечером, котлетки 2 шт рыбных вечером в субботу почти перед сном..., несколько плиточек шоколада в воскресенье утром!
Ну вот так...
Полностью писать отчетики не хотца, КД пришли...животик болит...

Светик, привет!

Приветик, Машунь! Спасибо!

Потопала я в инст...
Сегодня хорошо веду себя завтра с утра подробный отчетик за сегодня будет

Светуль, удачно позаниматься!!!
Ждем отчетик!!!

О,Светик в КД и в выхи себя хорошо вела!!!! Какая ты умочка!!!! Жду отчетика за сегодня

Спасибо!!! Чичас все будет

Не, Жан, не так и хорошо я себя вела...так себе...но хотелось бы лучше!!!

Настроение у меня хорошее!!!!!! Вот такое оно бывает когда ведешь себя по-красотулински Хочу всегда так


27 октября (понедельник)
пенка для лица, кремик дневной для лица
растяжка, пресс по Тодесу (10*9)
стакан воды с яблочным уксусом
Завтрак: 3 ст.л. каши с бананом, кофе с медом, бутер (2 хлебца, сыр)
вода с витаминкой
3 финика, чай зеленый с орешками и сухофруктами (кулачок)
банан
Обед: тушеная купуста, рис с овощами, рыбная палочка
чай зеленый
арбуз
груша
2 королька мал
арбуз
пенка для лица, крем ночной на личико и баиньки

Светунь, привет! Отчетик красотулишный!!!



Светик, еще хотела тебя спросить, а ты давно качаешь пресс по Тодесу? Как тебе? Видишь результаты?

Спасибо, Машунь!

Я перед командировкой постоянно качала и результат был очень хороший! мне нравился!
сейчас вот недавно начала, как вернулась... хочу вернуть прессик

И он у тебя обязательно будет!!!
Светка - молодчина!!! Так держать!

уж я об этом позабочусь

Спасиб, Лиз

Приветик!!!!! Светик-семицветик, тожа вот ездила на вик-енд к бабушке в гости. Как же нереально тяжело себя сдерживать но в весе как и ты ничаво не прибавила Я за тебя болею! Ты все сможешь!!!!!!

что за програмка такая по Тодесу...это тот самый Тодес??? Аллы Духовой??? я не в курсе...вижу, что многие о нем говорят здесь, а где можно почитать????
Светик, замечательное меню у тебя!!!!!!!!!!!

Привет!!!!!!!!!!!!
Да тяжеловато...тем более вокруг столько народу, свежий воздух...

не прибавила! Спасибо, зай большое!!!

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=513

Спасибо, Кристи

Светик!!
приветик!!!!!!!!!!!!
я появилась!!!
ужасно скучаль))
вижу ты исправляешься!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик Светик! Молодчинка!!!! Вот побежала инфу про тодес распечатала, сегодня дома обезательно испробую, спасибо.

МММММММ....и выходные понравились и последующий отчет
Поздравляю с окрасотуливанием!

Привет, касотулька!))) лови цвяточек)))

Танюх, я тоже скучала очень

Спасибо!!! Обязательно попробоу! Мне очень нравится и занимает немного времени и результат есть

спасибо! Но мне выходные не очень в плане питания, никакого спорта и процедур... но настроение было

пасиб

Я просмотрела последний отчет или его просто не было?
А тот,который я видела последний мне очень понравился!!!!!!!

Свет!
хватит партизанить-выходи!!!!!!!!!!!!!!!!!

не было мне просто печатать не охота
ничего вредного не было!!! веду себя нормально

На меня напала лень...даже неохота отчетик писать, хотя он нормальный, без бяк но все равно неохота писать

Свет)))
верю!у меня тоже так бывает!!!!!!!!!
верю, что хорошо себя ведешь!умчника!!!!!!!!!!!!!!!

Огроменное приветище LoveGirl и всем всем всем!!!!!!!!!!!!Че эт мы сегодня такие кислые А ну ка давай улыбаться и радоваться ооообщению,.......,,,,ааа!!!Лень эт еще нормально главное че б на жор не проперло!!!

ты меня понимаешь! Спасибо

нет он ко мне не приходит!!! слава богу только ничего не хочется делать

Приветик зайка! нечего вспомнив твои отчетики предедушие, аесли еще и прошлый дневнечек то могу с увереностью сказать что ты с ленью быстренько разберешся, я ж помню сколько ты всего делала

Свет,я тебя понимаю-такие отчетики как у тебя (огромные) и мне было бы лень писать

надеюсь лень скоро закончится!!! а то аж самой не нравится

да ладно тебе хотя может быть
знаю точно одно - НЕ ОхОТА, хотя ничего плохого и не было

Девочки, решила перебороть свою лень и все же написать отчетики

28 октября (вторник)
пенка для лица, кремик дневной для лица
пресс по Тодесу (10*9), обурч (мин 10)
стакан воды с яблочным уксусом
Завтрак: 3 ст.л. каши с бананом, кофе с медом, бутер (2 хлебца, сыр)
вода с витаминкой
3 финика, чай зеленый с орешками и сухофруктами (кулачок)
банан
Обед: рис с овощами, рыбная палочка 3 шт, салат овощной
3 королька мал
груша
Ужин: бутер с сыром, капуста, тушеная с грибами
семечки гр 20-30
ванна с антицеллюлитной солью, пенка для лица, кремик ночной для лица
стакан кефира

29 октября (среда)
пенка для лица, кремик дневной для лица
пресс по Тодесу (10*9)
стакан воды с яблочным уксусом
Завтрак: творог зерненый с бананом, кофе с медом, бутер (2 хлебца, сыр)
вода с витаминкой
3 финика
чай зеленый с орешками и сухофруктами (кулачок) - 2 раза
банан
Обед: тушеная капуста, капустная котлета, рыба запеченная с грибами, 1/3 баклажан с помидорами
чай
(т.к. пообедала поздно...больше из еды ничего вроде не было!)
обертывание с антицеллюлитным кремом
ванна с антицеллюлитной солью, пенка для лица, кремик ночной для лица, крем для уставших ножек
стакан кефира

Отчетики думаю неплохие, НО!!! не хватает спорнтика и процедурок (типа массажика)

Хвалю очень хорошие отчеты!
Света, как настроение??? холодно, наверное, то и лень...
вот тебе 3 в одном - кусочек тепла, стимул для окрасотуливания и занятий спортом

Спасибо, Кристюш!!!

наверно вот до обеда вроде настроение было хорошое... сходила в книжный магазин на улицу...и чето так грустно стало...непонятно почему!

да, спасибо, стимул мне очень нужен...а то ничего не помогает

Твоя медсестра пришла тебя веселить, ща расскажу анекдот:
Изобрели немцы спирт, крепостью 1000 градусов. Ну, понятное дело, испытать надо. Дали американцу - тот только понюхал, загнулся. Дали немцу - глоток сделал, тоже загнулся. Что ж делать то? Ну, решили изобретатели последнюю попытку сделать - дать попробовать свое изобретение русскому. Приезжают в Россию, едут к какому-то сохранившемуся колхозу, вдруг, глядь, навстречу им трактор К-700. За рулем - понятное дело, мужик, с Беломориной. Тормозят его немцы и выпить предлагают.
- Ну, фрицы, наливайте, - говорит мужик.
- Только ты, типа, учти, мужик, - предупреждают его, - спирт то этот 1000 градусов крепости. Двое уже сгорели....
- Наливайте, - перебивает их мужик, - не томите душу....
Наливают ему. На донышко...
- Вы что ж это, гады, - обижается мужик, - краев не видите?
Немцы начинают офигивать, но, тем не менее, просьбу мужика выполняют. Тот со смаком глушит стакан, выдыхает... идет к трактору, заводит его и уезжает. Немцы уже совсем ничего не понимая, глядят ему вслед. Вдруг видят - трактор останавливается, из него вылетает мужик и прыгает головой прямо в сугроб у дороги... Потом встает, трясет башкой, садится назад в кабину и едет дальше... Через 20 метров все повторяется...
Подбегают немцы к нему.
- Тебе что, мужик, нехорошо?
- Да нет,- отвечает тот, - нормально, только вот, когда рыгаешь, воротник рубахи загорается...

Приветище светик-семицветик!!!!!!!!Отчетики просто зашибенные молодец норму знаешь и лишнего не ешь!!!!!!!!! Думаю твоя цель близка!!!!Ты победишь в этой борьбе за красоту и здоровье