Приветик!!!

Спасибо большое!!!

нет...немного не так) я похудела, а потом набрала и все

Ну, это не так страшно. Вес как пришол так и уйдёт.

будем надеяться

Девочки, нужен совет
ЛЮ сейчас в деревне...работает пока тут работы нет...позвонил, сказал приезжай, соскучился это конечно круто!!! (хотя вчера ему еще говорила, что не приеду!!!)
но...я только начала вести себя хорошо, а в деревне уверена не удержусь от какой-нибудь бяки в том числе и алкоголя плюс только выздоровеела...боюсь как бы не заболеть снова...
Лялечку не хочу одну оставлять дома на электричках мотаться
Вот ненавижу когда так происходит!!! вроде не хочешь ехать, а он позвонит...и думаешь
ЧТО ДЕЛАТЬ??? ехать или нет...

Вот кстати моя Лялечка!!!!!!!!!


И не помню кто-то просил зафоткать раствор для скип. ванны

Приветик! Все взвесь и обдумай - тогда решение придет само! Я думаю ты сделаешь правильный выбор!

Зай, я вот не знаю...ты прям сомневаешься-сомневаешься?????? тогда вытягивай бумажку!!! накалякай чего-нить на одной, а другая чистая...как случай повернется, так и сделай!!!
какая кисуля - ну прям ляля!!!!!!!!!!!

Девочки, отчет за сегодняшний день
вода
Завтрак: каша овсяная с вареньем, зел. чай с бутером с сыром
Обед: суп щавелевый, кус хлеба
банан
Ужин: шаурма вегетарианская (помидор, огурец, лаваш, кус. сыра) и все это с луком и чесноком (Танюш, Лучик )
вишня
чай зеленый с 1 ч.л. меда
Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо питательный утром
медовый массаж
маска для лица
скип. ванна
антицеллюлитный крем с автозагаром
спрей для ног
крем для рук
увлажняющий кремик для лица

Физ.нагрузка
обруч минут 10
пресс по Тодесу (10*8) утром и вечером
велотренажер 30 мин
наклоны по 25 раз в каждую сторону

ух, умка-Светулька!!!!!!! сколько процедурко-упражнений...вообще, супре!!!
а бегать тебе нравится?!

Девочки, все разрешилось само собой Любимый вошел в мое положение и решил приехать сам ко мне в субботу круто) теперь не надо париться

спасибо, Кристиночка

Светик,привет! Какая у тебя лялечка хорошенькая!!Обожаю белых кошечек)
Ты,кстати,молодчинка!Смотрю на твои отчёты и челюсть отвисает)))Так держать!!Всё у тебя получится!!!

Светик привет!!

Я уже с новым домиком))

Сколько у тебя упражнений снова)))

Молодец, что не ленишься

Света - молодец! Отчетик очень нравится Здоровская у тебя коша

Приветик!!! ой, как я ее обожаю она как ребеночек у меня спит со мной ночью, когда просыпается днем, а меня рядом нет, бежит ко мне, чтоб я ее поцеловала и погладила любит когда ее целуют

спасибо!!! буду стараться!!!

спасибо

Приветик, Леночка!!! Сейчас в гости к тебе приду

Зачем лениться??? я ведь для себя это делаю, а не для кого то Во как

Приветик, любительнице животных

Приветик!!




Хорошего тебе денёчка!!!

Приветики, девушка-любовь! С пятницей тебя! Я тоже очень люблю кошек, особенно если они нежные и лапульки, как твоя, спортик рулит!!! И очень у тебя хороший настрой, это самое главное!!!!

Приииииииииивет

Привет. Спасибо! Тебе того же

[b]Приветик, Мариш!!! Спасибочки

самой нравится

Светик, приятного вечера!

Светуль, привет! Ты просто супер гёрл! Такой список всего переделанного, за сутки не управится!!!!
Хвалю тебя сильно-пресильно! С таким решительным настроем убегут кг-шки не догонишь. Хороших выходных тебе! Кице привет! Ух затискала бы этих кошатинков. какие ж они необыкновенные!!!!

Просто ангельская кошка - загляденье!

Какая Светулька-МОЛОДЕЦ!!!!! И киска у тебя вся такая беленькая и хорошенькая,а у нас два вреднющих кота которых почему-то очень люблю А в деревню сьезди я бы сама в деревню к бабуле не прочь,вот только далеко очень.

Спасибо!!! Вечер был хороший, только я немного пофулюганила

Привет. ДА, это просто так кажется, что много времени уходит не так уж и много

хорошо!!! Спасибо

обожаю ее

Спасибо большое

их невозможно не любить!!! даже вредных

НЕ я не поехала!!! я туда часто езжу, поэтому не скучаю по деревне!!! Я просто там сдержаться от вредностей не могу

Девочки, отчет за вчерашний день
Питание
вода
Завтрак: каша овсяная с вареньем, зел. чай с бутером с сыром
порция витаминов (банан, клубника, абрикос, черешня) -женщина с работы угостила в честь своего отпуска
Обед: овощи тушеные, кус хлеба
Ужин: шаурма вегетарианская (помидор, огурец, салат, лаваш, кус. сыра) и все это с чесноком
пиво с рыбкой - встречалась с подружкой и соблазнилась

Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо дневной утром
ванна с антицеллюлитной солью и пеной
спрей для ног
крем для рук
ночной кремик для лица

Физ.нагрузка
обруч по 10 минут утром и вечером
пресс по Тодесу (10*8) утром и вечером

я точно такая же, все время боюсь упустить что-то веселое и клевое и разрываюсь постонно перед разными предложениями, даже если мне и не по душе эти предложения.
Я обычно делаю так: ложусь, закрываю глаза и представляю себя в деревне с парнем, тусы, алкоголь (или наоборот его отсутствие) и запоминаю свои ощущения. Потом представляю себя дома с кошкой и занятой своими делами и тоже запоминаю ощещения и сравниваю потом. Обычно душа сразу выбирает где ей уютнее и так и делаю без всяких сожалений и колебаний
Меня сегодня с парнем пригласили на ДР, он очень хочет пойти, а я знаю, что на этом ДР мне будет скучно из-за наличия родственников именниника (бээээ), а когда мне скусно я ем, а тем более обстановочка располагает, а потом себя буду ненавидеть, а с другой стороны как весело пожрать Короче не пошла и не жалею

Не надо бы пива с рыбой - по мне лучше вина с фруктами или сыром! А вообще лучше всего фреш!

Светулькин, привет!
Почитала твои отчетики за последние дни.. Все супер, кроме пива с рыбкой. Давай искореняй в себе привычки к алкоголю. Я тут у Светули-Богини начиталась, что для женщины алкоголь это супер вредная весчь и все, что выпила за свою жизнь, влияет на потомство. Мужикам проще - можно 3 месяца не употреблять алкоголь и сперма полностью обновляется. А у женщин все копится и влияет на яйцеклетки. Так что ты подумай еще разок... оно того стоит?

Светик привет! Что-то я долго не забегала, лень на меня неписабельная напала... Фоточки твои посмотрела. Супер просто. Красивая и сексуальная девочка Так что уверена, все лишнее быстро уйдет и опять будешь в прежней форме. Особенно судя по отчетам. Ты умничка!!!

Светик, привет!!!
Ты просто супер!!!
А киса у тебя просто класс!!!

Приветик, девочки!!!
Не знаю, что со мной происходит! Не успела я толком выздоровееть (кашель остался), вчера после обеда поднялась температура ее мне только не хватало! Сегодня с утра померила 37 градусов, на работу пошла, т.к. очень надо было надеюсь все обойдется и я не пойду опять в больничный не хочу дома сидеть Вот такие вот дела
Отчитываться не буду, не до этого

Света,

Что ж ты так?Давай поправляйсяй скорее!!Береги себя!

Светик))

Не болей больше!

Пей чай теплый

видимо из за погоды, я сама болею(

Светик, привет!

Ну вот... Выздоравливай! Одевайся теплее, холодно на улице
А пиво с рыбой - ФУ!

Светусечка, зайчик, не расстраивайся, выздоровеешь, главное не опускай носик, мы с тобой. Цем тебя

Светуля выздоравливай!!!

Светочка, привеет!
Хочу тебе пожелать скорейшего воздоровления и больше не болеть. Прими приятненькую ванну, горячий чаёк и в постельку, как будет хорошо
Я извиняюсь что долго не заходила долго читала твои дневнички, еще не до конца
Какая ты молодец, все таки смогла добиться цели и похудеть, такая стройняшка
а потом еще краше будешь
Цветочки тебе

Ты прямо меня расстраиваешь! Не смей расклеиваться! Это тебе:

Привет Светик!!!!

Ну ты что моя зайка???? Держись!! мы с тобой!! Может какая инфекция у тебя гуляет? или просто тогда не долечилась Поменьше скачи, уж теперь организму надо проболеться..

Держись!

Девочки, доброе утречко!!!!!!!!! Спасибо вам, мои хорошие, что переживаете за меня
Я - сильная!!! Я справилась болезнь меня не одолела Я здорова, температуры нет, кашелль почти прошел!!!
Итак, отчетик за вчерашний день
Питание
вода
Завтрак: каша овсяная с вареньем, зел. чай с бутером с сыром
чай зел. с финиками
вода в течение дня
Обед: овощи тушеные, кус хлеба
2 нектаринки
Ужин: огурец и чуть соли

Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо дневной утром
скип.ванна
антицеллюлитный скраб на попу, ножки
скраб для лица
скраб для ножек
спрей для ног
крем на все тело
пенка для умывания
ночной кремик для лица

Физ.нагрузка
не было вообще!!! боялась заболеть

Привет Светусь!

Выздоравливаешь вот и хорошо))

А физ нагрузки подождут твоего полнейшего выздоравления)

Отчет хороший

Спасибо, Ленусь!!! Выздоровеела уже)
Сегодня с утра уже позанималась упрами


А еще подумываю о разгрузике в четверг может все-таки соберусь!!!
А сегодня вечером буду с сестрой на роликах кататься

ПриветиК
Отчетик у тебя классный и много процедурок, я столько не успеваю
Будешь кататься на роликах, аааа я тоже очень хочу, но никак не найду времени раньше любила кататься на коньках, на роликах супер, желаю удачно покататься и соответственно сбросить кг-шки

оо ролики)))

у меня тоже лежат дома но я на них не катаюсь, один раз помню не вписалась в поворот...и теперь страшно

Приветик!!! Спасибо!! ты преувеличиваешь, процедуры не очень много времени занимают

Спасибо! Покатались, правда не долго...минут 45-50 поболтали с сестренкой


бедняжка!!! нужно аккуратней, кататься где-нибудь где не будет таких возможностей не вписаться


А кстати, забыла сказать, что к отчетику забыла добавить: семки гр 30 наверно вечером

Света, отчет у тебя классный Мо-Ло-Дец!!!!

Спасибо Умею я быть умничкой

Девочки, доброе утро!!!!!!!!! Как же тяжело было сегодня вставать не высыпаюсь
даже хотела встать пораньше побегать, но не смогла
Ну и отчетик за вчерашний день
Питание
вода
Завтрак: каша овсяная с вареньем, зел. чай с бутером с сыром
чай зел. с финиками
вода в течение дня
Обед: суп щавелевый, кус хлеба
Ужин: салат (огурец, помидор, соль и сметанка )
алыча (шт.3), яблочки малюсенькие (шт.3), вишня (гр. может 150)
Процедуры
пенка для умывания
кремик на лицо дневной утром
медовый массаж
ванна с пеной и антицеллюлитной солью
спрей для ног
крем на все тело
пенка для умывания
ночной кремик для лица
Физ.нагрузка
пресс по Тодесу (10*8)
наклоны по 25 раз в каждую сторону
поднятие ног лежа по 30 раз каждой ногой
обруч минут 10
ролики около часа, может чуть меньше)))

Светик с выздоровлением! Я сегодня тоже еле встала а в планах значился бег))))

Спорт у тебя отличный и питание и настрой!

Приветик!!! Пасибки!!!
Ой и не говори, так лень вставать, а вечером лень ложиться