Спасибо, зай
Лучше поздно чем никогда

Девчонки Приветик!!! Так,так,,,,,,,LoveGirl, иду тя контролировать как прошел еще один день на пути к совершенству???????Отчетик покаш? Как настроение?777???

Светочка, привет
я к тебе познакомиться. я Женя)
ты такая красотулька
планы у тебя суперские, и отчетики замечательные!

Мой второй отчетик в новом домике
21 октября (вторник)
пенка для лица, кремик для лица
растяжка, пресс по Тодесу (10*9)
стакан воды с яблочным уксусом
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
Завтрак: 2 ст.л. каши с бананом, кофе с медом, бутер (2 хлебца, сыр)
вода
Обед: салат (огурец, помидор, перец, масло, чуть соли), овощи тушеные
банан
3 финика, чай зеленый с орешками и сухофруктами (горсть)
Ужин: салат (огурец, помидор, перец, брынза, лук, зелень, масло, чуть соли), хлебец, хлебец с икрой овощной, бутер горячий с сыром
обертывание
нектарин
яблоко
медовый массаж
ванна с антицеллюлитной солью, антицеллитный крем, пенка для лица, крем для лица, крем для уставших ножек
стакан кефира

упражнений опять вечером не было: к нам приходил мальчик переустанавливать виндоус...а у нас 1-комнатная кв....поэтому не смогла позаниматься может сегодня

Отчетик выложила Настроение нормальное вроде
только работки много

Свет, по любому умничка-хоть с упрами, хоть без))

Приветик, Жень!!! Очень рада знакомству

спасибо

Ленок

Приветик Светуль!!! Молодчинка, хоть и жалуешся что спорта небыло, но посмотри какой отчетик насышеный!!!
У меня вот тоже самое на работе, делов выше криши, а так к вам охота в гости позабегать, но нечего скоро обед

ты думаешь? ну ладно

у меня сегодня какой-то кошмар!!! несут и несут работу! достали прям

Светуль я вот тоже не дождусь когда же это закончится :angry:

да я тоже думаю

Скоро уже домой буду собираться

А вообще подумываю о разгрузике... может завтра?!

Привет Светик-семицветик!!!!!!Вот сегодня просмотрела твои фотки ты на них просто пальчики оближешь не пойму откуда комплексы???? Но раз решилась стать еще-еще-еще-при-превлекательнее строго иди по направленному курсу!!!! А насчет физ нагрузки я думаю что регулярный секс лучше справиться с лишняками при твоем питании и ритме! Я верю в тебя

Я сейчас потолстела вот поэтому и надо худеть!!!

главное никуда не сворачивать

спасибо!

Светик, у тебя все получится!
И надо не худеть, а только стройнеть и красиветь Так приятнее звучит, и мне кажется психологически проще

Отчетики замечательные, кстати!

Спасибо, Лиз!!!

да ты права!!! буду красиветь

Настроение хорошее!!! И сегодня все-таки решилась на разгруз сегодня у меня одни яблочки ну и зеленый чай

Мой третий отчетик в новом домике
22 октября (среда)
пенка для лица, кремик для лица
растяжка, пресс по Тодесу (10*9)
стакан воды с яблочным уксусом
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
Завтрак: 2 ст.л. каши с бананом, кофе с медом, бутер (2 хлебца, сыр)
вода с витаминкой
яблоко
3 финика, чай зеленый с орешками и сухофруктами (кулачок)
Обед: салат (огурец, помидор, перец, масло, чуть соли), овощи тушеные
банан
яблоко
Ужин: чуть винегрета и салата "Таежного", бутер горячий с сыром - многовато наверно было
ванна, растирание массажной мочалкой, масло и маска на волосы, антицеллитный крем, пенка для лица, крем для лица, крем для уставших ножек, крем для рук
стакан кефира

После работы пришла уставшая - поэтому спортика опять не было

Светуль, приветик! Удачного разгрузика!

Умница!!!! Отчет классный Знаешь когда следишь за питанием оно по неволе становится меньше, а с твоим запалом это все пошло только на энергию Ни шагу назад,а только вперед LoveGirl

Машунь, какая прелесть!!!
Спасибо!!! А какая легкость и сколько энергии у меня

молодец Светик!!!!!!!!!!!!!!!!
лёкгого разгруза!

спасибо!!!

Есть!!! только вперед

Катюш, спасибо

так держать))хорошего полета в течение дня))

Это я себе для мотивации

Светунь приветик!
Я к тебе с ответным визитом!
Почитала дневничок! Ты просто умничка!!!
А что такое пресс по Тодесу?
Легкого тебе разгрузика!
Я вчера на молокочае разгрузилась на целый килограмм!

Привет!!! Очень рада гостям

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...%F2%EE%E4%E5%F1 - мне очень нравится

Я думаю я также разгружусь после своих зажоров

Держися, Зорька! удачного разгрузика те!!!!!!!!!!!!! умница!!!!!!!! вдохновляешь прям!!!!!!!!!!!!!!! и фото для мотивации -

Кристин, почему Зорька

Спасибо! Держусь! В принципе не очень тяжело

Удачного разгруза!!!!
Яблочки рулят!!!
У меня похожая мотивация, тоже в следующем году решили свадьбу играть.
Вот хочу стать самой красивой невестой!!!

Спасибо!

Будем вместе стремиться

Ладно, девочки, потопала я в институт грызть гранит науки
Разгрузик проходит в принципе хорошо думаю и закончится правильно
Всех целую! до завтра!

Светулька-красатулька, удачно отучится

Хорошего вечерочка СВет!

Светуля, солнышко, у тебя такой яркий, позитивный дневничок!!!Чувствуется офигенный настрой, так держать!!

Ты тоже недавно дневничок завела.Ну смотри-я за тобой служу зорким глазом и если что

Все прошло нормально

Спасибо, Кат!

Спасибо Юль! Надеюсь у меня все получится

хорошо! согласна
только дневничок у меня уже 5

Мой четвертый отчетик в новом домике
23 октября (четверг)

пенка для лица, кремик для лица
растяжка, пресс по Тодесу (10*9)
стакан воды с яблочным уксусом
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
яблоки (1-1,5 кг), чай зеленый - в течение дня
ванна, антицеллитный крем, пенка для лица, крем для лица ночной, крем для уставших ножек


Вот такой отчетик...

Светик, привет, солнышко!!!
С удачным разгрузиком тебя!
Спасибо за комменты в контактах...

Светулька с удачным разгрузом тебя родная!!! Ты молодец. Вот видиш все налаживается!!!

Молодец, что продержалась!!!
Но самое главное это сегодня, смотри не оторвись за вчерашний разгруз.

Приветик, Машунь!!!
Спасибо

Не за что

Спасибо, зай!!!

да это точно буду дальше стараться

Приветик светик-семицветик!!!Какие ощущения после разгрузика?Удачного дня!!!!
url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]