Привет всем самым красивым девушкам мира! И Любимому Валентину
Будем обживаться в новом домике.
Вот мои параметры, когда я начала вести дневник (22.01.2007):
Рост - 166 см.
Вес - 62 кг.
Объем груди - где-то 88см.
Талии - 70... где моя талия??
Бедра - 97
Бедро - 60

Две недели назад:
Вес - 60
ОГ - 87 кг.
ОТ - 68
ОБ - 96
Бедро - 57

Не то, что бы очень большие изменения за 7 месяцев, но все же они есть

С возвращением!!

Ура! Валентин! Я уже говорила: если первый посетитель в Вашем дневничке Валентин - это ОЧЕНЬ хорошая примета. Так что мне повезло.

Все на что меня сегодня хватило после дороги это на 2 минуты терки в ванной ног жесткой мочалкой и на 10 минут массажа коленок и над ними.
А ела 2 кусочка пиццы правда в пол шестого утра)))

Танюш!
С переездом тебя!!! Как отдыхалось, рассказывай, загорела? я тебе у себя ответила на твой вопрос...

Нц вот ты вернулась! Как все было! Рассказывай!

С возвращением!!!!!

Приветик, Танюшка! смотрю,что похожие у нас параметры! будем знакомится! обещаюсь по возможности за тобой следить!

Карапуз вернулся, где фотки? очень хотца увидеть!!!
Ты мне там наказывала на 2 кг похудеть к твоему приезду, но похудела тока на 1 !!! Позорище!!!

Танечка приветики, пришла знакомица, меня Олей зовут. Забегай

Вернулась! Соскучилась. За всеми. Все-таки уже чего-то не хватает без сайта



Пасип!


Ой, вот следить за мной очень надо! Так что, пожалуйста, следи и контролируй.



1 - тоже результат! Причем хороший! Главное прогресс есть Молодец.


Привет! приятно очень тебя видет! Будем знакомы!

Ну а вот и о море:
Приехала я, стыдно сказать, 60 кг. Просто не хотела линеечку менять.
Каждый день меню было примерно такое: на завтрак бутерброд (иногда 2) с сыром или икрой (тетя с камчатки привезла).
В обед ела кашу, пюре, рис (что-то одно=) и обязательно салат. А также дыню или арбуз. Вечером старалась есть только дыню или арбуз. раза 3 сорвалась. В предпоследний день напилась пива и пошла танцевать к шесту на дискотеку главное что мне было весело
А в последний ОЧЕНЬ наелась. Целых 2 слойки съела, потом пирожок на пляже и мидии. Потом мне стало плохо... не буду вдаваться в подробности, но в результате загрузочного дня я совсем не поправилась.
За 3 недельки было всего лишь 2 разгрузочных, но я заметила, что вес после них у меня совсем не меньше.
Зато я каждый день по два раза ходила на море, старалась побольше плавать, примерно через день качала пресс, иногда делала махи, бегала по пляжу. Ну и днем иногда мороженое ела. В результате 2 кг я потеряла. И ножка теперь 56 см. Только талия все никак не уменьшается почему-то.
Вот я в первые дни:

тут животик хорошо видно.
Ещё как-то писала, что несла кексик воробушкам, а сама половину сожр...кхм... съела, так вот это я довольная после кекса:

Ещё один раз я и Олик, посмотрев какой вокруг мусор, решили поубирать. В общем взяли мы мешки и пошли чистить часть пляжа. Славненько потрудились: полных 2 мешка набралось. Не знаю как Олик, а я была очень довольна, что поубирали. Приятно
А вот и мы. Уже похудевшие, загоревшие, похорошевшие:

И вот:

Добавьте-ка сюда фотки http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=250

Карапуз, ну ты красотка!!! отпад, аааааа, супер, а мне на море еще через 2 недели!!! ну я балдю просто от тебя!!! и олик кста оч классно выглядит!!! а где она кстати?
и еще, большое вам уважение за уборку пляжа, такие умнички!!!

Ой Спасибо Вам. Уже добавила.


спасибо, Танечка
А почему Олик не появляется я не знаю. Читает темки, по-моему, но не пишет...

И отчет за сегодня, прошу ругать, если надо:
2 раза съела по пол тарелочки окрошки (старалась выбирать зелень) 1й где-то в час дня, 2й где-то в 5, съела 2 персика, 1 грушу, выпила чашку кофе со сливками. После 18.00 0,5 апельсинового сока и фруктовый чай.
В душе терлась мочалкой, скрабилась кофе, потом каждую ногу массажировала минут по 20. И животик 5 минут.
Ещё интенсивно убирала (мела, мыла полы) примерно пол часа.

Какое такое пузо?! О чём Вы, девушка?
А хрудь А загар

спасибо, Любавка
Пузо немного сдулось, конечно
Но я хочу ещё убрать складочки на боках... ну и ножки поменьше бы.

Приветик ,Танюшка! вот это да! я в культуронм шоке...ты такая красавица, такая поднятая! загореля, а личико..нет..ведь и правда так бывает,что человеку все дается! умница..просто ухаживай за собой,тебе больше ничего не надо!

Карапузик, вернулась. Молодцом!!!!!!!!!!
Какая девушка красоточка на фотках. Где живот?????????????? Не вижу............
Мне очень нравится фотка где вы с оликом. Обалденная !!!!!!!!!!!! Фигурка суперская.....ммммммм

Так держать!!!!!!!!!
Удачи красотулька!!!!!!!!

Капуста, golyboglazka01 спасибо Вам за приятные слова
Итак отчет за утро-день:
завтрак - 100 гр творожка (сладкого ) и бутерьродик - немного сыра и пол помидора завернутые в лаваш
в промежутке между завтраком и обедом съела полторы кукурузины
обед - пол тарелочки окрошки. Сейчас пройдет пол часика съем пару персиков.
Выпила актимель

Купила себе наконец-то обруч нормальный, с шариками, не легкий довольна. И подстриглась, а то волосы после моря подсушенные.
Ещё у меня сегодня были растирания с морской солью, намазалась антицеллюлитным кремом, правда не долго массаж совсем делала, минуты по 2. Через часик пойду обруч крутить.
Поэтому сейчас замеряю самое толстое место на животе, ещё раз талию и через недельку кручения сравню

Карапузик Какая ты красавица!!! Фотки


Давай, интересно будет сравнить результат

Какая ты красотулька....Глаз радуется

Итак: самое большое место на животе - 80 см. Талия 67-68
Ужин - 1 тефтеля, 1 помидор.
Съела 2 персика. Думаю позже ещё грушу или персик. А сейчас ЗЧ.
Julinka, Lёлик, спасибо Вам приятно)))

Карапузик Ты отчётики пиши полностью, за весь день...так лучше будет разобраться и искать Ну так вроде отчёт нормуль, но насчёт кукурузы не знаю. да и лавашик проскочил, тонкий надеюсь

А что вы имеете против кукурузы????
Карапузик, ты просто очаровательна, хорошая фигура....
Я с отпуска приехала 60 гк....теперь вот страдаю...

Я ничего!!! Я сама её очень люблю Но меня девочки, ещё в прошлом дневничке, ругали...правда за консервированную, а тут в початках, может она и не такая плохая...
Я ЗА КУКУРУЗУ!!!

Хорошо, буду за весь, просто я потом забываю что я съела
А лаваш был тонкий. Я в маленький кусочек просто завернула помидор и сыр. Даже без соли
Myrmyr, добро пожаловать! Спасибо за комплиментик

Крутила обруч 30 минут, ещё меня хватило на 30 махов каждой ногой. И медовый массаж, потом обертывания.
Ещё сходила подстриглась

Какая ты молодец

Так вот какая у Олика сестренка!!!!

Красавица, очень милая, красивая девочка, просто располагаешь к себе, и с Оликом вы так похожи!!!

Фигурке своей передавай комплимент, все подтянуто, гладенько, спортивненько.


Тань, обруч не больно с шариками крутить? Я тоже себе в интернете выбирала хулахуп, но смущает одно - боюсь внутренние органы повредить таким интенсивным вращением...... почки например....

Mashunya, не больно, потому что я выбирала не тяжелый. Хотя мне кажется, что лучше бы потяжелее, но без шариков. Просто не было железных где я покупала.
Не знаю что завтра будут с питанием, к любимому еду - месяц не виделись, но я постараюсь держаться хотя будет ну очень сложно...

Только что попробовала помидоры с оливковым маслом. Ну и гадость, должна сказать
ещё съела 2 кусочка сыра.

Приветик, удачи вам с любимым......а почему не понравились помидорки с оливковым маслом?

А я купила простой пластмассовый обруч, а муж мне набил его полностью песком и обратно закрепил

ВАУ, я уже представляю, как он обомлеет от тебя такой загореленькой, отдохнувшей красотульки!!! Супер!!!

будем знакомы!!!!! Ты просто прелесть, фото отпад!!!!!!!!!!!!

Привет красотулечки!
Меня не было несколько дней, потому что винда полетела, только сегодня переустановили так что теперь я снова с Вами.
Но мне кажеться сейчас меня все будут очень сильно ругать, потому что я НУ ОЧЕНЬ ПЛОХО себя вела...
Итак 31.07.07 я ела
помидоры с оливковым маслом
а потом в течении дня: виноград, орехи (грамм 100), 2 кусочка пиццы, штук 15 кукурузных палочек, персик, пила вино и ЗЧ.
Бейте. Но это не все. Это только первый день моего отсутствия.
1.08.07
бутерброд с сыром, персик, несколько виноградин
1/2 порции мороженого, ЗЧ, 2 банана
курица, активия, актимель, 2 сладеньких сухарика, арахис
был недолгий медовый массаж

2.08.07
запеченные баклажаны, хлеб, творог, кукуруза
рыбка соленая с хлебом
рыба, пирожок!! На ночь!!!
медовый массаж, антицеллюлитный крем, обруч 30 минут

3.08.07
овсянка
и.... опять пицца
вафельный тортик, птичье молоко в шоколаде, печенье
рис с овощами, салатик
кофейный скраб, медовый массаж, антицеллюлитный крем

у него специфический вкус... наверное нужно привыкнуть


ну и как? наверное очень тяжелый стал?


что обомлел, то обомлел... вообще оторваться нельзя было сказал, что очень красивая и назвал цыганочкой... и вообще меня сейчас эмоции переполняют, когда вспоминаю...
Забыла сказать... встретил меня на вокзале с красивенными розами... 11 штук... так что я тоже была в восторге. Это было очень красиво


привет! Рада знакомству, спасибо что заглянула. Скоро к тебе забегу.

ААААА, прибалдеть, енто ж нада, такая романтика, супер, я балдю, с розочками встречал , Карапузь, я так рада за тебя, я сама так по такому подсоскучилась, кляссс....
Так, ну отчеты ты и сама знаешь, что напортачила, пичем впринцепе ничо страшного, вот только последний день со сладостями переборы, однозначно!!!
Лан, пойду дальше гулять по красотульке, удачных выходных, красотка, чмок!!!
Не пропадай больше!!!

Я сама в таком восторге была)) скоро ещё фотку загружу сюда с цветочками))

Да не очень, крутить можно зато чувствуется, даже иногда побаливают бока
Цыганочка наша, давай фоту
Ну про отчёт, так ты и сама знаешь особенно последний день Больше так не делай

Приветик красотулька
мне кажеться, я ещё неговорила, как ты здорово выглядишь на фоточках, такая хорошенькая!!!!!!
отчётик конечно так себе , но ведь ты же исправишься? я в тебя верю!!!
хорошего воскресенья, чмоки

Приветик, Танюшка..отчетики еважные ,но ты скоро исправишься..ты ведь умница! рада за вас с твоим мальчиком!

Все ужасно. Вчера вечером опять не работал комп. Думала сделают только в понедельник, поэтому я не думала, что придется сегодня отчитываться...
Вчера:
вафельный тортик, овсянка
уха
кабачки + хлеб + сыр
пресс - 150
обруч - 30 минут
самомассаж сухой - 40 минут (по 20 на каждую)
ноги: 100 махов лежа (нога вверх, согнула, выпрямила, опустила), мышцы хорошо работают и 80 махов стоя.
В конце тренировочки выжала из себя всего 10 приседаний.

А сейчас меня будут бить опять.
овсянка с яблоками
супчик
пицца (2 кусочка), 70!!!!! грамм шоколадки, орешки в шоколаде, крекер (только что!!!!!)
вот такой ужас. Пошла качать пресс на фиг....

Перенес фотки в Ваш фотодневник http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=302

Не возражаете?!! Вот заодно и отрекламировал его

Фотки -

Ничуть не возражаю! даже наоборот! Спасибо Валентин!

а то почему только мы всегда?

Такое предложение уже поступало.

Имидж не позволяет. И эстетической ценности (по данным ЮНЕСКО) никакой.

Плевать на ЮНЕСКО... но я так поняла, что просить без толку