Ух ты!!!! какой сюрпризик!!!!! какие цветочки - пасибочки, моя дорогая!!!!!!!!!

Наконец-то, Юлечка, спасибо!!!! а то я все жду, когда меня кто=то поругает уже , распоясалась совсем, не то слово , еще и весы, точнее, вес на весах прыгает туда-сюда....я уж руки седня чуть не опустила - так было все хорошо, 74, потом 73,(уже думала на линеечке это показать...) а тут на тебе, через день опять 75 - как это вообще возможно???!!!, может, у меня весы неправильные, они еще и в разных частях комнаты по разному показывать могут......злая я на них сегодня - не могу....девочки, спасайте!!!!SOS!!!!Help...

да я ещё так могу
но только нежно и любя, тем более сегодня праздник
а вот завтра, чтоб никаких шоколадок

ну тык, может, закон всемирного притяжения в разных точках планеты по-разному действует

а вообще вес может так прыгать из-за жидкости, особенно, если КД близятся

Альбиночка, кстати, постарайся не цитировать картинки.Вот верхнюю, например, советую удалить из цитаты через редактирование, а то в правилах форума-низзя

ну ты и солнышко настроение прям подняла мне перед сном, пасибочки!!!

Albinka, нельзя картики цитировать в своих ответах

Я уже исправил. Просто на будущее.

Хотя зашел, чтобы


За поздравлениями с 8 Марта обязательно загляните сюда
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3242

Я рада!!!!!Приятных снов, красотулик

ох, шо то меня в жар бросило от этих слов...
теперь я не просто буду спать, а летать во сне....
- ой, я вспомнила вчерашний поход в театр на "Исповедь Дон Жуана", там насчет "летать" такие классные приколы....а вообще впечатлила очень постанова, просто супер, море удовольствия и позитива и смысла, много вынесла для себя.
милый Валентинчик, пасибочки.....
P.S. ок, насчет картинок поняла

П.С. У Вас в подписи ссылка на дневничок не рабочая...

Спасибо!! Так приятно!!

С добрым утром, Красотуля!!!

Сестренка Альбинка приветик дорогая!!!!!!!!!!! Как у тебя сегодня настроение по лучше?
А на счет весов так и у меня весы в разных углах квартиры показывают по разному. ты их поставь в одном месте и всегда там взвешивайся, а еще лучше вес проверять в одно и тоже время ну утром после сна и после утреннего туалета а еще лучше 1 раз в неделю......и не грусти жизнь вот такая штука!!!!!!!!!!!

ВСЕМ ДОБРОГО И СОЛНЕЧНОГО ДНЯ!!!!!!
Хочу поблагодарить вас, мои хорошие, от чистого сердца:
ВАЛЕНТИНЧИКА - за цветочки, внимание и тепло...
ЮКОЧКУ - за настроение и общение
ЛИВАНЧИКА - за поддержку и вдохновение (успокоила насчет весов очень меня сегодня, пасибки)
Я вот что-то не могу научиться цитировать по две-три цитаты вместе (из разных сообщений), может, подскажите, плиз, как это делается?

моя ж ты лапочка

вот ссылка на то, как ими пользоваться
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

а вообще, если в двух словах, то под каждым сообщение есть плюсики, нажимаешь на +(цитата) под всеми сообщениями, которые хочешь процитировать, а потом на кнопку Ответить, и в окне ответа у тебя будут все цитаты в тегах

Так, а планы мои такие:
1. Хватит ныть. "С прежними мыслями порвана нить, я начинаю все больше себя уважать и любить"
2. Убрать сладости, заменить их изюмом и медом.
3. Отвар овса пить регулярно.
4. Ничего жареного, жирного, мучного, сладкого (а если сильно захочется, то пару ложек ) ну, я ж себя люблю, а не издеваюсь над собой...правильно?
5. Помнить о каждодневных упражнениях и больше гулять с ребенком на свежем воздухе.
6. Купить орешек на запас, кефира для вечера и меда
Ну вот, пока все, пошла выполнять

Ах, Да!!!! И все-таки меня 74 кг! (это с утра и без пижамных теплых штанов, в которых я взвешивалась вчера и негодовала )

Милые девочки, ВАШУ поддержку, замечания, советы и т.п. я очень ЖДУ!!!
До встречи

молодчинка!!!

мне кстати очень сухофрукты помогаю а финики-это вообще
кстати, можно смешать изюм, орешки и мёд-такая вкуснятина и много не съешь а девочки-сыроедочки у нас такие конфетки делают-размельчаются орехи, сухофрукты до кашицы и с мёдом смешиваются, а потом -лепятся шарики, тоже очень вкуснявые конфетки..и полезные даже если их и переешь(что очень маловероятно ), то знаешь, что это витаминчики

а это для чего?
правильно



вот оно что

Альбинка, ну как у тебя отношения с мужем? Все хорошо?
Я вижу у тебя боевой настрой. Планы такие себе ставишь. Умничка! Так держать!

Альбинчик планы хорошие, сразу попробуй просто порции уменьшать и убрать всякую бяку....а для разгруза нужен настрой в голове, если ты настроишься на волну разгруза так он и пройдет хорошо а если нет то лучше не начинай, а то налопаешся на ночь....

все должно быть постепенно и не быть стрессом для организма.... а вес может стоять а потом как рвануть вниз, просто не зацикливайся на стрелке на весах.....это не главное главное твое ощущение легкости

Юленыш, спасибо за поддержку, советы и за все, ну ты знаешь
Конфеты - очень интересно, вот на днях и сделаю их!!!

А отвар овса - это мне рецепт для снижения веса рассказал один знакомый дедушка-травник, правда для веса - это косвенный результат, просто этот отвар содержит витамины и минералы, он насыщает, полезен для почек и еще чего-то там, ну в общем , где-то так я пью, мне нравится, я ведь лошадка по гороскопу и овсянку тоже очень сильно люблю...



Спасибо, Светочка, что зашла на огонек все нормально, просто у меня ПМС - это я загонялась вчера



Наташулька, пасибки, мне так помогают твои советы всегда в тему Я стараюсь, я мясо уже 3 недели вообще не ем, а сегодня настроилась на разгруз кефирочный, но вот не знаю, что еще надо? может, воду пить и чай, не только ж один кефир



Спасибо, очень приятно



Слов нет....

Юленыш, спасибо за поддержку, советы и за все, ну ты знаешь
Конфеты - очень интересно, вот на днях и сделаю их!!!

А отвар овса - это мне рецепт для снижения веса рассказал один знакомый дедушка-травник, правда для веса - это косвенный результат, просто этот отвар содержит витамины и минералы, он насыщает, полезен для почек и еще чего-то там, ну в общем , где-то так я пью, мне нравится, я ведь лошадка по гороскопу и овсянку тоже очень сильно люблю...



Спасибо, Светочка, что зашла на огонек все нормально, просто у меня ПМС - это я загонялась вчера



Наташулька, пасибки, мне так помогают твои советы всегда в тему Я стараюсь, я мясо уже 3 недели вообще не ем, а сегодня настроилась на разгруз кефирочный, но вот не знаю, что еще надо? может, воду пить и чай, не только ж один кефир


Спасибо, очень приятно


Слов нет....

Привет Альбинка! Будем дружить?Заходи ко мне почаще!

Привет Альбинка!
Спасибо за поддержку!!! У меня такой же рост -168см. Только вес еще больше -82,9кг. Проблема с одеждой то, что нравится -мало.
А ведь когда-то было 52кг...
Ты молодец, справляешься! Хочу с тобой дружить!

Привет!!!!
Конечно, будем!!


Привет, Лена!!!!
Спасибо за теплые слова но мне еще далеко... на этом рубеже я уже была не раз и он возвращался назад самый большой праздник будет для меня, когда преодолею рубеж в 70 кг., вот тогда и лед тронется
Ооой, насчет одежды, аналогичная история, первый раз когда не смогла купить то, что всегда, истерика былаааааа..........
И меня когдато было 57 ну ниче мы справимся и поправим это мааленькое недоразумие
Давай дружить, ОК!!! Пиши скорей отчет, скоро прийду проверять

итак, отчет за вчера:
1. отвар овса
-зарядка
-пресс
-обруч
2. на завтрак мюсли
3. через полчаса захотелось есть
4. второй завтрак - пюре с помидорчиком
5. третий завтрак - пюре с помидорчиком (при этом пюре на воде было и пол.тарелочки)
6. перекус -морковка сырая, чай травяной
7. обед в 16.00 примерно - гороховый супчик (наконеч наелась)
8. перекусы - яблоки
9. купила хлебцы (ура!), намазала шоколадом (сама делала:сметана, какао и немного сахара)
и съела 2-3 штуки...сейчас плакать начну..шо-то много.....
10. пила кефир весь вечер
11. ночью съела кусочек хлеба черного, а то заснуть голодной не могла

P.S. хотя....он может быть и неделю целую, что ж тогда делать?????

жду....ругайте....в свое оправдание могу сказать только то, что

Альбин, фоточка замечательная! Такая красотуля на ней У меня тоже проблема вечерний жорик, и как раз на хлеб тянет, раньше его не любила, а теперь....Может, организму чего не хватает?

мур...хорошо сталоооо

Много ли надо, правда?!!

Пасибочки, дорогая!!!!
Вот не знаю...это частенько даже не вечерний а ночной жорик
Витамины я пью, там есть вся группа В.
А может, ты о другом? я над этим думаю....
Ты не забывай меня, заходи!!! и я тоже, как обещалась историю тебе одну рассказать, но это будет уже в твоем дневничке

Valentin
Много ли надо, правда?!!


Правда...
я здесь, я рядом,
найди меня взглядом...

...конечно воду пей и чай, а вместо приёмов пищи - кефир.....

...что то ты написала, что у тебя ПМС и ты его хлебцами с шоколадом забрасываешь, могу дать совет забрасывай яблоками, морковкой тертой с медом, ну выбирай продукты с меньшой ккал.

с таким контролем мне и есть перехотелось СПАСИБО!!!!
Ты оказалась права, не получился у меня разгрузик, не пора еще....
А вот дядя Жора ушел, теперь кефирчик

Так, на радостях, что ушел дядя Жора после поддержки вашей и после того, как меня Валентинчик погладил (а руки у него волшебные, даже на расстоянии передается ), то я пишу свой отчет за сегодня:
1. отвар овса
-пресс
2.мюсли с медом
3. яблоко и апельсин
4. обед - две (...) тарелки супчика вегетарианского
5. полдник - чай, яблоко
А на вечер будет кефирчииииик
И ни одного хлеба, и ничего сладкого, и ничего мучного. и ни жирного, ни жареного, ну, рыбу, яйца я уже неделю не ем (а мясо - это вообще уже не вопрос для меня три недели) - КАКАЯ Я МОЛОДЕЦ

....как сказала Жуля - Оля когда пришол на сайт все думают что сразу же нужно ставать вегетарианцем нет это все очень индивидуально....так и разгруз, к нему организм должен быть готов и голова тоже ....я когда первые разгрузы делала то после них срывалась и наедалась на следующий день так, что было стыдно, а потом сделала перерыв начала питаться умеренно без АААбжорств, а только потом разгрузики пошли хорошо...
.....ведь в разгрузах главное на следующий день не набросится на еду

КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!
Альбиночка, заинтересовала ты меня овсом, я просто тоже овсянку обожаю а он на вкус, этот отвар, терпимый?
Зашла поцеловать замечательную девушку

Юль, абсолютно терпимый, мне сразут понравился, просто что надо стараться регулярно - 3 раза в день, тогда и эффеки будет.О пользе его в инете много сказано, а вот рецепты разные, если захочешь, я напишу тебе свой рецепт - он от деда-травника, которому я доверяю.

Юлечка -

захочу, Солнышко

Альбинчик как у тебя дела? как погодка в Кировограде?

Альбиночка, я в гости))

Елена
ты умничка, что решила присоединиться к красотулям-добро пожаловать
все обязательно получится

Вот, пожалуйста, рецептик отвара овса: 1 стакан овса залить 6-ю стаканами воды, накрыть крышкой, довести до кипения и варить на среднем огне полчаса, процедить и пить по 200 грам за час до еды. Только овес надо купить натуральный, неочищенный, он продается там где животные или корма для животных продают на рынке. У меня муж так прикалывался, когда его брал , все думали, что для лошади - мешками предлагают, а он говорит, мол, да нет, мне пару килограмчиков для жены




Наташенька, спасибо, потихоньку и с переменным успехом погода сегодня очень интересная (ты как чувствовала, о чем спросить ) : то светит солнце, причем так ярко, так по-весеннему, то резко пасмурно настает и такие смены очень частые, у меня даже настроение в унисон сегодня с этой погодкой


YOU ARE WELLCOME!!!
спасибо, Леночка!
я тоже думаю, что с такими прекрасными девушками, с такими подружками, как здесь на сайте, у меня все получится

Да нет, я об этом, ты меня правильно поняла



Какая ты молодец. Горжусь

Альбинка нет так нельзя, это только погоде можно так менятся, а твоему настроению я не разрешаю....малышка не грусти все наладится !!!!!!!!!







а где ты живешь в каком районе?

в Киеве погода такая же то солнышко то тучи

Привет мое солнышко!!!!!

Поддерживаю!!!!!! Вкуснее всяких конфет и прочего. А как полезно!!!!

Спасибо тебе, за те чудесные слова, которые ты говоришь мне. Я и смущаюсь и стесняюсь, но на душе так приятно!!!!


Отчетик

Приветики, Лесничок!!!
Спасибо, очень-очень приятно
я обязательно зайду


Пасибки, прям засмущала...
А насчет вечернего хлеба, знаешь, что я придумала , беру хлебцы ржаные теперь, а еще сделала такое открытие: если вечером кушать вареную свеклу и морковку, то ниче больше не хочется и спится хорошо не знаю, как объяснить, но вот так вот...



Милая моя, спасибочки!!!!
недалеко от детской обл.больницы, в частном секторе.
Наташ, а ты где в Киеве живешь?, я жила на Новобеличах, и некоторое время в Вишневом.



Приветик, Кристиночка!!!
Взаимно, я тоже
Почему смущаешься за правду??? Разве сама не знаешь, что ты классная?!!!!
Муж наверное на руках носит и не отпускает никуда
Знаешь, у меня вот первые маааленькие результаты есть, так на меня муж внимание обратил впервые за (не помню какое время) пригласил меня в театр!!! САМ, без намеков и прочего..а называет теперь меня Красотуля

Знаю знаю этот район, у нас малой когда травонулся в 7 месяцев мы там были БРРРРРРРРРРРР даже вспоминать не хочется!!!!!!!!!

Но там район хороший мне очень нравится, тем более у вас частный сектор , а у нас квартира возле старого автовокзала




на Борщаговке