я вообще каши люблю:овсянку, гречку, рисовую, кукурузную. пшенку, перловку, манку....ням-ням.... тока от них щеки прут, будем надеятся, это потому, что они на молоке всегда были)))

а я только люблю :овсянку, гречку и рисовую

Щи да каша - пища наша)))

Рецептик:

Вечером замочите овсяные хлопья и немного изюма в большом количестве воды.
Утром нарежьте и добавьте половину яблока, половину банана, половину груши, а также сок лимона, несколько измельченных лесных или миндальных орехов (я грецкие добавляю), 0,5 стакана кефира и 1 ст. л. меда.

Жужичка умничка

спасибо))) я буду гордо нести это звание до четверга
А рецептик надо попробовать))))

Привет Жужа!

Планы то у меня грандиозные, зато ты всё грандиозно выполняешь! прям пример для подражания!!!!!

:blush: нееее, куда мне,тут есть действительно героини
а я как ивсе, иногда получается, иногда каку кушаю

Жужа, я прочитала про твои параметры - вот у тебя небось грудь клёвая! Такое редко, что грудь больше бёдер! гордись! Но, как правило, живот и грудь взаимосвязаны, вот что обидно...

угу, неее, с бедрами беда. Они узкие, а талия кажется широкой, стоит чуть располнеть и становлюсь похожа на бревно. Поэтому пытаюсь ее как-то сузить.

Ох как мне это знакомо, хотя грудь и не больше бедер. Обидно. Может быть с большой грудью я не так убивалась бы по отсутствию талии))) Завидую тебе по доброму, конечно!

ДевушкИ, да у нас с вами одно и то же))) Хоть у меня тожа грудь не больше бёдер... поэтому у меня талия - главный пункт...

Дамочки, в бой за талию!!!!! Сражаться будем до последней капли жира... хотя жира у меня мало, просто живот вечно надутый как пузырь.... ума не приложу, как с этим бороться?

Лена, и у меня надутый(((( редко когда сдувается... а что делать? не знаю(((( что лечит от вздутия живота? Кушаю я маленькими порциями. сейчас вот съела мааааленькое яблоко и вот на тебе - раздулся и болит(((( что за дела такие...

я тоже не знаю..... наверное тут не в еде дело....че-то там внутри не так.. Потому что даже семечки погрызу, он раздувается.... да что угодно! А если пью, то становиться больше прямо на глазах, как у щенков! И ходишь потом словно беременная(((и такой еще твердый главное. у меня у знакомых ни у кого такого нет, поэтому даже не знаю, у кого спросить....

ПРИВЕТ ! если живот раздувается и болит, хорошо пить чай из ромашки или из мяты перечной. Смотрю, ты умничка какая, столько упражнений делаешь!

Жужачка...попробуй желудочно-кишечный сбор. В любой аптеке продается...
И очень хорошо помогает от вздутия..Там травки. Даже если особо положительного результата
не будет....всё равно хуже не сделаешь!

Ленчик, отчетик Умничка
Я тоже люблю по утрам овсянку

Mariika, он слава Богу, не болит...просто раздувается и изнутри как-будто давит... причем, раздувается очень сильно. я думаю, может какой-нибудь фестал попить или мезим... да ладно, не так у и много упражнений... я смотрю, сколько ьы бегаешь, вот это

Ассолька, а он так и называется? на что похож хоть?)

LoveGirl, дааа...овсянца съесть это славно... сегодня попробовала с изюмом. Славно!

Попробовала а я сыроедить закончу и с мёдом попробую

пора уже раздел создать, посвященный овсянке, будем писать все способы ее приготовления, что можно добавить, чем полезна, фан-клуб овсяенистов создадим))))

Глазки закрываются.... А почему7 А потому что в институте была нудятина....
9.10 - яблоко
10.10 - овсянка с изюмом (ммммм...)
11.50 - яблочко (ну очень маленькое, это детеныш яблока)
13.25 - яблоко
13.50 - 15.10 - были украдкой сгрызены грамм 30 кешью (дело было на лекции)
17.10 - салат (помидор, огурец, листья, сыр)
17.35 - яблоко
Упражнения: пресс по Т(5), мало, мало...
Еще делала наклоны: взяла блинчик от штанги, весом 4кг, подняла над головой вытянутые руки и наклонялась влево-вправо, типа, для талиии (по 20 раз в каждую сторону). на этом мои упражнения закончились
завтра буду хулиганить иду отмечать др.... можете заходить ко мне с дубинками
Еще мама принесла кофе, ну такой, после которого гуща остается... эээ.... как там им целлюлит лечить? кто пробовал, подскажите....

Блин, а у меня как раз от нее живот иногда раздувает.

Я котлетки из овсяных хлопьев делаю. Так вкусно!

Никто не понимает из чего. Иногда предполагают, что из рыбы.

Сын говорит, что такие же вкусные, как в школе дают.

у меня, к счастью, она нормально себя в животе ведет...
как делаешь котлетки? делись рецептом

Делюсь

Овсяные котлетки

1 стакан овсяных хлопьев, половинка сырой большой моркови, 1 овощной бульонный кубик (Магги, Кнорр) или вегетта, сухари для обваливания, растительное масло для жарки (без запаха!).
Берется стакан геркулесовых хлопьев и заливается половиной стакана крутого кипятка, в котором предварительно был растворен 1 овощной бульонный кубик. Всё это размешивается до консистенции чтобы ложка "стояла". Для связки добавляют половинку тертой на мелкой терке сырой моркови. Даем постоять пока не остынет до такой степени, чтобы смесь можно было брать в руки, лепим котлетки, валяем их в сухарях панировочных, жарим как обычно, на растительного масле до золотистой корочки.

Очень просто и быстро, главное разобраться!

Действительно, несложно... только...сухари, это наверное калорийно.... или фиг с ними?

Предлагаю - или фиг с ними , зато вкусно!

спасибо большое! я как-нибудь обязательно попробую рецептик

Слушай, заболтала ты меня своей едой.

Я чего зашла - сказать, что ты красивая. Согласна с Валентинчиком и жду фотопродолжения

спасибо)))
а чем же еще забалтывать, еда, только еда))))

Приветик, Жужичка. Отчетик супер, прочитала, и глаза мои слезами наполнились... Солнышко, может у тебя животик с голоду пухнет? Шучу, конечно.. Ты молодец большая, сила воли, однако

завтра почитай мой отчет)))) обрадуешься
неее, сила воли не очень, но я стараюсь.
Пора заняться самодисциплиной, а то пузо творит, что хочет, никто ему не указ будем дрессировать

Из гостей что-ли? Не, я радоваться не буду.. Меня больше радует твой "сейчашний" рацион! Держись как можешь

да я даже не потому что "не выдержу глядя, как все едят", захотела бы, выдержала... Просто я сознательно хочу бяку есть))) День Разгрузки будет... ... а потом на разгрузку))))должен же человек иногда устраивать себе пиршества, а иначе стресс будет.

Уж кому как не мне не знать этого.. Второй день уже чай с пирожными пью..

... ага, и при этом метишь на фруктово-овощную неделю))))))

Да, мне наглости не занимать. Вдруг выдержу, тогда будете мне на медаль скидываться... или может даже на памятник при жизни (я надеюсь, что при жизни )

если сможешь, то тогда по силам будет все! Сразу уверенность появиться "я все смогу". попробуй, а врдуг? даже, если не получится с первого раза, то хотя бы организм немного почистишь))))

Давай, давай в Ф-О неделю Ты уже записана
Лен, а ты чего медлишь?может попробуешь

неее, не могу... у меня сейчас пойдут сплошные дни рождения, когда поспокойней станет, может попробую))))) а как же я без кашки с утра????

Да я тоже так думаю, ничего же не теряю...



Вот спасибо хорошо)) Буду стараться изо всех сил

Вот и я сейчас по ней тоскую

Gooddy_girl,

Julinka, во-во))) неее, ну попробовать надо, но не сейчас...три днюхи намечается, помимо завтрашней)))

Значит будешь себя плохо вести

ага меня оправдывает то, что я решила это сознательно, а не потому что "не могла удержаться", "руки сами потянулись" или "я задумалась и съела нечайно")))))
поем, зато потом придется отрабатывать, а что делать?)))))

Вот именно, делать нечего, как только отрабатывать

Жужик, ты герой!

У меня вот та же проблема с животом, вроде и немного лишнего на нем, и даже пресса чуток есть, а как только что-то съем сразу надувается, даже маленькое и невредненькое! Ну что вот с этим делать???

оооо, еще одна несчастная... не знаю, это не от еды, может вздутие, газы... даже не знаю, как это называется и как лечить...

Привет!
Я тебе про кофе у себя ответила))) ЗАходи)))
Тоже вся в праздниках? Вот и у меня - приезд тети, поездка в деревню, на следующих выходных ДР мамы...

То ,что все бяки собираешься отработать - здорово!!! Молодчина!!!

Mariika, даааа, мы с тобой все в торжествах а что делать?... зато потом дружно за отработку съеденного и выпитого. Все нормально))))

Привет,Жужа! Зашла к тебе в гости. Посмотрела фоточки - ты красивенькая!