А я еще на диване с подушкой в обнимку раньше сидела - объевшийся животик прикрывала... Надо мной смеялись по этой теме все время)))

прикольно))) живот да.... у меня вчера так раздулся.... нам двоим было тесно на кровати, причем, ощущала себя лишней я)))

Жужечка, я тя обожаю. Такая прикольная!!!!!!!!! Как бы мне хотелось со всеми девочками встретиться, но вряд ли, хотя...можете ко мне в гости приехать...Буду ждать!!!!!!!!!!
А у меня вопрос нескромный-когда ждать новых фоток????

Ой, как мне жутко приятно
Не знаю, не знаю, насчет фоток))) как появляться будут, я их в альбом выложу))) хотя можно и пару старых впихнуть туда)

как бы я хотела тоже это понимать
Спокойной ночи

как? прямо сразу из-за стола в туалет?

а ты не понимаешь? ты чего, Карапуз.... объедаешься втихую?

хм... взвесилась... 60,4...тоже самое, что и вчера. нормально. Хотя, вроде на яблоках сидела. Ну да ладно, не надо так катастрофически быстро терять вес, а то это меня уже пугает. Ладно, пойду завтракать. Всем приятного аппетита!!!!

Думаю, может мне передвинуть время еды? Я не ем после шести, а спать ложусь около 12, иногда позже. Получается очень большой перерыв до сна. Может мне не есть после 7?

Лен думаю, что вполне можно, если у тебя постоянно такой график

так это же хорошо, что ничего лишнего, особенно после такого жора...

угу, а то ложусь спать, а желудок пустой. Я прямо это ощущаю... вчера уснуть долго не могла из-за этого, я тут прочитала статью, что совам так можно.


это да... перед жором было 60,1... всего 300 грамм набрала. Так что ничего страшного. В принципе с 60 кг я уже неплохо смотрюсь))

А еще, вчера такой вопрос возник. Ну, допустим, я похудею до желаемого результата. А потом что? как держать вес? Если буду есть тоже самое, вдруг продолжу худеть? А если увеличу количество пищи, я же со свистом наберу утраченные кг.

ПРивет!
удачного дня!
заходи на фоты!

привет!))) пошла уже....

Привет, Леночка... Если тяжело, то, конечно, лучше передвинуть. Хотя, я тоже сова, может даже сова - мазохистка, потому что мне стало нравиться чувство голода перед сном... я даже не хочу спать ложиться, если желудок не ноет от желания покушать, начинаю наклоны делать, танцевать... Ой.. какая я странная :mellow: :mellow: :mellow:

Привет!!!!.. не то, чтобы тяжело... просто очень дискомфортно, там все урчит, переворачивается... Какой уж тут сон))) и вообще, это слишком большой промежуток я прочитала. А может и не буду... не знаю даже. Если днем хорошо поем, то не буду))))
Мдааа, типичные совы собрались.... а еще возрастает желание пойти погулять, сверхактивная деятельность начинается, да?)))

Да не то слово, столько энергии, откуда только берется!!!???!!! Звезда в шоке

просто летучие мыши какие-то...

А меня еще в школе Ушан звали))) Вообще производное от Фамилии, но есть такая летучая мышка Все в этом мире взаимосвязанно

Ушан? это круто... вот все и выяснилось))))

Думаю, что время последней еды можно и передвинуть. Главное не ешь ничего тяжелого...
Удачного дня тебе

привет, Карапуз!да у меня сомнения начались, после вчерашнего разгруза)))) спать легла голодной, вот и стали всякие мысли заползать))))

Мой субботний отчет:
Начну с того, что весь день не могла наесться. Кушать хотелось снова и снова....
10.10 - виноград
10.25 - яблоко
11.05 - овсянка + 1ч.л. меда
12.40 - два кусочка рыбы (тоненькие и очень легкоусваяемые), 1 перец болгарский.
14.15 - яблоко
14.45 - яблоко
16.06 - яблоко
17.35 - салат (огурец, помидор, сыр, перец болгарский)
еще было выпито пару кружек зеленого чая, но времени, к сожалению, не помню.
Спорта никакого, т.к. кд и болит живот, и вообще я чувствую себя толстой, страшной, и вообще непонятно кем (как обычно в эти дни )... скоро вернусь в строй!

Ох уж эти КД... Я сегодня тоже никак не могла накушаться! Даже сейчас голодно, но есть больше не буду. И настроение даже подпортилось к вечеру.

Я смотрю, ты решила не сдвигать режим питания. Молодец, держишься стойко)))

угу... я решила, что пока не буду. Ну, если конечно совсем заголодаю, не успею поесть, то съем какое-нибудь яблочко или огурчик до семи.. а так пока не буду.... на время похудения хотя бы)))

Ну и правильно!! Поддерживаю...

По-моему отчетик идеальный... да нет, он ИДЕАЛЬНЫЙ!

рада, что тебе понравился)))) зато, хоть не такая голодная вечером)))

Жужа, да таким отчётомможно гордиться

Слушай Лен, мы когда начинали Ф-О неделю, то мне вечером уж очень захотелось покушать, тогда Людмила сказала, что можно: за 2-3 часа до сна выпить свежевыжатого сока или фрукт какой-нибудь скушать Ну смотри сама, тебе виднее

Да, отчет замечательный. Ты молодец

я это читала по-моему... но все равно..... этоя может потом так буду делать, когда похудею, а пока надо подержать себя. насколько смогу)))

Спасибо, Карапуз!))) Начиталась тебя теперь тоже хочу печенюшек и шоколада

Лен, вот и я у Карапузика начиталась и сегодня схрумкала 2 штуки Вывод один, во всём виновата Таня

КАРАПУУУУУУЗ!!! Смотри что ты натворила....
Юля, пошли лучше читать фруктово-овощную неделю))))

Привет!

спасибо, что следишь!!!!! а то тут появились мысли о сладком....

пошли

Приветик Жужечка. отчетик супер. Так держать!!!!!!!!!!Я тоже на время кд отложила занятия спортом. Зато вчера ходила на йога+пилатес, до сих пор все мышцы ноют....

так это же здорово, что ноют))) а у меня ноют от того, что затекают от сидения и лежания)))

Жужачка, приветик! Зашла к тебе в гости! Какой у тебя веселый дневничок! Прелесть!

Спасибо))) раз нам кушать нельзя остается только веселиться))) а то совсем помру

Возьми меня с собой, когда померать надумаешь

и прикопают нас вместе в братской могилке... и памятники поставят... две мраморные морковки!

ЭЭЭХ, забросила я все упражнения... так нельзя, надо брать себя в руки. А то кд, выходные, нашла чем отмазаться!

Отчетище:
11.15 - яблоко
11.50 - овсянка + 1,5 ч.л. меда (просто овсянки было больше, чем обычно. я же голодная стала постоянно)
13.00 - яблоко
13.30 - яблоко
14.00 - зеленый чай
15.30 - салат (огурец, помидор, сыр)
16.30 - яблоко
16.40 - грецкие орехи, изюм (около 50гр. к чему это было съедено, я сама не поняла )
17.10 - ТА-ДАМ! суп куриный (три половника)
Наелась супом... теперь выживу вечером. Хотя уже попиваю зеленый чай... и еще раза три точно попью))))

А до супчика было всё так классно)))))))))))

угу, сама вижу... то хочется горяченького, просто сил нет
тем более весь день ощущаю, что "не доела")))))

У меня тоже как-то все не получается заставить себя заниматься, то уборка, то стирка, то еще что-нибудь, а потом сил уже нет. Фитбол валяется без дела уже сколько времени

Ну так у тебя уборка и стирка сойдут за упражнения. А я вообще ничего не делаю. Обломов, типичнейший Обломов!

Жужечка, привет! хороший отчет! Вывод один - я много жру!
Так держать!

да? а Оля ткнула мне на суп
мне нельзя много, у меня физических нагрузок минимум.... а кушать-то хооочетсяяяя.. вывод: занимаемся спортом и больше едим.
у меня на самом деле беспорядочная еда, нет подразделения на завтрак, обед, ужин. Кидаю в сея продукты до шести и все.... стараюсь, конечно яблоки.

Жужечка, привет. Отчетик отличный за небольшими исключениями, но нам девочкам можно и поблажки делать, а так мы оч. даже хорошо держимся

Приветик Жужечка, слушай вот отчетик с супчком отличный просто! ))) вот так я могу жить...
)))))))))))))))))))))))