Спасибо, Карапузик! я сама от себя в шоке до сих пор. чего это меня понесло? хорошо, хоть днем все это было съедено. это погода весь день висок болел.

Леночка
Ну икра, тоже в своем роде полезна И 2 шоколадные конфетки-это тоже не так уж и плохо, не 2 кг ведь Главное, чтоб ты от этого всего получила удовольствие и наслаждалась, когда кушала эти вкусности


Женщина Вамп!!!

Поздравляю с покупочками Хорошая фирма Правильно, надо и себя радовать покупочками

Julinka, меня всегда такие угрызения совести, если я чего-то делаю не так, как собиралась . удовольствие секунду, а мучаюсь весь вечер. Хотя знаю, что это неправильно
Да-да-да, я вамп))) пора уже!!!!
Меня тоже мэри кей устраивает... во всяком случае, хуже не делает

Хороший отчет ,слушай))) Икра - вещь полезная, а вкусная какая!!! Блины с икрой - такой деликатес))) Ну а конфетки - действительно, всего две - это 100 калорий))) Не так и много)))

Хороших выходных!!!!

А я вот Мэри Кэй еще ни разу не пробовала, а вот подруга как раз собирается заняться ее распространением, обещала скидки до 25% делать))))

ну раз икра полезная, тогда я спокойна. я не знала к вредностям она относится или нет


Спасибо, тебе тоже! и выздоравливай!



ого! свезло, так свезло... скидки вещь хорошая! а как стимулируют к покупкам))))

Ну, подумаешь, две конфетки всего...не так уж и много!Покупки это хорошо, настроение поднимается!
А в икру часто консерванты добавляют... Ай, ладно, чего это я, иногда можно...Все-таки главное - не переедать!Так что ты молодец! Ешь мало и все вкусненькое!

Приветик! Да.. мало... только сегодня на 400грамм больше вешу. на что грешить? на конфеты или хлебцы?....
Я думаю, икра у нас хорошая. Брату ее с севера привезли специально. Знакомый какой-то. Много и дешево. Облопались уже

Ну 400г-это уж не так уж много а может и вода задержалась или перед КД.но икоркой сильно тоже не увлекайся!

постараюсь)))
а вот мне интересно, у человека, который правильно питается, вес :снижается, стоит на месте или прыгает(в каких пределах нормально)? я не про себя конечно, а так для общего развития...

Ну вот у меня, я каждое утро встаю на весы-ритуал уже если судить по линеечке, что 24 дня на овощах и фруктах, то вес у меня снизился на 1кг-1,5кг, причем я три раза грешила рыбкой...Вес, каждый день по разному показывал, то "минус", то "плюс"...а перед КД, я проснулась и чувствую, что я надутая какая-то, встала на весы и была в плюсах почти кило и все дни КД-также было думала, на себя грешила,что же я не так делала а как Кд прошли, сразу этого кило как и не бывало и на душе у меня отошло

ну значит, кило примерно может мотаться туда-сюда. понятно... вот я и думала. не может же человек железно жить в одном весе.

Конечно, в одном весе невозможно все время))) Воды ведь в организме каждый день неодинаковое количество))) Биохимия - сложная штука)))) Наверное, поэтому у меня по ней "удовл" Единственная тройка в дипломе, из-за нее и красный не получился)))

Как выходные прохоодят?? Конфетками не балуешься??

Что ты! вчера набаловалась... хватит... не надо превращать конфеты в каждодневную привычку. иногда вполне допускаю, а часто хотя вот вчера угрызения совести был идо вечера думала:"Ну зачем съела? ведь и не очень хотела". Вернее хотела, но не настолько сильно, можно было бы перетерпеть.

Сегодня с утра проводила брата. он сейчас к девушке уехал. А завтра с утра они улетают на Крит))) Вот так. А я сижу в дождливой Москве. вес скакнул с 59,1 до 59,5. Вот они зловредные продукты

Итак отчетик за сегодня:

10.20 - 2 маленьких яблока
11.35 - Neo 2Bio (бутылочку). Она стояла в холодильнике, мама принесла. Со злаками. Я обожаю такие кефирчики со злаками, черносливом
12.20 - зеленый чай
13.25 - 2 яблока
14.00 - зеленый чай
15.10 - 2 яблока
16.00 - зеленый чай
16.40 - 3 яблока
17.30 - салат (огурец, помидор, сыр, перец болгарский)

Утром делала кофейно- медовое обертывание. Час где-то ходила, пленкой шуршала
Думаю нормально)) без происшествий сегодня

Ох и ничего себе отчет!!!
Это... невероятно... по крайней мере для меня...
Молодец. Восхищаюсь прямо...

да-да... за левым ухом пожалуйста

ты просто думаешь, что нереально на самом деле можно. Я сейчас, например, хочу чего-нибудь в рот засунуть. очень-очень.но не буду, а то будет бессонная ночь, совесть не даст поспать. Зато завтра я с утра покушаю, причем, есть буду с гордостью, что сегодня на ночь ничего не схарчила

Обязательно. И за левым тоже.

Счастливая... меня вот совсем совесть не мучает

:blush:

это ты счастливая))) а я с ней замучалась совсем. Чуть что, орать дурниной начинает. Совсем покоя нет. Шаг влево, шаг вправо...

Чего-то я не пойму насчет воды... Пить надо больше, так? так. Это способствует похудению, помогает избавиться от целлюлита.
но часто говорят, что вес прибавился от того, что вода в организме задерживается. А как ее тогда проталкивать, чтоб не задерживалась? если больше пить, то ее еще больше будет в организме. Чего-то ничего не понимаю

Воду задерживает соль, а если соли нет - с водой все ок. Так что воду можно, много соли нет

Пить надо больше, но через силу пить тоже, мне кажется, ни к чему. Пить между приемами пищи простую воду. Меньше соли, жирного и мучного. Я вот люблю сладкое и мучное и замечаю за собой, что как только чего-то такого поем, меня мучает жажда. А если ем свежие фрукты и овощи, в них много воды и мне не очень хочется пить.

ааа, то есть сама по себе она задерживаться не будет. Понятно. Спасибо)))

а мне вот в течение дна пить неохота в основном. В институте, конечно, выпиваю бутылку воды. А когда дома, то нет. Зато после шести (когда перестаю есть) без конца бегаю чай зеленый гоняю))) просто водохлебка какая-то становлюсь

Аппетит хорошо сбивать зеленым чаем с мятой. А еще говорят запах ванили должен убирать аппетит. Там какой-то центр, отвечающий за запахи находится рядом с центром "аппетитов", головешка наша путает и есть не хоца. Это теория, а практика - мой не хочет путать, а только сильнее начинают глаза бегать в поиске булочки с ванилью :lol: :lol: :lol:

да-да-да... срау представляешь себе сдобу какую-нибудь.... мягкую, теплую.... м..... ужас

отчет (каждый день отчитываюсь ):

10.00 - 2 яблока
10.20 - кофе с молоком
11.30 - 3 яблока (маленьких)
13.00 - семечки (гр.30)
15.00 - салат (огурец, помидор, сыр)
15.55 - 3 маленьких яблока
17.00 - кофе с молоком
17.20 - ячневая каша (мама принесла с работы, так что подозреваю, что на молоке. Ну и что. )

Никаких процедур и спорта. Леееееень. Погода плохая, ручки-ножки не слушаются все, отмазалась

Спорта не было - плохо (кто бы говорил... ворчу на себя..), зато отчет хороший - вкусный и полезный!!!

очень плохо
и не говори, хоть в еде все в порядке было))))

Сегодня подруга заявила:" Надоело смотреть как ты худеешь! Ты же как щепка стала, тебя скоро ветром сносить станет! На тебе уже кофта висит! Что это за плечи, уже одни кости остались! Сколько можно жрать одни яблоки?! Ты не ешь совсем! что ты ешь? зачем ты себя голодом моришь? чего ты добиваешься?!"
Я обиделась, потому что это мне заявила 45киллограмовая девица!
Кофта на мне висит, потому что растянулась. Плечи мои вы видели само, худыми их назвать сложно. Особенно, если сравнить с ее плечами. Яблоки я люблю и ем их в охотку. Тем более таскать с собой в институт овсянку или салат не получится, потому там я ем одни яблоки.
Я пытаюсь объяснить что ем нормально, перечисляю свой рацион, но бестолку. Конечн, месяц назад я и сама бы пришла в ужас и подумала, что человек голодает! Но я не голодаю!
Еще меня бесят разговоры:"Раньше было лучше". Что лучше? Щеки и двойной подбородок? или пузо (которое, кстати, до сих пор как шарик)? А она задумывалась, каково мне ходить с 4мя подругами, вес которых 45-55 кг? Причем, 55 весит девчонка с меня ростом.
Вообщем, я расстроилась от такого непонимания.

Боится конкуренции.

Жужа молодец. Нам нужна стройная Жужа.

Спасибо Валентин.... Все равно, было не очень приятно слышать. Будто я какая-то больная анорексией. Я понимаю, если бы я действительно была худой, или если бы мне это сказала девушка моей комплекции. Тогда я бы значения не придала, но слышать от кузнечика такие слова...

Отчет:
8.30 - 2 яблока
9.20 - кофе с молоком
10.20 - овсянка + 1 ч.л. меда
с 13.25 до 17.00 - съедено 4 яблока
17.20 - салат (огурец, помидор, сыр, перец болгарский)
17.50 - кофе с молоком

Я все равно буду худеть, чтобы они там не говорили. Потому что мне, как сказал Галыгин, "сраааать"!

Леночка, я вот тоже хотела сказать, что подружки тебе из зависти это сказали, да Валентин опередил не надо расстраиваться Просто они видят, что ты начала преображаться и им будет трудно с тобой соперничать Ведь наши мужчины "не собаки и на кости не бросаются!"

А сегодня я такая

не думаю, что из зависти... они у меня все хороши, как на подбор на любой вкус просто они привыкли, чь\то я самая крупная (мы же вместе с 10 класса), а до 10 я была худой, они меня такой не видели. а я как раз всегда в душе себя худой ощущала и мне трудно смериться, что меня "понесло"


это погода, точно погода мы ни при чем

Ну тогда зачем они тебе это сказали зачем было тебя обижать
Леночка

Точно погода (у нас сегодня дождь не перестает идти) мы не причем

это надо как-нибудь выяснить, если еще раз тему заведут, то выясню. просто еще сложно объяснить это людям у которых обмен веществ просто невероятный. они действительно по многу едят, причем, столько вредного (немыслимые количества), но ни жира, ни целлюлита я не наблюдаю ни у одной а тут шоколадку съешь, и завтра ее на талии увидишь

да уж есть такой тип людей...но думаю и у них есть свои "минусы"

и не говори...
но я им уже пообещала, что когда они начнут таки толстеть (неважно, через сколько лет), я первая ткну пальцем и буду ржать!

Да не бери ты в голову, главное чтоб тебе было

))) да наоборот, только подстегивают! теперь назло буду худеть.... пусть потом только скажут, что стало хуже)))) не смогут)))) я как выйду, вся такая из себя! как обтянусь одежкой! как походкой от бедра продефилирую!!! уф! аж вспотела

Правильно и этот день не за горами

А скоро нашей Жуже "очко" будет подсмотрела
А котик какой лапушка люблю дымчатого цвета котов

будет)))) разменяю третий десяток))) Ага) дымчатые красивые в любом случае, ни пятен, ничего))))
только очень вредный)

Да я вижу ты серьезно взялась за дело! А водички пей больше не бойся.

хорошо буду пить. чая зеленого очень много пью
у меня в принципе рацион не блещет разнообразием, но я не устаю)
хотя завтра мама грозится накормить меня рыбой. говорит, что купила самую легкую. я ела такую уже, и правда не ощущаешь совсем)))