Привет! Спасибо! Заходи!

Конечно, а все таки уверенно и БЫСТРО еще лучше

За комплименты спасибо, а пешком нифига не прошла - оччень холодно было. Постараюсь завтра (я опять нежиться иду )

Валентин, Вы даже когда смайлами смеетесь, меня тоже хохот пробирает...

Да я им не то что улыбаюсь, я им каждый раз стриптиз показываю, но они остаются холодны и неприступны
Наташа, спасибо за приятные слова и поздравления!

Привет!!! Спасибо!

Так это...взаимно

Хрю-хрю (это я от удовольствия)
Спасибо!

Покажу, покажу, мне для вас ничего не жалко, главное, чтобы это доставило вам хоть какое-то удовольствие

Хотела про то, про это написать, но обертываение (морская грязь+эфирные масла) на живот начало подозрительно чесаться и немножко жечь, побегу смою, тем более, что уже час прошел, а то как бы чего не вышло...

Целую

Да.. Однозначно шикарные глаза....
Смыл? Я вчерась оборачивался, тоже водорослями и грязью.. Воняееет...

лукавите.... Вы с самой большой теплотой отзываетесь о тех, кто не утратил "детскую" чистоту и открытость....

ЮЛЕЧКА ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ЛИЦО!
ПОКАЖ ПОПУ!

И мне лицо понравилось!!! ОЧЕНЬ!!!

Ой, читаю дневник и улыбаюсь до ушей...
Я вот тоже 6 лет назад бросила спорт и оказалось, что явно чего-то не хватает... Потом появился бывший муж и с ним 20 кг... Депрессия-с....
Будем знакомы! Я - Лена.

Давненько я тут не была! Как удачно зашла, сразу на фоточку!
Ну теперь я вроде вернулась...

С праздниками всеми прошедшими!

а я тож пока не оценила. Делала ару раз, некомфортно как-то... холодно нкладывать сыро вещест на тело, потом еще вся перепачкаешься в одежде, потом смывать, опять холодиться.... Наверно это не для меня.
небось русские запускают.
ого! оказывается это у всех так. Сначала депрессия огд уходит или уходишь, а потом когда возвращается

Хм... У меня в процессе депрессия была. Видимо из-за ошибочности выбора. Как-то меня очень уж сильно расстроило то, что у нас кардинально разные взгляды на питание и образ жизни. С ним я впервые начала есть полуфабрикатные котлеты, пельмени, макароны каждый день... и много других так и не понятых мной блюд, несмотря на мои довольно высокие кулинарные способности. Но к сожалению мужчины (надеюсь, только те, которые мне попадаются) этим питаются. А у меня не хватало ни сил, ни желания готовить ещё и себе. А зря.
Впрочем, потому он и БЫВШИЙ. Стиль питания/кормления нынешнего меня тоже не сильно устраивает, но я готова бороться.

Юлечка, с прошедшими тебя! Я только -только к повседневной жизни вернулась. Глазами пару раз хлопнула, а праздники то закончились....начались трудовые будни. Прикольная фотка! с чего это ты решила, что мы твое лицо с попой перепутать сможем? мы конечно веселились, праздновали, но не до такой же степени....

КАКОЕ прелестное, доброе, нежное и ДОВОЛЬНОЕ личико я тут видела!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЮЛЬКА! ты очаровательна на этой фоте!!! это я удачно забежала!!!

....... Юль, ну где ж я тебя видела? ........ такое, до боли знакомое лицо

Смыл...надо, наверное, или какую-то периодичность ввести, типа 2 раза в неделю или не заморачиваться нафиг

Спасибо!!! Насчет попы уверена????

Спасибо!!!!

Будем!!!

И тебя!!!

ну, может, и не у всех, но у большинства, это точно... разрыв длительных отношений - это сильнейший стресс, потому что весь уклад жизни кардинально меняется, возникает ощущение,
что "почва уходит из под ног", поэтому, наверное, очень важно уметь жить своей жизнью, не зависящей от отношений с кем-то, даже если этот кто-то тебе очень дорог

Это ничего, что я смеюсь?

Сыроеды жгут не по-децки!!!
Аня, рада тебя видеть!

Ну, ладны...чего уж там


Люда, Люда (Это я радуюсь, что ты появилась, а то куда-то пропала совсем)

Тебе очень больно???

Так... ну, основным событием на этой неделе является выход на работу. Пока еще на старую. ЭТО ЖЕСТЬ. Теперь офис за городом , на территории какого-то завода - вот где фильмы ужасов нужно снимать...Вчера по дороге обратно (у нас развозка от метро) попали в пробку, добиралась до дома в общей сложности 3,5 часа...Сегодня, по той же причине рабочий день вместо 10 начался в 11-40...Все три дня мой внутренний монолог сводился к нехитрой фразе "Господи, дай мне терпения"...Подробнее рассказывать нет смысла, какое счастье, что я увольняюсь... Остался один день, понедельник...Последние два дня питалась просто отвратительно, даже в день рождения и Новый год я таких безобразий не вытворяла...До кучи поднялась температура, болит горло и уши - это от злости, я когда на что-нибудь сержусь сильно, организм реагирует почти сразу...На выходных планирую реабилитацию - разгрузочные дни, тишина и думать только о хорошем...

Терпение, Юльчик,только терпения. Пусть выходные будут замечательными!!

Nikolen
понятно
редко у кого здесь на красотуле муж и жена едят одно, мне кажется, в основном все-таки отдельно питаются...) конечно проще когда одно и то же, столько времени и сил отнимает эта готовка....
ну в общем, удачи и терпения! любовь важнее чем еда, и желаю понимания!

Какой же все-таки у тебя позитивный дневник!!!
А личико такое милое, симпатичное, а теперь давай попу.

Юль, держись! Осталось совсем чуть-чуть...

............ я уже давно мечтаю..... о том как в Питер приеду и мы все - Питерские встретимся ........ мне недолго грин-карту ждать осталось - годик где-то ....... а может меньше???????

Все будет хорошо Мы теб любим, сильно

Девчонки, спасибо за поддержку! Я вас очень-очень люблю!

P.S. К вечеру я совершенно выздоровела, потому что была спокойна, весела, занималась тем, что мне нравится... что и требовалось доказать

Сегодня я весь день чувствовала, что готова к новым подвигам на ниве стройнения и хорошения. Как будто закончился какой-то этап и пора перейти к следующему. А поскольку я человек не особенно организованный, то чтобы что-то делать регулярно, мне нужно четко понимать и планировать в какое время, в какой день я буду это делать, иначе ни до чего руки не дойдут, всегда найдутся "более важные" дела.

Итак, перехожу на новый этап. На старом я почти полностью исключила сладкое и мучное, стала вегетарианкой, 2 раза в неделю как сказала 777 "нежусь на массаже", 2 раза в неделю спорт, 1-2 раза в день контрастный душ. Это хорошо...Но мне мало Кое-что нужно добавить и откорректировать.

Питание.
1. После прочтения правил питания, я поняла, что у меня слишком большие порции. Можно было бы сказать, что лишние 150 гр. салата не повредят, но если я привыкла за раз съедать
400 грамм чего бы то ни было, то значит и каши, например, накладываю себе не по-децки, а каждые 100 грамм каши - это 360 ккал, не удивительно, что я сбрасываю вес очень медленно.
Вывод: уменьшить порции до нормальных размеров.

2. В-связи с тем, что я прихожу с работы поздно, то и ужинаю, соответственно тоже поздно, и даже если еда, в принципе, правильная, то она все равно, по всей видимости куда-то там откладывается.
Вывод:на ужин 1-2 фрукта+стакан кефира и ничего больше.

3. Понаблюдав за собой последнее время я обнаружила, что высококолорийные продукты занимают довольно таки не слабую часть моего рациона (я имею ввиду сыр и орехи). И не смотря на то, что это продукты, в принципе, полезные, наверное, для девушки, которой нужно избавиться от 25 килограммов, они не очень-то подходят.
Вывод: отказываюсь от сыра и орехов на ближайший месяц, проведу такой эксперемент, посмотрю на результаты, а там решу, включать ли их в рацион дальше.


4. Вспоминая свои предыдущие опыты голодания, я прямо-таки тоскую по результатам, которые оно дает. Дело не только в весе, дело в том, что вследствие очищения организма, в целом начинаешь выглядеть гораздо лучше. До сегодняшнего момента я частенько подумывала о голодании, но как-то все не чувствовала себя готовой. Но все меняется
Вывод: проводить еженедельное голодание 24-36 часов, мой день будет суббота.

Физическая активность.

На новой работе у меня будет другой график, заканчивать я буду позднее, а ездить дальше, поэтому на спорт в спортзале придется забить, может быть временно, не знаю пока...а поскольку заставить себя вообще хоть что-то делать в этом направлении мне было очень сложно, то буду заниматься дома, иначе все вернется на круги своя.
Вывод: решила 6 дней в неделю (кроме субботы) делать упражнения минут по 20 (больше пока не хочу, это может обернуться тем, что я просто перестану их делать вообще).

Теперь от метро мне тоже нужно добираться на автобусе, поэтому буду выходить на пару остановок пораньше, это добавит мне минут 15 хотьбы 5 раз в неделю. Для начала этого достаточно, а там посмотрим, если понравится, можно еще раньше выходить.

Процедуры.
Обертывания эти не дают мне никого покоя. Надо видимо подойти к ним со всей серьезностью и успокоиться, наконец.
Вывод:обертывания на живот регулярно, 2 раза в неделю (четверг, воскресенье).

Ну вот, собственно говоря и все. Посмотрим, что из этого всего выйдет.

Люда, я бы тоже очень хотела тебя увидеть.

Юлька, у ... кхм... умных девочек мысли сходятся - я тоже буквально только что наваяла планец

Я только что ушла из твоего дневника, написав там то же самое

вот и у меня то же- стоит начать придерживаться своего режима- тут же находятся какие-то более важные дела, причём, естественно, не мои....
план великолепный, просто изложила все мои мысли ...
насчёт попы- да, уверена...
за маску спасибо , буду искать нормальный парафин - обязательно попробую...

Супер план! Надо мне тоже наваять что то подобное, а то давно хочу уже, еще с того года. А теперь смотрю все делают, так надо меня пристыдить самой себе и сделать, я ведь даже ежедневник для этого специально купила!!!

....... всенепременно и обязательно

План ....... можно пару советов..........

- исключи сыр вообще из своего рациона, а орехи пока оставь, но проконтролируй их употребление в первой половине дня...... я провела такой эксперимент на себе и !!!! перед кд!!! скинула 3 кг за три дня ( правда на сыроедении ........ всё же поверь экспериментаторам сыр - излишняя слизь, искусственно доставляемая в организм, и понятны его усилия на переработку вновь полученного, вместо выведения накопленного......

- голодания... может по луне? если не будет получаться каждую субботу - не кори себя! организму виднее КОГДА это сделать, главное чтобы периодичность присутствовала.......

ВОТ И МЕНЯ ТОЖЕ МЫСЛИ О СЫРЕ СТАЛИ ПОСЕЩАТЬ .....

Юля, Вы такая очаровательная, когда смеётесь! Конечно же "ничего". Мне самой уже смешно. Глюпый-зелёный.
Зато теперь мы молодцы! Правда?

kaprice, спасибо за теплые слова и поддержку!

Привет!
Какие же мы разные и ПОХОЖИЕ на самом деле. Я чувствую себя созревшей к новым свершениям, согласно чёткому плану иначе всё так и останется, как есть, а я так больше не могу и не хочу! Хочу менятся!

люблю тебя

Смею заметить,это не только слизь, а еще и вонь, простите за такое мерзкое словцо. Но это чистая правда. Год не ела молочку, в новый год переклинило- съела фету. А потом еще пять дней где то ела ее. Так вот язык покрылся слоем неприятно пахнущей слизи, болела голова, был понос и очень болел живот со всеми вытекающими отсюда последствиями Сейчас даже мысли нет продолжить....

А план просто суперский!

Юля!! Приличные девушки не забрасывают свой дневничок!!

Возвращайтесь!! Бегом!!

ППКС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

- они его просто закрывают

....... у меня с сыром эксперимент случайно получился: американский есть не хотелось, уж странно очень он выглядит и в ингридиентах ТАКОЕ понаписано, потом нашла итальянский, более-менее на русский похож, но перерыв в ЕГОЕДЕНИИ получился большой, утром следующего же дня из носа не текло, а лилось и еще несколько дней по утрам он был заложен....... я бы внимания на это не обратила, если бы не узнала "информацию" о сыре........... потом ещё поэкспериментировала - результат тот же, хотя сыр обажаю но больше не ем.

Ай-яй-яй!!!! и не стыдно??? мы тут извелись ужо все.... хотим в гости набиться и? Некуда....
Людочка, а известно хоть в каком месяце ты сможешь в Питер приехать? Я б тоже подтянулась... ТАКОЙ повод увидеть всех ВАС, девочки.

Да,

........ой, боюсь-боюсь-боюсь


.... а смайлик ЭТОТ совсем не педагогический и не этический это не наши методы НАДО ЕГО ВООБЩЕ С ФОРУМА СНЯТЬ

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...amp;#entry99618

предложьте, нет, Вы предложьте иной вариант "воспитательного" смайлика, мож мы его и примем...так нет жа...критику на руководство наводить... это кажный могёт, а вот конструктивно....где?...варианты?...

.............. лааааской, только лааааской .......... неустанным убеждеееением .......... и собственным примееееером ............... ну, а если не поможет, тогда ......... все равно лааааской...... ......... опять же убеждеееением .....и......чьим-нибудь примером ... ....

....... вот и целиком страничку почти заполнили.........

ЧЬИМ? ФАМИЛИЮ-АДРЕС! ПЛИ-И-И-ИЗ! ПОЙДУ БРАТЬ! А ТО "НЕКОТОРЫЕ" "ПРИМЕРНЫЕ" ПОЗАКРЫВАЛИ ДНЕВНИЧКИ, И ЧЁ? КУДЫ ПОДАВАТЬСЯ ЗА ПРИМЕРОМ? АСЬ? (БЕЗ СМАЙЛИКОВ, ДАБЫ НИКТО НЕ ПРИДРАЛСЯ...ГЫ)

Девочки, мы конечно молодцы - пообщались тут в домике у Юленьки, а где ж она сама?
Можа кто с ней по телеф. общается, а? Сообчили б КАК там она?
беспокоюсь.

Она нормально Работа новая... все дела...

Юль, выходь к нам

меня они тоже все время посещают...а еще видения и голоса...так и слышу из холодильника:"съешь меня, съешшшшшшшшшшь"



Спасибо, Аделя!

все пугают, пугают ...а я и так нервная...

Я это...бегом не могу... я ж НЕСТАБИЛЬНЫЙ МЕЛАНХОЛИК ИНТРАВЕРТ, ёпрст... ну где вы видели бегающих нестабильных меланхоликов Кондуктор не спешит...кондуктор понимает...ну, или по крайней мере пытается понять

Люда, я понимаю, что своим мудрым советом ты подталкиваешь меня к освобождению от привязанности...к недвижимому имуществу, попросту говоря, к дому...и я ценю благородство твоих мотивов, но скажи, предлагая мне тернистый путь БОМЖа, ты учла климатические особенности региона, где я проживаю? В Техасе-то, наверное, легче...от привязанностей избавляться

Классный смайл, спасибо!

свинство, конечно, с моей стороны...но почему-то приятно

Эля

........ суфизЬм, буквально



....... вИзде одинАкАвА а вот то, что ТЕПЛЕЕ - эт точно
............ хочу в Пиииииииииитееер....... Юльку обнимать

И Я

и я