Цитата
Ленуська приветик хорошего денёчка несмотря на плохую погоду вот такое у нас фиговое лето
Привет, Наташенька!
Да уж, лето в этом году вообще жесть.
Ни разу даже не купалась.
Тебе тоже отличного денька!
А теперь мой отчёт за вчера.
Утро – натощак льняное масло, стакан кипячёной воды.
В приёме клетчатки пока сделала перерыв. На завтрак был овощной суп, 100 г творога + 2 чайн. ложки мёда, чашка чая
Успела утром 10 минут покрутить обруч.
Перекус – 2 хлебца с тофу, 1 яблоко, чашка чая.
Обед – отварная фасоль, салат из помидорки, огурца, перца, зелени, оливкового масла. черешня.
Ужин (до 18.00) – запеканка из баклажанов, помидоров, перца с растительным маслом, 2 нектарина.
Вечером был поход на рынок, мытьё посуды, полив цветов, раскладывала мороженую вишню по пакетам. пересыпала стиральный порошок, делала салат на сегодня, заваривала себе травки, занималась сексом.
За это время съела сливы, вишню. черешню, немного кураги. Ещё выпила отвар из трав и стакан кефира.
Упражнений и процедурок не было, т.к. совсем на это настроя не было.