Ленуська ты как всегда на высоте!!!!

Девчата, убегаю домой. Всем пока. :wub: Надеюсь. что высплюсь.

Ленуска и тебя с новым домиком!

пока пока

Чавав-какава! Хорошо отдохнуть вечером и не накушаться!

Ленусик, вива :P

Ну и что нахрумкала? Как твой ЖОР прошел, точнее протопал?

Ленуууууууууууусь.... 3 стр. за день...... Боюсь теперь к Белинде идти :P
Поздравляю с новым домиком!

Ну ваще, уже третья страница...

Леночка! С новосельем!!!!!

Да, 3 страницы за день это конечно сильно
Ленусик, поздравляю с новоселькой!
Ты как всегда все успеваешь то что я неделю делаю - у тебя программа на день
У тебя в сутках 24 часа? Че-то я подозреваю что как-то больше! :a022:

Я так понимаю. что Жорик- личность многонациональная и находится сразу везде.... гад!!!!!!!!!
а, может он клонировался? Что делать будем???????????????

ПРИВЕТ ЛЕНОЧКА!
Вот и я к тебе заглянула в новый дневничок...... и с советом, естэээ-эствэнно!
Жорики надо гнать с утра, это верная мысль. И поплотнее поесть последний раз лучше в районе 18.00-19.00. Я могу весь день ничего существенного не есть, а вечером, если в 21.00 спать не лягу (естественно не лягу) - срыв обеспечен!
Надо и мне составлять чёткий план на день, в общем начинать новую жизнь.....

ТА ЖЕ ФИГНЯ...

Приветики!
Вот и я с ответным визитом

Жор - гони прочь,что на день, что в ночь!
Я вот что подумала...раз жор принял такую эпидемиальную форму, мне кажется - это что-то природное...скорее всего - из серии лунных ритмов - сейчас луна растет, может от этого, потому что просто так все повально не могут мучатся голодом Ты держись, не расслабляйся!!!

Ленуська доброе утро дорогая!!!! хорошего дня и прощания с Жорой.

Доброе утро всем! ОТличное сегодня настроение! Хоть я и объелась вчера. Вот что значит почти выспаться. Надо сегодня повторить высыпание.

Юлечка, да ты что? :a022: Явно, ты невнимательно читала. Вот ещё сегодняшний отчёт прочтёшь и поймёшь, что это далеко не так.

Спасибо, Юлечка.

Аришенька, твоё пожелание сбылось наполовину.

Ой, Мариамчик, много нахрумкала. :a022: Жор получил своё и ушёл.

Любав, правильно, бойся. Спасибки за поздравление.

ПРИВЕТ, ЛЕНУСЬКА! это так классно,когда хорошее настроение!
удачного дня!

Спасибо, Ириш.

Ириш, спасибки за поздравдление. А мне вот кажется, что мало успеваю. :a022: Т.к. у вас у многих детки. а у меня-то нет. Поэтмоу по сравнению с вами я мало успеваю. А мне иногда кажется, что не 24 часа, а меньше. Эх, жаль, что рук только 2, вот бы дел можно было натворить.

Ой, Лен, вот это уж точно. Наверное, от него только один способ - гнать и ваырабатывать хорошие привычки.

ПРивет, Людмилка! Да, ты права, если не выгонишь его с утра, то вечером он точно не уйдёт. :a022: Вот у меня вчера так и произошло.

Приветик! Не смогла прогнать жору вчера, ушёл только ночью. Может быть, ты и права на счёт луны. :a022: Вчера расслабилась, но больше не намерена этого допускать.

Привет, Марусь! Тебе тоже отличного денёчка!

Привет, Маришок! Согласна на все 100! Когда настроение хорошее, и дела все спорятся.
А теперь отчёт за вчера. :a022: Слабонервных прошу не читать , пишу, как на духу , мой рацион вчера был похож на прежний, до прихода на сайт, поэтому я и написала тему дневника - начинаю всё заново.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак овощной суп, 100 г творога + 2 чайные ложки мёда, чашка чая.
Перекус - 2 куска колбасного сыра, черешня, 2 сливы, 2 нектарина.
Обед - гречка, 1 помидор, 1 огурец, 6 печененок в шоколадной глазури. :a022:
Ужин (до 18.00) - салат из помидорки, огурца, зелени, перца, оливкового масла.
А вот дома :a022: - 2 стакана молока с булочкой и круассанами , 1 нектарин. На ночь выпила стакан кефира с клетчаткой.
Из физнагрузок была глажка, ещё была маска для волос, готовка обеда на сегодня, цветочки поливала. А перед сном любимый сделал мне массаж.
В общем, вот самый плохой день из всех, что были. :a022: Я себе сделала календарь, в котором провела статистику с начала июля. Так вот из 17 прошедших дней у меня 2 были очень плохих, когда я ела и кондитерку, и ещё поздно ужинала 7 - когда поздно ужинала, и только 8 были хорошими. Буду теперь всегда смотреть на календарь и продолжать вести статистику.

Привет, Ленусь! ну не такой уж он ужасный, просто плохо, что ты съела 6 печенек в шоколадной глазури, булочку и круассаны, к тому же вечером! Не стоило это делать

Клевая идея Может тоже сделать

Ленуска ...Да, жор-это плохо :angry: но у тебя ещё по божески, чем у меня...даже отчет не хочется писать мне

Охохонюшки.........

Привет, Светик! Да уж, сама знаю, что это худшее из того, что я могла съесть, но что было, то было. А статистику давно хотела сделать, да всё руки не доходили.

Юлечка, приветик! Обязательно напиши. На то он и дневничко. Мне вот тоже не хотелось писать, но я сделала над собой усилие.

Ой, Эль, и не говори.

Кошмар! Я попробовала посчитать колории, так это кошмар, так и жиров получается и сахара - ух
Быстренько тебе 20 отжиманий наказания и 30 махов ногами! Вот!

Лена, я тебя не узнаю... За круасаны и печеньки тебе

Мариам, а я даже и не пробовала считать. Отжимания и махи будут вечером. утром не успела.

ПРавильно, Готика, по попе мне. За одно и массаж получился. Но больше такого не повторится, обещаю.

Привет, Ленуля!

Ну ты вчера дала джазу.. даже не верится.
сегодня как настроение???
а ты у нас сладкоешка

Ленусь...да..что-то не так...а ты пробовала причину проанализировать? почему пришел этот ЖОР?

Ленусь приветик
ох..., если это отчёт для тебя плохой, то мои просто все ужасные
конечно булочка, круасаны и печенюшки не гуд, но остальное всё отлично!!!!
так что непереживай, накажи себя немного и всё
хорошего дня, чмоки

Привет, Викусь! Поверь, это всё правда. :a022: Вот так и даже хуже я питалась ещё в январе 2006 года. А сладкоежка я ещё та. Настроение всё равно хорошее. Полна решимости изменить себя.

Капусточка, приветик! Причин несколько, одна из них страшный недосып. :a022: Над остальными сейчас думаю.

Наташ, приветик! Ну вот зачем наговариваешь на себя? Что тв ужасного увидела в своих отчётах? Очень много процедурок и нагрузок! И питание хорошее.
А наказывать я себя не буду. Просто начну как бы с чистого листа.

Девочки, утром за завтраком читала интервью с Олейниковым и Стояновым (программа "Городок", если кто забыл ). И мне очень понравилась их схема счастья:
33 % - семья
33 % - работа, увлечения
33 % - друзья
1 % - еда.
Задумалась. А у меня то получается, что еда - это все 50 %. Чего же мне не хватает? :a022: Ну с семьёй всё в порядке. А вот с работой и друзьями нет. :a022:
Работа у меня есть, но я к ней равнодушна, она мне в чём-то нравится. в чём-то нет. Тем более, что сейчас у меня цель доработать до декрета.
А вот с увлечениями дело обстоит очень плохо. Читать я читаю, но гораздо меньше, чем раньше. А вот остальные увлечения - вязание, вышивка, рисование, английский язык - забыла напрочь. Непорядок! Причина в нехватке времени. значит, первым делом нужно праивльно организовать своё время. Вот этим и займёмся в ближайшее время. вот только организм немного приведём в норму, то есть выспимся.
С друзьями дело тоже плохо. Подруги все остались в другом городе, а в Мосве я общаюсь только с вами, девочки. Но вот живого общения маловато. Надо это срочно менять. Встречи делать почаще. Как вам?
Так что вот такие у меня планы на ближайшее время.
А теперь мои замеры. буду теперь размещать их регулярно - раз в месяц.
ОГ - 93
ОТ - 75
ОЖ - 90
ОБ - 105
Огалифе - 103
О правой ноги - 61
О левой ноги - 60.Вес на линеечке. Приступим к новому этапу.
А ещё, девочки, мне понравилось, как эти актёры высказались по поводу депрессии:
"Многие депрессивные личности очень зациклены на себе. Для этого надо слишком себя любить. Во главе любой депрессии стоит последняя буква русского алфавита "Я". Я, со мной. моё, у меня..."
Надо нам всем почаще вспоминать эту фразу.

круассаны я еще как человек понять могу, а вот колбасный сыр???? в этом месте кстати ты Лена даже не покраснела

Марусь, я и так уже вся красная. А что за сыр-то краснеть? Он просто так называется, колбасы-то там нет.

да ,Ленусь,согласна...про встречи..и организацию досуга..у самой с этим проблемы...умничка.ючто проанализировала..кстати у меня вопросик возник..у тебя объемы побольше моих сантиметра на три везде...но я веше 61,5 а ты 59..как то странно..рост 165 почему так?

Приветик, Ленчик! Захотелось тебя обнять и пожалеть Моя рыбка. А и вправду организовуйтесь почаще
Мне кажется ты переедаешь, чтоб набраться сил и Жор оттуда родом. По-моему, тебе надо просто хорошенько выспаться. Давай сегодня - никакой глажки, а сразу в люлю.

Ленусик, ну может и правильно, что с чистого листа решила начать,
но у тебя уже такие достижения!!! а впереди ещё больше будут!!!
удачки

Ленчик, оч понравилось из интервью.
Мне наоборот понравилось, что они внесли еду в свой список счстья ))Я б себе, наверное, не призналась ))
Кста, ятоже забросила все всои увлечения ((((

ленуська приветик!
ну что за писимизм по поводу нечего делать???неужели тебя ниче не интересует? вот у тя автоправа есть ? в инете кстати есть живой журнал там общение по разным интересам мож чего найдешь для себя ввообще духовноье голодание может перерасти в настоящую депресуху ты чего....
щаз же стоко выстовок музейных экспонатов по мосве на разные тымыа ты скучаешь....

Солнышко, светящее всем девочкам форума!!!! Мы всегда с тобой!!!!!! Здорово, что самоанализом занимаешься,высказывания из интервью понравились. Мне тоже ромашек не хватает.

Ленуська просила передать, чтобы вы ее не теряли. У нее закрыли доступ к сайту на работе. Говорят большой трафик. Так что она появится только вечером .

Ленусечкин, умница!!!
Копание в себе до определенной степени - вещь нужная и полезная, и мысли отличные!

А с увлечениями, нехорошо получается...Выходит, что и эмоций добрых и теплых не хватает и ты их, наверное и загрызаешь писчей-невсегда полезной. Явление нормальное, но не нужное совершенно! Так что, вперед и с песней на поиски себя и своих любимых занятий, нельзя себя так не любить!
Расслабься чуток, вспомни, что любила в детстве...Мне это обычно помогает приходить в себя из любых состояний
Все получится, не сомневайся!!!

ну если бы это был сыр настоящий то да это полезно и вкусно. но мне кажется что колбасный сыр полная фигня и химия. :a022: и на вкус не супер.

Это плавленный подкопченный сыр

и че в нем хорошего не пойму??? подкопченный он еще и жутко каллорийный. хотя мне нра такой в косичках сыр чечел. но не балуюсь им.

Так, я читаю и уже этого дрянного сыра хочу!

ленусь еле до тебя добралась! Все равно ты молодец. А увлечения - детки будут это и будет главным увлечением.!

Приветик!!!
Плавленный сыр действительно каллорийный. Но безумно вкусный :blush:

HI

Все наконецто добралась до тебя Леночка,
а то все не успевала ответ написать , только начинала 2 дня подряд , потом нужно было что то делать ,а за время пока не было столько всего написали , прочитав нужно было делать что то еще , тут еще проблемы с посылкой. короче: поздравляю и с пересздом. ВОТ!!!!

Ленуся, привет!!!С переездом тебя на новый форум!!!Спасибо, что сказала, а то я б сама не догадалась=)))