Привет, Ленуська!!!
Как дела??? Как выходные прошли?
Хорошей недельки! И легкого понедельника! Выше нос!

привет! Пчелка!! заработалась вся!!

Ленусик! Проявляйся уже!

Леночка! Удачной недельки!!!

Не грусти!

Ленусик, привет!!!


Хорошей рабочей недельки!!!
Давай отчетики и не пропадай

Ленусеныш

Доброго дня всем! Я вчера не могла написать отчёт, т.к. было много работы , успела написать только несколько ответов в других темах.
В выходные мы с мужем выполнили почти всё, что планировали: ободрали обои, вынесли мусор и оставшуюся мебель, прогрунтовали и зашпаклевали стены. В пятницу ещё успели вечером погулять в парке. Упражнения и процедурки делать времени не было. Питалась я так себе. Из еды были хлебцы, фета. салаты, макароны, варенье , арбуз, мороженое , семечки, арахис, сэндвич с сыром .
А теперь мой отчёт за вчера.
Утро – натощак стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда. На завтрак 2 хлебца с фетой и альметтой, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога + 1,5 чайные ложки мёда, чашка чая.
Перекус – 1 яблоко, 6 фиников.
Обед – отварная гречка, салат из помидоров, огурцов, зелени, болгарского перца, растительного масла.
Перекус – 6 фиников.
Ужин (до 18.00) – салат из помидорки, огурца, болгарского перца, зелени, отварной стручковой фасоли, оливкового масла .
Вечером ходила на рынок, готовила обед на сегодня. За вечер съела немного арбуза.

Сейчас буду отвечать на ваши сообщения.

Викусь, спасибо. Я успокоилась в тот же день. Поняла, что не стоит всё так близко к сердцу принимать.

Наташенька, я уже весёлая. Обиделась я зря, сама потом поняла. А я тебе пожелаю хорошей недельки.

Ленуся, я уже в порядке. Обиды нет, да и обижаться не стоило.

Риночка, спасибо, что не забываешь.

Приветик! Удалось почти всё, кое-что не стали делать, т.к. изменили стиль, будем делать в эти выходные. Тебе тоже отличной недельки!

Валентин, да вот такая я смешная.

Ириш, спасибо, что заходила. Я отчиталась.

Привет, Марусь! Тебе тоже отличного денька!

Привет, Мариночка! Отчёт о выходных выше. Настреоние хорошее. Тебе тоже отличной недели!

Привет, Галчён! И не говори.

Верусь, проявилась.

Олечка, тебе тоже хороших дней! Я уже весёлая.

Привет, Ариша! Тебе тоже отличной недели! Я не пропала, а временно отсутствовала.

Викусь, так меня ещё никто не называл...

Lenuska, привет!

Я заметила, ты обмолвилась про спорт.. Какие планы на этот счёт? Помнишь, ты в бассейн хотела? Надеюсь, ремонт тебе не помешает осуществить задуманное! Удачи!

Олечка, приветик! На счёт спорта планы такие. В бассейн обязательно буду ходить. вот только врач знакомая вернётся с отдыха и оформит мне справку. А так буду дома делать упражнения, как раньше. К тому же я прикупила ролик и гантели, так что всё будет. Ремонт мне обычно на выходных мешает, а в рабочие дни нет. Сегодня вот вечером планирую упражнения.
Правда, на счёт бассейна немного сомневаюсь. Если я забеременю, то сомневаюсь: ходить или нет во время беременности. С одной стороны, плавание очень полезно беременным, с другой - можно подхватить заразу и простыть. В общем, пока буду ходить, а там посмотрим.
Девчата, ушла работать. Ещё приду.

Дорое утро, солнышко!!!
Хорошей работы!
Плано во

Ленуська, привет!!! Отчетик хороший!!! Скучно было без тебя вчера!!! Удачного дня и поменьше работы

Ленуся привет!!! ты просто пример для сбившихся с пути!!! Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!!

Леночка приветик!!!! отчет как всегда на высоте а я в бассейн тоже не хожу потому что мне кажется там можно что хочешь подцепить.

Вернулась.

Привет, Ариша! А я тебе желаю отличного вечера! Да, планы, как у Наполеона, вот бы ещё воплотить их.

Привет. Светочка! Я по вам тоже скучала. А тебе отличного вечерочка!

Привет, Леночка! Неужто я такой пример? Тебе отличного вечера!

Привет, Марусик! За отчёт спасибки. Да я для себя не боюсь чем-нибудь заболеть, а вот если беременная буду , то да.

Ну вот, уже бежать пора. Всем пока! Буду скучать.

Присоединяюсь!!!! Особенно для таких как я... И не скромничай!!!

Ленчик!!! Хорошего настроения!!! Удачи!!!

привет! Солнышко!!

Доброе утро!! Выходи на связь и рассказывай как дела!!

Доброго дня всем! Еле прорвалась к вам сквозь рабочие завалы. Настроение тем не менее отличное!

Хорошо, Ленусь, не буду.

Ой, так приятно с утра цвяточки получать. :a082: Марусик...

Леночка, спасибо за такую милую картинку. Тебе тоже отличного настроения!

Привет, Галчёнок. Прости, что вчера не успела к тебе зайти. Сейчас исправлю.

Леночка, приветик! На связь вышла, отчёт сейчас будет.

А теперь мой отчёт за вчера.
Утро – натощак стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда. На завтрак 2 хлебца с фетой и альметтой, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, арбуз.
Перекус – 100 г черешни, 100 г творога + 1 чайн. ложка мёда.
Обед – отварной рис + немного растительного масла, салат из помидоров, огурцов, зелени, болгарского перца, без заправки.
Перекус – 1 персик, 1 нектарин, 2 кусочка дыни, 2 банана.
Ужин (до 18.00) – салат из помидорки, огурца, болгарского перца, зелени, отварной стручковой фасоли, оливкового масла, 2 кусочка дыни .
Вечером спорта не получилось, т.к. долго гладила, прибралась немного. За вечер съела 15 черешен, 9 слив, на ночь – стакан кефира.

Ленусь, питание супер! Нет слов!!! Молодчинка Спортика только не хватает! Но я понимаю тебя! У меня времени тоже вечером не хватает

отчет впрочем как всегда

Лен! я всегда поражаюсь и завидую даже .... хи... сколько у тебя фруктов в рационе - СУПЕР!!! ОТЛИЧНО!! просто!!!

Светик. спасибки. Время - это да, вечно его не хватает. Да я ещё с этим ремонтом себе вообще весь график сбила, поэтому после выходных на неделю обязательно какие-нибудь дела остаются. Вот и выбираешь: глаженая одежда или спорт.

Марусечка...

Галчён, я стараюсь сейчас по максимум есть, пока ещё фруктов много. Да и мне нужно сейчас перед беременностью витаминчиками запастить по полной.

Леночка, молодчинка как всегда

Всегда с радостью и удовольствием читаю твои отчетики, питание просто супер

А глажка и прибрка еще та физ. нагрузка

Ленусь! я ведь все понимаю!!! правильно делаешь!!!!

Танечка, приветик! Я очень рада, что мой отчёт вызывает такие позитивные эмоции.

Ой, Светик, я уж жду, не дождусь окончания ремонта, так уже бебика хотца. И Андрей вчера пришёл с работы и тоже говорит: "Так ребёночка от тебя хочется". Так что мы оба стараемся изо всех сил.

Галчён, эх, как всё же жаль, что мы встретиться не смогли.

Лен! земля круглая!! и если есть сильное желание (а оно ЕСТЬ!! ) то обязательно увидимся!! я ведь в Москву приеду еще!!!

Леночка, а вот и я , приветики!!!
ты такая умничка и по питанию и что из своих завалов выбираешься к нам))

Хозяюшка!!!

Галчён, обязательно увидимся. Ещё и других девочек позовём.

Приветик. Светусь! Спасибки за такие тёплые слова. Сейчас вот опять уйду к своим завалам.


Девчата. приходится уходить, работа не ждёт. Ещё приду.

ПИРИВЭДДД!!!!)))))
Спасибки, за теплые слова в моем дневничке......

мы тоже ждем появления вашего бэйбика с нетерпением

Вернулась, правда. ненадолго.

Ассоль, не за что. Мне захотелось написать, я и написала.

Марусь, до появления ещё далеко. Его зачать сперва надо.
Сижу, голова как в тумане. Решала милому курсовую, забыла как перевести плотность в удельный вес. Еле вспомнила.

Ленок, давйте тама старайтесь во всю!!!!!!!!!
шоб зачали обязатеьлно!!!!

ЛенусЬ! и чем у тебя забита твоя прекрасная головка.... ого....

приятного вечера!!! ВАМ!!

Катюш, будем стараться. Хотелось бы в сентябре, но это как Бог даст.

И не говори, Галчён, я сама в ужасе. Тебе тоже хорошо вечер провести!
Девчата, опять убегаю. Всем пока! Буду скучать.

Приветик,Золотце..Леночка..ты такая славная..я очень хочу,чтобы у тебя появиллся самый здоровый ребенок на свете..а красота у него будет по определению! от мамы и папы..кушаешь отлично..я тоже хочу фету попробовать!

Приветик,
рада услышать планы про ребеночка. Удачи тебе

Ленуска добрый вечерок

какие слова ,
я забыла всё это как страшный сон, а ведь даже сопромат на пять сдавала, ужасть, сейчас наверно и задачку с первого класса не решу
удачки красотулька

Приветик, Танечка! Спасибки за такие тёплые и приятные слова. Мы все тут хорошие, поэтому и собраись здесь. Фета - хорошая штука.

Приветик. Олечка. Спасибки.

Приветик, Наташенька! Я бы тоже забыла, да милый не даёт. Тебе тоже удачи большой!
Девчата, всем спокойной ночи и приятных снов.

lenuska, мужества тебе в борьбе с ремонтом! Внимательно слежу за твоими подвигами. Год назад сами только закончили ремонт, до сих пор еще всякие доделки остались.

Леночка, привет!
Давно у тебя не была -в отпуске гуляла

Какие замечательные планы!!! Вы только помечтайте вместе, каким хотите видеть свое чадо, каким он или она (а может они? ) будут здоровыми, красивыми и счастливыми, и пригласите их скорее к вам прийти, а вот уже после этого можете и зачатием заняться

Пусть у вас все-все будет хорошо! Радости, добра, Любви и Счастья!!!

кстати я читала что дети которых родители зачали осенью более здоровые и умные, чем те которых зимой или весной. потмоу что осенью организм более витаминизирован и более сильный. так что вы на правильном пути
хорошего дня дорогая

Доброго утречка всем! Настроение замечательное, погодка отличная!

Спасибки за пожелание. А недоделки от ремонта вообще устраняются всю жизнь.

Приветик! Хороший совет, приму во внимание. За пожелание спасибо огромное.

Ну вот и отличненько. Марусечка, тебе тоже отличного денёчка!

А теперь мой отчёт за вчера.
6.00 – натощак столовая ложка льняного масла, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда. На завтрак геркулесовая каша на молоке напополам с водой, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, арбуз.
12.00 – 200 г черешни, 100 г творога + 1 чайн. ложка мёда.
14.00 – 1 банан, 4 кусочка дыни, 1 нектарин.
15.40 – 1 груша, 1 банан.
17.30 – салат из помидорки, огурца, болгарского перца, зелени, отварной стручковой фасоли, оливкового масла. .
20.15 – 5 слив.
23.00 – 3 сливы, стакан кефира. .
Упражнения – вечером на пресс и ушки в течение 40 минут.
Процедурки – сухой массаж деревянной щёткой 30 мин., скраб для лица, ванночка для ножек, маска для лица, прополис, крем на всё тело.
Вот теперь я собой довольна.