Надежда... Ви такой красивый девушка, однака.... Вах-вах-вах..!!!!

Светуль,

У меня наконец-то получилось сделать Сиршасану без стенки и вообще постороней помощи!!!(кто не знает это стойка на голове)Простояла где-то с минуту,потом подбежал мелкий и толкнул меня за ноги Я очень-очень рада,что все-таки смогла,я ооочень долго над ней работала

Надюшка!!!! Я посмотрела твои фото - ну просто я в восторге!!!! Ты оболденная красотка!!! Такая стройненькая, изумительно милая!!!!! Такие глаза!!!!!!!!!!!

привет! я галя, мне очень понравились твои фотки и отчёт на прошлой странице!

НАДЮШКА!

Привет, Надюша!

Вот и я к тебе зашла
Ты йогой занимаешься, здорово! Йога - это лекарство от всех болезней!
Мне кажется, о тортиках вообще не надо париться, ну с'ела и с'ела, чем больше воли даешь себе, тем меньше хочется, я так думаю (голосом Кикабидзе)
А ты в связи с чем стала интересоваться системой здоровья Ниши?

Никеша, Спасибо за комплимент!!!!!!!!!!!!


Привет,Галя!Рада,что ко мне заглянула

Женечка,системой здоровья Ниши начала интересоваться,можно сказать,случайно-взяла у маминой знакомой почитать книгу "Попращайтесь с болезнями" М.Гогулан.Воооот.Меня прочитанное очень вдохновило,т.к. на тот момент у меня были проблемы и со здоровьем,да и депрессняки подростковые(было это 10 лет назад )Окунуться в систему полностью,прочувствовать ее эффективность мне и помешал мой возраст,я все делала особо не осмысливая,систематичность напрочь отсутствовала....Теперь же я об этом жалею-очень!Хотя на столе перед носом лежат книженции Гогулан,ну никак не могу себя заставить начать читать А ты давно знакома с системой К.Ниши?

какая ты умничка,солнышко...

Соскучилась....

Ага, я вот давно сухофруктики люблю . В основном изюм, чернослив. правда, вот узнада, что они калорийные, собаки, и помногу их все равно нелья. Так что все равно получается как лакомство - в день по нескольо штучек, в несколько приемов

еще меду могу скушать, если очень сладкого охота.. правда, я от него не фанатею

Вот гадство,опять облом!

Я когда твои процедурки до конца дочитала, сразу представила тебя такой маленькой, что ты там вся соскрабилась, счухалась и смылась !



Надька, не пугай так, думаю, блин, кого это она там сделала, а это ж поза из йоги, вот я деревня (диск с йогой есть, но пока руки не дошли)! Ну чё тебе сказать? Молодчага !

Мечтуль,могу помочь начать-легким пинком! (чур,тока не дуться!я любя)

С добрым утром, Надюш!

Я примерно 2 года назад стала увлекаться психологией, психодинамикой, психосоматикой, когда стала искать ответы на вопросы почему мы болеем и как... Стала заниматься йогой, познанием себя. Так, постепенно вышла на Ниши! И открыла для себя восточные практики! Сейчас постепенно познаю их, претворяю в жизнь. Совершенство духа это совершенство тела. Воть

Доброе Утречко ,Наденька!!!


Поздравляю!!!

Желаю Хорошего дня!!!!



А мед?разве это не алетарнатива.

Женечка,Ташенька,приветик мои хорошие!!!
Жень, а может ты мне посоветуешь какие-нибудь книжечки почитать?Ну,что-нибудь из тех,которые произвели на тебя сильное впечатление. Мне это все тоже очень интересно!!!!И еще можем покупать новинки,а потом их обсуждать!

Ташенька, мед не катит,я уже писала,не помню,правда,в моем дневничке или нет,что я на мед тоже падка-могу съесть и грамм 300 за раз(это было раньше,сейчас мед только с утренним стаканом воды,но вдруг.......)

Что-то мне так лень что-либо писать в своем дневнике,интереснее по чужим гостить Но надо накалякать отчетик за 24.06,вот,собсно,и он
Питание:
1завтрак 1,5%творог,хлебец с сыром,банан ,зеленый чай
2 завтрак овсянка на воде,с ягодным коктейлем(замороженные),кефир 1%
обед грибной суп,маленькая плошка овощного салата,минералка без газа
ужин хек,запеченны в фольге с луком и морковью,посыпано сыром и всякой-разной зеленью,чай матэ

Спортик: обруч 15 минут,йога 45 минут,силовая тренька 1ч 15мин

Процедуры: баночный массаж,медовое обертывание,душ,антицеллюлитный горячий спрей

Надюш, добрый день!!!!

Отчетик мне нра, умница!!!

Тож люблю запеченную рубку. Знаешь, почему-то когда я прочитала про хека, вспомнилось тако блюдо - рыбное "хе", Это корейской. Никогда не сылшала? Там практически сырую рыбку едят - толкь вымоченную некоторое время в уксусе.. Брр, есил чесн, мне не нра... И почему-то всегда когда говорят про хека, я вспоминаю это блюдо. Наверно, потому что созвучно .

Привет,Настюш!Что-то такое слышала,но толком и не интересовалась.Да уж,съешь рыбное "хе"-потом будет

Надь, на меня самое большое впечатление произвел Жикаренцев, его трилогия "Путь к себе". Там реально ответы на все-все вопросы, которые у меня были. Узнала о себе много нового, простила другим что они ДРУГИЕ. И открыла в себе страхи, которые мешают жить... Короче, ВЕЩЬ очень советую!
Ну и "Основы Макробиотики" Д.Озавы тоже... Я вообще планирую перейти на макробиотическое питание, после того, как откажусь полностью от молочного

Вообще, здорово, что ты этим тоже интересуешься!
Ты тоже расскажи, плиз, что еще читала, кроме Гогулан и Ниши
Как они тебе помогли?Удалось решить свои проблемы, хотя бы некоторые?

Ты знаешь, мне кажется, у нас и вправду есть общее нечто. А именно тяга к практикам

Надюша,роднуля моя!!!




Отчетик мне нравится..

надь привет! отчёт

Надюшик привет!!!!



ням-ням ,как вкусно!!!!



а ты матэ где покупаешь?





Вообщем классный у тебя отчетик!!!

Привет, Надя! Вот и я к тебе с ответным визитом
Почитала твой дневник, посмотрела фотки. Какая ты стройняшка!!!
И йогой дома можешь заниматься и такие успехи ...
я прямо аж тоже воодушевилась и подумала, что не помешало бы диск с йогой купить.
Хотя сил у меня на это все мало, с работы устаю. Вот думаю надо спортом заниматься и силы тогда будут. Или йогой. А то работа нервная, чтобы хоть как-то приходить к умиротворению.

А на счет моего обеда.
Это не мне не понравилось. Это Zеркало меня ругает за то что я спагетти с тефтелями ем... мясо оказывается надо с овощами. А я и не знала.

Привет,Танюш!Очень рада,что ко мне заглянула Спасибки за комплимент,ага,стройняшка покрытая целлюлитом,тьфу,чтоб он был неладен!


Это правильно! Только вот в этих двд с йогой(и не только) СТООООЛЬКО САМОПАЛА-что жуть! Хорошо можно бороздить просторы интернета,скачивая уйму вещей бесплатно,на которую можно было выкинуть такю же уйму денег,к сожалению,зря.Я вот скачала,наверное,фильмов 8 с йогой,все добросовестно пересмотрела,одновременно подкрепляя свои знания из других источников(книги по йоге,журналы,и-нет)...и в результате сделала один единственный вывод---"Спекуляция на нашем здоровье продолжается!"Вобщем из этих фильмов в рамки висался только ОДИН двдс йогой,по нему я и занимаюс и очень довольна


Мясо не надо с овощами,а просто рекомендуется

Надюша...и где ты пропадаешь?
Я соскучилась...
И где отчетики!?

Как ты солнышко!!?

Привет, бабочка!
Мне очень понравилась рыбка в последнем отчете! Для ужина просто супер!

Где же наша Умница-Красавица??? Почему не приготовилась к гостям ??

Катюш,а мне что-то дома не сидится!Вот бегаю по гостям

Доброе утро!
Ну у меня утро, а вот как у тебя не знаю
А что за диск, если не секрет. Можешь мне название написать, чтобы я его нашла и по нему занималась.

Приветик!У меня до сих пор утро,только проснулась Диск называется "Ритамбхара Хатха-йога с Воробьевой.Начальный уровень"

Спасибо!!
Буду искать!!!

Танюш,да не за что!Я те даже могу сказать откуда его скачать,сейчас в личку скину ссылочку

Иришка,Ташечка,Катринчик,Программист-ка, девочки,роднульки,спасибо,что забегаете в гости,не забываете!Я у себя,как вы уже заметили,почти не появляюсь,что-то совсем паршивое настроение,жорик засел на моей кухне вконец обнаглев,вощем сточил весь провиант Да еще и тетя лень-ка приперлась,все это собрено букетом приправ в качестве депрессняка,самоедства и ....чето усе разболелось
Кста,у меня тут вышел конфЮз позавчера-я занималась ежкой,все было нормально...пока дело не дошло до сиршасаны(стойка на голове),вощем я навернулась,скажу я вам,очень смачно.Вывихов нетуть,но связки я потянула не хило,хожу вся намзанная Долобене-гелем,шея поворачивается только в одну сторону и я в шейном корсете Вот такие дела

Ну а сегодня я пока держусь(скока мона гостить жорику???!!!),съела 250г 0% творога,несколько клубничек и зеленый чаек.Спортик,как вы понимаете,пока отменяется и у меня по этому поводу лезут всякие гадкие мысли,я ведь лентяйка(СЕГОДНЯ ЖЕ ПОМЕНЯЮ СВОЙ НИК ) и щас расслаблюсь,да так,что потом не заставлю себя начать занятия((( А процедурки я делаю,как обычно,-обертывания с глиной(или ламинарией),баночный массаж,всякие кремики

ДЕВОЧКИ,Я ВАС ВСЕХ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"и я в шейном корсете Вот такие дела"
Кошмар! Ну как же ты так??!!!
А с настроением что??
У меня вот тоже было плохое... я Колдунье писала из-за чего. Но когда зашла сюда и увидела сколько народа мне пишет. И ты вот ко мне зашла . Я так обрадовалась. Почитала позитивные дневники девочек и настроение сразу как-то улучшилось.
Ведь у нас на самом то деле все хорошо, а все грустное и негативное мы сами себе надумываем.
Прогулялась на обеде до магазина, купила копронки... поболтала с коллегами на улице...и еще лучше стало. Не надо унывать долго! Как толкьо чувствуешь, что начинается хандра - надо сразу что-то предпринимать!!
Думать о позитивном!!! А лучше не думать, а занятся чем-нибудь очень приятным.
вот обнимаю тебя и пусть моя добрая энергия поможет тебе выйти из этого состояния

Танюш,добрый ты мой человечек!!!! Спасибо за теплые словечки и твой бодрый настрой!!! Обещаю,буду гнать гадкие мысляки поганной метлой!!!!!!!

Ой, бабочка наша, ну как же так неаккуратно (поругаю тебя! вместо мамы)
А теперь пожалею: пройдет миленькая, потерпи и будешь снова в строю! Мы тебя любим!

Надюшь, можно мне ссылку, где йогу скачать можно, плиз, если не трудно

это я собсно в корсете

Ой, симпотюлечка какая! Целую в носик!
Надюшь, нашла эту йогу, облом вышел, она вести 729 МБ, а у меня предел 500 в месяц!

приветик, надюш!!! бедненькая. что ж так не повезло..ну что ж бывает..ты держись там...
а то что ты йогой занимаешься..это классно .. я и сама хочу попробовать...
а ты как давно занимаешься?

млин,жалко!и на ящик не перешлешь.....а если я тебе фильм в аську или через агент перешлю?!это долго,но я думаю твой трафик не затронет,не ты ведь будишь качать,а я тебе перешлю.



Ксюх,ПРИВЕТИК!спасибо,да я держусь!Я йогой занимаюсь недели три,по двд для новичков,вот дозанималась я всем йогу рекомендую-ВЕСЧЬ!!!

Ай-ай, нету аськи то и агента тоже, типа на работе ни-ни...Что делать? Пошлю сегодня мужа в магазин, пусть там что-нибудь подберет! А у тебя DVD пишет?

у меня ноутбук пишет на диски все что хошь

Йогу хочу Вот такую как у тебя, а то в магазине купишь, а там Г, ну в принципе поменять можно! А почтой диск можно переслать? Если уж не очень трудно? Что-то я наглею уже?

давай я те заказным письмом вышлю,если канешн хочешь

А что можно да? Ой как я рада? Буду признательна и благодарна!!!! УРРРААА

Пинком, так пинком! Я готова !



Вот это да! Надюш, ну ты даёшь, ёжка ты моя ! Называется "Бабочка долеталась "! Ну ничего, подремонтируешься немного, расправишь крылья и вперёд!

Можно,он ведь(диск) тонюсенький,я его в картоную упаковку для дисков и в конверт.давай в личку адресок

Ну, Надин, ты и позанималась
Береги себя.

Есть! А вообще да,надо поаккуратней,а то так мона и шею свернуть,ттт