Привет Сонь!Спасибки)))


Мне в ломак писать,да и хорошего ниче нема

Надюш, я тебе здесь отвечу, а то неудобно как-то в чужом дневнике обсуждать.
насчёт последней фотки в твоём альбоме. Действительно, как-то необычно. В жизни не подумала бы, что ты там 49 кг. весишь. Может у тебя супер - пупер тонкая кость, прям тончайшая? Измерь запястье, сколько оно сантиметров?

13см
Причем с весами траблов быть не может.Взвешивалась на разных

Кстати,у меня оооочень худющие руки,торчат косточки в плечах,отсутствует грудь....Все впечатление создает мощный таз и ножки......

13 см.
Я такого ещё не видела.
ты по типу телосложения - астеник (узкая кость, кстати, я тоже). Так вот, у астеников, для запястья - норма 14 - 15 см.
А у тебя, вообще 13. Тогда всё понятно...

Привет! Надя, посмотрела твои фотографии - какая же ты красивая!!!

Приветик!Спасибки за комплимент,Кристиш!

Привет, Надюш!!

А у меня объем запястья тоже мелкий - 14 см, может, чуть меньеш. Меня девчонки тоже вчера астеником "обозвали" . согласись, я мало на него похожа)). Всегда была крупной, и вроде бы считала, что телосложение у меня крупное.. мда..

Хотя, вот парадокс - для моего телосложения у меня очень маленькие ручки - все удивлялись всегда :"Как детские" . А размерчик кольца у меня счас, наверно, меньше 16...Если такие бывают..


Надюш, как настроение? Может, сегодня чуток получше?

Я решила вернуться в домик С сегодняшнего дня буду писать отчеты!!!!А то я скатываюсь в тар-тарары.....Спорта нет,питание ужасное Да еще и депрессняк задолбал!!!!
Стась,я тут прочитала характеристику астеников....нуууу,что я могу сказать-не подхожу я под их описание и все тут,ну кроме величины запястья 13см длинные ноги,аха!!!

Вот и умница, Надюш, что вернулась, ура!!! давай, бери себя в ручки.

Ага,еще дайте мне пинка-в нужное направление!!!

Вобщем по питанию отчет можно предоставить!Боже,девочки,это было таааак трудно Но,я справилась.Тем более,что я до конца недели совершенно одна,сын уехал на дачу к папе
Итак
утром стакан воды с медом/лимоном,фруктовый салатик,зеленый чай
перекус творог 1%,минералка
обед овощной суп,хлебец,вареное яйцо
зеленый чай с медом(1ч.л.),хлебец с отрубями+ломтик сыра Ольтерман 17%(специально бегала в магаз за сыром,так захотелось,ужасть!)
только что выпила большую кружку 1% кефира.
Сегодня больше ничего не планируется,разве что травяной чай
Из спорта только йога,еле-еле настроилась на нужную волну,потом немного послушала мантры Правдиной)))
Еще был баночный массаж,щас вот пойду утону в водорослях(обертывание сделаю)
Не судите строго!!!!!

Надюшкин, судить и не за что, отчётик - супер.
Я тож Ольтерман 17 % покупаю.

Спасибо,Рыжуль!

Девочки,я сеня решилась выпустить моего птица на прогулку по комнате,уж пора б поосмотреться!))))Так вот,достала я его из клетки на палочке для роллов,он сразу полетел на штору,просидел там очень долго,потом переместился на пол,побродил там,затем уселся на ковер на стене и решил,что надоб причапуриться-почистить перышки Я его с ковра опять на палочке перенесла уже на клетку.Бегал по ней и орал как сумасшедший,пока я в клетке убиралась и меняла корм и воду.Вобщем выход в свет птица прошел вполне удачно(больше часа)

И это здорово! правильно, что ты его выпускаешь, а то есть такие люди, которые птицу день деньской в клетке держат. А ему же нужно и общение.. Он что-нибудь может сказать? Научили?

Только что в голову стукнуло-хочу весы с определением доли жира в организме.Посиму у меня к вам вопросик Кто-нить пользовал такие?

Я тут на днях вычитала на одном сайте про корелл,что говоруны они хреновые(((Стась,он пока только орет и поет.Но я довольно часто с ним разговариваю,сын ему стишки рассказывает Надеюсь,что он все-таки захочет с нами поговорить!

Надюш, если я не ошибаюсь, то про такие весы рассказывала Юлиssa

Надюша,хорошо,что возвращаешься....

Отчетик хороший..

Надюша, привет! Давненько у тебя не была, как-то упустила твое появление... сорри.
Птица хорошая, мне такие очень нравятся, у знакомых живет уже много-много лет, от старости перья у него повылазили и вместо хохолка на голове 3 палки остались, хозяйка хотела отрезать, а сын говорит: "Мам, ты что, а чем же он возмущаться будет!?"
А про плохое настроение - у всех бывает, перетерпи постарайся, надо отвлекаться как-то и поднимать себе настроение. У меня тож недавно была депрессия, вроде вылезла из неё.

надюш, привет! а что тебе в отчёте не нравится, по-моему всё отлично
у меня есть такие весы

Натах,ну ты меня насмешила! У корелл и правда хохолок отражатель эмоций


Галюнь,иногда самокритика не помешает Я на счет весов спросила,т.к. у меня в голове не укладывается КАК они определяют долю жира в организме??????????

Надюшка, привет!!!!!!Добралась я до тебя наконец то!!!!!!
Я тоже хочу такие весы!!!!!! Вот уже фиг знает сколько времени думаю, а как же они все это определяют????? ГАЛЯ, расскажи нам!!!!!
А ты помнишь, красотка, что обещала фотки мне показать, где мы с тобой "как две капли воды"????

Приветь!!! Отчёт прекрасный!!!

Приветик,Оль!Рада,что твоего драгоценного времени хватило и на меня! Про фотки канешн помню,просто они в моем ноуте,а он уехал на дачу с сыном,так скать для развлечения..А я щас тусю за мужниным компом,здесь ентих фоток нема.Но как только-так сразу!


Приветик,Ксень!Побегу позырю че там у тя твориться

Надюш, привет!!Отличный отчетик!!!

девочки, вот как они определяют не знаю, просто встаёшь на них, задаёшь свой рост и ещё что-то, возраст по-моему (давно не измеряла) и они показывают жир, воду, вес, одно за другим

Тэкс,вот притащила отчетик за 14.08
утром овсянка на воде б/с б/с,сухофрукты(немного),травяной чай
перекус помидором и огурцом(вот приспичило )
обед рис с морепродуктами,минералка с лимоном
типа полдник кефир 1%
ужин ограничался яблоком и грушей

Со спортом канешн подружиться ооочень тяжко после длительного расслобона.....Хм,но я все-таки позанималась йогой и Синди по 30 минут тем и другим.Знаю,маловато,но лучше,чем ваще ничего!Меня еще убивает,что надо греть ведра воды чтоб все это дело смыть после спорта,да обертываний.Ну лан,осталось 3 дня потерпеть,в понедельник должны дать горячую воду
Из процедур только массаж щеткой,антицеллюлитный крем+эфирное масло

Вообще мне тааак хреново,ктоб только знал!Не знаю чем заняться,хочется и того,и того,а вроде и ничего не хочется.Дааа,бывает и такое! У меня какая-то душевная пустота,я ужасно не люблю такое состояние,т.к. оно меня очень пугает....Я уже целую неделю на антидепрессантах сижу,толку никакого Надо что-то менять в своей жизни,распорядке дня,интересах.Ведь затяжная депрессия это звоночек о неладном.АА,ладно,не буду вас грузить своими мыслями.....


ВСЕХ ЛЮ!!!!!!!!!!!!!

За отчетик " 5 " баллов
Спортик нужен...не мне это говорить,вообще часто "сачкую" нужно потихонькувтягиваться....
А у нас горячую воду тока через 2 недели дадут...

Малыш, не грусти...а ну ка гони прочь эту депрессию...

надюш, ну ты чего? в чём дело? загляни в себя поглубже, что тебя так удручает?

Галь,еслиб я только знала в чем дело......Сегодня вот накупила книжек на английском языке(детективы).Буду читать,а то что-то я начинаю забывать все....Хоть немного время скоротаю....Муж скоро приедет с сыном с дачи,может завтра с ночевкой махнем на природу с палаткой Хоть как-то развеяться!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Иришка,спасибки те за суперскую картинку с попками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

у меня последнее время всё время такое состояние...)))
ужас...сама не знаю от куда такое настроение пришло...))))
целую неделю ела для снятия стресса..мороженое..такое..в стаканчиках..400мл...клубничное..со сливками...но переживания..депрессия...сказались..да же не поправилась...похудела..(()))))
а сейчас вот...от этго мороженного марофона..заболела....))

не думай о плохом..всё будет хорошо...)

Спасибо,надеюсь!

Солнце, обязательно все будет хорошо!
И хорошее настроение вернется

Приветик,Надюш!!!
Как ты!?
Я тебе тут чайку принесла...

А я коктейльчику тебе принесла.
Приветики, Надюшкин!

Улыбнись!!!

Надюш. приветик.
Я тут подумала, не твой ли тихий уголок?

Надюш,как ты!?

Девочки,я вернулась!Чему очень рада
Всем огромное спасибо,что заходили!!!!!!!!!!!!!!
На выходных,как я и планировала,мы ездили на озеро с палаткой и спальными мешками!Погода стояла замечательная,накупались,назагорались,вобщем отлично провели время Правда в плане еды пришлось с собой немножко побороться-ведь был замаринован шашлык....Ну,я не особо страдала-запекла на решетке пару баклажанчиков,с овощным салатом пошло очень даже ничего!Муж набрал се пива,а я обошлась минералкой А что поделать то???!!!Я ведь перед этим твердо решила вернуться в нужное русло,нормально питаться без прегрешений(по возможности)А если каждый раз делать себе поблажки,ничего хорошего из этого не выйдет.....
Еще хорошая новость-нам дали горячую воду!!!!!!!!!!! А это значит,что я смогу возобновить все процедуры в полном объеме!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вечером постараюсь загрузить несколько фоток с нашего пикничка!
Всех ЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну ты молодчина, Надюш, от вредностей на пикнике отказалась.
жду с нетерпением фоток!!!

привет надюш! ну вот, настроение у тебя уже вроде получше! с нетерпением жду фотки!

Привет, Надюша!

Ждем!!!

Приветик,Надюш!!!!!!!!!!!
Оч рада,что ты тута..с хороши настроением..после хорошего отдыха!!!!!!!!!
Молодца,что на отдыхе не кушала вредностей..

Ждусь с нетерпением фото....

Лю.....!!!!!!!!!

Привет, Надюш!Вот это ты умница!Мне еще не приходилось от шашлыков отказываться!Это наверное так трудно(

Приветик, Надюш. Рада что ты в настроении. Давай ждемс фоток.

Наденька, привет, солнышко!! поздравляю с горячей водицей)) поход
ждем новых фоточек))