Наденька, проиветик!
Вижу, ты у нас теперь главный наглядный агетатор и распространитель Йога-учения!!! Какая же ты умничка
Я кстати, тоже занималась в прошлом году. Сейчас вот, глядя на тебя, хочу возобновить свои занятия! Так сказать -заряжаюсь позитивом


да, Надюшка, береги себя, пожалуйста!

Бабочка! Ай-яй-яй! зайка, в след. раз поосторожней бедная шейка....
Молодец, что справилась с жориком! Ну его! Слишком дорогая расплата потом!

Девочки,как же я соскучалась по всем вам!!! Совсем не было времени сюда заглянуть,да и по гостям пробежаться.Сегодня ко всем обязательно загляну.
Для начала ОТЧЕТИКИ за 27.06 и 28.06:
пятница:
1завтрак 1 крисп с сыром Ольтерман,творог 0%(150г),2ст.л ягодного ассорти(заморозка),маленькая груша,зеленый чай
2 завтрак каша 5 злаков на воде б/с б/с,овощной салат
обед овощной голубец(без мяса конечно),минералка б/г
ужин в 18.20 горстка орехов(кешью,миндаль,фундук) все это дело запитой большой кружкой 1% кефира
Из процедур:ходила в солярий,френч-маникюр,педикюр,чистка лица.Дома контрастный душ с рукавицей+горячий скраб антицеллюлитный,глиняное обертывание днем,вечер массажная банка,душ+антицеллюлитный подтягивающий кремик
Спорт:бег 1ч20м(чуть не помёрла),силовая 25минут

суббота
По питанию,девочки,скажу сразу-ничего вредного не ела,а точнее,ничего не ела кроме завтрака---вареное яйцо,200г йогурта б/д,зеленый чай,т.к. мы вчера с семейством целый день провели вне дома)об этом чуть ниже...
Спорт:ходьба в течении 5 часов без присяду,вечером йога 1ч
Процедуры:ручной массажик(муж постарался ),антицеллюлитный крем,ванна с пеной и ЭМ

Теперь рассказываю про вчерашнюю прогулку.Вобщем проснулись мы в явно скверном настроении,и недолго думая,решили махнуть на ВВц(хоть там все и пройдено 33 раза вдоль и поперек).Сначала покатали мелкого на аттракционах,потом просто побродили и наткнулись на выставку бабочек,живых!Девочки,это нечто!!!!!В этом вольере стооолько их пархает,всяких разных,причем они совершенно ручные,садятся на людей спокойно.Мы там бродили часа 2,5 наверное,я о потраченных 600р не пожалела совершенно.Такой заряд позитива-очуметь!!!!!Фотки я уже загрузила на Радикал,так что ждите с вечерним отчетиком)))

Да,кста,у меня сегодня кефирный разгруз(что-то какая-то тяжесть в желудке).

надюш, разгружаемся!!! отчёты у тебя супер, сколько процедур и спорта я бабочек обожаю, как классно ты рассказываешь

Надюшка, привет!
Рада, что ты нормально себя чувстуешь! Отчетики супер.
Только я не поняла, ты ж в субботу ничего не ела, откуда тяжесть то взялась?

Процедурки и занятия собой - супер!!! ты молодец. А про бабочек - это действительно здорово. Я бы очень хотела малой показать их в таком колличестве.

Ну где же ещё БАБОЧКА может чувствовать себя комфортнее, как не в вольере с бабочками, среди своих так сказать ! Надюш, это классно, когда после выходных остаются приятные воспоминания...

Вот и я тоже желудком мучаюсь,но кефир пить не могу, только хуже становится.
Я скучала, Бабочка моя ненаглядная !

Приветик,роднуля моя!!!!
Как же по тебе соскучилась!!!!

Отчетики у тебя хорошие и упры и процедурки...

и мне очень нравятся твои отчеты-умничка

Галюнчик,все прошло ок! а бабочки-это действительно "ВАУ!"словами не передать



Олич,привет пропащая(это я типа обижаюсь,что ко мне в гости не заглядываешь )Хмммм,тяжесть взялась уже давненько,а терь резервный запасик что-то стал тяжеловат.Я вот подумываю,пардон,поклизматься.....но не уверена стоит аль нет?


Да,Мечтуль,каждый день бы так


Тоесть боли мучают?У меня перистальтика слетела к чертям,я уж не знаю что есть и пить.....(


И я,Танчез


Приветик,Тишуль!Я тоже очень-очень соскуч,зайкин!


Мне самой они нра,Бель!


Девочки,очень рада всем кто заглянул,спасибо вам огромное,что вы есть!!!
У меня две новости:хорошая-я с легкостью пережила разгруз на кефире хвалю себя;плохая новость-я в жутком расстройстве,мой киндер температурит(39),у него рвота,причем какая-то неукротимая.выпьет воду-рвет,что-либо съест-рвет(((сразу же бежит в туалет.Теперь на голодном пайке,я его отпаиваю Регидроном из шприца по 25мл каждые 10минут(спящего!!!),дала Смекту(как абсорбент),это чтоб обезвоживания не было.Я грешу на антибиотики(в ухо капали капли,да и сироп тоже антибиотик от тонзиллита)...Хотя кто его знает,может это и кишечная инфекция.Так что такие у меня дела----всю ночь не спать----надо за Темкой смотреть,да отпаивать

Спорта сегодня не было,кроме йоги-45минут,а из процедур только душ и антицеллюлитный крем на ночь-сами понимаете,не до того,руки просто опускаются

Надюшка, бедненькие вы мои!

Темочку лечи, регидрон это хорошо. От лекарств запросто такое может быть - может несовместимость с чем то, а может как побочный эффект вылезло.
Потом навреное надо что то для поддержания флоры кишчника - полезных бактерий заселить.

НЕ БОЛЕЙТЕ!!!!!

Надюшка, солнышко, все напасти сразу на тебя! Все будет хорошо! Тему лечи и сама не болей! Шея то прошла хоть? Отчетики твои понравились!
На завтрак яйцо и все? Ну и сила воли! У меня бы желудок в трубочку свернулся, по дороге бы что-нидь купила или дома!
Спорта у тебя много, молодец! И процедурки! Завидую!

Надюша, как вы там?
Как Темка?
Хоть 2 слова напиши

Наденька,Солнышко Приветик!!!!


сочуствую Наденька,даже не знаю что тебе подсказать...Короче лечитесь!!!!и выздоравливайте!!!





Я тоже йогой занимаюсь по диску для начинающих,а ты как часто?

надюш, выздоравливайте!

Надюша,роднуля..!!!
Как Тема?
Поправляйтесь..!!!!!

Да нет, не болит ничего, только тяжесть в желудке ужасная. Думаю тоже с перистальтикой проблемы, как и ты, не знаю, что съесть или выпить...



Надюшка, сочувствую тебе, солнышко... Когда детки болеют, это ужасно. Выздоравливайте побыстрее и возвращайся к нам ! Мы держим кулачки за вас !



Бактерии - это хорошо. Думаю, в любом случае не помешает курс попить. Я и сама сейчас пью. Малышу твоему только на пользу будет.

Зимушка,Колдунья,Тиша,Желанная,Галюнчик,Ме4та, девочки,спасибо вам огромное за поддержку и сочувствие.

Темке уже получше,Регидрон,Смекта и голодный паек сделали свое дело Теперь он у меня на диете-никаого сладкого,сдобного и жирного,а он у меня как раз все это очень любит,особенно сладкое,но ничего,пускай посидит на полезностях,а то привык с отцом есть всякую гадость!Девочки,у меня прям камень с души
Новостей у меня больше никаких...Разве что я занималась поисками щеночка,очень хочу таксочку---муж не разрешает....знаете,чувствую себя маленькой девочкой,которая клянчит у родителей щеночка.Я вот не понимаю,почему я,взрослый человек,не могу завести собаку?!Он сначала ссылался на то,что не хочет большую собаку,а я ему-она небольшая(я хо среднюю или карликовую),потом говорит "кто с ней будет ходить гулять?" *я типа не в счет * ну а потом вообще сказал что просто не хочет собаку *с этого-то и надо было начинать* Вобщем меня обломали по полной программе,я в расстройстве

Отчетики за те дни что меня не было писать не буду,практически ничего не ела,спорта тоже не было из процедур,как всегда,душ,банка,кремики

P.S. У меня страшно тормозит инет,я вот щас пишу и не знаю,отошлется или нет.....Фотки терь не знаю когда загружу.Если сегодня не заработает,буду звонить в сервисную службу

ЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

привет)
хорошо, что дитенок на поправку пошел)
а если собаку по тихому завести?их же невозможно не любить..муж не оттаит?

Привет Надюшка! Рада, что болезни отступили!
А у нас с собакой обратная ситуация! Муж хочет, я - нет!
Завели три года назад ротвейлера, через неделю узналю, что беременная! Надо было сразу отдавать, а мы вырастили до года, спасли его от смерти (заболел сильно), потом все равно пришлось отдать! Мужу очень жалко было! Теперь заведем собаку, когда сынулька подрастет и если свой дом будет (для охраны).

Приветик!Бель,я тож очень рада!!!На счет собачки,я тож подумывала втихаря притащить щенка,не думаю что он его выкинет.Тут вопрос в другом,а именно,я пойду наперекор его мнению...Вобщем не знаю как быть

Приветик,родная!!!!
У меня такая же проблема...я до безумия хочу собачку...а мои все против...

А кушать надо,солнышко..

Надюшка, слава Богу, что Темка поправляется!
Про таксочку - думаю есть смысл обрабатывать ненавязчиво мужа

И кушай, не забывай, что твоему ребенку нужна здоровая, красивая мама!!!!

Добавила несколько фоток)кому интересно все в фотоальбоме

солнышко...я уж посмотрела!!!!!!

надя, ты такая стройная! и шпагат

Галь,шпагат,мягко говоря,не шпагат-растяжка еще не позволяет,но я над этим работаю,стретчинг практически каждый день!

бабочка приветик!
как делишки?
фотки классные, дача в суперском месте, пррросторрр, есть где разгуляться

Надюша! Вот решила зайти в твой дневничок! А тут сразу - бац - и фотки! Ты такая стройная и красивая! Ну, и присоединюсь к остальным в мнении, что глаза у тебя вообще отпад! Красота!




P.S. Желаю, чтобы с собачкой у тебя все получилось!

Иринка,Галюнчик,Олич,Машуля, прям захвалили,аж в краску вогнали Спасибо,девочки

А теперь о грустном-отчетик
Вобщем,девочки,все перечислять не буду,т.к. было как обычно:1-й,2-й завтрак,обед,легкий ужин.....А потом пришел с работы муж...с его армейским другом,они не виделись почти 6 лет и вот нашлись на одноклассниках!Мой взял да и пригласил дружбана к нам,по дороге канешн они накупили пивка,креветки,чипсы Короче я знаю,вы меня побьете,но я выпила две бутылки пива по 0,33,чипсы я не ем принципиально,а вот от креветок я не смогла отказаться-съела примерно грамм 200.
Сегодня у меня внеплановый разгруз на травяных чаях и водичке Надо выводить из организма каку!
Еще я вчера попробовала обработать мужа на счет щенка-не прокатило Я ему сказала,что договорилась с человеком,мол завтра еду за собакой....Боже,что тут началось,он орал как ненормальный,что не хочет собаку,а такс так ваще терпеть не может!Остается только кому-нить завалиться к нам с щеночком таксы,тут уж деваться ему будет некуда--не вышвырнет он его,это 100%Надо кого-ниб из друзей подговорить!

Бабочка - проказница! Ну ладно одну, ну две то куда? Получи
Надюш, ты подумай может муж то прав? Собака, а тем более щенок - очень хлопотно. Ну а если уж точно решишь, что хочешь, попроси подарить кого-нибудь. А мужу то некуда будет деваться! Правда поссориться можете.

Марин,я вот думаю с собако пока повременить.К томуже у нас в августе отпуск,надо будет пристраивать щенка(еслиб он был),либо тащить с собой на дачу,а та зверей и без него хватает....

шоколаднечек а зачем песик? заведи кошку

Оль,так не хотит он никого...согласен только на волнистика(попугая)

Приветик,роднуля!!!!
Хулиганка...ругать буду...
Как прошел разгрузик?

я тож жевотину хочу завести удерживает то что не с кем оставлять.

Надюшка, привет!
Пива многовастенько, а все остальное замечательно, тем более что сегодня разгруз.Ты молочинка!

Целую тебя крепко.

Надюша, привет! Я знакомиться пришла... А то всё вижу твои крылышки красивые то в одном дневничке, то в другом... порхаешь так сказать повсюду, а у меня в гостях еще не была - непорядок! Я Наташа, давай дружить?

Сейчас пойду твой альбомчик искать, а то ссылочки что-то нету в подписи..
ПС. Не хулюгань больше так...

привет надюша так ты сегодня ничего не ешь? голодаешь?

Наташенька,приветик!И рада тебя видеть у себя в гостяхКонечно бум дружить!!!
Побежала к тебе

Девочки,всем Доброго Вечерочка!!!Принесла отчетик
Вощем после вчерашнего разгильдяйства я сегодня весь день просидела на травяных чаях и минералке б/г.Все прошло на удивление легко,не мотало,не болтало,да и есть особо не хотелось!Ура мне!!!
Из процедур был массаж щеткой,баночный,контрастный душ,антицеллюлитные всякие мазюки)
А вот шпорта сегодня не было.Совсем.Не хотелось и не моглось Ну ниче,завтра с новыми силами
Побежала слушать мантры

Привет, Надюш! Разгруз прошел хорошо- а это замечательно!
У тебя еще сил на массажики хватило?
Молодец!

Приветик Надюша!!!!


Наденька,можно ее просто в таком количестве не кушать!!!!!получи и от меня тоже


а вот это молодец,я думаю полностью исправила прошлый отчетик!!!!

Извини что долго не было,просто денежки на инете не было.

Надюш, ты молодец! На чаях и воде продержалась! А я вот никак не могу поголодать, хотя раньше получалось раз в неделю

О,Ленчик!Доброе утро!Я только проснулась А у вас уже почти 20.00......Обалдеть,но в моей голове никогда не уложится как это так,в разных городах разное время,смена часовых поясов Хотя муж мне все время объясняет что к чему-я все равно не понимэ....
На массажики силы почти всегда есть!Так как целлюлит хоцца побыстрее убрать


Таш,приветульки!!!Главное-ты вернулась!


Линк,я до прихода на Красотулю не то что день проголодать,я видя свой жуткий целлюлит ничего не делала чтоб от него избавиться!А щас прям вся замассажировалась,накупила кучу примочек антицеллюлитных.Так что,может и ты до чего-то эдакого созреешь со временем!

Надюшка, приветики!
Ну как ты наша умничка? Хорошеешь?
Я тут мужа послала в магазин за йогой, принес йогу для детей! Не знаю мой мелкий наверное не поймет! В выходные хочу с ним попробовать!

Приветик,Мариш!Ага,хорошею... У меня на двд есть несколько комплексов йоги для детей и в книгах много упров,но я что-то сомневаюсь,что ему это будет интересно....Хотя,под Синди Кроуфорд он вместе со мной занимается,полный отпад

Представляю картину маслом
Мой как я на пол ложусь, пресс там покачать, сразу на меня залезает беситься или просит его покатать на спине на четвереньках (мама-лошадка).

Ну за пиво разве что... Хотя сама грешна недавно была ! А в креветках вообще ничего плохого не вижу, сама бы заточила !



И наши вам респект и уважуха ! У меня так не получается...

Надюшик, хорошего денёчка!!!!

Это называется "упры с утяжелением"