Ну ничего себе обломчик... Тебя еще нет.

Надюшичек!!! ну возвращайся к себе, плииииз
Я тебя у девочек видела, а чего к себе не приходишь?
Мы соскучились по нашей маленькой симпотичной весёлой девочке!!!

Надюша!!!

Наденька!!!! Улетела наша Бабочка, но обещала вернуться... Возвращайся, мы все тебя очень ждём...

БА-БОЧ-КА!!!

Привет Наденька! Я к тебе с визитом)))) Ещё не весь твой дневничок прочитала ,но я буду стараться))))

Надюш, ты где??

Надюша, ВОЗВРАЩАЙСЯ!

С праздником!

Надюшик, с праздничком!!! Возвращайся!

Приветки, Зайка!!! Не забывай нас!!!

Надюш, возвращайся!

Я вот решила вернуться,аха,в очередной раз))))Больно не бейте,я холесая!!! Хотяяяя....млин,немножко от рук отбилась,набрала кэгэшек,вешу 51...Да это не страшно при моем росте,но целлюлит запустила,надо возобновлять массажики,мазюкалки и все такое
С питанием ваще катастрофа-мотает туды-сюды,сама не знаю чего хочу,то голодовки,то обжираловки--это неправильно,надо уж прийти хоть к какой-то стабильности,я вот пока не научилась слУшать(а может и слЫшать) свой организм,чего он просит....бум над этим работать.
Спортик.....спортик....тоже пропал Хотя я стоооолько классных комплексов нарыла,мама-мия!!!Бери,да занимайся!Но,неееет,Надя лучше поспит/пожрет/посидит в нете и т.д....Лень матушка меня сгубила.Так что,девочки,не стесняемся,и даем хорошего такого пендаля,чтоб брала себя в руки и за дело!!!!Хоть и спасение утопающих дело рук самих утопающих,но для мотивации пинок не помешает
Ну что у меня еще нового-вот 27 февраля отметила свой ДР.Олюша,спасибки за поздравление!!! Хотя как-то грустно и скучно было...подарков практически не было((((
С работой так ничего не нарисовалось,но я упорно ищу.
Вобщем,девули,принимайте обратно в ваши ряды!

НАДЮХААААА!!!!!!!!! ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!!!!!!


НАДЬ, ну сколько можно пропадать.... мы ведь тебя ЛЮБИМ, а ты исчезаешь..... СОЛНЦ, Я РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ ОЧЕНЬ!!!!!!!!!!

Ольчик,я те так радааааа!!!!!!!!!!!!!!!!
Постараюсь больше не пропадать
Пойду фотки в радикал кину

Надюша, привет!!!
Очень я рада, что ты снова с нами!!! Я по тебе скучаль...

Светуль,приветище!!!! Верю,что скучаль,т.к. ты забегала в мой заброшенный дом

Вернулась, пропащая душа? Почему нашей красавице подарков не надарили, не поняла?!

Оленька,радость моя прискокала-УУУРРРРЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Оль,с подрками такая фигня вышла-муж цветы подарил мои любимые белые и нежно-розовые лилии,обещал деньжат подкинуть чтоб я прибарохлилась,но з/п пока не предвидется....его родители,как обычно,скупо вручили мне тыщу,да,полет их фантазии ограничивается строго тыщей на любые праздники,юбилей и проч.,ну а родители подарили Бошовскую ломтерезку,вещь клевая и керам-куклу по моему заказу,чтоб на меня была похожа Вечером кину фотки,щас чето радикал не хотит...
Эх,девули,ну почему вы все далекоооо живете???!!!А то собрались бы все красотули и таааакой день рожденищеее замутили,только держись!!!!!!!!!!!!!!

Такс.... ну тогда, раз наша дефочка осталась без подарков, мы щас это исправимс.....



любимые цветочки...... (мои, кстати, тоже....)




ну и подарки.....





СОЛНЦ, ЖДУ ФОТКИ!!!!!!!!!!!!


Надин. в МАЕ слет Красотулек в КИЕВЕ, ПРИЕЗЖАЙ!!!!!!!!!!!!

Олич,пасиб,порадовала меня и цветочками,и подарками!!!Я прям млеюююю
На счет тусы красотуль в Киеве-я только "ЗА",вопрос только чисто материальный...Интересненько,скока билет на поезд стоит?Пойду гляну,так,ради инфы...вдрух чего надумаю!

Приветик Надюшик!!!!я к тебе знакомится...Меня Наталя зовут.

Это из-за кризиса з.п не предвидется?


у меня так мои родители делают,мама вечно не знает чего я хочу...

Ну что продолжаем важное краотуленское "коза ностру"))? Я вот спортик и процедурки ненадолго забросила по причине болезни, а теперь всё никак не могу восстановить начатое))) Так что, будем подбадривать друг друга)) Мы ведь лень в себе подавим!! Весна уже настала и пора расцветать красотулькам))!!
Надюша, не улетай больше, угу?)

Цитата(Arvyn @ 5.3.2009, 17:28)

Приветик Надюшик!!!!я к тебе знакомится...Меня Наталя зовут.

Приветик,Наталя.Очень рада знакомству!!!!

Цитата

Это из-за кризиса з.п не предвидется?
у меня так мои родители делают,мама вечно не знает чего я хочу...

Да не,у мужа вечно на работе задерживают з/п...я так чувствую,дадут после 9 марта,а мы уже на бобах.У свекрови еще 50 лет,юбилей,как-никак.Вот муженек сегодня последние кровные потратил на подарок(суховей купил),да еще и цветы надо покупать,я лично к девушке/женщине/бабушке не могу на ДР прийти без цветов

Цитата(bowakawa @ 5.3.2009, 22:58)

Уррра!!! Наша Надя вернулась!!!))) Красотуля, ты всегда будешь такой притягательной и искрящейся несмотря на прибавляющеся годы или +1 кг))) Красота внутри тебя и она удивительна...

Машуля,красотуля моя ненаглядная,я так тебе рада!!!!Спасибо за комплимент

Цитата

Ну что продолжаем важное краотуленское "коза ностру"))? Я вот спортик и процедурки ненадолго забросила по причине болезни, а теперь всё никак не могу восстановить начатое))) Так что, будем подбадривать друг друга)) Мы ведь лень в себе подавим!! Весна уже настала и пора расцветать красотулькам))!!

Ага,продолжаем!!!!Никуда не сворачиваем,идем только к намеченной цели!!!И лень надо раздолбить в пух и прах

Ну чтож,накалякаю и мой первый отчетец,можно сказать,репетиционный
утром вода с лимоном и медом,творог 5%,хлебец с сыром 17%,зеленый чай
перекус большое вкуснючее зеленое яблоко
обед салат из капусты,всякой зелени,ягод клюквы и огурчика,чуток куриной грудки.все это дело заправлено лимонным соком и 1/2 ч.л. оливкового масла,вода
перекус чай с бергомотом с печенюшкой
ужин рис без всего
по-моему не так плохо для начала,да?!
Вообще,я не хочу и не буду ставить себе рамки и запреты по поводу "это можно,а это-нет!" Т.к. они гарантированно ведут к срыву=обжорству.Психика ведь такая весчь....С ней надо аккуратно,буду подбирать ключики)))
Вот верите,сегодня не хотелось совсем моей обожаемой сгущенки,шоколадки и прочих гадостей-сладостей,хотя они мозолили глаза....Я как-то спокойно проходила мимо,т.к. мысленно дала себе установку-можно все,а надо ли?!Вот захочу-возьму и съем шоколадку,буду черпать сгущенку половником...Я прям чувствовала почти физически,что психика спокойна,и она не будет требовать сладкого запретного плода!День прошел без обжираловок.Ура мне!!!
Со спортом как-то сегодня не заладилось,покачала пресс только-200 раз и усе.Но на завтра у меня наполеоновские планы,буду заниматься по комплексу Т-Тапп,замерюсь,посмотрим насколько уйдут объемы.Весом я загоняться не буду,тоже решено безоговорочно,т.к. трясучка со взвешиванием-тоже обратная дорога к срывам и психологическому дискомфорту.Вес ну никак не может быть одинаковым грамм в грамм каждый день,так зачем вставать на весы каждый день???!!!Если сию процедуру можно делать раз в месяц.А вот объемы я бы сократила,даже скорее моя цель-нарастить мышечную массу(всвязи с чем вес будет в+,т.к. мышцы тяжелее жира).Вообще хоца тонуса и рельефа,а не дряблой целлюлитной кожицы,фууу....
А,мне тут еще подарили книженцию на НГ Трансерфинг реальности,толстенная такая-буду читать Пора привести в порядок свой ЦУП(читай мозг).Надо стремиться к позитиву,улыбкам и добру во всем,хотя бы посильно стараться.А Красотуля-такой стимул,и вы красотульки меня тааак мотивируете,настраиваете на нужный лад Чтоб я без вас делаль????
Девочки,я вас оооочень-оооочень ЛЮ,ЦЕЛУЮ И ОБНИМАЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ваша Бабочка.

Приветки!! Рада твоему хорошему настроению и отчетику Для начала действительно прекрасно!!!
Сохраняй боевой дух!!!

Приветик Надюшик!!!!!!!

по моему супер

Полностью с тобой согласна с психикой надо аккуратно и осторожно...
Целую,хорошего денечка...

Ого-го!!! Кто это к нам тут припорхал на огонёк?!!! Бабочка собственной персоной !!! Надюшка, с возвращением !!!

НАДЮХ, привет!!!!!!!!!



Отчет СУПЕР!!!!!!!! ПЛАНЫ МЕГА СУПЕР!!!!!!!! Все у тя обязательно получится...
Все еще жду фоток!!!!!!!!!

Привет, мой маленький котёночек!!!!! так скучала по тебе!!! очень рада, что ты вернулась!!!!

Девчоночки,всем приветульки!!!!!!!!

Так всем вам рада,до безумия!!! Денек сегодня такой замечательный,солнечный,правда немного морозит еще и жуткий гололед...но все это меркнет в солнечных лучах,так я соскучилась по теплу,свету и любимому солнышку,хочется выбраться на природу,поваляться в травке,слушать шелест листьев и пение птиц,а ночью глазеть на звезды под шум костра...Хех,сплошной романтИк Ну ниче,скоро все будет!!!!!
Я сегодня с 7 утра ношусь как в попу ужаленная,дитенок первый день после болезни отправился в сад,еле раскачался.Привели его,а там карантип по ветрянке Хорошо он уже болел.Да еще и утренник к 8 марта-все нарядные,стишки повторяют,а мы даже и не готовились(((Многие родители дарили что-то воспиталке,а мы с пустыми руками,мне тааак не по себе стало.Пришлось купить ей стандартный набор из кофечая и рафаэлло.Вот недавно его забрала(сегодня короткий день) и вручила,терь моя душа спокойна.Также купила свекрухе букет из трех роз,встретила на рынке знакомую тетку,так она мне прилично скинула.На цветы такой ажиотаж,цены реально взвинтили раза в 2!!!Мужики хапают букеты как оголтелые,думают на 8 марта подарили-и хватит....Ладно,не буду разводить дебаты,без них(мужчин) тоже плёхо!
Вот пока Темка спит покрутила педальки на велике,ща пойду сварганю ужин и буду юзать Т-Тапп.Правда нинаю насколько продуктивными будут мои занятия,т.к. тренька на инглише,а я слово знаю десять нет.Единственное,что к ней прилагаются комменты по технике выполнения на русском...Блин,лодарю вроде меня так тяжко все это читать Ладно,уж коли решила-значит не отступлю!!!
В плане питания все спокойно на южном фронте!!!Вечерком ждите отчетик

Надюшка, молодечек!!! Планчики замечательные!

Привет,Наденька!!!С наступающим тебя!!!!) )))Да,знакомо мне это,что подарочки небольшие нужно покупать практически незнакомым людям и дарить их как бы не от души.Мы вот тоже сегодня в магазинчик после пар бегали,купили розы и тортик нашим преподам женского пола из нашей кафедры,а завтра надо на полчаса пораньше приехать и купить розы и коробку конфет одной нашей училке(скоро у нас по ее предмету экзамен))))Кстати,мы завтра учимся,так расстроилась когда узнала(((Ну ладно,Надюш,жду в гости)))

Надюша, доброе утро, солнышко!!!
Хороших и позитивных тебе выходных!!!

Цитата(Onorina @ 6.3.2009, 19:40)

Мы вот тоже сегодня в магазинчик после пар бегали,купили розы и тортик нашим преподам женского пола из нашей кафедры,а завтра надо на полчаса пораньше приехать и купить розы и коробку конфет одной нашей училке(скоро у нас по ее предмету экзамен))))Кстати,мы завтра учимся,так расстроилась когда узнала(((Ну ладно,Надюш,жду в гости)))

Ален,ну как же без этого???!!!Училкам и ниче не подарить!Это многим чревато А что учитесь-плёхо,я сама тааак ненавидела учиться по субботам(((

Цитата(Beta @ 7.3.2009, 11:22)

Надюша, доброе утро, солнышко!!!
Хороших и позитивных тебе выходных!!!

Светулька,спасибо,солнышко!

Итак,вот вчерашний отчетик:
утро: овсянка на 0,5% милке,с/м ягоды,пол банана,чай травяной
перекус: груша с медом
обед: рис с овощным салатом(4 вида салата),много зелени,кус рыбки(грамм 30),стакан воды
перекус: пол стакана кефира,творог 150г,2 хлебца,мед
ужин: 200г овощной смеси(без картошки),чай,йогурт 0,1%.Ну не могу я пить чай без десерта

Процедурки: медовый массаж,чуток помассировалась банкой,душ-пилинг,ну и крем Боди-фитнес(такой ядрененький,однако)

Спорт: 40мин на велике,йога на мышцы живота,бедер и попика,ну и Т-Тапп.Скажу честно,позанималась по ТТ минут 20,т.к. все по-англ и вечно приходилось заглядывать в комменты---РАЗОЗЛИЛО!!!!!!Но я бросать не буду,со временем выучу технику и дело пойдет!

На сегодня в планах уборка,разобраться в шкафу в своих шмотках(тссссс,там такой кавардель ),позаниматься по Кроуфорд,ну и к 7 часам идем на ДР свекрови,где придется испытать силу воли на прочность)))она вечно столько всего готовит По мне б так был бы какой-нить овощной салат и гуд!Пить я много не собираюсь-один бокал вина(который я разбавляю водой на протяжении всего праздника ) иначе грозят жуткие отеки((((

Дорогие мои красотулечки,всем отличных выхов и прекрасного настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Надюшка, отчетик
Хорошо вам попраздновать!!!

Приветик,Надюша!!!
Давненько к тебе не забегала,соскучилась

Чудесного настроения!!!!

Надюша,с праздником тебя родная

Надюша, с праздничком!!!
Любви, нежности, счастья!!

Тишуля,Танечка,Светик, спасибо родные!!!!!

ДЕВОЧКИ_КРАСОТУЛЬКИ!!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ НАС,ЖИТЕЛЬНИЦ СТРАНЫ КРАСОТУЛЯ,С НАШИМ ДНЕМ-ЭТИМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ ДНЕМ 8 МАРТА!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЖЕЛАЮ ВСЕМ НАМ ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,ИСПОЛНЕНИЯ ВСЕХ ЖЕЛАНИЙ И ПУСТЬ ВСЕ БУДЕТ ТАК!!!!!!!!!!!УУРРРРРАААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Надюшка. С праздничком

Надюшик с 8 марта тебя!!!!!!!

Надюшик,

НАДЮША С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!

Майюша,Наталя,Олюшик,Машуля,Оленька,Мурысечка,ДЕВОЧКИ

Ну что,девочки,как ваши выходные праздничные прошли? У меня ничего особенного-7 сходили к свекрови на ДР,тихо тааак посидели,было ужасно скучно и тоскливо...Пришли домой и сразу завалились спать.Вчера пол дня пролазили по магазинам,пол дня пекла торт и кое как втиснула 40мин на велике....Мужинек мне ниче не подарил,да я и не в обиде-у нас сейчас с деньгами туго,так что не до этого....Сегодня же я ваще какая-то разбитая,ниче не хочу делать,гора посуды,поесть надо приготовить,с киндером подготовиться к саду-задали немеренно Ну ниче,прорвемся!!!!!!!!!!!!
Не наю писать отчеты или нет,вроде все вполне прилично Вот прогоню лень,и вечерком накалякаю
Ой,на счет обещанных фоток-девчонки,радикал меня отрадикалил,сегодня только фотки догрузила,уже глаза слезятся....Так что ждите завтра

Надюша!!! давай, улучшай настроенице!!!! Все будет хорошо!!!!!!! Дорогая!!!! аваторка - супер!!!