Танюшка,приветик!!!А что тебе не понравилось в твоем обеде?По-моему биоритмы и в обед позволяют слегка плотно покушать Главное не переедать на ночь,и уж тем более,перед сном.А так все вкусно ,запеканка так вообще-отпад!Надо будет сварганить на ужин

Приветик Красотулька!!!

Мне твой завтрак очень понра!!! Нам-ням, вкуснотища!
Запеканка- вообще отпад!! Я сегодня на молокочае, прям вся слюнами обошлась!!!!

Привет, Таня, я Оксана! У тебя замечательная внешность и красивая кошечка! Будем знакомы! Мы с тобой в питании абсолютно противоположные - ты ешь мясо и ограничиваешь себя в количестве и во времени, а я сейчас сыроежу так что мне интересно следить за тобой и за твоими изменениями!

Приятно познакомиться!

У тебя же вроде сегодня разгрузик?

ПРОГРАММИСТ-КА, привет! Я пришла к тебе знакомиться: меня зовут Оля. Я вижу, ты любишь покушать Я тоже!

Привет, солнце! Слушай, а я не догадалась о такой запеканке! Супер!
Вспомнила, я еще люблю кабачки запекать с шампиньонами!
А твой вариант я завтра сделаю всем своим и себе на ужин!!!
Мне нравятся твои отчеты - все так вкусно!

Танюшка, привет! У тебя тут столько вкусных фоток за последнее время, синие тарелочки- отпад, такие яркие!!!
Отчетик хороший, запеканку беру на вооружение..

anita, привет! А можно поподробнее? У меня как раз полно кабачков и шампиньонов

Отчет за вчера:
Утро:
банан, а что еще не помню... неужели снова творог ..
вот голова... ну в общем ничего осудительного я не ела..точно!
Обед:
доела запеканку
Салат: огурец + укроп
Перекусы:
3 маленьких яблочка съела нового урожая
Ужин:
а не было ужина
выпила квасу и съела 1 кексик (крошечный)
через час примерно маленькую чашечку мороженого.

Вместо спорта стирка руками - 30 мин.
Касторка + репейное на ресницы
Малавит + неск. капель Чайного дерева на лицо (сразу после работы)
На ночь а лицо мазь "Спасатель"

Очень хороший отчет, только сладкое предпочтительно есть утром. Хотя с мороженым я тебя понимаю, его вечером сидя на диванчике скушать хочется...

Я, кстати, тоже реснички свои облагораживаю касторкой... Такие пушистые стали!

А я отчетики записываю, чтобы все помнить! У меня даже специальный файлик есть. Я туда все пишу, а потом в дневничок копирую

Танюшка, отчет сказать так, на троечку, ужин подкачал!
А с лицом то что случилось? Что такое малавит? И зачем спасатель?

Да у меня же лицо все в прыщах, да угрях, только благодаря моей неуемной борьбе с ними я выгляжу более менее нормально. А тут как раз позавчера выдавливала черные точки на носу, а ногти у меня длинные, вот обычно после этой процедуры прыщики сильно воспаляются. Поэтому я позавчера перед сном "Спасателем" намазалась - он же ранозаживляющий. А когда с работы прибежала в Малавите-геле развела несколько капель масла и снова на лицо.

В общем я его обожаю!!!

Я уж тут не пишу, что я для своей мордяхи делаю. Дифферин с утра мажу, прихожу умываюсь, протираю настойкой календуры разведеной водичкой, наношу масла с каким-нить легким гелем, вечером переж сном мажу Скинореном.
Но это для меня на столько естественно.. просто на автомате, а иначе так прыщами зарасту, мама родная не узнает.

Я вот хоть и неделю всего мажу, а все равно кажется, что результат уже есть. Реснички пушистее стали и даже цвет потемнее немного.

Вот-это то,что мне нужно!На Красотуле прямо все повально пользуют это средство....Тань,расскажи поподробней в какой пропорции берется касторки и репейник?Как часто этим мона мазаться?
За отчетик ругать не бу-сама "хороша!"

Я сделала так:
взяла помыла пузырек из под старой туши и туда налила в пропорции 1:1 касторка+репейное. То есть одинаковое количество и того и того. Мажу каждый раз перед сном. Утром хорошенько смываю.

Спасибки!!!Главное найти тюбик от старой туши

Ищи-ищи ... тоже потом будем хвалебные оды слушать про касторку и репей.

Напишу отчет за сегодня, так как на выходных заходить сюда не смогу:
Утро:
Творог со сметаной и сахара суть-чуть
Обед:
Кефир т. е Лактиналь для женщин...еще круче кефира
Ужин:
планирую продолжать кефирить
може горошка зеленого пожую, если голод одолеет.

О,Танюш,удачно тебе докефирить!!! А Лактиналь это что еще за чудо?(млин,как из деревни.....)

Лактиналь
"Продукт кисломолочный с персиком.(и не только с персиком бывает). Общее количество молочнокислых палочек КОЕ в 1г продукта не менее 106. Общее количество молочнокислых микроорганизмов КОЕ в 1г продукта не менее 107. Пищевая ценность 100г: жира - 2,2г, белка - 2,5г, углеводов - 11,0г (в т.ч. сахарозы 6г). Калорийность 78 ккал. Содержит 4 вида уникальных культур: L-acidophilus, L.plantarum, L.casei, L.fermentum. Именно наличие в продукте сразу четырех основных видов бактерий рода Lactobacillus и их метаболитов ставит его в разряд наиболее эффективных продуктов, способствующих восстановлению микроэкологического баланса женского организма."

ПРОГРАММИСТ-КА, привет!

Продолжай исправлять питание, возможно, от неправильного питания у тебя проблемы с кожей.

Должно быть супер-вещь!Надо в су-маркете поискать сегодня.

Танюшь, а тебе Бабочка скинула в личку про йогу? Жду-жду, тоже попросила, а еще возможность есть скачать пока на работе, а в выходные попробовать дома. Ой хочууууууууууууууу

Танюш, приветики!
Я тоже пользуюсь маловитом, правда, не в целях окрасотуливания, а в целях оздоровления, горлышко полощю. Вещь прикольная!

А я не люблю кисломолочные напитки с фруктами

Привет Танечка!!! Танюш, а ты что, пальчики марлечкой не оборачиваешь когда давишь? Обязательно надо.
При проблемах с кожей по-моему без чистки кишечника никак не обойтись, не интересовалась этой темой? Там правда страшно, что сначала идёт обострение, а уже потом излечение - вот это мне не по душе, как обострение переживать - в парандже что ли?

Хочу заняться своей кожей как следует, а то после всех экзаменационных стрессов она особенно нуждается в заботе.

Для профилактики прыщиков больше всего люблю маску с подорожником и полевым хвощем от "Грин Мама".

ИРИШКА МИГ, как хорошо, что напомнила! Девочки, Програмистка, ни в коем случае не давите прыщи! Наша кожа имеет прекрасную память! Поэтому от выдавливания через некоторое время (может в старости, может раньше) на коже могут проявится шрамики. Умоляю, бросьте это дело! Ирина правильно заметила: очищать нужно кишечник.

Танечка, у тебя на каком месте сгруппированы прыщики? На лбу - однозначно кишечник. На щеках - скорее всего лёгкие. Подбородок - женские органы.

Привет, Лучезарная!
прыщи у меня во всех местах: и на лбу и на щеках и на подбородке.. похоже у меня во всех органах проблемы.
Самые красные и воспаленные обычно на щеках, а под новый год были на подбородке.. прям страшно было смотреть.
Стала за ним активнее следить и все прошло (тьфу-тьфу-тьфу как бы ни сглазить).
К косметологу ходила, сдавала анализ на демодекоз - нету, еще уреазный тест, оказался резкоположительный, вот скоро пойду к терапевту, чтобы назначил лечение.
А вообще полегчало моей коже после того, как я 2 месяца назад стала принимать Диане-35. Заметно улучшилось состояние кожи. В инструкции к нему написано, что еще и жирность кожи уменьшится, но что-то этого пока не замечаю.. видимо рано еще.
Косметолог прописала азонотерапию, но сходив 1 раз..поняла, что я такую боль не могу терпеть, хоть она и говорит, что это только первые разы.
И шрамов у меня полно. Это сейчас я только изредка позволяю себе на носу несколько черных точек выдавить, а раньше.. жуть... такое на лице вытворяла. Ужасные шрамы были, но и с ними я боролась. Мазями мазала.. не на 100% конечно пока затянулось, но значительно.

А вообще, это ни органы больные, ни питание.. это НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. У меня у папы такая ужасная кожа... вот и мне по наследству перешла.

Танюш, а к эндокринологу ходила?


Бабочка! Мне кажется у вас его не будет (он местного иркутского производства).


Это кто?!!!
Вообще у меня та же проблема. И решила я ее по большому счету только гормонами, хоть мне этот путь и не нравится. Еще очень сказывается питание, правда-правда!!! Чтобы убрать следы, я несколько раз ходила на химический пилинг (делается в салоне и только зимой - из-зи солнца), остатки вылечила дифферином и базироном, но долго их применять тоже не надо.

Про отчеты - все очень хорошо . Только ты писала, что не ужинала, но съела кекс и мороженко. Но это тоже прием пищи!

К эндокринологу не ходила. Если ты напишешь мне в личку, что ему надо говорить, и куда идти, то посещу его с удовольствием. Наверное узнаю еще много нового о своем здоровье.

Уреазный дыхательный тест предназначен для диагностики гасторуоденальной инфекции Helicobacter pylori (хеликобактер пилари). Тест представляет собой взятие образцов выдыхаемого воздуха до и после приема раствора 13С- urea, после чего полученные материалы направляются в лабораторию.

А вот еще Хроническиого гастрита - выделяют 4 основных и 4 дополнительных его типа:
И один из них:

Антральный (тип В) связан с обсеменением слизистой оболчки желудка бактериями типа Helicobakter pylori, Эти бактерии скапливаются под слоем слизи в щелочной среде антрального ( привратникова) отдела желудка. Этот тип гастрита развивается при употреблении грубой, соленой, пряной пищи, злоупотреблении алкоголем, крепким чаем, кофе, курением, перееданием на ночь и пр. Helicobakter вырабатывает большое количест-во протеолитических ( расщепляющих белки и структурные элементы молекул белков) ферменты, которые повреждают слизистую оболочку желудка, что приводит к развитию воспаления.
***********************************************

Ну вот.. а у меня резкоположительный.
Косметолог говорит, надо это дело вылечить...(а лечится антибиотиками, кстати, вот я пока и не тороплюсь). И тогда может и коже полегчает.

А теперь приступаю к отчету:
В пятницу я как и планировала съела на ужин банку зеленого горошка 40 ккал на 100 гр. - а я ела 300 гр.
В общем можно сказать разгруз удался.
Только никаких комплиментов я не услышала. Любимый сказал, что у тебя похудело лицо и грудь.. (хотя на самом деле не только это).

Суббота (28.06.08)
Я ездила на Байкал в г. Слюдянка к любимке (он у меня там в командировке).
Завтрак
2 ложки творога
банан
конфетка курага с миндалем в шок. глазури
Обед:
Немного сыра косичка
Груша
Выгрызла творог из вотрушки (тесто не ела)
Ужин:
Ну девочки, сами понимаете, как это побыть на байкале и не поесть омуля.
В общем умяла 2 рыбины горячего копчения
В 22.30 еще был зеленый чай с молоком.

Воскресенье (29.06.08 г.)

Утро:
Вермишелевый супчик на молоке
2 каких-то палочки из теста, внутри джем (размером, наверное, с 2 карандаша по ширине ну и 5 см в длинну).
Не люблю печенья всякие..зачем съела - не понятно.
13.00
2 маленьких яблочка свежего урожая
апельсин
банан
14.30
Чашка салата: редис+огурец+листья салата горчичного+укроп, заправлен соевым соусом
18.00
эх, снова 2 рыбины горячего копчения
чай с сахаром.

скоро станет заметно все остальное. А грудь у меня действительно ушла, на размер... с 3 до 2... эх... но делать нечего... терплю.
Отчеты хороши несмотря на рыбу. Байкал он такой... запах от копчения просто убивает всякий разум. Ничего, на неделе разгрузишься!
Про эндокринолога напише попозже в личку

Сегодня мой любимый из командировки возвращается, вотя уже приготовилась его встречать во всей красе:

КРАСОТА то какая!
Танюшка, я как поняла, это те бактерии, которые ведут к язве и гастриту?
У меня тут насущная проблема! У мужа язва, сейчас обострение, ходит по врачам, уже месяца два назад пропил антибиотики, будет опять проверяться на бактерию эту, будь она не ладна! А у меня сейчас желудок побаливает, вот думаю тоже на бактерию провериться, но насколько я знаю, для этого надо глотать зонд. Или я что-то путаю и у тебя другая бактерия, объясни, если знаешь, плиз!

Красотища

Привет, Танюша! Пришла с ответным визитом!
А тут ТАКАЯ красавица в дневничке живёт, ты умничка, есть успехи!!!! И питание хорошее, ммм. .....салатики....вкусненько!
УМНИЧКА!
Любимый будет в восторге от такой красотули!

Танечка, ну, настоящая красотуля!!! А муж упадет! Отчеты приличные! Выглядишь супер! Все у тебя будет хорошо! Очень хочу на байкал, на природу... А то Москва иногда душит...

Танюшка, приветик! Фотки супер - не знаю, где там твои лишние кг?

Мне он тоже нравится- вкусный!

Как он Байкал? Красивый?

Привет Танюша!!!

Такая ты красоточка на фотках, просто лапуська! И лицо очень красивое, даже не подумаешь, что проблемы могут быть. На фотках ничего такого не видно. Ты пользуешься каким-то тональным средством, интересно чем именно?
А вот это очень интересно, расскажи поподробнее, плиз. В чём смысл, какая польза, сколько стоит? Хочу пойти хоть что-то для лица попробовать.

Целоваю!

Потрясающие фотки! Такая интересная девушка: красивая, сексуальная! Мне очень понравилась футболка с киской

Танюшка, какая ты красивая! Товй любимый будет, наверно, в восторге! А если не выразит его словами, то подумает! Не все мужчины открыто выражают восхищение... На лице действительно ничего не заметно!
У меня вот тоже угри. А прыщи лезут у меня от сладкого.
Отчетики мне понравились. Рыбка - ну, ясное дело, почему. Так что все отлично!

Танечка! Привет Солнышко! Пришла к тебе знакомиться!
Оля, только недавно тут!

Такая симпатяяга! И совсем не видно проблем! Уверенна. что тебе стоит худеть? Может просто правильное питание - поддержание формы

Молодец, что сладко вечером не ешь! Тьмок тебя!

Отчет за вчера:
Завтрак:
Овсянка на молоке
Обед:
Салат: редиска+огурец+листья салата+соевый соус
Кольцо заварное
200 гр. простокваши
18.15
150 гр овощей жареных: баклажан, помидор, перец
стакан сока
20.00
2 ложки картошки с мясом (без жира..в духовке запеченные) - это я с любимкой за компанию
чай

Красавица! очень стройная!!!


кольца не заметила . Отчет просто потрясный.
Мясы с картошкой это ты зря.

Танюша, кольцо заварное и картошка с мясом... Ай-ай-ай!!!

Приветик, Красотулька!!!!!

Да..вот так... это случайно получилось. Взяла на обед салат...поела и поняла, что совсем-совсем не наелась..
Вот и погла за кольцом.
Я уже и так их давно не ем, а раньше каждый день лопала.
Ну и мясо правда зря..и картошку... но я чуточку...
я исправлюсь!

"кольца не заметила "
Какое кольцо.. не было никакого кольца

Поверь, это я просто так встала...бочком, чтобы стройнее выглядеть.

Приветик, моя!

Приветики, красотуля!
Фотки супер!

Дорогулькин-Красотулькин,Танюшка!!!!!Бежала к тебе в гости,аж запыхалась)))Фотки просто Требую еще!!!!!!!!!!

Отчет за вчера:
Завтрак:
Гречка с молоком
Обед:
Плавленый сырок "Дружок"
Кусочек хлеба
Бифидок
17.00
Чай с 2-мя овсяными печеньками
Ужин:
Салат: Огурец+редис+листья салата
Хлеба чуть-чуть

Процедуры:
Занятие с Синди Кроуфорд
Еще вдобавок упражнение на "попины уши"
Ходьба на ягодицах по полу
А еще генеральная уборка квартиры

Масло на реснички

А я твои фотки смотрела. Ну ты мастер...и почти на шпагате. Я восхищена!!!
А еще мужа твоего. Какой он был стройненький мальчик...и какой стал кругленький муж. До брата ему правда еще далеко .
А фоток у меня много очень... иногда так и хочется повыкладывать..)))
Но я борюсь с этим желанием. Обожаю фоткаться!!!

Мурк солнышко!

Калечко заварное
Картошечка с мясов вечером

*тоже внесу свою лепту в отлуплении твой попы*
Зато по упрам ты Молодчинка!

Остальное думаю, можно простить... все таки Мч , по себе знаю - бывает!

Фоты фотыы!!!