Приветики! Отчетик суперский! Молодчина!

Татьн, отчет классный и СПОРТ! Ты молодец, хвалю, горжусь тобой!
А сырок дружок или дружба, а то я не знала, что дружок бывает!

Привет, ВСЕМ!!
Марин, сырок Дружок и про него ты не знаешь, потому что его наша местная Масложирбаза делает.
Я представь, перепробовала все сырки и выбрала его...кушаю всегда только такой и только вчера увидела, что он наш местный. У нас все вкусное и майонез самый вкусный и кетчуп... и сырок!!!
Так приятно когда тебя хвалят и гордятся . А вот завтра заходи ругать. Я сегодня провинилась в плане еды.

Юль, спасибо за похвалы!!!

отчет очень хороший за сырок не буду ругать, тоже сыр люблю. Но сырок каж вреднее по составу?


Тань! слова: майонез и кетчуп - матерные У нас конеш все хорошее, но я б лучше молочкой похвасталась иркутской и усольской.

Ну хорошо, Танюша!
БиоЙогурты у нас суперские, самые-самые натуральные.
А молоко я не люблю, даже наше мне кажется не вкусным (но пью иногда, т.к. думаю, что полезное). А вообще-то , мне кажется что они в молоко сухое молоко добавляют...вот чувствую все вермя его привкус и все тут!!!
Бифидоки отличные! Полны всяких полезных бактерий! Ням-ням...вкуснотища!!
А еще наши делают Лактиналь, который со специальными для женщин бактериями. Молодцы!
Но и кетчуп правда не так уж плох Янтавский, даже если почитать состав.

Привет, ПРОГРАММИСТ-КА! И я кетчупом иногда балуюсь, но редко-редко. И всегда внимательно изучаю состав

Отчёт хороший! Я по себе знаю, что уборка - отличная тренировка на все группы мышц! Но, как и после каждой тренировки, следует делать растяжку

Привет! А чего борешься-то с желанием выкладывать фотки?! Наоборот выкладывай, знаешь, как интересно... Я вот в Иркутске никогда не была, но всегда очень хотела...
Лактиналь ваш пьем тоже иногда.

ага!!!!! обожаю ВСЕ йогурты и кефирчик... И Лактиналь особенно... только все равно редко покупаю, по выходным тока...
А в молоко точно добавляют сухое но я пью.

Ну надо же! Наши Иркутские продукты даже в Питере есть !
Повезло Вам!
Так, Янта мне должна доплачивать за рекламу их продукции .

Девочки, поздравьте меня с покупками. Вчера любимка по моему заказу купил мне обруч и скакалку.
А также спальник и каземат. Мы собираемся на Байкал в поход на пик Черского. А я уже себе рюкзачёк прикупила и спортивные штаны. А то я со спортом совсем не дружила, даже штанов не имела.

Ну и мой печальный отчет за вчера:
Утро:
Не успела позавтракать дома...думала поразгружаться на молокочае, но зайдя в кабинет увидела овсяные печенья... передумала разгружаться, налила Чибо с 1 кусочком сахара и съела 5 печенек.
В 11.30 когда пила зеленый чай съела малюсенький кексик
Дальше хуже:
Так как з\п только в пятницу и на кефир и прочие вкусности денег нет я пошла в нашу столовую (к слову сказать - не была там пол года)
Суп гороховый с сухариками
2 ложки салата из морковки...больше съесть не удалось, т.к сверху была вывалена огромнейшая ложка майонеза. Пока отодвинула, только 2 ложки и досталось.
Несколько кусочков курицы вареной и 3 ложки риса.
Ужин:
150 гр. зеленого горошка
несколько спагеттин
пол рыбины горячего копчения
несколько редисок
салатные листья
Перед сном:
зеленый чай

Но за это я:
Крутила 10 минут обруч
прыгала на скакалке
качала пресс
отжималась
делала упражнения на "попины уши"

И еще сегодня утром сделала ЗАРЯДКУ

Не валнавайся солнышко!

да в отчетике много брешей, но все они была ДО вечера, думаю упры компенсировали все!
Как совет: попробуй с собою всегда таскать для себя чего-нибуть сладенькое - сухофрукты, медок
Может так не будешь кидаться на печеньки, как их увидишь.

Я вот чайком с медком балуюсь, и на Вечную Вкусную Шоколадку в офисе даже не смотрю! Красотаа!



Ух ты!!! Вы просто молодцы!! Так держать! Поздравляю от всего сердца!
В поход это ОЧЕНЬ хорошо!
Завидуууую! Я со своим графиком - только в выходные на море

Да, Танюш! отчет ты конечно дала оторваться Но ничего, все исправишь! разгрузишься еще
У тебя от обруча синяки есть? а он у тебя какой?

Он у меня металлический. Синяки есть - маленькие такие синячки, как-будто пальцами сильно похватали вокруг талии.

Привет Танюшкин, отчетик так себе в плане еды, но зато спорт! Молодец! А спортивные штаны еще ни одной красотульке не повредили, я бы сказала, вещь незаменимая! Поход это супер, пупер! Это романтика, это природа!
А у меня обруч алюминиевый, легче чем металлический, синяков нет.

Я еще раз посоветую сходить к эндокринологу. Гормоны дело тонкое - напортить - в раз, а исправлять долго

Солнц! Ты попробуй обруч в маечке крутить! Говорят помогает (в плане синяков не будет)

А что Танюш, ты без маечки крутишь? Он же холодный! БР-БР-БР

Да я вроде в майке крутила. Только она задиралась от кручения периодически. Когда боль спадет буду побольше одежды надевать, чтобы такого больше не повторилось.

Мдееее, Танюш! Я читаю твой отчет и улыбаюсь... Со временем, я надеюсь, ты поймешь, что так много и беспорядочно кушать - вредно для самого организма...
Очень мне не понравился твой отчет, а по поводу обруча, я его сама одно время крутила и были синяки, даже кость болела... Со временем болевые ощущения проходят.

Ничего питание наладится! Я уверена!
Главное с курса не сходить

Уже сошла
А так утро хорошо начиналось.
Отчет за сегодня:
УТро:
Овсянка на воде
зеленый чай с одной конфеткой
Обед:
Спагетти
пол рыбки копченой
Эх, а еще сегодня у коллеги послений раб. день и он проставился моим любимым тортиком "Графские развалины".
если бы какой-нить другой торт...я бы даже в ту сторону не посмотрела. Но "Графские развалины"..это выше моих сил.
Слопала порядочный кусочек (451 ккал в 100 гр, но я где-то на 400 и слопала или на 300).
Теперь сижу...такая тяжесть в животе, но я бы с радостью еще один кусочек съела. Торт - бесподобно вкусный!!!

На ужин вода, вода, вода....
И никакой еды...

Сейчас ругаться буду! Ты что же нам настроение портишь! Все я разозлилась! Получи
Обещай, что больше так не будешь!

не расстраивайся! Мне кажется что все должно естественно происходить, по мере потребности организма и накопления знаний. Вот например стоит прочитать пару статей о промышленном производстве мяса, и его уже просто не захочется никогда, и про всякие Е... тоже не самое лучшее. Сразу руки тянутся почитать этикетку. Хотя всякое бывает я вот съела мороженку сейчас... вроде самый обычный пломбир, а Ешек аж 3 разных но больше не буду

Марина!!
я больше не буду!!!!!!!!!!!

Таня! В торте Е нету.. я его никогда не разлюблю...ты послушай состав: яйцо, сахар-песок, масло сливочное, мука, молоко сгущеное, вареное, шоколад, ванильная пудра, лимонная кислота, грецкий орех, коньяк, чернослив.
А красивуйщий-то он какой:

да, а где почитать гадости про сладенькое???
на счет мяса, это точно. Я раньше не представляла себе прием пищи без мяса, а сейчас редко кушаю, не хочется просто, правда, я к этому долго шла. Вот бы и со сладким так же, кушать иногда, оч редко... а то ведь постоянно хочется....

Танюшка, привет!!!


На фотке - красавица!! Да тебя вообще на первый план надо было!!! А кто это на гитаре?

За тортик ругать не буду! Ты так вкусненько его описала, да еще фотка!!

А мне понравилось, что ты компенсировала обильный обед отсутствием ужина. Так что не всё так плохо. А физ. нагрузка так вообще - на 5! Молодец, Танечка!

ну... надо значит надо. Только не чаще раза в месяц наверное. с учетом других проскальзывающих вредностей.


обычно на этикетке этого самого сладенького

Лучезарная

А я соглашусуь с Лучей, она права - обед компенсировал отсутсвующий ужин. И физ нагрузка была на твердую пятерку! Зачитано!!

А я как-то ровно стала к тортам относится... *пожала плечами*, не знаю почему, но не тянет!
Вчера домой пришла - муж сказал "Торт в холодильнике для тебя"
Я проверяла свою выдержку -взяла его, понюхала и.. ничего, поставила на место. Ну торт и торт, не критично. Организм молчал - не просил, что мне очень понравилось, я хоть и после разгруза голодная была, но на торт не соблазнилась.

Другое дело, когда организм начинает требовать овощей, каш и прочего. В связи с этим вечером была лепешка.
А торт утром муж сам ел и обижался. На что я ему резонно предложила мне лучше фруктиков покупать, если хочет сделать приятно. Он подумал и согласился! Все таки люблю я эту обидчивую бестию.

Но это все лирика, меня гораздо больше беспокоит твоя утряняя конфета.
Ощущение, что у тебя недостаток хрома в организме (выражается это в желании есть сладкое) Попробуй витаминчики попить - обычно помогает.
А за место конфет - лучше финики есть или мед или орешки! Полезную сладость!


А я хочу от тебя следующий отчетик!

Луча наоборот написала, что хоть я и наелась днем, а отсутствие ужина все компенсировало и эти калории во мне сожглись.

И меня не тянет на другие торты. А вот именно "Графские развалины" для меня святое!!!

Да..я когда отказываю себе в какой-то еде сразу начинаю хотеть сладкого. Хотя его не очень люблю. Иногда даже просто хочется сгрызть рафинад . Что на меня вообще не похоже.
Спасибо за совет! Попью витамины, а то я их купила, начала пить и забросила.

Тут писать то особо нечего.
Отчет за 4.07.08:
08.00 Зеленый чай (Гринфилд с мелиссой)
10.00 Зеленый молокочай
11.00 Кофе Чибо с молоком
14.00 Зеленый молокочай
14.10 Груша Конференс
14.15 3 черешенки
Ну и далее планирую лишь зеленый чай с молоком.
А вечером, когда буду в гостях, то монгольский чай с молоком.

Ой, спасибо, за комплимент .
А с гитарой это мой МЧ. Зимой дело было, мы на день рождение ходили. Это он до подстригания. В общем он почему-то всегда считал, что у него какая-то неправильная форма головы и поэтому сильно коротко не подстригался... а длинные отращивал кудри. Ну благодаря моему старанию.. наконец-то понял, что с нормальной стрижкой ему оооооочень хорошо.. и даже его друзья это сказали. И рада, что наконец-то он начал подстригаться у парикмахеров, а не у своей тети... все-таки у мастера больше опыта, чем у простого человека. Когда он подстригся... я приезжала к ним в город (30 мин езды) и он встречал меня. Я выхожу из маршрутки и какой-то парень руку протягивает к моим сумкам...первое желание было возмутиться.. , а потом пригляделась, а это Костя... . М-м-м-м такой мэн стал.

вот мы на 347-летии Иркутска.

Там же .. кольян курим

Лямур...

Ух ты! Какие вы лапочки!
Так хорошо вместе смотритесь! И ты просто лапочка! Очень красивая девочка! Не понимаю... зачем тебе худеть?



Подстриженным ему действительно лучше! Мужчина, видно что мужчина, а не пацаненок! Только не обижайся!
На фторой фото кальян ^^ У нас тоже есть!

Вот! Поняла, чего в тебе недостает - загара!

Танюш!!!


Первая фотка с твоим Костиком мне очень понравилась! Так романтично обнимаетесь!

А на второй виды природы за вами -просто вах!!!!

Ну у меня если честно, все жиры в нижней части туловища, а лицо худое...и худеть начинает оно первым делом...и грудь. Вот у меня обхват ноги 54 см...был 56 в начале дневника. Понимаешь?? А рост 155 см. А вот в других дневниках почитаю... девочки с ростом 168 и более имеют такие обхваты.

У меня фигура вообще непрпорциональная. Хотя все мужики почему-то говорят: Фигурка у тебя просто супер! Как раз, чтобы рожать!
Ну вот скажите ..откуда им знать...с какой фигурой лучше рожать. Мне это не один человек сказал.

А чего обижаться-то. Я всегда реально смотрю на вещи. С этими кудрями он как 15-летний смотрелся.

Нда...кальян это вещь!!

Буду исправляться. Просто работаю до вечера. Да и погода у нас тут не очень. Как выходные так дождь. Или я занята, так что не могу дойти до пляжа.
А от солярия у меня очень много родинок вылазит. Я боюсь туда ходить. В этом году сходила один раз всего лишь в вертикальный. Пришла, а на груди родинок 5 штук.

Приветик, Танюшка! Ну как вчера твой разгрузик прошел? смотрю, отлично (по крайней мере по началу! ) А муж мне твой очень нравится, вы очень красиво вместе смотритесь, дополняете друг друга...

приветик фотки класс
У меня тоже нога 55 см, рост 170

Большой привет!!! У меня точь такие же проблемы, ляжечки сытные И чуть что - худеет лицо, а мне-то совсем не надо, чтобы оно худело.
Молодец, Танюша, уже 2 см сделала!!!
Их, кальяном вообще ни разу не пользовалась. Какой от него хоть эффект?
Танюша, а мне наоборот так понравился тон кожи! По-моему тебе так очень хорошо.
А загорать вообще вредно, а уж если родинки лезут - то нельзя!!!

А я своего Костика сама стригу, и мне больше нравится, чем у парикмахеров. Стригу обычно очень коротко, но каждый раз пробую немного по-разному. Любимка тоже доволен.

Привет, Танюша!

Отличные фото: отличная пара

Кстати, я тоже против солярия. Во-первых, зачем кожу состаривать? Во-вторых, загар получается сероватый. За границей наблюдается зависимость подростков от солярия Хотя, я некоторое время ходила в солярий, но зато теперь не пойду ни за что. Единственный плюс: можно загорать в кабинке голышом - не будет полосок от купальника.




Девочки, вы обе правы! Так мило вы меня называете: Луча!

Ирина МИГ, милая, не хочу тебя расстраивать, но я слышала, что жена не должна мужа стричь, типа, плохая примета.

Приветик!
Разгруз прошел отлично..не знаю сколько я скинула, но с утра живота вообще не было.
Отчет за сегодня:
Яйцо вареное
Монгольский чай
Несколько кусочков сыра
Обед:
Салат из морской капусты
Кусочек хлеба
На даче:
Кучу ягод жимолости, виктории
Горсть арахиса в шоколаде
Ужин:
2 ложки картошки с грибами
Одно жареное яйцо

А Костя мне еще не муж Но наверное скоро станет.

Извините, больше не могу писать, так как мы убегаем на Набережную гулять с друзьями.
В понедельник выложу фотки с дачи.
Всех целую!

Всех с понедельником!!!
Вот обещанные фотки с дачи:



Ну, а что мы на набережной вытворяли Было ооооооочень весело

Сразу признаюсь...пила вино..хоть и поздно было, но ела виноград и 2 сливы..

Отчет за воскресенье (6.07.08)
Обед (т. к. встала в 12.30):
Каша гороховая
Конфетка
Чай зеленый
Ужин в кафе "У мамочки":
Салат какой-то с кальмарами
Окрошка на хлебном квасе
Откусила у любимки кусочек рыбы (сверху майонез был, маринованые огурцы, кедровые орешки)
Чуть-чуть десерта (у него же отъела) - желе апельсиновое и творожная масса.
После кафе ходили на фильм "Особо опасен"
20.30
Маленько пломбира.

Процедуры:
Маска на волосы такая же как и всегда
Масло кедра разведенное с водой на лицо

мужики всегда думают, что они ВСЕ лучше всех знают. и про роды в том числе видимо.
От загара у меня тоже очень много мелких родинок. Стараюсь не злоупотреблять.


Отчет тоже великолепный. Танюш! да ты просто монстер окрасотуливания!!! и питание у тебя здорово перестроилось.


Глазищи-то какие!!!! И фигура просто супер. Мне кажется худеть сильно не надо. Но мы, девочки, всегда знаем где что надо улучшать.

Ну вот... а я что говорю
Может конечно с такими ногами и проще рожать, но все-таки хотелось бы имень постройнее.

А я своего Костика сама стригу, и мне больше нравится, чем у парикмахеров.

Ничего себе, Ира! Так ты еще и парикмахер!!
Я на такое не способна. Да и сам он не согласится.

Да.. похоже, что мужики даже про роды лучше нас знают

Эх, захвалила ты меня! "монстер окрасотуливания" .. ща ник сменю
У меня что-то столько планов появилось по поводу окрасотуливания. Надо привести их в какой-то читабельный вид и выложить.

А на счет похудения.... я не хочу дистрофиком становиться... просто от голодовок только лицо схуднет, ну и грудь конечно. Поэтому сильно себя во всем ограничивать нельзя. А вот спорта надо больше я думаю.
Вчера купила шорты и майку новые... с новой формой в новую спортивную жизнь.
Начну наконец-то в спортзал ходить.
Думаю, если правильно заниматься, то можно похудеть именно там где нужно.
Я уже такую легкость ощущаю. Не смотря на мороженое ..
И в мышцах силу.
Так что скоро буду 100%-ая красотулишна

интересно жду.

Танюшичка!!! Привет!!!
Давненько у тебя не была в гостях. Почитала, посмотрела фоточки - ты лапонька, такое солнышко - крассссооооотулик!!!
Оченеь понравилась фоточка, где ты собираешся своего любимого встречать, там ты в розовой кофточке - мммм такая сексуальная!!!
И любимый у тебя красивый - а мне кстати очень даже понравилось, где у него пышняк на голове - сейчас конечно тоже очень классно!
У моего любимки, тоже пару мес. назад кудряшки на голове были - я тащилась! А потом его не удачно в постригли в парикмахерсой и пришлось перестригать, все кудряшки сбрились

Фотки с дачи - класс! Ты супер!!!!

Какая грудь! ПРОГРАММИСТ-КА, тебе повезло с красивым бюстом!

лапонька просто!
Фотки яркие, красивые, четкие! И сама яркая, радужная, просто светишься!

Красотууляя
Бюст действительно выше всяких похвал!
Послушай, а твой милка точно по объему бедер судит о возможности рожать?

Привет Танечка!
Ты такая лапочка на фотках!
Выкладывай конечно, очень хочется узнать и может для себя тоже что-то перенять.