Я обожаю матэ! Жаль, что не взяла с собой калебасу и бомбилью!

Танюш, а чего ругаться? Отличный отчетик, по-моему! вкусный, главное

Чего чего не взяла????

Ага, щас кто-нить из малоежек придет и скажет, что надо было ужин съесть в первой половине дня.
А мороженое вообще вредно!!
Но ведь вкусно..правда??!!

А сегодня мы с любимкой были в ресторане японской кухни. Но про это я завтра буду писать..))

Калебаса - высушенная тыква в которой заваривают матэ. А Бомбилья - металлическая соломинка с ситечком на конце, чтобы пить матэ. Матэ отлично тонизирует!

Спасибо что просветила..меня - темноту. Я даже не знала, просто пью его потому что мне очень вкус нравится.

Какая умница, всё понимаешь! У меня тоже к концу дня еды больше, но я с этим хочу бороться!

Ужин, по-моему, у тебя легкий.
А мороженое... Ну вредно... Но иногда вместо обеда можно ведь слопать?

А я сейчас вообще изучаю сколько человеку в сутки нужно каких витаминов и минералов...я хочу все это учесть и составить полезнейшее меню... и вечерами тоже меньше кушать хочу.. Но пока займусь составлением меню...а потом уж и вечерним рационом.
Самый простой способ избежать вечернего переедания это покушать в 16 - 17 часов для меня..
Ничего умнее пока придумать не могу..

Ну я ж говорю: вылитая я! Тоже решила (когда работала в офисе), буду кушать в 17 плотненько, а ужин лёгкий. Хороший способ!

Луча!! Однозначно!! Мы родственные души!!!!

А у меня матэ в пакетиках. Как вы думаете, он настоящий???
Хотя теперь мне его низя.:-)

ПРОГРАММИСТ-КА
серафима, настоящий. Но матэ, приготовленный правильным способом в калебасе, сохраняет больше микроэлементов, чем матэ в пакетиках А почему матэ нельзя?

Привет Лучезарная! меня Аня зовут. Луча я сыроедила тут немного, думала на долго, а сегодня вечером сорвалась:-( Я конечно дальше буду сыроедить, но наверное процентов на 60-80. А чай не пила по той же причине, только воду.

Очень приятно, Анюта! Я тоже пыталась сыроедить, но сорвалась. Так что не грусти, ты не одна! Может когда-нибудь у нас всё получится!

не будем ругаться

фотки

Привет Танюша!

ага, намотала на ус

Девочки, а я тоже к вечеру кушать люблю, думала стоит ли переламывать привычку, взвешивала за и против и решила не бороться, ведь я всю жизнь так живу, просто хочу начать внимательней к организму прислушиваться, пусть сам подскажет что он хочет и когда, вот утром мой организмь кушать ну очень не любит!
вот аналитический ум!

Спасибо!! Я стараюсь!! Вообще люблю фотографироваться..))

Ага, я б если такую фигуру имела даже и не думала. Кушала бы..))

Отчет за вчера:
Завтрак:
Пол сардельки
Яйцо жареное
Малосольные огурцы
15.30:
2 рола Филадельфия Маки
2 рола не знаю с чем.. но в кунжуте
2 рола из угря завернутого в омлет
салат из водорослей с ореховым соусом
Ложку риса с каким-то луком сладким и соевым соусом
Апельсиновый сок
Ужин:
Жареные блины с медом

Привет, Танюш!
Я вот все читаю: роллы, роллы... тоже, что ли, попробовать японскую кухню?.. Танюш, вегетарианские роллы есть?

приветик!!!
отчетик такой аппетитный
я заметила что ты поклоница японско-корейской кухни
а салатики корейские сама делаешь?

Привет-Привет!!
Вегетарианские ролы есть - это, например, с авокадо и огурчиком. Но т.к мне авокадо не нравится я их не люблю. Вообще в них можно завернуть все что угодно, что с рисом сочетается. Например, еще вот с перцем красным и огурцом или морковкой и огурцом. В общем хоть с чем можно наварганить.. И кушать макая в соевый соус..нам-ням...

Привет!!!
Я научилась делать только корейскую морковку и корейскую морскую капусту. Сейчас планирую попробовать салат с фунчозой сделать, но пока она мне на глаза нигде не попадается. А вообще мне уже книжку с салатами корейскими подарили. Я один со свеклой делала, мне не очень понравилось. Буду еще пробовать!!!

Отчет за вчера:
Завтрак:
Блюдечко творога с сахаром
Бутерброд с сыром
Обед:
Омуль запеченный в духовке с морковкой и лучком сверху и сметанкой для сочности
17.00
Много арбуза
19.00
Тушеные капуста, кабачки + лучок, укропчик с томатной пастой
Конфетка "Аленка"
Ужасно сладкого хотелось!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюш, привет!
Слушай, а ты никакие упражнения не делаешь, а?

Ну... вот давно ничего не делала. Сегодня буду дома одна..обещаюсь выполнить всю Синди. Я все жду пока мой любимый позвонит моему тренеру Вовоньке, чтобы начать ходить в спортзал.
Но я много гуляю... на пляже была в субботу, загорала, гуляла. А вечером ходила на концерт ЭКС ББ они приезжали в Шелехов на день металлурга. В воскресенье убиралась, так устала, что на упражнения уже сил не осталось...
И даже массаж сегодня сделаю..опять же, если не устану, а то у коллеги сегодня день рождение.. после работы будем отмечать.

Какая часть?

Первую!! У меня другой нету..)))

ПРИБЕЖАЛА ТЕБЯ ЧМОКНУТЬ!!!
КАК НАСТРОЕНИЕ?

О! Привет!!! Я прям так рада, так рада, что тут тоже роллы любят А вообще у тебя классный настрой!!! Эх, я тоже хочу роллы научиться делать, но больше всего меня волнует вопрос - где купить васаби... Удачи, умничка!!

Танюшь, дай рецептик свекольного салатика

И мне рецептик, please!

Привет-Привет!! А я так рада, что ты наконец-то вернулась.
Я сама васаби не люблю...ничего особенного в ней, по-моему нет - это хрен и горчица вместе смешанные. Я люблю ролы с соевым соусом и имбирем вприкуску.. в нашем ресторане очень вкусненько этот имбирь маринуют. А васаби я думаю в больших супер или гипер - маркетах продается. Там же где и морская капуста пресованная для них.


Вечером рецепт напишу. Книжка дома, а я на работе.

Вы знаете, хотела поделиться с Вами...
Мне сегоднЯ так плохо и грустно. Позвонила мама и сказала, что я не буду тетей. Оказалось, что у подруги моего брата огромная киста, а ей поставили диагноз беременность...вот..
Лечить ее будем!!

А у меня у самой вчера голова так сильно разболелась и сегодня продолжает. Благо я для санатория санаторно-курортную карту делаю в больнице, пожаловалась терапевту и она прописала мне 7 анализов крови , мочу, кардиограмму, гинеколога, окулиста. Сегодня сходила измерила внутриглазное давление. Оказалось нормальное 15/16. Правда я ничего в этом не смыслю, но мне сказали, что это хорошо.
А еще мне 2 прививки аж сделали.. я в шоке...зашла называется в больницу первый раз.
А еще мне надо будет 2 недели подряд 3 раза в день мерить давление и записывать на листочке и свои жалобы. Вот!
Завтра снова в больницу...все это сдавать.

Вчера так сильно болела голова, что я не могла кушать толком.
Утро:
Салат: огурец+кукуруза+уроп+масло растительное
12.00
Грамм 70 торта "Каппучино"
нельзя было отказаться, т.к. я на вечернюю гулянку не могла остаться (голова раскалывалась) - это у сотрудника день рождение
Обед:
тот же салат
Перекус: 5 овсяных печений
Вечером: подумала что от обессиления голова разболелась и съела творога 100 гр с сахаром и компотом из сухофруктов.

Привет, Танюша!

Будем надеяться, что все обойдется



Лечись, лап! Выясняй, что у тебя там с головой и лечись!

Отчет хороший

Ну вот Танюшечка приболела наша... Давай и правда выясняй что голове то надо, чтоб не болела. Может отпуск на недельку взять?
перекус: 5 овсяных печенек Я обалдела...

Танюша, красотулька моя, привет! Как сегодня головка? Надеюсь уже гораздо лучше? Может ты за компом пересидела?

А у меня голова болит иной раз из-за мышц спины, казалось бы спина-то причём? А вот при всём: мышцы спины когда жастужены, зажимают какие-то сосуды и нарушают кровообращение... А вообще головная боль м.быть от чего угодно, установить очень трудно...

Синди у меня тоже где-то завалялась, мне там у неё много чего нравится...

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СОЛНЫШКО.:-)

Спасибо, вам девочки, что заходите и поддерживаете меня. Голова сегодня болит еще сильнее (вчера лучше было) - но я так думаю это потому что дождь сильный идет. Я сегодня была в больнице сделала эти 7 анализов крови... взяли просто из вены огромнейший шприц крови.. так у меня такая слабость во всем теле. А спать я вообще сегодня не могла.. эта прививка от гепатита так болит, что даже от давления лифчика больно. Кардиограмму сделали. Ну и гинеколога посетила... она прописала мне УЗИ..(подозрение на беременность). Но я знаю, что там никого нет. Хотя вдруг чудеса случаются..завтра утром сделаю УЗИ..))))
Отчет за вчера:
Завтрак:
100 гр. творога с сахаром
Обед:
сырок "Дружок"
биойогурт
перекус: 3 овсяные печеньки
Ужин:
блюдце квашеной капусты
кусочек вареной курицы

А вот рецепт салата:
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ И ЯБЛОК:

1 свекла
1 зеленое яблоко
1 ст. ложка яблочного уксуса
зелень петрушки

Свеклу вымыть, отварить, охладить, очистить и нарезать небольшими кусочками.
Яблоко вымыть, разрезать на 4 части, удалить сердцевину.
3/4 яблока нарезать небольшими кусочками и смешать со свеклой в глубокой стеклянной или эмалированной посуде, добавить яблочный уксус. оставшуюся часть яблока нарезать фигурно для украшения.
Петрушку выфмыть и нашинковать. Салат переложить в сервировочное блюдо, украсить петрушкой и дольками яблока.

Привет, Танюш!
Что же ты так разболелась, а? А может, правда из-за компа? Кстати, Танюш, если есть дома тонометр, проверь давление. У моего Любимого тоже когда голова болит, давление оказывается низкое.
Выздоравливай, лап!
Отчет - супер!

Танюш, поправляйся с девушкой брата все обязательно будет хорошо

Спасибо вам, девочки, за поддержку! Надеюсь и правда с Олесей все будет хорошо. Она уже не первый раз эту кисту лечит. Я просто как представлю.. Думать и надеяться, что это беременность целый месяц..даже на УЗИ ходить..и тут узнать, что это просто киста....
А у меня голова перестала болеть!!!
За компом мне если честно уже давно тяжело сидеть. Я купила какие-то очки..в которых все вижу выпуклым..((( И мой жидкокристаллический монитор тоже теперь выпуклый. Вот я программист и работу свою люблю, но от компа меня уже тошнит. Я бы хотела больше ходить и разговаривать с людьми на работе. Ну или на крайний случай с бумагами работать. Так...буду рваться в какие-нибудь начальники. Решено!!!

Хорошее решение, поддерживаю!!!
Подозрение на беременность? И откуда гинеколог такой вывод сделал? Странные гинекологи у вас! Я когда забеременела, мне УЗИ не назначили, посмотрели, витамины выписали, анализы назначили и сказали гуляй, через месяц придешь!
Представляю ты пришла на прием провериться, никаких признаков нет, а она говорит: Девушка, а может вы беременны, сходите на УЗИ. Или есть признаки все таки?

Танюшка, ты всё правильно говоришь, надо чтобы и страданий как таковых не было - одно удовольствие от здоровой пищи и процедур для себя любимой!

Поправляйся скорее, не пристало настоящей Красотульке хандрить! Всё наладится!!! А УЗИ лучше сделай, чтобы не думалось...


Фотки очень хорошие, вы очень красивая пара и видно сразу, что трепетно друг к другу относитесь.

Танечка!
привет!!
как твои дела??
как голова?надеюсь, болеть больше не будет!!!у меня у самой 2 дня низкое давление, ужасно(((

ждем завтра тебя с узи, вдруг ты у нас и правда беремешка ))

Привет, Танечка! Спасибо за рецепт! Переписала, буду пробовать.

Головушку лечи, делай перерывы каждый час за компьютером на 5-10 мин. Выходи на свежий воздух! Желаю тебе крепкого здоровья, дорогая наша девочка!

Здравствуйте, мои дорогие девочки-красотулечки!
На УЗИ я сходить не смогла. Вчера пришла и слегла с температурой. Вот представьте темп. 37,5 всего, а самочувствие как будто 38,5. Я лежала под двумя одеялами и замерзала, меня постоянно бил озноб. Но на работу пришлось идти, т. к. я с понеделеника в отпуске буду (доделываю тут все срочные дела). Мне к утру правда полегчало..даже жарко стало под одеялами. Но спина так и болит до сих пор. Место прививки распухло, не возможно облокачиваться на спину и поднимать руки. Вчера меня вообще Костя раздевал, а утром я правда превзошла боль и оделась сама. Вот..
Надеюсь хоть к Аршану это пройдет. Завтра пойду в больницу узнавать все результаты и надеюсь заберу таки санаторно-курортную карту.
Отчет за вчера:
Завтрак:
Чай с 3-мя овсяными печеньками
Обед:
Маленькая жареная речная рыбка
суп
поколупалась в минтае в столовке, даже съела чуть-чуть после того как полила кетчупом...иначе есть невозможно было
Ужин:
Борщ
Для поднятия духа вечерком:
Несколько долек грейпфрута
200 гр. винограда
Никаких процедур. Даже умывалась со средством для снятия макияжа прямо на диване, потом протерла лицо влажным полотенцем.

Танечка, солнце!!
не болей!!!!
кушаешь как умничка!!!!!

Лапуш! Ну ты что? Нафиг все болезни! Ты обязательно скоро поправишься! Красотули с тобой!
Питание вроде бы очень даже неплохо

Танюшка, бедненький! Поправляйся скорее... Вот же ж бяка эта прививка!

выздоравливай, солнышко

Мы тебя ждём счастливой и здоровой! Хорошо, что любимый с тобой рядом!

Привет, мои дорогие и любимые, девочки-красотулечки!!!
Мне уже получше, правда голова так и болит. Но может завтра пройдет. Я сегодня забрала санаторно-курортную карту и с понедельника уже буду лечиться на курорте. Так что не ждите меня целую неделю.
Спасибо, что вы меня так поддерживаете. Это так радует и поднимает настроение. Я Вас всех очень люблю!!!!

Вчера к нам вечером приходили в гости друзья. И Костя делал лазанью. Я специально попросила какую-нить диетическую и без мяса. Так как итак хорошо ела в этот день.
Отчет за вчера:
[b]Завтрак:[/b]
Кофе индийский растворимый (прямо такой как я в детстве пила ... вкуснющий)
3 рулетика из лаваша: нарезала мелко один помидор, лаваш смазывала сметаной, солила и заворачивала туда помидор
Обед:
Суп с сайрой (в столовке)
Сарделька
Перекус: 3 леденца Бон-Пари..я на работе на час задерживалась...вот и перебивала аппетит
Ужин: лазанья

Все пили шампанское. Ну и я чуть-чуть пригубила. Думала может давление поднимется и голова пересатнет болеть. Но чуда не произошло.
В общем лазанья получилась очень вкусная с грибочками с помидорками и соус с травками и приправками был очень-очень вкусный. Ням-ням.. пишу и снова хочется. Ничего вредного у нас не было. Видите на фотке только фрукты: сливы, бананы, яблоки, груши, мандарины...
В общем мы старались, чтобы не перегрузить желудки на ночь.
И так здорово время с друзьями провели, даже не заметили как 11 часов подкралось и пришлось расходиться.