Оленька


Любовь...

Ксюня Усегда пожалста

Светик, спасибочки!


Юленька

Красотулечки!!!

Сегодня - понедельник?!? У меня в голове творятся такие непонятки. Мой муженька и мама дома (один в ночь работает, другая неделя через неделю), вот мне и кажется, что, то ли суббота, то ли воскресенье...
Мы купили в детскую люстру. Недетскую, но милую. А то эта лампочка была...
Милому помогала ее устанавливать. Хвалила его. Он лапа...
А еще сегодня уроки делала завтра сдавать ехать...
Завтра взвешиваться, а я переела...
Пойду я что-нибудь положительно полезное сделаю

Отчетик за 26 октября:
Питание:
ложка масла олив.
стакан воды
з: яйцо, ломтик белого, кофе/молоко/мед
стакан воды
о: салат овощной (огур/помид/зелень/масло/соль)
груша, виноград
у: стакан молока, кусок белого свежевыпеченного хлеба
чай зеленый с черносливом
Процедуры: скраб кофейно/глиняный, кремац, массаж банкой
Спорт: обруч 15 минут

Милашки, предлагаю устроить завтра день спа-процедур на дому (не забудьте свечи, приятную музыку, любимые ароматические масла, пемзу , полотенца).

Оленька, доброй ночи, сладенькая!!!

Ксюнечка, целую тебя!!!



Оленька, чмок, чмок, чмок!!!


Любимочка, лю тя!!!


Оленька!!!

Красотулечки, привет!!!!!!


Начну со вчерашнего дня: хороший приятный денек, сдала дкр по конструированию. вечером, как и планировалось устроила себе спа на дому: приняла ванну с "Экстракт ламинарии для ванн с пеной", отскрабилась - при свечах. МММ... очень здорово. Разморило, и спать улеглась пораньше. Ела отлично. Воды выпила норму. Спорта не было, кроме обруча (10 минут). Процедуры: ванна, скраб, кремац.

Сегодня приятный день: определилась с детским костюмом на праздник осени в школе ее. Купили уже бусины, колготы... Убралась сегодня как всегда, да еды приготовила. Сегодня испекла кекс из тыквы и кашу пшенную с тыквой. Все ела. Сейчас отчетик. И ко всем в гости!!!

Отчетик за 28 октября:
Питание:
стакан медовой воды
з: салат Красоты (овсяные хлопья, йогурт, яблоко, чернослив, мед)
груша
о: винегрет
чай зеленый
у: пшенная каша с тыквой, кекс тыквенный, чай зеленый
чай зеленый
Спорт: уборка
Процедуры: скраб кофейный, массаж банкой, кремац

Всех целую! Улыбайтесь чаще!!!

Оленька, здорово то как!!!


Ксюнечка, милашка... Спасибо тебе!!! Твои слова для меня сейчас как благотворный пинок, чтоб себя не забрасывала. Я же хотела сегодня полениться... Теперь не буду!!!
И я тебя люблю, Ксюшенька!!!

Оленька Да, приятно делать себе приятно!!!



Альбиночка!!!


Ируня, такие приятные картинки! Спасибо тебе, что радуешь!

Олечка, тема замечательная! Спасибо тебе, моя хорошая! И слон восхитительный!


Ирочка, лапулечка...

Красотулечки любимые!!!

Я похалявничала тут немного... Я больше не буду!!!
Мы продолжаем делать ремонт в корридоре!!! Я уже "обработала" одну стену. Решили делать все постепенно, а то мебель девать некуда. А так подвинул - поработал - придвинул обратно! уже второй вечер подряд у меня ежевечерняя уборка, и, следовательно, мытье полов... я же их только руками мою... у меня уборочная физнагрузка... Рука сегодня от шпателя "отваливается"
Сейчас будет немного не до спорта. Только пресс качать буду и обруч крутить...
С питанием разбираюсь. Почему, где оплошность, не просто так я едой заедаю что-то... правда???

Впереди два дня и две ночи отдыха и наслаждения выходными!!!
Будьте счастливы, любимые!!!

Предлагаю устроить маленькое сумасшедствие: потанцевать, от души: дома, в клубе, на работе, да где хотите!!! Лишь бы доставило массу положительных эмоций!!!

Оленька, красоточка ! С едой загвоздочка .
Потанцевали значит!

И я не отмечаю, вроде праздник не прижился пока...
А вот день вегана с удовольствием отмечу и поддержу!!!

Лапуль, да не заморачивайся даже! Я ж знаю, где ты, милая, живешь - приду да пообщаемся. Ты ж мне, золото мое, всегда отвечаешь... Какая разница где!

Я тебя люблю в любом домике!
Ируня, какая лапочка!!! Зайчик, спасиб!!!

Вообщем, девули, у меня биг проблем...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Нет ее. Чувствую себя тяжелой....

Утром прекрасно начала с зарядки, в обед прекрасно ела. А вот на ужин - сладкая булочка. . .и не одна, и не две.
Эх, Любочка, пораньше мне б твое сообщение прочитать...
Мой мозг и дурацкие привычки..... гыыыы, не могу больше!!!!!!!!!

Ушла за мотиевиной!

Спасибо, Красотулечка!!!

Сладкий мой! А я уверенна,что все у нас у всех будет хорошо! Когда в людях живет столько добра-это прекрасно! И это самая большая сила,которая двигает нас вперед! Я ж тебя просила булочки заменить на изюмку с орешком! Вот тебе мотиевины :




Ну а это антимотивашка к булочкам


Милый мой,надеюсь я тебя немного вдохновила!

Кристюля, спасибочки, милая!
В топку, так в топку!!!

Любочка любимая, ЕСТЬ заменить юзюмом и орехами!!! Мотиевины Спасибо, особенно последняя
Такой ободряющий пинок под зад!!!


Юльчон, все ОК! Я в строю и "веду себя отличненько!" Стараться надо обязательно...


МММММММ, нямняшки!!!

Милашки!!!

Я уже сплю, на ходу...
Сегодня был праздник у Анечки. Она была рябинкой... Такая сладенькая.
Порадовалась за нее от всего сердца.
После обеда занималась ремонтом корридора, час где-то. Потом уборка еще минут сорок.
Ужин, по хозяйству. вот так до вечера и добрались.

Отчетик:
Питание:
вода медово-лимонная
з: творожник, сметана ст.л., ЧЗ с молоком,
стакан воды, 1/4 зефирки
о: рис, капуста маринованная, хлеб 2 ломтика
ЧЗ
стакан воды
у: капуста маринованная, баклажаны тушеные
ЧЗ с изюмом
ЧЗ
Спорт: йога, кручение обруча, сет на пресс
Процедуры: массаж банкой с АЦмаслом

Вела себя неплохо, правда?!?

Завтра взвес...

Девочки, простите меня, но по гостям сегодня не пройдусь... У меня Красотуля подвисает что-то. Все врема загружается чего-то... Третий раз одно и тоже сообщение пишу... Завтра с утра приду!!!

Ируня, спасибо!!!


Натуся, спасибо, лапуля!!!


Любочка, сладусик... Изюм - очень вкусный, золотой...
Творожником я называю запеканку, делаю с сахаром. Творог, молочко, сахар, яйчко, чуть масла слив. взбить и в духовку...
Да, уж с отчетами я страюсь. . .


Ксюня
Спасибо тебе, моя хорошая!

Юльчон, да всегда пожалуйста!!!

Любимые, вроде ко всем зашла...

Приветик!!!!!!!!

У меня проблемы с вечерним посещением Красотулечек...
Сегодня вот вырвалась в обед!
Начну со взвешивания:

Если бы ела лучше, было бы больше динамики...

Так-с, теперь и отчет за вчера:

Отчет за 3 ноября:
Питание:
стакан медовой воды
з: творожник, ЧЗ
стакан воды
апельсин
стакан сока (морковь/свекла/яблоко)
о: суп рыбный
ЧЗ
10 орешков - фундук
у: гречка с капустой, блин (1)
ЧЗ с изюмом(4), черносливкой(1), курагой(1)
Спорт: 9 различных упражнений (по 2 подхода по 15 раз), пресс, махи и тому подобное. Всего около 40 минут.
Процедуры: горячая ванна с глиной (15 минут), растирание жесткой рукавичкой, кремац

Милашки, все хорошо! Веду себя достойно Красотуле! Не объедаюсь.

Альбиночка, зайчик мой, по порядку отвечу:
- упражнения делаю - как получится: могу с утра/могу в обед... попробую делать вечером!
- ужин где-то 19.30, при этом спать ложусь в час... бывает позже...
- мучное буду оставлять на завтрак!

Спасибо тебе, Альбиша!!!

Любимые мои!!!

Сегодня решила заниматься важными делами по часу... Решила-то вчера, а применила сегодня...
Отвела час на приготовление обеда/час на ремонт/час на уборку после ремонта/час на уроки/час на приготовление ужина/час на форум+еще час вечером Ну, вообщем, сегодня с чистой совестью могу сказать что "столько дел переделала" Собой довольна!
Вечером все вместе смотрели Дети шпионов. Анюта увлеклась...
А еще сегодня переставили дочину кровать по фен-шую... Причем сразу так хотели, что не поставили... не знаю...

Отчетик за 4 ноября:
Питание:
з: творожник со сметаной, блин (2), стакан молока
пару стаканов воды
о: макароны и капуста маринованная
пару стаканов воды (+/-)
фундук 15 орешков
(ЗЧ с сухофруктами (изюм/чернослив/курага/финик) по одному) Х 2
банан
ЗЧ
Спорт: уборка+ремонт
Процедуры: головомойка , маникюр-педикюр, скрабАЦ, кремАЦ

Милашки, не забывайте: Внутреннее счастье — залог успеха(д/ф "Секрет")