luxa-05 ,настрой еще тот!Тут мне написал один мальчик(46 лет),с которым встречалась перед свадьбой.Не виделись 20 лет.Есть стимул предстать перед ним королевной.Тока постараться придется
Мила Я КК -длля меня это не экстрим,а благо.Для меня без мяса жить экстрим,но потихоньку отучаю организм от этого дела.Продержалась 50дней-и тут НГ,совсем некстати.Надо будет повторить попытку.
zagadka .Милая,я с собой вообще военных действий не веду.У меня борьба с излишками,которые скрывают мою чудную фигуру.
СмеШарик,неа,не затянется.Говорю ж мальчик объявился.И живем всего то 240 км друг от друга.Т.е встретится проблем нет(кроме приведения себя в порядок)
Так что девочки готовтесь к моим отчетам.Вот отмечу сыну День рождения 13 января (еще и пятницу родился!)и- вперед с песней.

Мамочка! ДР у сына, а не у тебя! К принятию отчётов готова!!!
50 дней без мяса!!!!!!!!!!!!!! Умничка! прям , как я без тортиков!! Ленусь, правда жить можно?

девочки это мы с дочей Радмилой на Рождество 24.12 у свекрови

Ну красотуля прям !!!
А по поводу мальчика то что королевой обязана быть это само собой а вот
душевную сторону побереги я два года назад имела встречу с 20-летним стажем
я мечтала а в итоге разочаровалась сильно А королевной обязана стать
удачи это классное самоутверждение

лен выгладишь, как всегда!!!!!!!!!! КОРОЛЕВА!!!!!!!!!!

Мне тож понравилась Ленуся на фотке, и сама фотка.Ленусь вы случаем не голубых кровей???

Ленуся! С рождением сынули вас поздравляю!!!
как вы две Ленуськи, козерожков родили..может это в имени заложено..

Девочки,спасибо за хорошие слова.Итак,отгуляла праздники и берусь за себя.Отчет:
09.00. молокочай
14.00 салат(помидор,огурец,салат,лук,маслице,)№ тоста с отрубями.
17.00 60гр отварного мяса с тушеными овощами
18.00 молокочай
Из полезностей была ванна с рукавичкой,чуть-чуть бодифлекса(что то тяжко дышать)масочка на личико.
Конечно не идеально,но намного лучше чем прежде.Всем хорошей недели

Привет!!! Отчётик хороший
Фотография классная, доченька - красавица.

Спасибки.А я еще яблочко слопала.В 20.10

Все пьют молокочай и я хочу
делись рецептом поподробнее а то я последний раз в детстве пила

Ленока, привет!
Забегала, фотки =
режим питания налаживается
И чего это я в тебя такой влюблённый?

luxa-05 с молокочаем все просто.Беру термос в него ложу 2 чайные ложечки сухой заварки(когда черный байховый,когда зеленый с жасмином)и заливаю все это дело кипящим молоком примерно литр.На весь день.Иногда к вечеру разбавляю кипяченой водой,а то шибко крепко получается.Чувство голода отбивается напрочь и к тому же как утверждают медики от этого чая с утреца открываются желчные протоки и вся кака из печени выходит.
BagiraRa,про фотки-спасибо,про режим-питания надеюсь!

А это я отметила день рождения сына.Вот с этим и стартую по-новому.

Леночка!!!!!!!!!!!!
Какая ты красивая!!!!!!!!!!!!
и как мне нравится цвет твоей одежды ...под глазки!!!!!

+1 ППКС к 777

ВАУ!!!!! Ленусь, упалападстолитамваляюсь!!!!!! офигевшая...

Красавица!!!!!!!

Ой девоньки,засмущали.
zagadka ,как понимаешь следующее фото будет как у тебя,в красном.
Оленька @,Rin,BagiraRa-спасибо.
правда если сфотографируюсь как Загадочка в красном-глазки ,как заметила Ирина 77 тоже будут красненькими.
Отчетик:
С утреца кровушку сдавала-кушать было низзя
12.00 кусочек гр 120-150 рыбы+2 тоста отрубных
13.00 молокочай
15.00 молокочай
20.00 яблоко
Из полезностей большая К и 2 масочки на личико.Такими темпами через пару дней отобью новогодние застолья

Комсомолка! Умница! Красавица! А спортсменка?

спортсменка пока хреновастенькая,но я исправлюсь.ЧЕСНА!

Ленуся, я тебя и подбиваю, чтоб вместе исправляться.

ну мне до тебя дааааалеко.Я же только учусь быть красотулей.А если честно:я чем хуже себя чувствую,тем лучше выгляжу.Наверное потому что тщательней ухаживаю за собой,пытаясь скрыть внутреннее состояние,а особенно круги под глазками.

нда...а у меня, если внутреннее состояние никакое..специально.."плохо выгляжу"...одеваюсь никак, на голове

а мое окружение и не знает как *хорошо* мне бывает и одется всегда стараюсь лучше всех,понарядней.здесь все стали то ли ленивыми,толи пофигистками.А ведь мы ,5 супружеских пар,как дружили в молодости,так и сюда переехали,правда в разное время,но 4 раза в год встречаемся,иногда и больше.И вот все припрутся в джинсах с вытянутыми коленками,да в какой-нибуди кофтенке.А ведь как мы выряжались раньше,во времена вселенского дефицита.Все говорят:тебе хорошо,ты молоденькая(все жены мужниных одноклассников возрастом как мой муж,на 6 лет старше),но ведь 6 лет назад им было столько,сколько и мне сейчас,а на них все те же кофточки.непонимаю.

ЛЕНУСЬ как мне понравилась последняя фота!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а грудь!!!!!!!!!!!!! а глазки!!!!!!!!!!!!!!!!! а личико свеженькое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! просто отпад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! да ты и через 100 лет будешь выглядеть чем те тётушки в 20, ага!!!!!!!!!!!!!!!!

эх.... я тоже иногда про себя забываю........ хожу в одном и том же очень долго........ все муж да детям покупаю........ в смысле покупала......... пока мама меня что-нить купить себе не заставит......... а мне как-то и не надо.......

Разнообразие должно быть!(не только в пище, но и в одежде) .... Разве можно так с собой??

Бери пример с Ленуси.

девочки,спасибо за комплементы.к сожалению не все могу одеть,что нравится.порой приходится постараться,что бы прикрыть свои *прелести*.но я уже на правильном пути.так что скоро буду щеголять в одежде ничего не скрывающей

Мой отчетик:
08.30 овсянка с изюмом
11.00 салат(огурец,помидор,паприка,лук,расторопша,семя льна,р.масло)+2 тоста
13.00 150гр ухи
14.00 зел.чай
18.00 салат(помидор,огурец,лук,р.масло,укроп)2 тоста зерновых
18.30 чашка кофе(обстоятельства)
21.00 зел.чай
из полезносте только прогулка 30мин.,ах да еще утром 10мин обручь,бока болят.Обручь то у меня с пупырышками внутри.

Ну и ладно.... была и была....

она была у меня долгоиграющая.До 3 уснуть не могла.Больше не буду так поздно.

Отчетик:
09.00 стакан крепкого отвара шиповника+ложка расторопши
11.00 4 пиченюшки
12.00 жменька миндальных орешков(штук 10-12)
14.00 салат(огурец,красная и зеленые паприки,расторопша.семя льна,лук,масло)2 тоста
17.00 150гр вареной рыбы+1 тост +яблочко
19.00 20гр сыра+отвар шиповника
не спортсменка.

Даже бодифлексик погиб?

А спортивная ходьба по магазинам считается?...

С этим стартовать - одно удовольствие ))))))))))

Ворожея .милая это большое удовольствие,в смысле много лишнего.
BagiraRa,бодифлекс загнулся на третьем упражнении,но я вернусь на исходные позиции.
тиша,
zagadka,ну если по спортивным магазинам,то да,а если по кондитерским,то наврят ли.
Ну а теперь отчет:день прошел не пользу похудения,но и не в сторону увеличения веса(надеюсь)
Вчера вечером после написания дневничка ,почитала его,стало стыдновато,пошла сделала большуюК,приняла ванну,сделала баночный массажика на часть ниже пояса и довольная пошла баиньки.
Сегодня еще планирую погулять часок.

Я ж говорю умница-красавица! да и уже спортсменка слегка!

С фукусом тут проблемы. Не знают они такого, я в Reformhaus, и не в одном, спрашивала. Заказала себе в Питере. Пока другого варианта нет. Может еще по каталогам русских магазинов можно посмотреть, они там много чего предлагают. Но, сама понимаешь, что с той стороны в разы дешевле.

У меня тоже со спортом плохо. Ленюсь очень...

Rin ,спасибо.Буду искать.А у меня вчера было купание в открытом водоеме.Прелесть.

Молодец!!!
Я пробовола нечто подобное, но не совсем. Летом в монастыре на святом источнике. Там вода 4 градуса, и закрытое помещение. Но ощущение, как заново родился.
А ты прям зимой, на улице, не замёрзла ?

Да что у нас той зимы то?Одно название.+8 градусов.Правда водица холоднючая,да к тому же дождит 3 дня.
Вот толь дело в Казахстане.Мороз так мороз,аж воздух искрится.

вникла с нового года)
фотографии)
молокочай..ммм...а раз только пробовала, мне показалось-такая отрава, жуть..может из за молока, я его иногда пью в охотку но только свежее, а там оно...кхм..воняяяяяет)

) "в час тяжелой утраты и когда тебе грустно-казаться улыбчивым и простым-самое высшее в мире искусство")
мммм..от обруча много толка или больше для души?!
аха..и у нас..мороз так мороз..чувствуешь где какая косточка расположена)

Какая молодец. что окунулась, мне тож очень хотелось,но....может к языкам способнее стала бы..хи-хи

ты хде......!!!!!!!!!!!!

не, ну я все понимаю, наверное вся такая занятая и все такое и ваще и при всем, но то ей лефа, лефа, де ты, то она шляица сама непонять де, вот сочту что ты не скучаешь и ка мине не стремисси и пойду тебе изменять с кем попало как попало и где попало а потом нанесу всякой гадости съедобной и всякой, ну чо за дела, не понимаю я такого, мы в ответе за тех котого приручили если чо)) если чо, я не пьяная) Ленка, аууууууууууу)))

Лешичка,солнышко,я тут.Пишу из последних сил.Тебя все нет и нет,мы с Иринкой думаем,что обиделась на наши нерегулярные и безрезультатные занятия языком.Так вот ушла в *немцев*Практикуюсь в течении 8 часов.И хоть бы кто по русски чё сказал.Знают только *пирОжки и бабУшка*.Балбесы,хоть бы ударение правильно ставили.
Так что готовлюсь к отчету перед тобой в плане языка.
А из полезностей осталось только с утра ведро воды с балкона и на морду лица чего-нибудь.Но я втянусь в новый режим и будет больше полезностей.А пока просто ем мало-некогда.

меня обидеть,знаешь, сина постараца нада))))
про ударения молчу, а то убию кого нибудь))))
готовица долго будешь?!
ведро?! это чо?! ты обливаисси?! я чо то как обычно пропустила?! !ТЫ ОБЛИВАИСССССИ?!???!!!!!!!!!!!!!