Привет всем Красотулькам!

Меня зовут Алиша, 27 лет, из Москвы, рост 162 см, вес 59-61 кг.

Уже больше полугода читаю ваш форум, некоторые девочки уже как родные ))) Теперь дозрела и себе завести дневник (очень хочу, чтобы у меня получилось его вести).
Основная функция дневника – смотреть на себя же со стороны и упорядочить что-то в моей жизни: выполнение планов и решений, уход за собой, домашний быт, саморазвитие. Мне не нравится то, какая я и как я живу сейчас. Соответственно, цель - все это изменить и стать радостнее, счастливее.

Задачи (на период полгода):
1. лучше выглядеть:
- постройнеть (критерий именно внешний вид, но, думаю, если убрать 5 кг веса, то это совпадет как раз с состоянием стройности);
- улучшить состояние кожи на лице, на спине и на груди (замучили высыпания)
2. лучше питаться: перестать кушать на ночь, регулярно покупать и готовить овощи-фрукты (сейчас с закупкой продуктов и готовкой просто беда: до недавнего времени три года кушала по ресторанам и кафешкам, плюс бутерброды дома. Теперь осваиваю мультиварку, но часто не готовлю из-за нехватки продуктов, очень нерегулярно и непланированно их закупаю); очень хочу внести плановость в эту сферу;
3. наладить все аспекты здоровья и беречь его: закончить амбулаторное обследование, пролечить тонзиллит, сделать что-нибудь с гипертрофическим рубцом на груди, удалить 2 зуба, вставить 1 имплант, повысить иммунитет и др.
4. больше делать для себя любимой: регулярные процедуры, массаж, обертывания, маски, приятная физическая активность;
5. больше развиваться: начать наконец-то делать хоть что-то, о чем всегда мечтала, но откладывала на «светлое будущее, в котором много возможностей и ресурсов – время, деньги, местоположение и т.д.»: осваивать новые навыки, играть на губной гармошке, снимать фильм, заниматься танцами, рисовать, раскрашивать футболки, писать статьи в путеводители, фотографировать, обрабатывать фотки, составлять букеты, устраивать вечеринки, находиться в творческой среде и т.д.
6. лучше одеваться: для этого я хочу научиться ходить по магазинам, знать что, где, зачем и почем, перебарывать утомление после второго магазина и недовольство собой в примерочных (в которых, как назло, всегда ужасный свет); хочу находить интересные вещи и выглядеть нескучно;
7. перестать испытывать беспокойство за то, что если я перестану крутить этот мир своими ручками, то он непременно рухнет (хоть головой и понимаю, что это не так, поступаю именно в соответствии) и перестать чувствовать себя виноватой за все взваленное на себя и не сделанное просто потому, что для одного человека это слишком много. Соответственно, очень хочу не откладывать себя и свои нужды на потом, на после_того_как_со_всем_этим_разберусь_улучшу_этот_мир_наведу_порядок_победю_всех
_ветряных_мельниц_и т.д. (но об этом, кажется, я уже писала в п.4)

Приветик! Отличные цели! Главное, не отступай от них и у тебя все получится. Тем более раз ты такая деятельная и активная!

Приветик новой Красотульке! Отличные цели ты себе поставила! А со стороны и вправду легче анализировать свои поступки, я м сама перечитываю свой дневничок, очень удобно работать над ошибками.

с дневничком))) у тебя обязательно все получится

Привет! С новосельем! Хорошее начало, хорошие цели!

Ого, сколько у меня гостей сразу! SofiSofi, УхТы, *ç*a*ç*i*, тиша , @nn@1803 , очень приятно ваше внимание и поддержка!

Ukaaa, спасибо за ссылки, почитаю правила еще раз.

Такая деятельная и активная я в прошлом, в воспоминаниях и в мечтах... Очень хочу сравнять с ними реальность. Спасибо за позитивную поддержку!

Вообще-то, мне не очень комфортно писать в дневник, на всеобщее обозрение... чувствую себя неожиданно полуголой в метро. Но, наверное, в начале всегда тяжело. Главное - не бросить, столкнувшись со сложностями.

Итак, первый отчет (за вчера и сегодня):

пн. 15 марта:

Днем была у зубного, пыталась узнать, почему у меня после постановки трех простых пломб уже неделю болят-ноют-ломит ВСЕ зубы, особенно от холодного (даже комнатной температуры). Четкого ответа нет ((( Самая реалистичная версия - дурацкое совпадение: последняя моя зубная паста была "Блендамед отбеливающий", а отбеливание в некоторых случаях сильно повышает чувствительность зубов. То есть, просто так совпало (((
Рекомендации стоматолога - сменить зуб. пасту (уже сделано), неделю не есть фруктов (там кислоты), соленого, сладкого, острого, горячего, холодного. По идее, через 3-4 дня должно стать лучше.

Потом шарилась по инету на тему, где и как сдать анализы на то, что меня беспокоит, нашла. Еще искала и читала рецепты того, что хотелось бы приготовить из продуктов, которые закуплены. Вроде составила желаемую менюшку на неделю:

Пн. 15 марта
- Говядина, тушеная с макаронами
- салат из свежих овощей (который мне не светит, потому что от него зубки ломит)
Вт. 16 марта
- Говядина, тушеная с макаронами (ее вышло много)
- Салат из свежих овощей (тоже мимо меня)
- Тыквенная каша на воде
Ср. 17 марта
Курица в кисло-сладком соусе
Чт. 18 марта
- Картошка, запеченная по-шведски + рыбка (селедка)
- Салат «Нежность» (с вареными овощами, семгой и свежим огурцом)
Четверг выходит "рыбным днем", как в СССР )))
Пт. 19 марта
Телятина, тушеная с черносливом
Салат из вареной свеклы
Сб. 20 марта
Манная каша
- салатик

Потом:
- Готовила в мультиварке еду для МЧ (и для себя, конечно) - говядину, тушеную с луком, морковью и макаронами. - (В итоге, результаты готовки кушали уже около 11 вечера. Плохо)
- Записалась на вторник к ЛОРу, на 20.00
- Завела дневник на Красотуле.
- Наконец-то, легла спать пораньше - около 24.00 (хоть и не смогла заснуть пару часов, все равно хорошо)

Вт. 16 марта

Начало дня
Проснулась прекрасно-рано (для меня), хоть и с тяжестью после вчерашнего позднего ужина с мясом. Пока МЧ спал, приняла душик, стала собираться в клинику сдавать анализы. В связи с этим, завтрак в пролете ((( А я, кстати, привыкла плотно и вкусно завтракать (когда-то давно где-то вычитала, что завтрак должен стать основным приемом пищи, потому что организм получает энергию для использования в течение дня. эта мысль меня тогда впечатлила, и с тех пор я всегда завтракаю, причем не йогуртом и яблоком, а чем-нибудь по-существеннее). Очень хотела собраться быстро и быстро уехать.

Сборы
В процессе сборов закопалась - зависла в инете копировать с сайта клиники нужные анализы ((( Тем временем, проснулся и встал МЧ и традиционно начал со мной общаться и флудить мне в мозг, мешая сосредоточиься ((( Сборы еще немного затянулись (голод тем временем не отступал).

Потом попыталась распечатать информацию, сохраненную с сайта клиники, она не печатается, попросила помочь МЧ (имхо, распечатать текст из вордовского файла это очень просто), у него тоже не вышло, ни так, ни так, ни через так ((( Потеряла еще минут 30... Пока МЧ пробовал распечатать, сохранить и перекинуть инфу на свой комп, он умудрился отправить из МОЕЙ аськи список анализов в аську моей подчиненной (!!!). Я расстроилась, он подлил масла в огонь, обиделась и ушла без списка ((( А дело оказалось в "прекрасном" программисте сайта клиники и его кривых руках - текст вообще не сохраняется и не печатается (((

Клиника
В клинике все прошло неплохо. На ресепшн прекрасная девушка вменяемо ответила на все вопросы, помогла выбрать анализы, которые заказать. Только рассказала, что для адекватности мазка из горла нельзя перед забором анализа чистить зубы , потому что зубные пасты содержат антибактериальные компоненты и смазывают картину ((( Мазок из горла решила не сдавать (надеялась, что проконсультируюсь вечером с ЛОРом).

"Завтрак"
Освободилась из клиники впритык перед интересными переговорами с перспективными партнерами в 14.00. Вообще-то, я могла на эту встречу и не ехать, но мне было очень интересно и очень хотелось, прямо зудело. Времени было ровно на дорогу, а я голодная в час дня ((( Вместо метро забежала в Шоколадницу и попросила хоть что-нибудь съедобное на вынос. Сошлись на сэндвиче с тунцом: булка типа багета, консервированный тунец, соленые огурчики и майонез (по вкусу я разгадала такой состав). Грызла все это в метро, ловя на себе неодобрительные взгляды других пассажиров.

Переговоры
Переговоры начались напряженно, но потом я перебила своих коллег, захватила инициативу и оказалась на одной волне с контрагентами. Задавала много вопросов, много говорила сама. Было конструктивно, в итоге - хорошие взаимовыгодные договоренности. Я довольна )))

Вообще, приятно ощущать себя свободно на переговорах, легко и по делу обсуждая даже неудобные, жесткие условия, критикуя партнеров, предлагая что-нибудь невероятное, неизвестное или непопулярное. На это немногие способны, раньше у меня такого умения не было - я трепетала, заикалась, смущалась, как и все занималась соглашательством, замалчиванием неудобных моментов, имитацией позитива.

Минус
Когда вышли со встречи, меня накрыло: я ощутила всю мировую усталость, голод, головную боль... Со мной вообще такое бывает. Вижу цель, не замечаю препятствий. А дойдя до цели, получив результат, с удивлением обнаруживаю, например, что три дня не ела, две недели не спала, полгода не мыла машину, прошла 10 км на каблуках со стертыми ногами в 20-тиградусный мороз в легкой куртке, не чувствуя ни боли, ни усталости, ни холода и т.д. Не знаю, можно ли это оценивать как хорошо или плохо, потому что это некая обратная сторона целеустремленности. Также как не знаю, можно ли это изменить, не потеряв в качестве, результативности. Буду думать.

"Обед"
После встречи с коллегами зашли покушать опять же в Шоколадницу. Там я скушала: морковный фреш со сливками (там витамин А. хорошо.) 1/3 крем-супа из шампиньонов, 1 блинчик с картошкой и грибами, половину малинового чиз-кейка, зеленый чай. Вся еда казалась невкусной, болела голова.

Бесславно
В планах дня было еще совещание в офисе, отложенное аж с пятницы и потом в 20.00 прием у ЛОРа.
Но добравшись до дома, я просто рухнула и выключилась, заснув в контактных линзах. ((( Проснулась в без 20 восемь, попросила МЧ отменить ЛОРа и он записал меня аж на четверг, на 16.30. Надеюсь, сложится.

"Ужин"
Проснулась в полодиннадцатого - голодная и без головной боли, попыталась съесть огурец, потом зеленый горошек - ломит зубы ((( Съела немного разогретой телятины с макаронами. Плохо (((

Сейчас собираюсь готовить тыквенную кашку на завтра и спать.

В планах на завтра:
- Прекрасное утро с легкой зарядкой и массажным обручем (недавно купила, начала крутить, от него страшные синяки на боках и супер-эффект для талии - она появляется почти на глазах!!!). На завтрак тыквенная каша, которая будет на воде, потому что молока дома нету (хоть по рецепту и молоко) )))
- 13.00 Встреча-переговоры с потенциальными клиентами - хорошей серьезной компаний с возможно сложным интересным запросом;
- Забрать мед. полис в страховой компании;
- провести-таки отложенное совещание по стратегическим вопросам. Надеюсь, все участники готовы и ругаться не придется;
- Поработать над материалами фестиваля (перелопатить тонны информации, проработать позиционирование мероприятия, написать пресс-релиз, продумать каналы продвижения), в организацию которого я бесплатно вписалась помогать компании позитивных непрофессионалов-энтузиастов, и опять же, взвалила на себя тонны ответственности и работы. Меня все это уже расстраивает. Вижу, где что не так, знаю, как сделать правильно и здорово, уже сейчас вижу, что не потяну, вижу, что на меня рассчитывают, а передать ЦУ некому ((( Отказываться не хочется, делать все самой - еще больше не хочется. Хнык...
- 21.00 в театре неподалеку будет премьера спектакля Гришковца. МЧ откуда-то узнал, сегодня ходил за билетами, остался ОДИН билет за 2000 рэ. А на спектакль Гришковца мы не можем попасть уже 4 раза за 3 года. Все время случаются нестыковки, сложности и просто наше раздолбайство. И это было бы смешно, если бы не было так грустно ((( Решили с МЧ подойти к театру к 20.45 (благо, тут пешком 7 мин.) и попытаться купить в кассе оставшиеся после снятия брони перекупщиков билеты, либо "лишние" билетики, либо у перекупщиков с рук за 2 минуты до начала. Хочу на Гришковца!!!
- не кушать за 4 часа до сна, а спать лечь раньше 2 часов ночи.

Здоровье налаживай! Это важно. Я тоже последние полгода от врачей не вылезаю. А мне только завтра 27 будет... Только мы все все сможем!

Доброго всем дня!

Вчера поздно вечером готовила кашу, потом долго не могла заснуть (спала днем несколько часов).
В итоге, с утра проснулась разбитая и опять с тяжестью (от позднего ужина с мясом)

Покрутила немного обруч, покушала кашку, которая в принципе, вышла, но имхо, какая-то странная на вкус (сахара 2 ст. ложки все же многовато), хотя МЧ очень понравилась кашка. Съел все и выглядел очень хэппи )))

Потом выяснилось, что встречу в 13.00 отменили контрагенты, а коллеги назначили встречу с другой компанией на 16.30 (туда не поеду, съездят сами).

Собираюсь пошариться по материалам для фестиваля, покрутить еще обруч, собраться, придумать еще что-нить полезное сделать и оставляю себе в планах на вечер Гришковца.


Не люблю, когда сначала планируешь, а потом планы меняются, хоть и могу проявлять к этому гибкость восприятия, но чувствую себя типа неудачницей...

Алиша, приветик! А ты каждый день ешь мясо? Попробуй хоть немного уменьшить его в своем рационе, думаю, самочувствие будет получше, в желудке полегче станет! Вот, вкусняшку притащила

Привет!
Цели у тебя отличные, уверена, что ты их все осуществишь
Отчетики неплохие Но вес как я поняла из целей не главное для тебя
Желаю, чтобы со спектаклем все получилось, вы достанете билетики и проведете время отлично

Ммм, какая у нас Красотуля появилась... Приветик, Алиша! Я - Вика, давай знакомиться! Желаю тебе удачи, силы, желания, радости в жизни!!! А с таким подходом к делу, распорядком дня и питанием у тебя всё получится, я уверена!

Алиша, приветик) в домиком тебя
Планы у тебя здоровские!!! Стремись все их воплотить в жизнь
А насчет изменения планов - я тоже ненавижу когда кто-то меняет мои планы, даже если это я сама
Хорошего дня

Привет, Алиша!!! Интересное имя?
Правильно, что завела дневничок!! Советы красотуль тебе обязательно помогут, может не сразу. Что я заметила, то когда я стараюсь помочь девочкам советом, я помогаю и себе, эти все советы относятся и ко мне!!!

Привет московским красотулям!
Я Лена Будем знакомы

Вау! Спасибо за внимание и поддержку!
Сходить сразу в гости ко всем я пока не могу, потому что начинаю читать по полдневника (а дневнички у вас ого-го) с начала и конца, чтобы разобраться что к чему. А на это уходит многовато времени (которое я как раз стремлюсь конструктивно организовать). Так что буду вас узнавать постепенно. Очередь до всех дойдет ;-)

Galla, Mad Me Vi, LoveGirl, ЕvА, blandinkO, спасибо за внимание к моему пока куцему и не очень красотулинскому дневничку! Ваша поддержка очень важна, особенно в начале, когда сложнее всего.

УхТы, да, так выходит, что мясо ем каждый день.

Я вообще питаюсь вместе с МЧ напару, в том числе и пиво, и пицца по ночам (очень меня напрягает), и виски+кола, и мясо в 11-12 вечера. Хорошо, что это бывает не так часто, чтобы было совсем плохо. Кстати, когда такие вещи учащаются, я начинаю поправляться на 1-2 кг. А так мой вес стабилен, в районе 60. Зато, чего я совсем никогда не делаю - не ем еду из Макдональдса, даже за компанию, даже если очень голодная, даже несмотря на то, как вкусно она пахнет и как вкусно ее хомячит МЧ. Единственное, что могу оттуда съесть - это морковка в пакетиках (тыщщу лет назад там такое было, даже не знаю, есть ли сейчас). Вчера МЧ нормально попросила поменьше есть на ночь, особенно при мне. Он выразил понимание, но как-то без энтузиазма. Кстати, однажды он сам мне пересказывал слова какого-то врача (даже не знаю, как это его к врачу занесло, он к ним вообще не ходит), что еда, съеденная на ночь, уходит либо в унитаз (простите мой французский), либо в жир. Судя по тому, что МЧ у нас идеальный стройняшечка, еда на ночь - это тупо перевод продуктов. МЧ этот тезис вроде бы воспринял, но временами его все же пробивает заточить чего-нибудь вкусненького поздно вечером.

В общем, я для себя поняла, что решительно менять все и сразу это не для меня. Так что сначала решила выстроить правильную структуру (режим питания), а потом уже менять наполнение (заменять продукты). Очень хочется овощей и фруктов, но зубки до сих пор очень ломит даже от йогурта комнатной температуры (((
Продолжаю чистить их правильной пастой. Если к пятнице не пройдет - поеду к доктору опять. Надеюсь, пройдет.

Еще я вспомнила, что со дня на день ожидаются КД, так что замеры пока отложила.
А взвешивание отложила из-за непоняток с весами. То ли у меня весы неправильные, то ли я ими пользоваться правильно не умею, то ли полы в квартире оооочень кривые, но мои весы ВСЕГДА показывают РАЗНЫЕ значения, если их двигать по полу на 10-20 см. А могут стоя на одном месте показывать несколько раз подряд разные значения. Поэтому я и вес свой так расплывчато пишу - в районе 60 кг ))) Есть в квартире место, где я и 58 кг вешу ;-)
Вот что с этим делать?

Собственно, из-за измененных планов день сегодня вышел тягомотный. По фестивалю я так ничего и не сваяла полезного (((
Около 18.00 пришел МЧ и опять мы начали общаться, обсуждать что-то. Поэтому в театр я собиралась вплоть до 20.30, постоянно отвлекаясь, рассредоточенно мучаясь с выбором одежды и т.д. Еще днем болтала в аське с другом и позвала его с нами в театр, но назвала это "одной авантюрой на вечер". Знаю, что мой друг немного паникер и пессимист и не хотела, чтобы он посылал "негативный образ в пространство", типа "раз нет билетов и это премьера, то у нас не получится их купить и у перекупщиков будет очень дорого и т.д.". Я такое деморализующее нытье просто не выношу и решила его сократить до минимума. Другу так и сказала: идея классная, но авантюра и может не получиться, но если получится будет здорово, а сказать не могу, чтобы ты не посылал негативный образ в пространство и не сокращал шансы на удачу. ))) Так его заинтриговала, что он согласился и в назначенное время как штык был в центре.

Театральная авантюра

В 20.35 мы встретились и втроем с другом и МЧ пошли к театру. По пути друг весь извелся. Когда подошли к театру началоооось. Я, конечно, очень люблю своего друга, но иногда он меня так бесит, что хочется его пристрелить ))))) Зажатость, суета и паникерство, дергание и негативные комментарии-рассуждения о том, что нет шансов и т.д. В кассе билетов не оказалось. Про "снятие брони" кассир так и не смогла нам нормально объяснить. Ничего не поняли.
Мы стояли у входа в театр и всем проходящим внутрь я говорила "купим лишние билеты", а друг в это время стоял в жестко-закрытой позе (скрестив руки на груди) или спиной ко всем, уткнувшись в Айфон.

Я вдохновенно рассуждала о том, что во всех театрах на каждом спектакле есть стабильный процент свободных мест. Так бывает, что люди купили билеты, а потом кто-то застрял в пробке, или задержался на фотосессии, или забыл про билеты, купленные 3 месяца назад и уехал в Париж, или узнал, что родилась племянница и т.д. (перечислила причины того, почему мы с МЧ до этого 4 раза продолбали спектакли Гришковца, на которые у нас были очень клевые билеты) Сами же работники театров следят за тем, чтобы зрительный зал, видимый актерам, был заполнен (им от этого и играть приятнее), поэтому перед самым началом спектакля заполняют пустые места, пересаживают с галерки в партер и т.д.

Еще театры распространяют нн-ое количество контрамарок как раз в расчете на эти стабильно свободные места. (когда-то давно я общалась с одним курсантом Военного Университета и им эти контрамарки как раз раздавали. Мы тогда по театрам ходили бесплатно 2-3 раза в неделю, причем сидели иногда на самых классных местах, а иногда и на галерке. К счастью, у нас театры умеют строить так, чтобы акустика везде была отличная, а в гардеробах выдают бинокли).

МЧ пытался поговорить с тетеньками на входе насчет свободных мест, оставшихся после прихода всех зрителей - они ответили, что долгожданная премьера и все места заняты. И правда, была большая группа посетителей с приглашениями. Увидев это, друг поставил большой жирный крест на затее и стал кудахтать, что нет шансов, облом и надо просто уходить. ((( Я продолжала надеяться, попросила заткнуться и не портить мой позитивный образ, посылаемый в пространство, а про себя решила больше в жизни его никуда не звать.

Там же, около входа в надежде купить билетики стояли пара девушек-блондинок и еще одна девушка, без пары.

То тут, то там сновали трое мужчин ушлого вида. Один из них неестественно-демонстративно (ну, с его точки зрения, наверное, весьма незаметно) ходил туда-сюда и разговаривал по мобилле, громко повторяя "Гришковец, премьера, есть билеты". Все остальные слова он произносил оооочень тихо, а эти повторял неоднократно, рядом со всеми потенциальными "клиентами". Двое других воровато озираясь, высматривали заинтересованных "лохов" и предлагали некие "входные" билеты по 5000 руб. (номинал билетов 500, 1000, 1500 и 2000 руб.). МЧ предложил купить билеты по 1000 руб., они отказались в нагловатой, свойственной лохотронщикам манере.
Мы просто наблюдали. Мужчины с билетами вели себя очень интересно: бегали глазами, подходили безсистемно, говорили тихо, брали "на слабо", шарахались от работников театра, выглядывавших из дверей. "Договорившись" с одинокой девушкой, завели ее в театральный предбанник, там сложилась какая-то коммуникация, но девушка вышла обратно. Тем временем, одна из блондинок рассказала, что они снизили цену до 3000 руб. Это было уже в 20.55.
В 21.02 активность у театра закончилась, остались только лохотронщики, мы с МЧ и другом, две блондинки и одинокая девушка. Мы не достали билеты, не договорились с тетеньками на входе и не собирались втридорога покупать что-то у лохотронщиков (почему-то, они вели себя именно как лохотронщики, а не как перекупщики).
Почему мы стояли и чего ждали??? Не знаю, может быть чуда?
Отдельно мне очень хотелось придушить друга, который монотонно давил на мозг. Я на него цыкала и не уходила.

В 21.05 из дверей театра вышел высокий молодой человек в черном пиджаке и с лучшей в мире осанкой, посмотрел на нас и спросил: "сколько вас осталось?". Я сказала "шестеро". "Проходите, только быстро. Гардероб направо, потом в партер, по лестнице на второй этаж, справа есть свободные места". Честно, мы охренели, но галопом понеслись раздеваться в театральном гардеробе. Потом по лестнице, на второй этаж, свободные места в партере, весь зал заполнен на 100%.

Мы сидели в партере, на втором ряду, справа. Гришковец. Премьера моноспектакля "+1".

Чудеса бывают, я проверяла ;-)

Занавес.

Привет Алиша!!!!!!!!!!!!!!
С дневничком тебя!!!!!!!!!!!!!!

Приветик Алиша!!!!
Рада знакомству, ты так интересно пишешь, я так зачиталась, не могла оторваться!!!

Всем доброго дня!

Вчерашние мечты лечь спать спать пораньше с треском провалились (после успешной театральной авантюры мы с МЧ были радостные, гордились собой и опять о чем-то общались. а потом я еще писала отчет в дневник).

Кушала вчера какие-то куски, понемногу, но целый день. Пила много зеленого чая (я его вообще много пью) и еще было 2 бутылочки питьевой Активии.

Из полезного:
- крутила обруч (теперь уже почему-то совсем не больно и совсем без синяков на боках), талия опять начинает проявляться даже сквозь распухший перед КД животик;
- кожу лица, груди и спины обрабатывала Дарсонвалем и потом термальной водичкой (уже несколько дней так делаю, лицо стало получше);
- поэпилировала ноги новеньким недавно заказанным эпилятором, который удачно оказался розового цвета )))


Планы на сегодня:

поскорее собраться, провести совещание в офисе, дописать пресс-релиз про фестиваль, найти в доме все мед. документы, анализы, направления и т.д. (все это содержится в беспорядке и очень теряется, а я забываю, что и когда лечила, сдавала и т.д.), дойти-таки до гинеколога и в 16.30 к ЛОРу.
Вечером МЧ поедет общаться с другом, и мне надо придумать чем заняться. Может встречусь с кем-нибудь приятным.

Алиша!!

Умница!!

Та подробно, интересно и позитивно!!

Приятно читать!!! Спасибо!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=630372

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=630375

Алиш, планы супер на сегодня воплощай

Алиша, и еще в новую темку добавил http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=630394

Привет!
Здорово, что вы все же попали на спектакль Умница, позитивные мысли
Обруч кутишь , отлично

Алиша, привет
Ты, кажется, в больницу собиралась? Вот там и можно взвеситься Я так всегда делаю, когда хожу к врачу
Прочитала про ваше с МЧ питание, выпала в осадок А вы вообще дома готовите? Суп, к примеру, или овощное рагу? Салаты там разные? Что за пиццу трескаете? Небось всё на заказ, да? Это же вредно всё, прежде всего для желудка, а не для веса.
Поздравляю вас, что попали на спектакль!
Хорошего вечера!

Алишик, приветик! Столько всего хотела написать, но после рассказа про спектакль с Гришковцом все слова покинули мою голову. Я тебя поздравляю, это просто ЧУДО!!!! Я так рада, что ты туда попала, более того абсолютно бесплатно! Мечты сбываются

Спокойствие, только спокойствие! Отставить панику в строю!
Пицца, которую мы с МЧ ИНОГДА едим по ночам, конечно, заказная. Все остальное вышеперечисленное тоже бывает ИНОГДА, а не составляет наше питание ))))

Я там выше писала, что до недавнего времени два с половиной года питалась в кафе-ресторанах, а дома делала только бутерброды и чай.

Так уж вышло, что я не умею и не люблю готовить. Не умею, потому что никогда не учили и не училась, а не люблю, потому что:
1) нет опыта;
2) не знаю на память рецептов, приходится их искать, анализировать, на это я трачу массу времени, потому что я по натуре основательный человек и люблю принимать решения, собрав достаточно информации и будучи уверенной в правильности выбора, а в интернете рецептов тонны )));
3) мне вечно не хватает продуктов, перечисленных в рецепте;
4) долгое время у меня не было кухонных весов и мерных стаканов, поэтому понятия типа "45 грамм сливочного масла" ставили меня в тупик!!!
5) понятия типа "немного/слегка обжарить на среднем огне" усугубляют тупик. Я часами могу рассуждать о том, что именно здесь имеется в виду, а в рецепте вообще не написано по каким критериям я должна понять, когда уже хватит обжаривать! А слово "припустить" это контрольный в голову! ))) И это я еще не говорю про "бланшировать"...
6) в моем опыте много случаев, когда сделав ВСЕ правильно, четко по рецепту, я получала неправильный результат - невкусно, некрасиво, не той консистенции. Если учесть все предыдущие ресурсозатраты - это невыносимо обидно и невозможно понять, где ошибка. А результат? Просто выкинуть (((
7) когда я голодная я занимаюсь решением этого вопроса - быстро организую еду и спокойно ее ем. я не играю в долгие "игры" с неясным результатом. а когда я не голодная у меня тысячи других идей.

Сейчас все не так плачевно, как может показаться: в августе у меня появилась мультиварка, с тех пор я ее потихоньку осваиваю, пробую, кормлю МЧ, привлекаю его в помощь - почистить лук, картофель, потереть что-нибудь. Так мне не скучно и ему ценнее результат, а это позволяет давать ему задания купить продукты (пишу и чувствую себя дрессировщицей).

Теперь мне для налаживания готовки (и, соответственно, нормального режима питания, а впоследствии и рациона) не хватает регулярной закупки продуктов. Это сейчас решили как раз вышеописанным образом: промотивированный вкусной домашней едой МЧ получает от меня список и задание все купить (по возможности, с подробными рассказами-рассуждениями про будущие блюда). Все это длится пока недели две, так что я пока не считаю это стойким результатом. Движемся в верном направлении.

Про сегодня:
завтрак:
- чашка зеленого чая и бутылочка йогурта Активия.
(больше ничего есть не хотелось, потому что из-за ремонта в подъезде идет резкий запах растворителя, от него натурально подташнивает)

Покрутила обруч 15 мин, приняла душ
Потом я мучительно-рассеянно собиралась, попутно разговаривая по работе и с МЧ

Поскакала в клинику.
Хотела выспросить у тетеньки-врача, которая мне нравится, как к ней можно приходить в ДРУГУЮ клинику, потому что в этой мне очень не комфортно - на каждом шагу ощущаю небрежность и колхоз: при входе орет телевизор на стене, администраторы разговаривают о своем, демонстративно не замечая клиентов, а мед. карту не могут найти больше 20 минут. Искренне неприятно.
Тетенька-гинеколог сказала, что в другой клинике она только узи делает и порекомендовала свою проверенную коллегу. Посмотрю в общем.
Обсудили мои анализы, результаты неутешительные (((
Мало иммунитета, много вирусов, долго и нудно лечить (((

Дальше поехала в другую клинику, наконец-то к ЛОРу. Причем, к ЛОРу поехала просто из-за гештальта: еще в августе болела ангиной, была в остром состоянии у трех врачей, прошла курс лечения, а когда полегчало - к врачам уже не пошла, устала лечиться. Просто обрадовалась, что полегчало, и стала жить дальше. Но на интуитивном уровне ощущала, что правильно было бы сходить еще к ЛОРу, показаться. В общем, поехала к врачу без жалоб. Именно поэтому очень удивилась, когда врач констатировала активный воспалительный процесс и назначила антибиотики ((( Еще рекомендовала отложить удаление зуба. Пытаюсь увидеть в этой ситуации позитив в том, что хоть выяснили. Все же это лучше, чем болеть и не знать.

В общем, я порядком расстроилась. Морально настраиваюсь на лечение.

Хорошо, что чувствую себя вполне адекватно, ничего не болит, только живот характерно ноет от КД. Но и это тоже хорошо - КД вовремя, как по нотам.

Обед: После второй клиники зашла в ресторанчик, там кушала:
- половина салата оливье;
(кстати, судя по ощущениям, зубки стали болеть-ныть меньше, по крайней мере салат комнатной температуры я кушала без слез. Это хорошо)
- полгоршочка лукового супа. отличный у них луковый суп. почти как в Париже.
Ужин:
- зеленый чай и половина творожной массы с курагой;
(сегодня вышла половинная меню)

Утром заметила свой позитивный подход в общении с МЧ:
говорю ему: "у меня сегодня счастье!"
он: "на тему?"
я: "ты так прекрасно-некачественно пылесосишь пол, что сегодня я нашла в ковролине пимпочку от сережки, которую потеряла пару месяцев назад"
)))))))))))
Посмеялись с ним, но про качество уборки он понял, я знаю )))

На завтра в планах проконсультироваться с парой специалистов и начать лечение.

Для улучшения настроения постараюсь зайти в Летуаль и прикупить себе парфюм (начиталась дневника Лены-Блондинки, вдохновилась. У нее целое собрание ароматов, а у меня ни одного. Надеюсь, получится что-нибудь себе выбрать).

Уррра!!! Богиня вернулась к нам!!! Мы все спасены!!!

Алиша, привет! Я Ирина. Заинтересовал твой стиль изложения! Чувствуешь себя неуютно, обнажая свои мысли? Ты выбрала самый результативный способ! Не знаю чего точно, но очень результативный )) .
Понравился твой план действий, хотя сомневаюсь, что в твоей жизни что-то не является упорядоченным ...
А как ты научилась так свободно чувствовать себя на переговорах? А МЧ хорошо, что вообще пылесосит . Расскажи про характер твоего МЧ, вы похожи?
П.с. Так все-таки 2 с половиной или 3 года по ресторанам ?

Алиша, привет!

Оооо, как ты всё усложняешь Это я про готовку. Никто же не требует от тебя кулинарных шедевров Когда я жила с родителями, не готовила вообще и даже не задумывалась, как это делается А потом, когда уже стала жить одна, а в последствии с моим ЛЮ, научилась и мне это доставляет удовольствие Я, конечно, понимаю, что все люди разные и ничего тебе не навязываю. Тут на сайте есть куча рецептов абсолютно не сложных, не требующих особых усилий. Почитай. А мультиварка - хорошая вещь Там столько всего можно приготовить! Наверное, я её тоже приобрету в нашу новую квартирку. Сейчас уже просто некуда ставить.
Мч твой молодец, что помогает
Желаю тебе поскорее вылечиться, быть здоровой и красивой девушкой Не расстраивайся сильно, с каждым бывает. Всё будет хорошо.

правильно, себя надо радовать Расскажи потом, что купила

Привет Алиша пришла знакомится меня Марина зовут,ты так интересно и подробно пишешь

Всем привет! Спасибо, что заходите в гости, без вас было бы совсем грустно...


Ирина, у нас с тобой какая-то взаимность... ;-)


Порядок в повседневности и регулярных жизненных процессах это моя великая цель, мой далекий свет, мое эфемерное счастье...
Сейчас, на мой взгляд, моя жизнь это хаос: ворохи начинаний, заброшенных из-за "нехватки" ресурсов, информации, сил, времени, последователей, тонны незавершенностей, до которых "пока не дошли руки" или нет единства во мнениях по итогам исследования существа вопроса или которые просто не хочется делать абы как, а хочется сделать классно, правильно, а на это не хватает чего-то, а я мучительно вижу и знаю как надо и следует... День за днем этот бардак покрывается все новыми культурными слоями... Все это находится в перманентном броуновском движении, бесконечно откладывается до лучших времен, замещается чем-то очень срочным, ответственность за которое лежит перед какими-то другими людьми, которые надеются, верят, просят и ждут...

Есть такой примитивный клоунский номер: клоун-растяпа (на самом деле, заслуженный артист цирка) собирает в руки разные предметы и пытается держать их все одновременно, но руки всего две, предметов много, и что-то постоянно падает, он ловит или наклоняется, чтобы поднять, но роняет что-то другое...

Так происходит nn-ое количество раз, пока он не разочаровывается в перспективности затеи, у него одномоментно изменяется парадигма восприятия, он бросает предметы на арену и уезжает на велосипеде.

Имхо, такие пораженческие настроения неприемлемы.
С моей точки зрения, часть предметов ему вообще были не нужны, а для остальных просто надо было найти коробку или корзину. Да, пришлось бы не оправдать чьи-то начинания, сломать сценарий и расширить границы. Зато вместо не успешного процесса желаемый результат.

Хочешь сделать что-то умно? Спроси меня как! )))))))))))))

Тем временем, жизнь идет, даже не идет, а несется, как японский скоростной поезд... В точке А, из которой я выехала на этом поезде, "старые недобрые времена", а в точке Б... Там, как бы светлое будущее, только никто не знает, какое оно, и сколько еще ехать. А еду я, почему-то в плацкарте на верхнем боковом около туалета... и везу с собой 54 места багажа разного калибра: дорогие китайские вазы, ласты, корову, набор гаечных ключей, самоучитель по винд-серфингу, холодильник, диван, чемодан, саквояж, картину, корзину, картонку и маленькую собачонку... и все это размещается на моей боковой полке... то есть, не комфортненько как-то...



про переговоры:
1) мне помогло осознание того, что на другой стороне всего лишь люди;
2) помогли удачные эксперименты с ответом "нет", если нам не подходят условия по логичным причинам. это только кажется, что ответить "нет" это смерти подобно, на самом деле, все проще, чем кажется. Думаю, сходный принцип работает у Красотуль, которые в гостях могут без чувства вины отказаться кушать праздничный торт и спокойно улыбаться в ответ на манипуляцию "ты меня обижаешь/не уважаешь". Нет, дорогие мои, это вы меня не уважаете! У меня свои интересы, так же, как у вас свои. Здесь у нас сотрудничество и оно взаимовыгодно, а вот здесь на нашей стороне оказывается вдвое больше больше ответственности. Это несправедливо, давайте подумаем, чем вы можете это компенсировать.
3) "Если хочешь хорошо бегать, начни хотя бы просто бегать"

про МЧ:
характер непробиваемый, мозг необъятный, стройняшечка, голубоглазый блондин, самый стильный мальчик на свете (я его одеваю как любимую куклу Барби, потому что ему идет все то, что не идет мне, имею в виду цвета), самолюбие болезненное, лень всеобъемлющая, самомнение колоссальное, терпение безграничное, исполнительность нестабильная, мотивируется едой, одобрением, комплиментами, моей счастливостью.
Мне в целом нравится.
Насчет похожести, не знаю, иногда кажется, что мы настолько противоположны, что действительно с разных планет. Каким-то образом, мы удачно дополняем друг друга в жизни, оооочень много общаемся и много времени проводим вместе. И так уже 5 лет с хвостиком. В последнее время я не очень-то хэппи, вот, решила это изменить.

про питание в кафе/ресторанах:
в связи с вышеописанной хаотичностью жизни я сложно запоминаю, что когда происходило (стоматологам не могу сказать когда последний раз была на осмотре, полгода или 2 года назад). Но по запросу сейчас вспомню поточнее: где-то с июля 2007 по август 2009. Как-то так...


видишь ли, Леночка... их от себя Я САМА требую... и себя аргументами убеждать не особо получается. в топку все эти сделки с совестью. если я не буду с собой честна, то все вообще теряет смысл...

Спасибо за поддержку. Я ВСЕ смогу. Чесслово.

И, собственно, о сегодня:

завтрак:
большая горсть сушеных яблок,
бутылочка питьевой Активии
(завтрак порадовал тем, что зубки больше не болят, не ноют и не ломятся от сладкого-прохладного! это очень классно! Ура!)

обед:
салат из свежих помидоров, огурцов, укропа и петрушки - это хорошо, с майонезом - это не очень хорошо
(когда заправляла салат, подумала, что хотелось бы заправить его живым йогуртом с добавлением чего-нибудь, но, так как йогурта нет, сейчас будет так)
бутерброд из кусочка зернового хлеба, сыра, вареной колбасы
оливки
зеленый чай

Кстати, вычитала в дневниках у девочек, что это типа круто писать не "зеленый чай", а "зеленый чай без сахара"
Так вот, я ответственно заявляю, что из чая пью только зеленый чай (иногда еще пью красный каркаде и египетский бедуинский чай - оч. люблю, жаль, быстро кончается), и всегда пью его без сахара (имхо, сахар убивает вкус чая), а свежие овощи и салаты никогда не солю (имхо, соль также убивает вкус свежих овощей).

На улице сегодня погодный коллапс, а я вся в печалях по поводу здоровья:хотела сегодня проконсультироваться с очень крутым врачом-иммунологом, у которого я была год назад. Выяснила что с тех пор он почти год болел и теперь принимает только 2 раза в неделю, следующая свободная запись на июнь (!!!). Позвонила еще в одну клинику, поговорила с администратором, сказала "спасибо, до свидания" и положила трубку. Все идет к тому, что придется принять мнение ЛОРа, которая выписала мне тонну лекарств, и противовирусных, и антибиотиков и т.д. и начать лечение.

Еще я попробовала в увлажнитель-ионизатор залить масло корицы, привезенное из Египта. Теперь по квартире расходится теплый вкусный аромат, даже как-то согревает...

Прочитала на сайтах нескольких клиник про озонотерапию. Вся в раздумьях.
Кто что знает об этом, поделитесь мнениями, буду благодарна.

Алиш, а расскажи о своем прошлом, о родителях. У тебя есть браться, сестры? Как ты стала жить с мч, где его нашла? Какое у тебя образование? Кем ты работаешь? Какие у тебя планы на дальнейшую жизнь? Как ты считаешь ты выглядишь со стороны? Что тебя напрягает, чт тебя расслабляет? Когда ты изменилась и стала не такой активной девушкой как раньше?
Знаешь, я очень похожа на тебя в том, что очень невнимательная из-за своей гипербализированной целеустремленности. Я вижу свет в конце тонелля и бегу по нему не видя ни кто вокруг, ни кого я толкнула, ни цвет стен, ни в чем я одета, ничего! И мне это качество в себе очень нравится на самом деле, потому что я не распыляюсь на всякие мелочи и всегда получаю что хочу, потому что иду и беру, а не трачу силы и время на посторонние предметы.

Я ходила на озонотерапию в ноябре. Что могу сказать... здорово поднимает иммунитет, ко мне теперь ни одна зараза не пристает Правда у меня целый комплекс был: озонотерапия, витаминные капельницы, лазеротерапия и электрофарез.

Светик, сорри, но я как-то не готова пока все-все взять и рассказать. Боюсь, что ты меня проанализируешь ))) И диагноз поставишь... ты же у нас крутая в плане разных психо-книжек (респект, кстати). А мне потом с этим диагнозом жить. И если он мне не понравится (а такая вероятность есть) - я же потом ночами спать не буду, а буду искать ответы на вопросы. И что, мне потом все те же книжки перечитывать, которые ты прошарила?

Все суждения субъективны. А авторы суждений всегда судят по себе. Каждый из нас, встречая другого человека видит его таким же, каким он видит себя, анализирует его с точки зрения своих стереотипов, навязанных воспитанием, семьей, обществом, телевизором. И мотивацию ту же предполагает. И свои модели поведения автоматически приписывают другим. Ты наверняка замечала, как часто люди искренне заблуждаются на свой собственный счет, и их мнение о себе разительно расходится с мнением окружающих. Например (импровизирую), я вот считаю себя совершенно доброй, плюшевой зайкой, которая всех любит и всем сочувствует, а друзья, предположим, считают меня острой на язык и в суждениях и большой оригиналкой (скорее всего потому, что мне такие люди интересны и они часто оказываются у меня в друзьях, а потому меня же судят по себе), МЧ, наверное, считает меня очень придирчивой (ну, это объективно так), капушей и не в ладах со временем и ответственностью, коллеги (особенно, подчиненные), думаю, считают меня взбалмошной и самоуверенной стервой (это такие распространенные стереотипы, что на начальство надо жаловаться, а то, что люди не понимают, объясняют себе неадекватом окружающих), читатели дневника, вероятно, воспримут меня как умничающую зануду (потому что так принято и т.д.) и т.д.



))))))))))))))
если честно, я ни себя, ни, тем более тебя невнимательной не считаю

Ничего себе!!!
На страничке отзывов про массаж у Валентина нашла такое:
Пишет Tusia:
"После первого массажа, Вы сказали мне, что я напряжена и не расслабленна! Да… это было так. В моей жизни был бардак. Я была постоянно чем-то загружена, ко всему относилась очень придирчиво. Меня было легко расстроить и огорчить. Были проблемы в семье, в личной жизни, везде что-то не ладилось…. Мне постоянно все не нравилось. Причем я понимала, что так нельзя жить, и осознавала, что я неправильно себя веду. И что что-то надо менять… Но ничего не делала для этого. Я даже не понимала откуда стоит начать."

как актуально!

Алиша, привет! Вы очень интересная и, я уверена, очень привлекательная особа !
А может быть

несколько противоречит нижесказанному :

?

Я бы тоже ответила сначала у тебя, а потом у себя ... И это только начало...
Всегда думаю, что означает этот знак ";-)"? Довольная девочка легла спать, забыв снять макияж с одного глаза ? А может быть это слеза стекает, а человек просто не успел отпустить дневную дежурную улыбку ? Так и дежурит во сне... А может быть просто левой рукой легче дотянуться до 4, а не до 6 ?

Я думала, что я максималистка, я нещадно ошибалась ...



Ну, таких не бывает... Во всяком случае не с такими, как я .
Интересно ты описала свое отношение к МЧ...

Не могу удержаться, чтобы не сказать про последнюю картинку ... Цветок преподнесен хищнику, то есть этот колобок по твоей теории не столь добродушен, как кажется ...

здесь нет противоречия, это последовательные звенья цепи, просто серединки не хватает.
Сейчас сконцентрируюсь и объясню: мы с вами сейчас находимся в Дневнике изменений (2), причем, не просто изменений, а изменений от худшего (1) к лучшему (3). В целях указано конечное желаемое состояние (навести порядок и перестать беспокоиться)=(3), в начале дневника актуально констатировать начальную точку (сейчас бесконтрольный хаос и беспокойство)=(1), соответственно, дневник будет отражать некий позитивный процесс - последовательное изменение ситуации=(2)
Таким образом, было (1), сделали (2), получили (3).


хм... интересные версии.
имхо, это девочка, которая для всех делает вид, что ей нет дела, а сама на самом деле втихаря улыбается ;-)

12 фактов моего сегодняшнего дня:
- весь день дома (нейтрально);
- КД проходят болезненно (плохо);
- с утра курьеры привезли большие бутылки с питьевой водой и наполнитель для кресла-пуфа (здорово, минус 2 давние идеи, считаю, что хорошо-хорошо);
- МЧ приболел расстройством желудка (очень плохо, когда с ним что-то не так, мне вообще становится страшно жить!);
- весь день о нем заботилась: уговорила съесть энтеросгель, заваривала черный чай, засушивала кусочек зернового хлеба (он верит, что при расстройстве актуальные только сухари), варила рис (хорошо);
- МЧ вышел по делам на улицу, а вернулся с букетом алых роз, оказалось, у нас сегодня месячина (познакомились 19 числа) (хорошо, что помнит он + плохо, что не помню я);
- не попала к доктору на консультацию (плохо);
- начала прописанное лечение (хорошо, что начала лечение, плохо, что на психологическом уровне чувствую себя нездоровой и это проявляется физически);
- весь день лазила по сайтам мед. центров и читала отзывы (хорошо, что выбрала центр);
- случайно заглянула на страничку про отзывы клиенток Валентина о массаже, там же узнала, что скоро Валентин едет работать в МСК (хорошо, что узнала и уже попросилась втиснуться в график, надеюсь, получится);
- шарилась по дневникам девочек, насмотрелась-начиталась-вдохновилась (хорошо);
- вечером поздновато (в 21.30) сделала салат (хорошо) из картофеля, моркови, огурца и семги опять с майонезом (опять хотела заменить его на живой йогурт, но йогурта нет) и съела небольшую тарелочку (одни прописанные таблетки надо пить 3 раза в день после еды или с едой, завтра попробую третий раз устроить пораньше);

Значит, в сухом остатке у нас:
плохо - 5
хорошо - 8

Итого: 3 хорошо

хехе)))обычно все наоборот бывает))тебе очень повезло с мч)))

А может быть "твой порядок в повседневности" означает "крутить этот мир своими ручками"? Твоя версия работает ...

Протестую, протестую, протестую . Ты серьезно смешиваешь и сравниваешь действия, факты, эмоции ?

Доброго всем субботнего денька!

Мы с МЧ сегодня себя гораздо лучше чувствуем, здорово )))
С утра он ездил играть в футбол, приехал мокрый как мышь, довольный как слон и голодный как тигр. Фраза с порога была: "все, я больше не хочу капризничать!" ))))))))))))))
(вчера целый день хныкал и капризничал: болел, все не нравилось и т.д.)

Я с утра (ну, "с утра" у меня понятие относительное) кушала:
рис
салатик из картофеля, моркови, огурца и семги с майонезом (про майонез вчера уже писала).
зеленый чай с лекарствами (сегодня уже день второй)

Потом в душике процедурилась: скраб на тело Гарньер желтый, после скрабик Ив Роше на лицо, после термальная вода на лицо, грудь и спину (везде, где есть прыщики).
После высыхания термальной воды, обработка лица, груди и спины Дарсонвалем, потом увлажняющий кремик ойл фри.

В планах организовать доставку в кишечник живых бифидобактерий путем покупки йогуртницы и освоения искусства производства живых йогуртов в домашних условиях. Анализы показывают, что у меня этих бифидобактерий вообще нет. Не исключено, что отсюда и прыщики. Что ж, буду вести наблюдения.

Планы на сегодня:
Собираюсь обрезать ногти на руках (вчера один очень сильно сломала);
Затем в планах поработать над материалами фестиваля (уже подключила к этому мозг МЧ, теперь точно все получится классно)
В процессе креатива, думаю, попробую покрутить обруч
(интересно, это нормально крутить обруч во время КД???)
Еще хотим с МЧ съездить за продуктами, причем, инициатива исходит от него. Урррааа!!! Заработало!!!

Совсем вечером сделаю для ногтей ванну из соли под просмотр фильмика "Святые из трущоб-2" с МЧ

Вчера поздно вечером двигала по квартире весы и пыталась найти место, где они покажут хотя бы 3 раза подряд один и тот же вес... Теперь вся в замешательстве: там разброс от 56кг до 61кг. С одной стороны, так и хочется посчитать среднее-арифметическое, с другой, понимаю, что не тот случай.

В итоге, плюнула и сделала замеры (с поправкой на второй день КД)
рост 162 (не измеряла, пишу по памяти)
Объем груди 88 см (в реальности, может быть и меньше (хнык), потому что сейчас КД)
объем под грудью 75 см (вот это крайне странно, потому что белье размера 75 мне категорически не подходит, впивается везде и вздувает кожу. всегда беру размер 80B)
объем талии 72 см (искренне верю, что в реальности он тоже будет поменьше, потому что сейчас КД)
объем бедер 96 (тоже очень хочется свалить все на КД, но давайте взглянем в лицо реальности: да, 96 см)
объем одного бедра 54 см (с радостью обнаружила, что бедра у меня одинаковые в объеме в самом широком месте)

По-моему замечтательные размеры!

Богиня , Светуля, спасибо за поддержку!

у меня сегодня целый день отличное настроение, но я опять нифига не делаю ))) только слоняюсь, мечтаю, все хочу и много думаю...

отчет по еде:
обед:
немножко все того же салата из картофеля, моркови, огурца и семги, заправленный все тем же майонезом
бутерброд из кусочка очень вкусного зернового хлебушка с сыром, заплавленным в микроволновке
зеленый чай с таблетками

перекус:
йогурт Активия мюсли и злаки

зеленый чай (традиционно, за день я выпиваю от 7 чашек зеленого чая, потому что пью его постоянно, от скуки, в перерывах, перед, после и во время всего, что делаю. когда-то раньше место зеленого чая в моей жизни занимали печеньки, конфетки, орешки, зефирки и т.д. к такой "автозамене" пришла самостоятельно, наверное, когда перестала покупать в дом мешки сладостей к чаю и вместо чая со сладким было "ну, хоть просто чаю выпью")

ужин (опять в районе 21.30):
бутерброд из кусочка зернового хлебушка с сыром
салатик из свежих помидоров, огурцов, зеленого горошка, кунжута (что нашла, то и совместила в салате, вышло вкусно, но странно), заправленный... барабанная дробь... не-а, не майонезом, а оливковым маслом!!!
зеленый чай с таблетками

МЧ сегодня (по моим самым проникновенным просьбам) полдня колдовал над презентацией спонсорского пакета для фестиваля, придумал отличные идеи слайдов, мы вместе еще додумали, в итоге должно получиться очень классно!
Несмотря на то, что изначально он не очень позитивно отнесся к тому, что я бесплатно вписалась в такую масштабную активность, полазив по материалам фестиваля, выдал: "Да, теперь я понимаю, почему ты ТАК хочешь в этом участвовать. Реально очень интересно!". Ура! теперь у меня есть все гарантии, что он приложит всю свою гениальность и все сработает на отлично!

Еще я сегодня узнала, что мне посчастливится-таки попасть на массаж к Валентину!
Ура, товарищи, ура! И в воздух чепчики бросали!


планы на завтра:
- выбраться из дома, скорее всего, сгоняем на фото-выставку в рамках Фотобиеннале-2010, завтра решим куда именно;
- помыть машинку;
- купить продукты;
- прибраться дома (сомнительно);

больше планы не придумываются.
ушла смотреть фильмик и держать ногти в мисочке с солью

приветики.... давай знакомиться) меня зовут Анастасия ))) я тоже недавно зарегилась и начала вести дневник (так что добро пожаловать в гости ;) ... по характеру очень похожи с тобой )) да в принципе - и размеры у нас очень схожие ))) я с таких же размеров начинала...и меееедлеееееннно но уверенно иду к достигнутой цели))))
планы - весЧь великая.. так приятно когда чего-то достигаешь ))))) так что..с твоей то уверенностью и целеустремленностью - хорошие формы - дело времени ;))))))
скажи, а что это за Дарсонваль ? )

Алиша привет!Только тебе хотеда посоветовать заправлять салатики оливковым маслом,смотрю сама начала.Расскажи что это за бедуинский чай,его ты тоже в Египте покупала или он в России тоже продаётся?Ещё вопросик-масло ты вот добавляла в увлажнитель,у тебя ты пишешь ионизатор,у меня тоже есть увлажнитель Boneco,но я не знаю можно в него или нет масло.Как же тебе повезло на массаж к Валентину пойдешь!

Красотульки!
Поздравляю вас всех с прекрасным днем!


Привет, Настенька! Приятно познакомиться, я Алиша ;-)
Была в твоем дневничке, почитала что-то, а что написать не придумала. Напишу со следующим приступом вдохновения )))

Дарсонваль это такой прибор для физиотерапевтических процедур. Основан на воздействии током. Ыыыы... Да, я в домашних условиях лечусь электричеством
По поводу Дарсонвалей и их эффективности много дискуссий. Я о нем вычитала (и изучала мнения) на форуме про борьбу с угрями (хоть у меня все не так серьезно).
Лично мне помогает. Подсушивает и быстрее заживляет прыщики, ускоряет рассасывание синяков и гематом (не спрашивайте, откуда у меня синяки и гематомы, я инопланетянка )
И оооочень эффективен при герпесе на губах! Проходит за 4 дня! Для меня это рекорд.


Мариночка, спасибо за заботу! А советам я всегда рада, так что не стесняйся, советуй мне, советуй!


Бедуинский чай это напиток, который получается при заваривании одной травки, которую собирают в пустыне (всего 3 месяца в году) и пары щепоток какой-то коры. Бедуины - коренные жители Египта (до завоевания арабами-мусульманами).

Про бедуинский чай ходит много легенд о том, что он имеет некий эффект изменения сознания. Это неправда. Эффект тонизирующий, кроме того, бедуинский чай очень хорошо влияет на сердце и органы ЖКТ. Еще есть версии, что это чай с мятой. Это тоже неправда, хоть он и имеет некий похожий на мяту привкус. Мята в него не добавляется. Бедуинский чай можно купить в любой египетской лавке со специями и травами.

Конечно же, есть "правильный" и "неправильный" бедуинский чай. Неправильный имеет лишь похожий вкус, но эффект от него гораздо ниже, потому что он "разбавлен" левыми травками (как наркотики, чесслово) за счет чего стоит дешевле и популярнее у туристов.

Впервые я попробовала бедуинский чай, которым нас угостили настоящие бедуины (не-арабы), у которых мы остановились купить фруктов. Было это по пути из Дахаба в "Блю-холл" ("голубая дыра" - популярное и очень опасное дайверское место "Голубая дыра" примрно в 100 км от Шарм-эль-Шейха). В свою очередь, Дахаб - демократичный винд-серферский рай, где 95% времени в году дует ветер и всегда катальный сезон для кайтеров и винд-серферов.

Потом, в Дахабе я покупала и неправильный, и правильный бедуинский чай: сначала неправильный - просто в лавке, на вкус похож, а эффект-то где? К третьему приезду в Дахаб там уже образовались хорошие знакомые "френды" на рынке, у которых мы покупали правильные кальяны в подарок друзьям и другие сувениры. С одним таким френдом сложились теплые дружеские отношения (больше не у меня, а у МЧ). Когда мой московский друг попросил привезти ему бедуинский чай, Шабан (египетский френд) взял меня за ручку и отвел в лавку к своему другу (в Египте же так принято, мой друг это твой друг, ты мой друг, поэтому я прошу своего друга сделать для тебя все по высшему разряду и т.д. Обычно я в это не верю, но Шаббан типа хороший). И вот, этот его друг, принял нас в своей лавке как гостей, заварил нам этот самый бедуинский чай, я пробую - оно! Спрашиваю, как так, откуда у тебя такой же чай как у самих бедуинов, и почему я покупала совсем другое??? Ну он мне все вышепересказанное и рассказал. Я купила и другу, и себе. Друг потом тоже звонил и спрашивал, почему я ему привезла такой качественный бедуинский чай и т.д.
Таким образом, разница есть, но как ее понять без доброго заботливого френда - не представляю. Думайте сами, решайте сами )))



я тоже не знаю. пришла в голову идея, я и попробовала.
но у меня увлажнитель-ионизатор сравнительно дешевый, в МЕТРО всего 800-900 руб. стоил. насколько я знаю, другие увлажнители стоят намного дороже. так что, если боишься испортить, лучше купи себе аромалампу (у меня была, но ее котик разбил)

и отчет по еде за сегодня:

Завтрак:
Курица, тушеная в соевом соусе с картофелем
соленый огурчик
зеленый чай с таблетками

перекус:
творог 0% жирности с вареньем (чуть-чуть)


Еще у меня прогресс в плане высыпаний на лице. Это очень радует!
возможные причины улучшения:
- почти каждый день использую скрабик Ив Роше с росткми пшеницы, кажется;
- выливаю на моську тонны термальной воды (часть эффекта - точно связана с термальной водой);
- почти не ем сладкое последние пару дней;
- пью антибиотики;
- вдобавок к антибиотикам врач прописала мне таблетки, регулирующие микрофлору кишечника (выпила уже 2 таблетки). Возможно, если прыщики связаны с тем, что в кишечнике не все супер, это ключ.
Возникающие вопросы: как же выяснить точнее?

собственно, продолжаем разговор...

после перекуса был зеленый чай с таблетками (решила, что перекус это достаточная еда, чтобы выпить таблетки "после еды")

ужин (в 18.15):
тушеная курица с картофелем, с зеленым горошком

потом я организовала себе удивление и расстройство:
я подумала и решила: раз уж с завесами не получается, а замеры зависят от КД, надо сфоткаться...
вручила МЧ фотик и задала задание...

результаты удивительно-плачевные (((
в моей голове (и частенько в зеркале) я себя вижу совсем не такой - изящнее, стройнее, лучше
на фотках - жесть (((

ушла думать, что это и как лечить
пока рабочие версии 2:
1. плохой фотик
2. кривые руки фотографа. В руках МЧ, при всех его очевидных достоинствах, фотик = очки в руках обезьяны

3. ???