Добрый День Красотулька, зашла познакомиться, меня зовут Алинка. Будем дружить? Должна признаться,что твои успехи поразили меня,у нас с тобой почти одинаковые параметры. Ты просто умничка,так держать!!!Желаю еще больших успехов

Ага, совсем, чай, кофе и какао без сахара, отучила себя еще лет 5 назад А сейчас, если и попадается с сахаром (ооооочень редко и то если мне делают напиток), только сахар и чувствую и больше никакого вкуса
Душечка, спасибо, родная, как всегда радуешь меня красивыми картинками
Alinka))), рада знакомству Будем, конечно, тем более мы у друг дружки в дневниках почти одновременно написали Связь, однако

Пупсяндрик! Ты супер

Теперь я особенно жду твоей отметки "60".

Кстати, я авокадо наоборот выбираю мягкий. Моя подруга и моя мама больше половины авокадо за раз не могут съесть. Видимо, у некоторых девочек высокая воспримчивость к жиру что ли.. Везёт им. Я легко съем хоть 10 штук

Ксюшечка!! Начиталась у тебя про горячий бутер, купила сегодня все ингридиенты , теперь жду завтрака

Добрый день, мои любимые
"Иногда корабль перестает тонуть, как только его покидают крысы." Александр Кумор (лично я поняла эту цитату так: корабль - голова, а крысы - это наши тараканы )
Отчет за вчера:
Завтрак - 6.30 - 641 ккал
цикорий, кекс, бутер (Апрелинка, как те бутер? ), 1 конфета
в 12.00 - половинка яблока - около 40ккал
Обед - в 13.00 - 427ккал
гречка с молоком, 3 кусочка сыра
в 17.00 - вторая половина яблока
Итого до ужина - 1148ккал, в 21.00 была квашенная капуста, 2 кус. хлеба, а потом зеленый чай и половинка!!!! конфетки
Спорт - зарядка 15 мин, упры грудь, подъемы на этажи в сумме их вышло 16 , лифт заработал. но я им не пользуюсь
Процедурки - лед, льняного масла чет не захотелось , эмаль на ногти, баночный массажик
Кстати. девули, что-то надоело мне уже масло пить, жду когда уже закончится - осталось немного, может кто подскажет чего еще такого полезного можно с утра пить или кушать перед едой Хотела фукус, но не могу его найти
Лучезарная, а я как ждууууууууууу
Апрелинка, я обожаю завтраки и поэтому встаю легко и быстро. т.к. знаю что скушаю что-нибудь вкусное припасенное с вечера картинка-супер теперь я знаю, почему сегодня так сладко спала
Валентин

Привет,мой Пупсеночек!!!
Как всегда у тебя все на высоте!!
Умничка ты моя!
А водичку теплую с лимонным соком и 1 ч.л.меда не пробовала с утра?Очень пользительно

ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Ты такая молодец, занимаешся собой по полной программе!!!!!!!!!!!!

Я почитав у тебя в дневничке и ещё в избранном из дневничков, поняла что это очень полезно пить по утрам натощак масло, тоже хочу начать, наверное после Пасхи начну я сейчас пью комплекс витаминов не знаю не будет ли у меня передоза если совместить и витамины и масло?

Я как и ты очень люблю завтракать, если не успеваю дома, как сегодня тогда обязательно на работе кушаю. Вчера была без ужина (тренькалась ) но купила себе детский сырок с курагой, грейпфрут, яблоки дома были и я с таким нетерпением ждала утра чтоб занямкать хоть что-то из этой вкусняшки

УДАЧНОГО ТЕБЕ ДНЯ ЛАПОЧКА!!!!!!!!!!!!!

Вот это дааааа!!! Супер!! Вот бы мне так, буду брать с тебя пример!!! Уже 1 ч. л. кладу

Привет, Ксю!!!

интересненько...

Как всегда супер!!!
:icon_mrgreen
Зайчик, я утром не успела...буду на обед его кушать. Сделаю с серым хлебушком, помидоркой, шампиньоном и сыром...
За спорт 5++++!!! Лифты нафиг!!!

Ксю...а мне его никогда не хочется...а я только пол бутылки израсходовала...

Я тоже обожаю завтраки, но встаю почему-то тяжело)))))))))))

Душечка, спасибо да вот никак не могу мед купит, все сомневаюсь как Винни-Пух, вдруг его делали "неправильные пчелы"
я думаю не будет, но на всякий случай, когда начнешь пить - прислушивайся к организму - он подскажет Умничка, что со спротом дружишь но у меня бы яблочки и грейпфрут до утра не дожили
Ксенечка, умничка, так держать
слюнки текууууут...

Привет, мой прекрасный Пупс!!!!

Отчет очень даже!!!


Ну ты сила!!!!!


Пупсен, сразу про этот рецепт подумала! А мед мы покупаем с лета в заповедниках, там он у них душистый, ароматный, настоящий!!!

Желаю тебе удачного дня, моя кисонька!!!

Ксюшечка,два момента упустила я!!
Желаю тебе отметки 60 на весах поскорее!!! Так и будет!!
Еще про авокадо. Я авокадо в основном ем в салатах овощных,
покупаю чуть-чуть мягкие, но если только дубовые в продаже, тоже беру,
их нужно класть на стол или на подоконник,только не в холодильник и за 2 дня он созревает.
Пока все.Целю,целю.

Приветик, Ксюнька!
Я в гости забежала. Галюней зовут.
какая же ты красотуля на фоточках!!!
Это тебе!

Приветик Ксю Интересную цитату ты написала,а самое главное в тему)))) С Великим Четвергом тебя Красотулька,говорят, что если в этот день что-то задумать,то это непременно сбудется. Вот и я желаю тебе отметочки 60,а главное Удачи не только в Окросотуливание,но и в жизни.

Привет Ксюньчик! Добралась я до тебя! Ты - умничка! И красавица!


Толкование - прямо в точку!

....буду приходить к тебе в гости

Привет,Пупся,ты для меня пример для подражания Упражнения,отчеты-все на высоте Пойду поищу про горячие бутеры

Мои родные девочки и Валентин Доброго времени суток Пришла на работу и сразу к вам, а тут такие приятности написаны...ммм....какое утро у меня замечательное - сижу улыбаюсь Спасибо вам за это
"Искренность — это открытое сердце." Франсуа де Ларошфуко (нравятся мне его цитатки )
Теечка, спасибо за совет насчет меда, в этом году так и сделаю
Душечка, какая ты молодец, все у тебя под контролем, ничего не упустишь
Детка-конфетка , рада тебе, заходи почаще
Алинка, спасибо, ох я вчера всего задумала
Paradise, спасибо, приятно тя видеть, заходи-заходи
Habibi, ты меня прям смутила за вкусняшку - спасибо
Отчетик за вчера - у меня был аля сыродень, но с двумя оплошностями
Перечислю просто, что ела (перерывы между едой 1-2 часа): 2 дольки помело, зеленый чай с лимоном, половинка апельсина, арахис 40гр - 244ккал (вот мой первый промах - купила, а он жутко соленый, жирный и видать поджареный ), банан, виноград, половинка апельсина, банан, долька помело, а вот тут и второй промах в 22.00 был цикорий и конфета
Итого - 1075ккал
Спорт - 2 остановки пешком утром и тренька 1 час, упры на грудь
Процедуры - на уборку времени не осталось - решила почистить себя - масло, лед, соль-скраб кожи головы, кофе-скраб попы, сода-скраб лица, и кремчик с массажем икр и живота
Меняю линеечку, ибо вчера весы показали 60.9 кг
Всех лю, ваш пупс

ДОБРОЕ УТРО ПУПСИК!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я к тебе с цветами и пожеланиями наилучшего настроения





Я так же перед тем как купить долго сомневаюсь и к сожалению не зря очень редко действительно классный мед.

Очетики твои просто супер всё класно и питание и спортик, а сколько процедурок всяких хороших делаешь!!!!!!! Разумашечка!!!!!!!!!!!! a115.gif

Ксю, привет!!!!
Поздравляю тебя, дорогая, вот уже и 60 показалась!!!!
Твой аля сыродень мне понравился!!!
Умничка!!! Хороший у тебя настрой!!!

Привет, Ксюшенька!!!!!

Хороший отчетик, по калориям уложилась ведь! Надо чуть-чуть позволять себе слабости, если очень хочется, НО! только чуть-чуть!!!


Ну ты гигант!!!


Ух ты! Достойно встретила Чистый четверг!!!



Вау!!!!!!!!! Ксюша, ты такая умничка, очень радуюсь за тебя!!!!!!! И поздравляю!!!!!

Солнышко, Апрелинка, Теечка спасибо

Обожаю этот сериал
Настрой у меня и правда хороший, настроение отличное, а еще сегодня я иду в театр

Это замечательно, Катён!!! Потом расскажешь про поход в театр?

Пупсик, желаю отлично провести время в театре. На других посмотреть, себя показать, ну и спектакль, конечно

Натощак можно простую воду пить - очень хорошо стимулирует кишечник и восполняет обезвоженность организма за ночь.

Как мне нравится ангелочки в твоей подписи! Хочу и себе что-нибудь подобное

Ксюшик, приятного вечера!!!!!!!!!!!!

"]Ксюшечка,привет!! А расскажишь потом про театр?
НЕ успела я тебе пожелать хорошего просмотра,надеюсь тебе понравится спектакль.
Спокойной ночи,заюшка!!!

Ксюшенька, со светлым праздником)) ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО)))

Хорошего тебе дня, наш пупс!!

Обнимаю, Ксюшенька!!

Вы милая!!

Здоровскооо! Пыздравляю тебя !!!!

Со светлым праздником ПАСХИ!!!!!

Ксюня,ты где?Почему не появляешься!Вот тебе массажик попы за это
Я соскучилась!! Возвращайся!!

Девочки, мои любимые, спасибо за поздравления, пожелания, открытки я вас люблю сина-сина
Валентин, спасибо за цветы обожаю лилии
Всех с прошедшим праздником на выходных отдыхала, поэтому в инете меня не было

Душечка, я тут уже а массажик попы мне не помешает, накушаласья на этих выходных ...эххх....по попии мне
Спасибо,заиньки, в театр я сходила просто отлично Спектакль назывался "Терроризм" - современная смысловая постановка, о различном виде терроризма - общественном, в интимной жизни, на работе, в отношениях с родственниками и о терроризме самого себя...Очень мне понравилось, до сих пор под впечатлением
В субботу делала драники, красила яйца, пекла творожную запеканку...весь день на кухне. А воскресенье мы поехали на даччу на пикник, шалык мясо я не ела, но мучного было съедено много
Итак: питание - просто ужас, решила предпринять еще одну попытку отказа от мучного...от мяса ж отказалась, а почему от булки не могу?????
Спорт - его практически не было
Процедуры - их тоже практически не было, из явных - вчера кофе-скраб, мссажик икр и живота...Ужас, распустилась совсем
Сегодня понедельник и у меня молокочай, начинаем все заново....
Ваш пупс всех целует, обнимает

Неее, по попе не нужно... Мы все дружно эти выходные провели в обжорстве, так что прощается

Какая ты умничка, а я так и не решилась сегодня на молокочай... Вот что-то мне мысленно мешает.... эээх

Интересный спектакль, психологический какой-то!

Да моя ж ты рыбочка!!! Я тоже на кухне этот день провела!!

А мы в воскресенье дома шашлык жарили (у нас частный дом). Эххх, а я и мясо ела и мучное...

И хлеб не будешь? Или только сладкое мучное?

Ты герой!!!

И мы его целуем!!!

Спасибо, Кристиночка, у тя красивая новая аватарка да вот как-то взяла себе за правилов пнд - молокочай, а в четверг - сыродень, пока получается придерживаться
Частный дом....эх...мечтаааа
Оххх, решила, что всякую оставлю исключение - горячий бутер - это святое

Ксюшечка,все равно ты умничка! Я вот на молокочай так и не решаюсь,
хотя собиралась после выходных, а тут еще в "Аргументах и фактах"
прочитала, что чай с молоком не полезно, вот теперь дымаю...

Ксю, приветик, солнышко))
Да, Кристинчик права - мы все кушали на выходных больше обычного Так что тебе прощается
Отлично, что сходили на спектакль духовное развитие и главное есть надо чем пораздумать... это важно. Иногда так выходишь из кинотеатра и через 5 минут уже забыл где был. А здесь темка актуальная!!

За молокочай - респект!!! Я завтра на кефир. Если не забудешь - пни меня, у тебя неплохо это получается )))
Целую тебя, милая))

Пупс, привет!

Меня тоже часто на мучное тянет, просто невыносимо..

Рада, что ты определилась с сыроднями

Привет милая!!! Значит я не одна нарушила в выходные свой Полезный рацион, тоже наелась мучного Хорошо,что выходные не вечны, и есть Понедельник, когда можно Строго взяться за себя и вновь с новыми силами двигаться вперед, на встречу Окрасотуливанию . Удачки Пупс А чуть не забыла спросить о Молоко чае,какой он на вкус? Ни разу не пробовала,но очень хочется устроить себе такой разгрузик

Привет, девочка моя любимая!!!

В таком случае, всем нам по попии



Я тоже подумываю над отказом от булок... в смысле вообще, и печенек, и сушек... Я и так-то хлеб не очень ем, а вот с чаем могу мнооого умять!


Ну не заново, скорее, новый виток спирали, но уже повыше, чем вначале. Что с весом, кстати? И как молокочай?

Здравствуйте, мои золотые и ненаглядные
"Для достижения желаемого нам не хватает скорее настойчивости, чем средств." Франсуа де Ларошфуко
Душечка, привет, насчет молокочая читала гораздо больше хороших отзывов, чем плохих
Ксюнь, спасибо, иду пинать
Лучезарная, определилась благодаря тебе
Алинка, привет, так трудно объяснить какой на вкус, все зависит от крепости, попробуй себе сделать стакан на пробу а там уже и поймешь - подходит тебе или нет
Теечка, ляль, привет, да надо уже что-то делать с этим мучным наркотиком, сегодня вот уже хлебцы жевала утром молокочай - отлично, вес - все тот же, что и неделю назад думаю насчет сприрали, ты права
Итак, отчет - разгруз на молокочае, но без завтрака не обошлось - цикорий, бутер горячий, молокочай, вода, кефир. кусочек сыра на ночь
Спорт - беговая дорожка 10 мин, тренька - сайкл 40 мин
Процедуры - масло, эмаль на ногти, маска на волосы, скраб и маска на лицо, кофе-скраб на попку
Сегодня ровно 3 месяца с тех пор, как я увидела на весах свои 67, 3 кг и сразу приняла решение - стройнеть и хорошеть, ибо так до центнера недалеко
Результат за 3 месяца мне нравится - минус 6.4 кг до веса мечты осталось около 3 кг Ну что...за работу
Всех лю пупс

А-А-А, до Веса мечты осталось 3 кг))) Поздравляю Пупс Так держать!!! Процедурки у тебя, что надо Надеюсь совсем скоро мы увидим тебя Такую Красивующую)))

Ксюшенька,привет!! Ларошфуко прав, как всегда! [/color]

Цитата(Пупсяндра @ 26.4.2011, 11:17)

"Для достижения желаемого нам не хватает скорее настойчивости, чем средств." Франсуа де Ларошфуко
насчет молокочая читала гораздо больше хороших отзывов, чем плохих
беговая дорожка 10 мин, тренька - сайкл 40 мин
Результат за 3 месяца мне нравится - минус 6.4 кг :

[color="#8B0000"]Про молокочай: я негатив и не слушаю, буду тоже разгружаться.
Вот умничка какая, занимаешься спортом!
За 3 месяца- 6.4 это очень хорошо!!
Вывод такой: ты умничка и молодечик, а еще ты лучшая Красотуля!!
Люблю!!!
А за оценку моих фоток вот тебе:

Пупсик, да ты прямо-таки ударными темпами стремишься к цели! Умничка!

Ксюнька, забежала поздравить с отвесиком!!! УМНИЧКА!!!!!