Три искорки - моей любви,
душевной теплоты, заботы нежной
Исполнят все твои мечты
И каждый новый день наполнят -
Теплом, спокойной радостью и силой высоты........

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!

С Новым Годом!!!

Девчёнки!!! Милые мои! Хорошие и такие родные уже, как я ВАС люблю!
СПАСИБО нашей Красотуле и Валентинчику!

olto, тиша, neigrok, irina777, lyudmilla, СмеШарик, Ayoga

Молодец, потрясающие результаты, верно двигаешься к цели!!!
С прошедшим Новым Годом! Успехов в Новом!!!

Где хозяйка?

Да вот!! Где?!!

Туточки мы... у меня ж дома ни интернета, ни компа... да и дома то у меня нет... на квартире живу на съёмной...

Ну, ладно не будем о грустном
Главное, что все живы и здоровы.

Ну, пока отчётов не будет, т.к. праздники были не сильно полезные, кроме нескольких салатов и фруктов были и картошечка варённая и жаренная, макарошки , бутеры с красной рыбкой и масличком, с колбасой и конфеты шоколадные - МНОГО!

Эх, каникулы-каникулы, почемуж вы ТАК быстро заканчиваетесь???
Ладно, пока всем, пойду по дневничкам пройдусь, соскучилась по ВСЕМ!
Цаловаю.

Какая знакомая ситуация.......Особенно про "МНОГО".....
Но мы в хороших руках - и небольшое отступление - это просто место для маневра! Для масштабного наступления! правда?

ПРАВДА!!!!

По моему у всех так(за редким исключением)Ну ничего.Сейчас встрепенемся,отряхнемся и начнем готовится к 8 марта. Удачи!

Вижу даже ссылки себе в подпись добавили...

Я старалась. Очень уж понравилась и сама идея ВСЁ систематизировать, объединить, и этож ТРУД Ваш в первую очередь. Такое без положительной оценки с нашей стороны пройти не может, я так считаю.

Девчёнки!
СмеШарик, маленькая, neigrok, тиша

Ой, Валентин-солнышко, ТАК приятно поцелуйчики на щёчке горят!

Тишуля, а я тебя КАК люблю

Zagadka, я тебя ВИЖУ

Ой, Девчёнки, вы себе НЕ представляете КАКАЯ у меня улыбка сейчас
шире манитора наверное

А я и не прячусь....

Заинтриговала...

......... ну, неужели и Старый Новый Год празднуешь всякими МНОГО?

тафай-тафай, колися, за неправедный образ жизни отчитывайся.....
разулыбалася она....

Привет, всем!
Старый НГ был на колёсах, не в смысле наркотиков , а в смысле в дороге... ездили за покупками в другой заграничный (Украина то близко-Харьков=80 км) город. Ела мало в основном фрукты и бутеры с сыром+чай. Это что касается субботы, в воскресенье позавтракала вар. карт.+сол. огурчик, на обед бутер с варённым салом с чесночком (очень вкусно ), в течении дня был чай с лимончиком, а за часа два перед этим банан. Хотела всё записывать, но в поисках новых покупок по рынку проходили с 9-00 до 16-00 не предсталяю что это был за киллометраж, ножки гудят.

Никак не сподоблюсь с обмерчиками, зато вечером в суб. удалось взвеситься.. 75кг показали весы (вот вам, батенька, и Новый г.)
Не знаю врут ли те весы, НО джинсы перемеренные на рынке были на ДВА размера меньше, купленных весной...

Ещё милый на НГ купил чашечку с заварничком у меня дома такая была, а на работе нет, теперь буду свой уже ЛЮБИМЫЙ зел. чай пить из новой чашечки и чаинки не плавають, ТАК приятно.
Как меняются вкусы.... я ведь поначалу зел. чаёк гадостью называла и горчил он мне, и пах не сильно приятно, но прошло время и полюбился, многое конечно и от качества самого чая зависит... в последнее время пью Тянь Шань с мятой, нравится и ахмат и хейлис, Но не в пакетиках, а крупнолистовой.

Обещать не буду, но думаю, мой зажорик скончался, попробовав есть больше салатиков, отказатьсы от майонеза, сахара, колбасных изделий, прожив так почти два месяца и на НГ вернувшись к этому на 9 дней, я почувствовала РАЗНИЦУ, не в пользу перечисленных продуктов.

Девочки, когда я ела салатики и фукус у меня НОГТИ свои подростали с неимоверной скоростью, а за НГ каникулы ОБЛОМАЛИСЬ все
вот такие дела.

Приветик,сто лет ни к кому не заходила.РАССЛАБЛЯЛАСЬ,верней совсем разболталась.Но уже прихожу к правильному графику питания.

Привет! Ура! Кого я вижу! Очень рада, что всеобщий, хотя были и КРАСОТУЛИШНЫ, зажорик кончается.

Я тоже... когда однажды чуть не загнулась после колбасы и омлета...

А всегда есть фукус...не сложно, а у меня шикарнык ногти летом, зимой и фукус не помогает

упс... вот как.

пишу отчёт за сегодня до обеда
завтрак - на работе зел. чай+ложка мёда
за час до обеда - 1/2 хурмы и 1/3 апельсина
обед - салат=марковь+яблоко+ложка кваш. капусты+масло подсолнечн. нераф.+ложка семян льна+фукус (вместо соли)
на полдник есть ещё мандаринки

СПОРТЪ теннис 30 мин. после еды

Вечером планирую массаж себя "лапонькой", натирания муссом д/тела с оливк. маслом, упражн. на ноги (в ляжках увеличилась чуйствую сама без обмеров). Ну, а там по обстановке... ещё, думаю, поход домой будет пешим, а это 40 мин.
Всех ЦЕЛУЮ!

молодец какая.я теперь не скоро к родителям поеду-как я перед такой девочкой примерной покажусь?а ведь захочется встретится.так что сначала приведу себя в порядок ,а потом уж и к вам.

Спасибо! И мне ОЧЕНЬ хочется тебя увидеть.

Теперь продолжим с отчётом
Вчера на полдник на работе (16-30) нашла в холодильничке позавчерашнюю свою кашку (хлопья пшеные с льняным семенем и фукусом) - доела. Фрукты остались на сегодня.
Ужин - борщ сварила и поели борща (20-00)
21-00 полбанана

16.01.08
завтрак 7-10 = бутер: батон+ слив. масло, а сверху мёд + напиток из цикоря с эхинацеей (нашли такой напиток:сухой порошок цикория с эхинацеей производство Украина) заливаешь кипяточком получается тёмныя жидкость, вроде и кофе, только пользительней и ПЕНКА такая и запах и вкус приятный, вкусно и с мёдом, и с лимончиком, в составе НЕТ ничего не натурального.
обед будет салат:тыква+марковка+льняное семя+фукус+масло подсолн. нерафинир.
дальше посмотрим...

СПОРТъ был вчера вечером пеший поход домой с забегами в магазины (45 мин.)+дома уборочка+массажик милый сделал (спина).

А ко мне брат из Ставрополя в субботу приедет почти полгода не виделись, соскучилась.

Теплой тебе встречи с братом и хороших деньков.

Вчера случилось ещё одно событие сходили в кино с милым на "Иронию судьбы", понравилось, правда на работе пришлось задержаться, перекус был бутеры с сыром разогретые в микроволновке+чай
зато шли до киношки 40 мин. пешком и ужина не было, только пол банана.
Сегодня завтрака не было...
на работе чаёк попила черн.+ложка мёда+кусочек вафельного тортика с изюмом.
продолжение следует....

ну наверняка одним кино не обошлись?вероятней всего было и продолжение?

Ты молодец, восхищаюсь, никогда про спорт не забываешь!

Совершенно даже не догадываюсь о чём это вы милая Елена говорите О! наверное о СПОРТЪе? да, фильм о любви плавно перешёл в....

маленькая-Юленька эх, рано ты меня хвалишь , я ж перестала делать те комплексы, что делала вечерами (на ноги, пресс, талию), остался теннис в обед и пешие походы домой, но чувствую, что этого мало. Значит будем добавлять.
отчёт за 17.01.08
завтрака не было, только на работе чай чёрн.+кусочек вафельного тортика с изюмом
обед
каша пшёная (хлопья) запаренная с сем. льна и фукусом (было её в сухом виде 2 стол. ложки) съела половину того, что получилось с тремя ложками салатика (тыква+марковь+фукус+сем. льна+масло подсолн.).
Я больше НЕ смогла съесть и наелась этим колличеством, хотя раньше посмеялась бы над этой "циплячьей дозой" ....
ужин
борщ+1 кус. хлеба+лук репчатый с маслом (этот вроде салатик любит милый мой зимой).

СПОРТЪ в обед теннис настольный, вечером пёхом домой, дома ничего над собой не делала, т.к. к приезду брата готовила голубцов (заказ его), а потом хотелось уже спать и я не стала отказывать себе в этом удовольствии... ЛЮБЛЮ поспать

чем не спорт??? мне кажется, это даже лучше...


кто бы по моему заказу их приготовил.....

Тогда еще!!

Приветик!!!
Давненько к тебе не забегала....
Ты молодчинка, я тобой восхищаюсь

zagadka ну, ты ж понимаешь.... как только в Белгород собирёшься - свисти.... "будете у нас на Колыме...."

тиша Ирочка, ну ты ж в курсе, что чем богаты, тем и рады, забегай, я тебя тоже ЛЮБЛЮ.

АААААААААА Валентин-шеф заходил на огонёк, наши в городе !

Сколько позитивных эмоций!!

Приветик забежала к тебе познакомится, классные отчетики , только что такое ФУКУС. :wacko: Мне Ирония судьбы не очень :wacko:

.... я тожаааааааа.....

Адельчик, я в Питер очень хотела бы попасть в ноябре -начале декабря....но всё зависит от получения грин карты, кто ж Йих тут знает когда они мне её выдадут

Солнце, ознакомься, если голодать решилась
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...amp;#entry99618

Ознакамливаюсь, голодать не решилась...
опять обстоятельства сильнее меня.

СПАСИБО!!! Людмилочка - я тебя лю!

Привет, молодец, что забегала. Фукусы - это водоросли морские и их засушивают, измельчают и продают, я покупала в аптеке самой обычной, приходишь и спрашиваешь "Фукус" и если есть покупаешь, мне пачка этого богатства стоила рублей 30-ть не больше. Я посыпаю им кашки и салатики (вместо соли), девочки заливают на ночь водой (1 ложку) и утром съедают его размякший, а воду замораживают и используют в косметических целях, я сама не пробовала, ни хвалить ни ругать этот метод не стану, думай сама.
На вкус солёненький и ОЧЕНЬ пахнет морем....

мои отчётики
ну, или типа отчётиков...
на выходных питалась фруктиками, чаями, на ужин ела голубцы (брат приезжал делал для него) по 1 маленькому. Правда с чаем проскакивали пару раз конфеты шоколадные , но что поделаешь сладкоежка я...
в понед.
завтрак на работе чай+вафельн. тортик с изюмом- кусочек
обед - капуста туш.
ужин - карт. жарен. маленькая пиалка+грибочки марин. с лучом и маслом+кусочек чёрн. хлеба (опять начала его есть... зачем???)

во вторн.
завтрак - чай на работе (8-30)
до обеда ещё кружка чаю+плюшка
обед- каша пшёная+фукус+семя льна+ ложка туш. капусты (12-00)
ужин - три ст. ложки макарон по флотски (19-30)

среда (сегодня)
завтрак бутер=чёрн. хлеб+слив. масло+напиток (цикорий+эхинацея)
на работе 8-40 чай зелёный+конфета суфле в шоколаде
и 10-40 зел. чай+чайн. ложка мёда
обед будет- кашка пшёная+фукус+льняное семя
ужин не знаю (возможно варён карт. с чем -нить вроде овощного салатика)

из СПОРТЪта теннис в обед и пешие прогулки.

НИКАК не могу заставить себя делать Тодес на пресс, уже инструкция вызубренна, место на полу подготовлено, но надож лечь и начать... КАК???
Пузико висит, как у бочки с пивом
Может мне стимул придумать какой-нить? А? горюю....

Какая молодчинка!!!!!!!!!!!!!!
Так держать!!!!!!!!!!!

Это я с твоего ПУЗА.Гле ты его нашла??????
Я ТЯ ЛЮ(и с пузиком)