Доброго утра всем девулечкам-красотулечкам и Валентинчику!
Несколько дней я пропадала - то времени не было, то настроения - вчера у меня "снесло крышу", я наорала на мужа, Танюхе тоже досталось, весь день ходила злая и измученная. Хорошо, что мои родные и любимые меня поняли и не сердились. У меня вчера даже кушать настроения не было. Результат меня порадовал - вчера у меня вес был 53.2 кг, а сегодня 52.6. Итого минус 600 г за эту неделю и минус 1.2 кг за две недели. Через 10 дней мы едем на море - я, муж, Танюшка и мой папа. У меня есть 10 дней чтоб выглядеть еще лучше. Начинаю заниматься спортом, а то вес сбрасываю, а кожа начинает обвисать, в прошлом году такого не было, тогда я и обруч крутила, и пресс качала, и кремами мазалась. А сейчас все это забросила. Буду начинать снова. Эх, хотела мотивашки добавить, да радикал тупит.

Всем замечательного дня!!!!

Леночка, хорошего тебе выходного дня!!!!

Поздравляю с отвесом!!!
Радикал сегодня да, но я тут обнаружила темы со смайликами и картинками - можно пользоваться пока радикал тупит))))
Обруч вооще тема! И скакалка!!!


Как здорово, что вы всей семьей едете отдыхать!!!!

Ленусечка, поздравляю с отвесиком

Лен, классные косы доче наплела! Молодчинка! Себе не плетешь?

Привет, мои любимы красотулечки! И конечно же Валентинчик!

Вернулись мы ночью с морей. Приехала сгоревшая, уставшая потолстевшая на 2.5 кг за 4 дня. Сказалось отсутствие нормального здорового питания. Нельзя сказать, что мы хорошо отдохнули, ведь покупать нам не удалось - вода была просто ледяная. Хотя Танюша в последний день всё-таки в воду залезла, хоть и посинела немного от холода Загореть успели - вчера и позавчера была такая жара, что за несколько часов у меня обгорели ноги и живот. Ехать в маршрутке обратно было не весело - Танюша просилась на руки, а у меня ноги так пекут, что больше двух минут я её везти не могла. В целом - вернулись мы на позитиве. Хоть вдобавок ко всему мы с Кирюшей забыли свои очки в маршрутке и я потеряла новую сережку (бижутерия, но обидно однако). Очки нам вернут, а вот сережка, скорее всего, ушла в мир потерянных вещей . Ну и фото покажу себя-любимой

Леночка, очень красивая, гармоничная фотография!

Ленусь, как дела? Почему пропала? На фото красотулька

Привет, красотулечки!
Закончился мой отпуск, а вместе с ним и свободное время. Работаю сейчас на замене воспитателем, и так будет до конца лета. Смены у меня меняются: день с 7.00 до 13.00, следующий день с 13.00 до 19.00. После долгого отдыха очень тяжело вставать рано И все успеть тоже не получается. Дома такой бардак, как после землятресения, а я же позавчера убирала Вот так проходят мои будни. Никак не сброшу вес, набранный на море. Кажусь себе колобком Знаю, что эти два кг могу сбросить за недельку, а то и меньше, но никак в руки себя не возьму. Вот такие дела.

Юлечка, спасибо большое!


Натусик, спасибо большое, что заходишь! Я прямо почувствовала, что меня тут сообщение ждет. Зашла - и первым делом твой дневничок почитала, а потом и до своего добралась

Приветик!
Вот и снова я. Вспомнила, что ооочень давно не делала свои замеры, нашла сантиметровую ленту...и что же мы видим - как топталась на месте, так и топчусь. Сравним:

Май 2011 - бедра - 91
талия - 77
нога - 54

март 2012 - бедра - 90
талия - 75
нога - 53

июль 2012 - бедра - 91
талия - 76
нога - 53.

Вот такая я лентяйка, совсем собой перестала заниматься. А помнится, как год назад у меня талия 72 была

Привет Детка, очень рада, что ты появилась!

Леночка, это прекрасная мотивация взять себя в руки и добиться наконец идеальных для тебя параметров Бери себя в лапы и отчетики регулярно выкладывай. Все получится!

Ленчик, делаем выводы, что далеко от красотули уходить нельзя. Мы как все тут были, так и худели все вместе, а сейчас как-то туго с этим делом совсем...

Ленусь, я тоже топчусьна месте, но я знаю что причина в том, что позволяю себе лишнего. Давай возьмем себя в лапы, как Юлечка написала, и вперед

Девчоночки, спасибо большое за поддержку!
Пришла пора взять себя в лапы...вес растет как на дрожжах, хоть я уже больше недели стараюсь не кушать ничего вредного во второй половине дня и после часов 19 не есть вообще. Сейчас вешу почти 55 кг а год назад весила 50 Вот так запустила себя и вернулась к начальному весу. Начинаю выкладывать отчеты прямо с сегодняшнего дня.
Питалась сегодня в основном на работе. Кстати, написала отчет, и поняла, что ем я дофига. Вернее, порции детские, маленькие, но ассортимент Вот что значит питание в садике. Каждый месяц вынуждена платить за питание. И отказаться нельзя, и и кормят таким, что я сама себе в жизни не готовила бы.

8.15 - пюре с подливой, огурец, чай с сахаром, малюсенький кусочек белого хлеба с маслом и сыром -вот такой плотный завтрак получился
10.30 - дыня - коллега угостила вкуснейшей дынькой с родительского огорода
11.30 - суп с фрикадельками, рисовая каша, рыбная тефтелька, компот
13.00 - дыня
16.00 - 1 пресное зерновое печенье, зеленый чай без сахара, мед
17.30 - помидор, 2 ст.л. жареной картошки.

Во мне начала просыпаться жадность - если плачу за питание - значит должна съедать всё. Надо отказываться от этой привычки. И еще, я снова перестала пить воду. Совсем. В такую-то жару

Вот такой неправильный отчет за сегодня. Возможно еще что-то схомячу сегодня, у нас с мужем сегодня маленький семейный праздник - ровно год назад мы начали встречаться. Так что может быть побалуем себя чем-то вкусным, сегодня я себе разрешаю. А завтра в бой!

Леночка, ура, ты вернулась! Надеюсь, теперь будешь постоянно отчетики писать и стройнеть-стройнеть-стройнеть. Успех ведь неизбежен, так что придется с этим смириться!

Да, питание в садике, конечно... Я тебя понимаю - платишь, нужно все съесть. Но твое здоровье, красота и стройность - они ведь дороже, они бесценны. Однозначно, нужно от этой привычки отказываться. Я бы в такой ситуации, наверное, выборочно кушала - что-то ела, что-то нет.

С годом, Лен! И с возвращением
Бери себя в ручки...
Кстати, у многих такая проблема - если заплатил, то надо съесть все, лишь бы не осталось )))
Как там голосование?

Так точно, теперь буду исправно отчитываться. И кушать в садике буду выборочно, тоже уже об этом думала. А то с таким питанием точно не постройнеешь Кушаем мы вместе с няней, так она тоже вечно худеющая, мне порции в два раза больше чем себе накладывает. Теперь я на ней отыграюсь
Вчера у меня был маленький прогресс - муж купил в честь нашей годовщины пирожные и бутылку молдавского вина. К пирожному я вчера не притронулась - одно отдала мужу, а другое оставила себе на утро. Выпила бокал вина и всё. Результат - утром минус 400 г!

Спасибо, Ольчик! Конкурс закончился, мы на почетном втором месте,на первое мы слегка "не дотянули". Честно говоря, я больше в подобных конкурсах участвовать не буду. нас там облили грязью со всех сторон, причем сделала это моя хорошая знакомая, которая тоже там участвовала. Она начала прямо в комментариях высказывать своё недовольство тем, что мы набираем больше голосов, чем они Что она, видите ли, поставила на уши всю Европу, а у нас голосов больше Вроде нам голоса собирать запрещено. Сколько там было оскорблений в наш адрес Очень всё это неприятно. Мы собирали голоса честным путем, целыми днями рассылки по всем соцсетям делали, а нас обвиняли в накрутке голосов. В итоге в последний день эта моя знакомая набрала около 400 голосов и высказала нам, типа она одна такая умная, что разработала стратегию и придержала голоса до последнего. Короче неприятно всё это, вцепилась в этот конкурс, будто ей машину пообещали. Мы, кстати, не знаем пока, что за призы разыгрывались, для меня это не особо важно. Завтра должно быть вручение, там и посмотрим. Но благодаря этому конкурсу я узнала свою знакомую совершенно с другой стороны, тоже хороший жизненный урок.

Леночка, привет!
Спасибо за приглашение!
У тебя здесь очень уютно. И, судя по последней фоточке с отдыха, выглядишь ты отлично. Но если считаешь, что есть к чему стремиться, то обязательно всё получится. Эх... поже всё дело в банальной вере в себя. Ну и поддержка друзей-знакомых тоже бывает как воздух нужна...

Леночка, спасибо за визит! Насчет веры в себя и поддержки других ты права. Я как только на красотулю возвращаюсь после очередного загула, так у меня вес сам вниз ползти начинает. Вот, например, эти два дня - питаюсь, честно, как обычно. Не получилось у меня исключить еду на ночь. А вес уже 54.100 (позавчера был 54.800). Вот какие чудеса делает сильное желание и поддержка друзей!

С годиком вас! Муж - молодец! В следущий раз намекни на то, что пироженки можно черешней заменить!

Вот и умничка, Леночка



Ого, какими темпами вес снижается! Здорово! И сразу вдохновение продолжать правильно питаться

Спасибо Муж у меня замечательный, только вот то, что фрукты - это еда, ему не понять

Так точно, сразу понимаешь, что всё возможно, стоит лишь немного постараться. Сегодня с самого утра скушала мороженое, дочка угостила сладким творожком и драже, а еще вечером идем на День рождения к моему папе Сладкий день у меня получается. Ну да ладно, зато всё остальное время я буду сегодня есть арбуз - купила такой огромный, еле дотащила

Прям, совсем-совсем? А если постараться еще раз объяснить это (хотя уверена, что ты пыталась) и выражать особенный восторг и благодарность по поводу принесенных домой арбузиков и прочих фруктов?

Да уж, Леночка Но все равно старайся вести себя прилично, насколько это возможно

Муж у меня фрукты любит, но как полноценную еду их не воспринимает. Для него "поесть" - это значит налопаться картошки, закусить бутербродом, а фрукты - на десерт. Для мужчины, работающего физически, возможно это и правильно, но я так не хочу

Юльчик, буду стараться

Ну что, верулась я с Дня рождения. Скушала 1 ст.л. пюре, пару кусочков колбаски и сыра (лишнее, знаю ), салат из огурцов-помидоров с раст.маслом, и кусок киевского торта - пару месяцев он мне буквально снился, и тут дорвалась. За это себя не виню, потому что знаю, что прошло бы еще пару недель такого желания, и я сама слопала бы торт целиком. По возвращении 10 минут покрутила обруч. Кстати, всё остальное время сегодня держалась на арбузе, так что я собой довольна

Да, Леночка, у мужчин обмен веществ несколько иначе устроен


Да, ты молодчинка. Теперь главное - продолжить держать себя в лапах и наслаждаться полезными продуктами, которые будут делать тебя еще стройнее и прекраснее. А про всякие колбаски и тортики просто забыть, как будто их не существует

Привет, девчоночки!

Это точно. Конечно, мужу меня не понять - он при росте 175 см весит 65 кг, и ест все подряд без оглядки.


Буду стараться. Сегодня планирую разгруз на арбузе А с завтрашнего дня снова питание на работе, буду стараться лишнего не хомячить У меня эта неделя будет очень напряженная - работа с 7.00 до 19.00. Ну ничего, прорвемся, сама вызвалась подработать

Леночка, успешного тебе разгруза! И вообще сил и радости, чтобы с легкостью стройнеть и хорошеть

Леночка! Приветик!!!

А что за подработка такая - что рабочий день так увеличен????
Ну у тебя все получится - пусть эта неделька пройдет легко-легко!!!

Возьми на работу больше фруктов и овощей. Пусть будут под рукой - и тогда легче будет соблюдать здоровый образ жизни!!!!

Спешу поделиться радостной новостью - мой вес все-таки начал ползти вниз! Сегодня уже 53.5 (неделю назад было 54.800). Уррааа!!!!

Юльчик, спасибо!


Привет! Спасибо тебе большое за пожелание легкой недели, похоже оно сбывается! Я работаю в детском саду музруком, а на летнее время - воспитателем. Вот сейчас работаю в две смены - и принимаю детей, и домой отдаю. Такое ощущение, что уже живу прямо там и никуда уходить не нужно
Прихожу домой около 19.30, кормлю малую, слегка прибираю в квартире и спать. Простите, что не успеваю ходить по дневничкам, на выходных обещаю наверстать упущенное.

Супер! Поздравляю, Леночка!

Ленусь, поздравляю с результатом!!!

Привет, красотулечки и Валентин!




Спасибо, девочки! Но рано поздравлять. Представляете, на следующий день вес 54.900. Вот как такое может быть??? То ли с весами что-то не то, то ли с организмом. Скорее второе, чем первое. Я вижу, что объемы мои стремительно растут. И это меня очень пугает. Не могу сказать, что я стала есть много. Но поправляюсь сильно. Всё заставляю себя заняться спортом, но сил моих не остаётся - 12часовой рабочий день делает свое дело - у меня нет сил ни на что. Совсем. До среды я работала налегке, даже подъем в 5.20 утра давался легко. В четверг я поняла, что силы мои на пределе. Муж кричит, чтоб со следующей недели я работала в одну смену, и больше никаких замен. Он еще не знает, что мне как минимум до среды работать в прежнем темпе, пока не выйдут с отпуска двое воспитателей. Два дня выходных - и снова в бой

Ленусь, забей на весы... Пока на улице жара, то удивляться качелям с весами не нужно, в нас бушует жидкость, вот и получается литр больше, литр меньше.

Да, Леночка, я согласна с Кристиной. Мне тоже кажется, что это просто жидкость



Держись!

Леночка!!!! Хорошего выходного!!!!

Ты музпед заканчивала?????



Ленусь так не должно быть. Надо чтото тогда менять - значит рабочий график. Если чувствуешь что на тебя навешивают слишком много и не твоего надо - отказываться. Это ж сказывается на твоем здоровье, самочувствии, и даже возможно на атмосфере в семье.


Муж прав. Почему у Вас такие жесткие замены, как так не расчитано чтоб нормальный график был?.

Ленусик, была, читала тебя

Девочки, надеюсь, что это именно жидкость. Почему-то раньше мне особого труда не составляло сбросить пару кгшек, для за 4 1 кг уходил, а теперь вес то на месте стоит, то вверх прыгает. Сегодня 55.1 кг Но видно отеки Сегодня вечером хочу выложить красивый-красивый отчет, где зеленого цвета будет много, а красного - мало (или вообще не будет )

Цитата(Ukaaa @ 11.8.2012, 9:10)

Держись!

Спасибо, Юльчик! Стараюсь как могу

Цитата(Svetlana_Swan @ 12.8.2012, 6:51)

Леночка!!!! Хорошего выходного!!!!

Ты музпед заканчивала?????

Спасибо, Светик! И тебе хорошего воскресенья. Музпед О чем неоднократно пожалела. Почему-то раньше мне не думалось о том, что работать мне или в садике, или в школе. В саду - никакого карьерного роста, как пришла музруком, так до пенсии им и буду. В школу идти не хочу, учителям музыки много часов не дают, да еще и окна между уроками большие, не хочу там целый день торчать. А тут у меня все-таки полторы ставки и работа с 8.00 до 14.00.

Цитата(Svetlana_Swan @ 12.8.2012, 6:51)

Ленусь так не должно быть. Надо чтото тогда менять - значит рабочий график. Если чувствуешь что на тебя навешивают слишком много и не твоего надо - отказываться. Это ж сказывается на твоем здоровье, самочувствии, и даже возможно на атмосфере в семье.
Муж прав. Почему у Вас такие жесткие замены, как так не расчитано чтоб нормальный график был?.

У нас сейчас в отпуске больше половины воспитателей, осталось нас 4 человека, вот мы и работаем в две смены. Муж прав, конечно. Я как зомби с работы возвращаюсь, а готовку и уборку никто не отменял В итоге начинаю бухтеть на всех, раздражаться по малейшему поводу (и мужа раздражать ) Мне осталось продержаться 2 рабочих дня, потом должна выйти напарница

Сейчас расскажу вам, как мы с мужем вчера в кино ходили Раз в полгода решили выбраться. Муж посмотрел описание фильма, сказал, что фильм обещает быть интересным, и мы решили посмотреть. Фильм называется "Вспомнить всё". Начался фильм, смотрю, мужу нравится, мне - как-то не очень. Ладно, думаю, это ж только начало, дальше будет интересно. Нифига. Минут 40 я выдержала с трудом. Потом достала телефон и начала в интернете лазить. Так прошло еще минут 20. За это время фильм меня начал так напрягать, что мне захотелось уйти - бесконечные спецэффекты, какие-то роботы, сплошная фантастика, при этом оглушающий металлический визг - кошмар! Смотрю на мужа - ему явно нравится Говорю ему, что хочу уйти, и Кирюша, естественно, уходит со мной, чтоб меня одну не отпускать. Вот так мы потратили деньги на ветер Зато погуляли по вечернему гроду, посидели на лавочке... романтика!

Ольчик, заходи еще. Всегда рада

Круто в кино сходили вы
Мы с нон-стопа пару раз уходили со второго фильма

Ленусечка, привет!
Прочитала все твои новости - ты молодец. Желаю тебе скорейшего освобождения от второй смены
и жду зелененького отчетика

Правильно, а что делать, если фильм не понравился? У меня Кирилл любит фантастику, различные спецэффекты. А я терпеть не могу. Вот так и получается


Привет, Натусичка! Спасибо тебе за пожелания Я готовлюсь к работе в одну смену так, будто в отпуск выхожу - столько планов Может напишу позже для стимула

А на меня сегодня Жора напал Постоянно хочется что-то жевать. Стараюсь кушать овощи. Отчет буду писать по частям, иначе могу забыть, т.к. ем часто и много. До 10.30 было схомячено:
7.50 - кислое молоко, помидор, яблоко
9.30 - помидор, чайная ложка плова - муж не доел, говорит, иди позавтракай Надо каждый день так питаться, тогда мне лишний вес не страшен
10.20 - зеленый чай с медом.

Пока мне всё нравится, продержаться бы до вечера

Я всё-таки накосячила, как это бывает, когда я хожу в гости к родителям
14.20 - оливье, кусочек запеченной рыбки. Вот теперь думаю: какого я отказалась от рисовой каши и ела оливье, который вообще не люблю???
15.00 - персик, 2 ч.л. йогурта

Лен, это был Георгий

Несколько раз у девочек видела в сообщения этого таинственного "Георгия", никак не могла понять кто же это такой. Только сейчас дошло.

Свет,

Георгий сбил меня, чего хотела написать то...

Лен, я тоже заканчивала музпед, пожалела что потратила время, в школе чуточку поработала, и послала всё это нафиг...
пошла учиться на другую специальность.
Много бывших однокурсниц из музпеда работают в садиках-школах, у меня чаще всего волосы дыбомвстают от их рассказов о работе.

Он самый


Светик, вот так и я - сама не понимаю, чего меня туда так тянуло. А ведь так мама отговаривала. Теперь я надеюсь, что смогу найти хорошую работу не по специальности, т.к. понимаю, что по специальности мне ничего хорошего не светит.

Ну что, можно уже полный отчет выкладывать

7.50 - кислое молоко, помидор, яблоко
9.30 - помидор, чайная ложка плова
10.20 - зеленый чай с медом.
14.20 - оливье, кусочек запеченной рыбки.
15.00 - персик, 2 ч.л. йогурта
17.00 - пара долек арбуза
18.50 - творог + кислое молоко + мёд + виноград
Воды за целый день совсем не пила, это плохо. Но в целом я собой довольна. Забацала сейчас маску на волосики - настойка перца и репейное масло, и с полотенцем на голове кручусь на кухне - борщ почти готов, сейчас сварю гречневую кашу и потушу баклажаны. И к началу новой недели готова, семья голодать не будет