Данара, супер новость. Как назовут? Валентином?

А вообще классно наверно родиться в день влюбленных

Пока не знаю, как назовут.
У меня сегодня отвес 400 г. КД заканчиваются, вот поэтому, наверное, и отвесы. Итак, у меня 57,2 кг. Хорошо))). Цель на неделю выполнена.

Данара поздравляю с пополнением в семье!!!

Спасибо!!!

Здравствуйте! Вот отчетик.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
Завтрак: 300 г овсянки 150 г грейпфрута
Обед: 50 г говядины 400 г борща 25 г зернового хлеба
Перекус: 200 г яблока 100 г банана
Ужин: 225 г белкового коктейля 150 г апельсина
Выпито: 1700 г воды
Фруктов: 43%

Процедурки не получилось сделать(.

Данарчик приветики ...Не устаёшь как всегда удивлять меня...Это я про твои супер отвесы ! Хорошего настроения!!!

Спасибо! Сегодня отвес 300 г. Вес 56,9 кг!

Данарочка, поздравляю с племяшом!

Прям захотелось овсянки сладенькой.

А я вот не лю грейпфруты, хотя фрукты очень люблю. А ты все фрукты любишь? Какие твои любимые?

Ты прям таешь!

Кому то скоро новую линеечку ставить :-):-):-) с отвесиками!!!!!

Спасибо, Саша!
Вот отчетик. Он лучше, чем вчера.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
Завтрак: 400 г пшенной каши
Обед: 225 г белкового коктейля на молоке 75 г капусты 100 г яблока можжевеловый экстракт
Перекус: 150 г апельсина 175 г яблока
Ужин: 25 г хлеба 360 г кефира с клетчаткой

Выпито: 2210 г воды
Фруктов и клетчатки: 65,65%

Массаж с кофейным скрабом зоны галифе.
Маска для волос
Сегодня попробовала косметическое шоколадное масло для тела. Мне понравилось.
Контрастный компресс, лед из чая.

Здравствуйте! У меня отвес 400 г .Сейчас 56,5 кг.

Данарочка, я тоже купила льняное масло, сегодня утром натощак тоже выпила почитала какое оно полезное

Классно!

Здравствуйте! Вот отчет.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
Завтрак: 425 г рисовой каши
Перекус: 150 г яблока
Обед: 400 г фасолевого супа
Перекус: 150 г яблока 200 г винегрета
Ужин: 360 г кефира с клетчаткой 25 г хлеба
Перекус: 150 г яблока
Выпито 2040 г воды
Фруктов, овощей и клетчатки: 54%
Процедурки:
1. Массаж галифе с кофейным скрабом
2. Лед из отвара ромашки
3. Маска из зеленой глины
4. Массаж с маслом жожоба и розового дерева
5. Гимнастика
6. Контрастный компресс
7. Маска омолаживающая
8. Тоник
9. крема

Данара, приветик
Судя по твоим регулярным отвесам, сегодня завтра ты должна быть у цели, как дела ? ))))
Еще хотела спросить, у тебя льняное масло не вызывает слабительного эффекта?

Привет, Саша!
Как учил мой вузовский препод, любой прогноз строится на экстраполяции - предположении, что все будет идти так же, как оно шло до этого. А жизнь хороша своими неожиданными поворотами и т.д. Завтра или не завтра я достигну цели, судить не берусь. ))) Пока вес на том же уровне - 56,5 кг. Меня это устраивает.
Льняное масло поноса не вызывает у меня, стул нормальный 2 раза в день.

Здравствуйте, красотульки!
У меня сегодня привес 400 г. Отчет за вчера позже вывешу. Я не очень расстроена, ведь за неделю мне удалось похудеть на 1,1 кг. Это даже многовато.

Данара, привет.
у меня тоже вес сегодня подрос, уже второй раз мы с тобой в одно время получаем + к весу, может это как у моряков приливы какие нить и это все вода?

Привет! Я вчера съела селедку под шубой, соленую, может быть, это действительно вода)))
Вот отчет.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
Завтрак: 300 г гречневой каши
Перекус: 125 г яблока
Обед: 100 г сельди под шубой 375 г фасолевого супа 25 г хлеба
Перекус: 200 г яблока 1 блинчик с мясом
Ужин: 360 г кефира с клетчаткой 100 г грейпфрута
Перекус: 125 г яблока
Выпито: 2040 г воды
Фруктов, овощей и клетчатки: 55,5%

Процедурки:
1. массаж с кофейным скрабом талии, живота и галифе
2. Эксфолиант на лицо

Данарчик ты супер пупер красотка! Нужно устраивать новую фотосессию с новым гардеробом!

Привет! Спасибо большое! )))) А нового гардероба пока нет. ((

Ну ничего ...Вот с любимым заживёте и всё появится!

Здравствуйте, форумчаночки!
Вот отчет.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
Завтрак: 125 г яблока 300 г овсянки
Обед: 75 г салата морского, 300 г фасолевого супа 12 г зернового хлеба 5 г меда
Перекус: 200 г яблока
Ужин: 150 г овсянки 360 г кефира с клетчаткой
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Выпито: 2040 г воды
Фруктов, овощей и клетчатки: 49%

Обычный и баночный массаж живота, талии и галифе с эфирными маслами апельсина и лимона, общая продолжительность - 25 минут.

Здравствуйте!
У меня сегодня отвес 100 г. FВес 56,8 кг.)))
Вот отчет.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
Завтрак: 300 г гречневой каши
Обед: 100 г фасолевого супа 300 г постного супа (картошка, рожки, лук, яйцо)
Перекус: 1 конфета «Золотой степ», 150 г гречки
Ужин: 225 г белкового коктейля на воде с клетчаткой 200 г яблока
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Выпито: 2370 г воды
Фрукты и клетчатка: 33% (как-то не хотелось есть фрукты)
Зарядка 25 минут (пресс, спина, ягодицы, бедра)

Привет Данарочка! Оххх уж эти конфеты Золотой степ ...Я раньше когда оператором на складе работала, у нас они были в свободном доступе...выписал и хрумкай на здоровье...Я их столько переела...Даже сейчас вкус помню...Типа сникерса, только из за большей плотности и большего количества орехов дольше жуются...

))))
Здравствуйте! Вот отчет за сегодня.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: 300 г кукурузной каши
Перекус: 125 г яблока 170 г кефира
Обед: 400 г постного супа (картошка, рожки, лук, яйцо) 125 г грейпфрута 75 г салата свекольного с сыром
Ужин: 125 г кукурузной каши 225 г белкового коктейля с клетчаткой 12 г зернового хлеба
Перекус: 225 г грейпфрута 100 г яблока
Выпито: 1700 г воды
Фруктов и клетчатки: 46%

Массаж с кофейным скрабом живота, талии и галифе. Вчера подруга, рассмотрев мои бедра, сказала, что никакого галифе у меня нет. Но я на всякий случай массирую зону.)))

Данарочка массаж никому ещё не вредил...Прекрасного вечера тебе!

Спасибо, дорогая!
У меня сегодня отвес. Вес 56,6 кг. Хорошо)))

Здравствуйте!
У меня сегодня привес 100 г. Но талия уменьшилась на 1 см. Для меня главное - уменьшение объема талии. Вот бы еще на 1 см постройнеть!)))
Вот отчет за вчера.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: рисово-гречневая каша 300 г
Перекус: 175 г яблока
Обед: 75 г свекольного салата 150 г пельменей 25 г зернового хлеба 175 г апельсина
Перекус: 4 конфеты и 2 печеньки (была на празднике) 100 г сыра
Ужин: 225 г белкового коктейля 175 г яблока
Выпито: 2040 г воды
Фруктов, овощей и клетчатки: 55%

Процедурки:
1. обертывание области талии и живота из голубой глины
2. ночной гель для похудения на талию и живот

Здравствуйте!
У меня такие новости. Я уже стала 42-го размера одежды. Хотела себе талию 64 см (2 обхвата шеи), вместе с талией похудела и грудь(. Кожа на лице стала заметно более увлажненной (наверное, это действие БАД "Лора" с антиоксидантами и гиалуроной кислотой и увлажняющего крем-флюида от "Нивеи"), на щеках мимические морщинки исчезли, зато, когда я намажу лицо тональным кремом и напудрусь, они появляются под глазами при смехе. (((
Может, хватит вообще худеть? Итак вес на 110 меньше роста в сантиметрах.
Вот отчет.
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: 300 г рисовой каши 125 г яблока
Перекус: 200 г яблока
Обед: 300 г борща 25 г хлеба
Ужин: 225 г белкового коктейля с клетчаткой 100 г банана 125 г яблока
Перекус: 100 г яблока 360 г кефира 25 г хлеба
Выпито: 1700 г воды
Фруктов, клетчатки: 57%

Спорт 1 час 15 мин.
Ванна с эфирным маслом апельсина
Кофейный скраб для тела
Массажик и баночный массаж живота, талии, бедер
Гель для похудения на живот и талию

Доброе утро!
У меня отвес 100 г. Вес 56,6 кг.

Здравствуйте!
МЧ переживает за меня, как бы я не заболела анорексией и булимией. В общем, я делать процедуры краоты и упражнения для фигуры буду, а вот питаться стану более существенно. Он меня пугает какой-то знакомой своей, страшной и худющей. Короче, я уже не буду стремиться сбросить оставшиеся 600 г. Мне и так очень хорошо. Линейку я удаляю в своей подписи. Приплыли. Надо кожей заниматься и объемами. В конкурсе Оленны я буду до конца. Но так ревностно сгонять объемы не буду. Есть вещи более важные. Например, мой возможный переезд в Ростов-на-Дону на месяц-два. Надо провернуть одно дело.

Вот мои отчеты.
24 февраля
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: 300 г овсянки
Перекус: 150 г яблока
Обед: 25 г говядины 300 г борща 75 г винегрета
Перекус: 150 г винегрета 150 г крабового салата
Ужин: 225 г белкового коктейля с клетчаткой 150 г овсянки
Перекус: 125 г мандарина
Фрукты, овощи: 67,3%
Массаж спины (подруга делала)

25 февраля вес 56,6 кг ИМТ 20,3
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: не помню что 
Перекус: 200 г яблока
Обед: 25 г говядины 350 г борща 100 г мандарина 5 г клюквенного джема 100 г капусты по-корейски
Ужин: 125 г мандарина 200 г банана 225 г белкового коктейля 100 г капусты по-корейски
Выпито: 2040 г воды
Приняла ванну с эфирными маслами апельсина и лимона

26 февраля вес 56,6 кг ИМТ 20,3
Перед завтраком: 5 г меда 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: 250 г гречневой каши
Перекус: 150 г яблока
Обед: 500 г борща 50 г говядины 50 г хлеба
Перекус: 225 г апельсина 225 г белкового коктейля с клетчаткой 200 г яблока
Выпито: 1700 г воды
Фрукты, овощи и клетчатка: пока 44%, но я еще что-то съем сегодня :-)

Спорт 36 минут
Обертывание голубой глиной

Данарочка! А спортик будет продолжать делать твое тело безупречным!!!

Данарочка слушай себя, а не своего любимого!!! Меня муж любит и в 50 и в 60 кг....Но, меня то устраивают только 50 Если твой организм говорит остановится, тогда бросай это дело А так ты большая умничка, достигла колоссального результата!!!

Данара, присоединяюсь к мнению Onishka. Если не хочешь худеть больше, можно сконцентрироваться на спорте, добиться тонуса мышц там, где тебе это нужно) Кстати, каким именно спортом ты занимаешься?

Светик, привет!
У меня примерно 10 дней вес колебался около 56,6 кг, а сегодня, когда я уже не хочу худеть, выдал отвес в 400 г. Получается 56,2 кг. Спасибо на добром слове! Как я уже писала, меня беспокоят морщины под глазами, которые при смехе образуются. Тональный крем и пудра делают их более заметными. Без макияжа почти не видно, но мне не нравятся они все равно. Раньше их не было. Когда я была пухлянчиком, морщин не было совсем. Я 81 года рождения.

Милана, я делаю зарядку для пресса и талии, спины, бедер и ягодиц. МЧ нравятся спортивные девушки.

...Морщинки у худого человека намного заметнее...Ну тут приходится выбирать или красивая фигура или нет морщинам! Или обращатся к дорогостоящим косметологическим процедурам

:-( да уж, ты права, Светик.

Здравствуйте! Вчера я специально съела 3 пирожка с картошкой. Потом я впервые за дологое время испытала сильную сонливость. Никогда больше не буду есть столько углеводов. Бр-р. А сегодня вес по-прежнему 56,2 кг. Ну и ладно. Я буду делать упор на процедурки. Вот отчет.
перед завтраком: 5 г льняного масла
Завтрак: 325 г кукурузной каши 100 г яблока джем клюквенный 5 г
перекус: 150 г яблока жареный пирожок с картошкой
Обед: 250 г борща хлеб клюквенный джем
перекус: 2 пирожка 150 г апельсина 150 г гречнево-ячневая каша
перекус: 100 г яблока 75 г хлеба

Выпито: 1870 г воды
Пилинг лица
Маска на лицо
Массаж спины ручками подруги)))

Приветик Данара!!!
а мне кажется у тебя прекрасное питание и вес уходит не потому, что организм не до получает, а потому что оно лишнее. я бы на твоем месте не портила свой рацион дрожжами, ведь твой чудесный желудок сейчас чистый, я читала ты чистку делала перед началом похудения, а сахар, дрожжи это источник грибков.

Хорошего настроения тебе

Точно! Ты права, Сашенька! Спасибо большое!

Данарочка прекрасного настроения тебе!!! И с последним зимним денёчком, Весна почти уже наступила!!!

Спасибо большое, Света!

Здравствуйте!
Сегодня я много сделала для своей красоты.
Купила в аптеке блефарогель (в интернете вычитала, что его рекомендуют от морщин вокруг глаз). Он содержит гиалуроновую кислоту и экстракт (или сок?) алоэ.
Вот отчет.
Перед завтраком: 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: 300 г пшенной каши 100 г яблока
Перекус: 100 г свекольного салата
Обед: 200 г омлета из 2 яиц 15 г хлеба
Перекус: 200 г картофельного пюре 15 г зернового хлеба 75 г рыбных консервов
Перекус: 225 г белкового коктейля на молоке 200 г апельсина
Ужин: 300 картошки жареной 50 г хлеба 100 г мандарина
Выпито: 2210
Фруктов, овощей: 30%

Спорт 54 мин.
Ванна с эфирными маслами апельсина и эвкалипта
Гель для уменьшения объемов
Процедурки для лица:
1. лед из чайной заварки
2. кефирная маска
3. маска из семян льна
4. маска из голубой глины
5. массаж с маслом жожоба и маслом розового дерева
6. гимнастика
7. крема

Данарочка ты просто умничка...Но у меня напрашивается вопрос-не много ли масочек для лица в один день? Не смывается ли эффект одной масочки от применения другой?

Спасибо, Светик!
Я не знаю, много это или мало.
У меня отвес, сейчас вес 56,1 кг.
Вот отчет за вчера.
Перед завтраком: 5 г льняного масла
В течение дня: 15 г можжевелового экстракта
Завтрак: 375 г овсянки
Перекус: 200 г яблока
Обед: 75 г свекольного салата 400 г овсянки 150 г яичницы 100 г картофельного пюре
Перекус: 210 г сыра 300 г апельсина
Перекус: 150 г яблока 150 г пирога
Выпито: 2040 г воды
Фруктов, овощей: 34%

Полоска на нос от черных точек
3 маски для лица (2 желтковые, 1 белковая). Просто приготовила много желтковой маски, я ее и утром, и вечером на лицо нанесла. Домашние маски быстро портятся.
Гель для похудения

А эти полоски на нос от черных точек помогают? У меня просто была одна, дали в качестве подарка к покупке, но мне показалось, что совсем никак) скотч был бы эффективнее) хотя может, просто с фирмой не повезло)

Я пользуюсь полосками "Пропеллер". Они извлекают содержимое из камедонов (черных точек), но не все.

Здравствуйте!
Вот отчеты за 2-3 марта.
2 марта
перед завтраком: 5 г льняного масла
Завтрак: 200г апельсина 300 г рисовой каши
перекус: 100 г рисовой каши 125 г яблока
перекус: 100 г баранины 100 г блинчика с творогом, сыр, колбаса, печенье, творожное кольцо (в городе праздновали завершение Масленицы и калмыцкий праздник окончания зимы Цаган Сар, угощали всех желающих этими яствами)
Обед: 50 г пельменей 75 г свекольного салата
Ужин: 150 г помидора 350 г винегрета 50 г зернового хлеба
Перекус: 500 г ряженки, хлеб

Выпито: 1760 г воды
Фруктов, овощей: 56%

3 марта
перед завтраком: 5 г льняного масла
Завтрак: 300 г гречневой каши 200 г апельсина
перекус: 150 г яблока 25 г курицы
Обед: 100 г свекольного салата 300 г куриного супа 50 г курицы 170 г калмыцкого чая
перекус: 100 г банана 175 г яблока 200 г апельсина
Ужин: 360 г кефира с клетчаткой 75 г хлеба
Выпито: 2040 г жидкости, из нее 1360 - воды

Привет лучистое солнышко!!! Огромное спасибо тебе за фитнесс дневничок...Я его получила....