Новый отчетик мне понравился

Согласна с Li-Li, я тоже голод научилась просто запивать, особенно если горяченьким!!!

Попробую запивать кефирчиком. Его дома всегда много Расскажу как-нибудь, получается или нет.

Светик, у меня мама - страшная сладкоежка! С одной стороны это хорошо, она шоколадку съедает целиком и мне не достается. Но с другой стороны постоянно просит что-нибудь испечь: плюшки, пирожки, блины, печенье, да просто булочки сладкие! При этом она как-то умудряется не толстеть, ей 58 лет, а фигура - загляденье! На новогоднем корпоративе в ресторане ей 25-летние коллеги-мальчишки таа-а-акие комплименты отвешивали! И она просто не понимает мои проблемы.

Кислятина. Как люди его пьют? Меня хватает на один раз, не больше

Я тоже так раньше считала И все время добавляла туда варенье или сиропчик сладенький. Потом перешла на мед, а последние полгода мне почему-то он и так стал нравиться, без всего, холодненький... мням

Ну тогда ты счастливый человек. А я все больше кисельчик льняной попиваю.....

кефирчик еще лучше! вообще кушать долго не захочется

Всем привет!
Отчетик за вчера:
Завтрак - 4 сырника со сгущенкой, яблочно-банановое пюре 100 г, чай
1- й Перекус - чай, ириска
2-й Перекус - яблоко
Обед - суп гороховый, салат капустно-свекольный, салат морковный (еще там немножко яйца, мяса, чеснока и майонеза)
Маленький перекус - 1 плитка шоколада (маленькая 3х4 см)
Полдник - активиа творожная
Ужин - капуста квашеная с луком и маслом, большая горбушка белого хлеба с творожным сыром , яблочно-банановое пюре
Сок на ночь.
И ничего из процедур не получилось Опять уснула, пока укладывала дочу спать, через полтора часа муж разбудил и погнал в душ.

Я тоже кефир не под каким предлогом выпить не смогу!!! Неееа, ни за что...так и знайте!!!
А ты молоток!!! Я бы в жизни не смогла готовить такие вкусности и сама их не есть!!!

В том-то и дело, что не могу удержаться и хоть немножко, но схомячу

А я поэтому и отчеты не пишу , только результаты, если есть

А я пишу в любом случае, чтоб стыдно было и чтоб больше повторить не захотелось

Доброе утречко

Светусик, доброе-предоброе!
А кто-нибудь знает, сегодня полнолуние было? А то я иду на работу, а в небе такая красивая луна, и кажется, полная...

Угу по идее было.

То-то я смотрю, мне такие сны прикольные снились: яркие, с приключениями... Ничего конкретно не помню, помню только, что интересно было и просыпаться не хотелось!

Пиши-пиши, мне нравится их читать. А то куда ни зайдешь - 2 яблока и три ореха. Вот и весь рацион. Я в панике - неужели и мне так есть нужно?

Про полнолуние не знаю, у нас буран не прекращается. Хорошо что мы сегодня дома сидим, а то нос на улицу высовывать совсем не хочется.

Приветик!

Сначала не дочитала и думабю ниче себе маленький перекус

Что-то я сегодня совсем распустилась... Сожрала уже столько, что на 2 дня хватит!!!
Кто-нибудь, поругайте как следует, чтоб мозги на место встали, а то вместо них думает какое-то другое место.

Я пришла ругаться
У меня в такие моменты думает наверно попа,мечтая о прибавлении сантиметров

Не надо себя ругать. (Одно из золотых правил питания )Завтра будет лудше

Лелик, обещаю, что завтра точно будет лучше. Сегодня тоже постараюсь больше не хрямкать все вподряд!

Блин, вот вечно я, как ЧИП и ДЕЙЛ спешат на помощь....ладно, подставляй, я поругаю
А теперь пожалею...

А как же самодисциплина?

привет! ты чего это там хомякаешь все подряд? быстренько прочитай какие нибудь мотивирующие статейки

Приветульки красотульке

Всем приветик! У меня маленький трабл: траффик кончился на рабочем компе, а после этого у нас таа-а-а-акой медленный интернет, что лучше вообще не лазить по сети, чем с такой скоростью А что они хотели, если у меня 2 недели простоя было!
Но я все равно залезла на красотулю
Отчетик за вчера:
1-й завтрак - яблочно-банановое пюре, бутер с творожным сыром, чай
перекус - чай, 2 вафли
2-й завтрак - активиа творожная
Обед - гречка, кусок свинины, свекла с чесноком и майонезом (да, я знаю, все плохо!!! Смайликов нет, чтоб выразить мое раскаяние)
перекус - чай, 2 вафли
Ужин - бутер с творожным сыром, 1 кусочек колбасы, чай
Сок на ночь

Процедуры: сухой массаж - 1 час под сериал. Так увлеклась, что не заметила, как время пролетело. Вот только к концу фильма пальцы начали неметь и болеть. Валентин, у Вас, наверное, любимая, но очень тяжелая работа!
Вот и все!
Я сегодня врядли смогу выйти в сеть, но мысленно я с вами!
Чмоки во все щеки!

Да уж что-то отчет мне не нравится
вафли, майонез, колбаса

я тоже не довольна :angry:
Перестань баловаться вредностями !!!!

Чего-то не очень питание!!! Ты накушивайся лучше чем -нить полезным....
Ну и прям немного для профилактики...

Викушкин, ничего у тебя профилактика .
Candle, ты давай закругляйся с вредностями. бросай эту каку.

Ругаются все чего-то..... Вредного-то совсем немножко Свет, как дела с интернетом? Наладились?

Утро доброе, красотульки!
Прочитала все ваши ругачки... стыдно, ужас как....
А жизнь, как всегда, подкладывает каку именно тогда, когда пытаешься как лучше... Вот вчера был день рождения у коллеги, соответственно, все старания насмарку. А сегодня встреча с группой институтской в баре и отмечание Дня студента. Значит, тоже день будет не очень.

Ладно, поплакалась... Пора отчитываться за вчера:
Завтрак - чай, яблочно-банановое пюре, бутер с маслом и сыром (не бейте сильно, масла там было чисто символическое количество, для запаха, наверное)
1-й перекус - кофе с сахаром и сухими сливками
2-й перекус - чай, 2 вафли
Обед - винегрет, 2 рыбные котлетки
Перекус - чай
Отмечание д/р - 1 кусок торта, 150 мл вина
Ужин - 1/2 банана, чай, 2 бутера (хлеб с аджикой)
Сок на ночь.

Из процедур удалось сделать сухой массаж 1 час под фильм (того гляди, я так сериалы полюблю смотреть!)

Иришка, инет у меня по-прежнему очень медленный, это теперь до конца месяца Но мы не сдаемся!
Всех целую, если смогу, зайду еще.

Зайка ай яй яй
Я знаю ты можешь лудше.

Что то все ругаются. А я пожалею Для праздника это не так уж и плохо, бывает и похуже... Так что опять возвращайся в русло, и все будет ОК.

Candle, приветик!
Ну последний отчет ничего вроде! Кусок торта кончено не в тему, но ДР.. тут уж нельза предугадать чем тебя будут угощать, я вот тоже не могу так взять и отказаться....
Надеюсь, на выходных все ок будет

Пятница, вечер... Все плохо....
Суббота, обед.... Все плохо...
Воскресенье... просто ужасно...
В результате: понедельник, утро, весы + сантиметр... все плохо.
Можно, я без подробностей в этот раз. Все очень плохо... И самое плохое - мне хочется есть!

ЧИТАТЬ!!

Привет, солнышко!

Все плохо - это бывает. Но потом обязательно будет хорошо.
Желудок не порть, поешь, но так, чтобы потом не было мучительно больно. Лучше полезненького, но если плохо и хочется вредненького - тоже поешь, но очень мало и только после полезного. Не перепутай!

Приветик!
Как я тебя понимаю...
Но мы же красотули не сдаемся Так что все будет, рано или поздно!
Главное не изменять заданному направлению!

Приветик!!! Я тебя понимаю!!! У меня у самой в четверг был срыв
Ты лучше успокойся!!! и кушай полезности! можно много если хочешь кушать! и не ругай себя! а вновь становись на дорогу Здорового Образа Жизни
Удачного дня

Ну вот... мой позор заметили. А Валентин даже лично приложил руку к моему воспитанию.
Я уже немножко успокоилась, сейчас расскажу, что... (нет, не съела - об этом не буду рассказывать) намерила утром в понедельник.
Вечером в воскресенье я начала понимать, что в понедельник надо замеряться, поэтому срочно сделала баночный массаж, потом в душе растерлась жесткой щеткой в надежде, что может быть, ОНО уйдет...
Не знаю, может быть, что-то и ушло, а я не заметила...
В результате:
ОГ - 87
ОТ - 74
ОЖ - 88
ОБ - 103 (+2)
ОН - 57,5 и 57
Вес - 60,8 (+0,2 кг)
Все стоит, а что-то даже добавилось!!! Одни беспечно проведенные выходные и результаты всей недели насмарку!

Ничего, будет тебе наука. Перед тем как отправить в рот что то совсем не полезное - будешь думать, нужно оно тебе или нет, что лучше - съесть и неделя на смарку, или не съесть и получить минус в сантиметрах
Мы же за дело ругаем, а не просто так, да ты и сама знаешь...

Будь в дальнейшем умничкой

Сегодня я умничка ну по крайней мере пока еще (ведь еще целый вечер впереди, а там дома... хоть вешайся!)
С инетом все так же плохо, т.е. очень-очень медленно. Не всегда удается открыть страничку полностью, а до конца месяца еще целых 3 дня Вредные сисадмины!

А на выходных мы с дочей ходили на горку, а еще лепили снеговиков. Рядом с горкой у нас была целая поляна снеговиков и крепостей. Кто не был на природе в эти выходные, тот много потерял!

Хи-хи, у нас и по городу-то в последние дни приходится перемещаться с трудом, все позаносило. А что уж в лесу творится, представить трудно

Зайка не расстраивайся
Наверстаешь упущенное
Я в тебя верю

Добрый всем день! Вчера так и не смогла зайти на сайт (когда же этот месяц кончится!). Сегодня с трудом все-таки пробилась. Отчитываюсь за прошедшие дни. В целом с питанием неплохо, вот только вечером не очень получается: то кусок колбасы незаметно для себя умудряюсь съесть, то от салата вредного отказаться не могу Но правда совсем чуть-чуть. Из сладкого за целый день одна вафля в первой половине дня.
А вот с упражнениями совсем никак. И процедурки делать совсем нет настроения. То ли дни критические приближаются, то ли просто плохое настроение... И почему-то болит то спина, то голова... вобщем ни сил, ни желания, ни настроения нет что-либо делать. Не пойму, что со мной... плакать все время хочется... и есть. С собой сегодня кило яблок, заедаю голод, холод и тоску. Когда это кончится?

колбаса, вафля - ая-яй!!! За колбасу нужно побольше
А яблочки - молодец!!!
Может ПМС? У меня обычно тоже жор перед КД Тоже стараюсь заедать какой-нибудь объемной и некаллорийной пищей типа яблок

Будь в дальнейшем умничкой и не расстраивай нас
До 1-го числа всего ничего - будет скоро и связь нормальная

Да, Свет, что-то не видно тебя. Ничего, недолго тебе в подполье осталось!

Ну ты чего??? Прекращай хандрить...это же к перееданию приводит...а потом самобичевание начинаетсЯ!!!!