Ну ты прям набираешь обороты
В восторге от процедурок и питания

Спасибки дорогая! Стараемся!!!

Умница,и питание и процедуры!!!!!!!!!!

Натусь, приветик))))) Даааа уж ...почитала твои отчеты и решила что теперь тоже все процедурки как на духу выкладывать буду ...... и действительно , а лето то уже совсем рядом..... Умничка ты такая, прям завидую ))))))))

Приветик Всем!
Спасибочки за теплые слова в мой адрес! Так общение с вами подимает настроение. А то сегодня вобще я какаято разбитая, не выспалась, легла в 2 чеса ночи спать. И по этому наверно проспала.Утром выключила будильник и думаю полежу еще 5 мин и буду вставать, да так и вырубилась Встала смотрю, а мне через десять минут уже надо выходить, и давай носится как сумасшедшая, собиратся. Правда успела, оподала всег на 5 мин. Подумала и решила что меня уже как то все достало работа постоянные на ней напряги да и зарплата тоже не устраивает. Но пока не закончила учебу прейдется еще здесь работать, хотя не знаю выдержу ли я. Может после отпуска что то поменяется, может мне просто надо отдохнуть и начну смотреть на все другими глазами. Извените девочки что нагружаю вас этим, но как то выговорилась и стало легче.

Отчет за 28.05.
2 бутерброда с черним хлебом и сыром и огурчик
банан
гречка и 2 огурца
банан
салат (капуста, огурчик, редиска, укроп, лук зел., подсл. масло немного уксоса) 2 кусочка хлеба черного.
небольшая котлетка из фарша

Вы знаете девочки вчера готовила МЧ котлетки из фарша, только яйцо добавила, и сделала их тоненькими как отбевные, взяла одну самую маленькую попробовать как получилась,сьела, а мне потом так плохо стало, вобще не знала что делать, даже пыталась извените вырвать, но нечего не получилось. Наверно мой организм уже не хочет мяса и начинает протестовать.

По процедуркам:
60 раз попресидала
10 мин на скакалке
упражнения для преса, ног и попы

на больше времени не хватило, надо было заниматся домашними делами

Привет, Атась!!

Не переживай насчет работы. Все уладится. просто у тебя еще сегодян день так суматошно начался, может, и настроение пока такое. Ты же не на всю жизнь к этой работе привязана! Тем более, ты пока учишься. А где, кстати?

Отчетик мне понравился, только вот с котлеткой нехорошо получилось ... Неужели организм действительно может от чего то так отвыкнуть, что не принимаетэ того? или это просто сила убеждения такая

Та я думаю что к вечеру все пройдет. Хотя пока все раздражает.



Настюш, даже и незнаю, или это организм или сила воли, но почемуто было очень плохо, пришлось выпить таблетку

Наташенька, привет, дорогая!
Как ты себя чувствуешь?
У меня с котлеткой была точно такая же ситуация....
А по поводу работы...действительно просто нужно хорошенько отдохнуть, и все встанет на свои места....
Не переживай, все будет тип-топ!

Спасибки Машунь! Как и говорила к вечеру все прошло.Темболее что встретилась с подругой с которой не виделись ужу почти год! Настроение просто супер со вчерашнего дня

Отчет за 29.05.
Завтрака небыло, потомушто проспала
Но зато было много зеленого чая и воды
шампиньены маринование (домашние) кусочек черного хлеба
2 сосиски (Бейте меня, я это заслужила) салат с свежых овощей
Чай зеленый 600мл (это пока с подругой сидели болтали в кафешке)

По процедуркам:
20 раз попресидала
упражнение для преса, ног и попки

Атась, ты чего это , а??? Значит, вчера мясо, видите ли, организьм не приянл, а сегодня - эти сосики,которые в 5 раз вреднее мяса?? Исправляйся-ка! чтоб это было ооочень редко!

Поздравляю с последним рабочим днем, солнышко!!!!!!!!

Такая умничка и вдрух на тебе - целых две сосиски!!!

Сама не понимаю Наверно что там мяса и небыло, потому и так хорошо пошли





Спасибочки! Уже не буду брать, просто Мч купила а другого дома не было

И не говори Натусь, сама в шоке, пришла домой и кушать не хотелось, но почемуто взяла и схомячила
Завтра хочу сделать разгруз на гречке)))

Тоже что ли завтра на гречке посидеть? Одной неохота, а знаю, что разгруз мне сейчас нужен...

Атась, утречком завтра напиши, если все-таки решилась на разгруз. Я тогда тоже посижу, давно гречку не ела.

Удачного разгруза, дорогая!!!

Солнышко, удачного разгрузика!!!!!!!

Привет,мой хороший!!!!! Неплохо ты тут без меня себя ведешь!!! Столько процедурок успеваешь делать!!!! А желудок твой уже отвык от тяжелой и жаренной пищи,вот и протестовал))))).Сосиски-дрянь,но это ты и сама знаешь)))))
И еще я бы советовала зеленым чаем сильно не увлекаться.Купи себе разные:каркаде,шиповник,ромашку,травяные разные.Меня вот муж еле от чайных прилавков оттаскивает,у меня дома не менее 10 разных)))).А зеленый в больших колличествах кальций вымывает из организма.Учти!!!!!!!
Я скучала очень,так редко теперь с вами!!!!
Целую тебя,дорогая!!!

ПРиветик,солнышко!!!
Скучала..!!
Я тоже тебя поругаю за сосиски..

Как прошел разгрузик?

С 1-м днем лета,родная!!!!!!!!

Натаська, с летом тебя, дорогая моя!!!!!!!!!!

Атась, солнышко с наступлением лета!!!

Атаська, куда урыла с горизонта???? А-ну возвращайся к нам быстро, я скучаююююююююююююююю!

Привтик девочки! Так за вами всеми соскучилась Так приятно что вы обомне не забыли, вгости захдили И так начну попорядку:
Поздравляю всех красотуль с наступлением лета!!! УРА! УРА!
Разгрузика у меня не вышло, так как мама попросила поехать надачу и помочь А там еще взяла и пожарила сырники, а я их уже не ела года два, если не больше, а в куспомню еще з детства, так и схомячила 3 штуки , мама потом предлагала еще сьесть борщик, но я отказалась, так как желудок был как барабан. На даче позанималсь физическим трудом с сапкой , но и позагорать немного умудрилась.
Потои приехал МЧ и забрал меня. По дороге домой заехали на чайку, там был всеукраинский сьезд БМВ. Девочки я не видела столько машин еще некогда, темболее таких класных.
Воскресенье прошло по обыкновенному в домашних хлопотах, постирать, закупить продукты ...
Но ближ к вечеру с МЧ поняли что мы простудились, хотя мне поначалу было нормльно и лечила его. о впонедельник стало хуже.Девочки даже и незнаю что это. Болит ужасно горло, температуры нету, немогу не есть нормально, ни спать. Уже и чай гарячий пью с малинкой, и полоскала горло с солью и содой нечего не помогает.Вчера вечером выпила наночь гарячего молока с медом, закутала горло шарфом и лягла спать, просыпаюсь в 4 часа ночи от того что безумно болит горло. Пошла полоскать коньяком(мне так подруга посоветовала), немного стало лутше и заснула, на утро таже картина, теперь пью чай, попросила брата что б превез какуюто гадость пшикать не помню как называется, мама говорила что помогло ей. ДЕвочки нагрузила вас немного своими проблемками Я за вами очень скучаю, ну так как МЧ дома и почти постоянно сидит в инете, то часто к вам не смогу заходить. Но постараюсь хотябы отчетики выкладывать потомушто сечас и не вспомню что кушала. Правда были грешки но ела мало. Из процедурок были только упражнения. оругайте меня дорогие, а то я с этой болезнью совсем аслабилась ВСех вас очеь люблю и скучаю за вами!!!

Атасечка, привет!!!

Ой, что ж это такое - полфорума болеют!!!! И я что-то чихаю...

Давай лечись!! Полощи горло каждлый час, а еще хорошо знаешь что - водочный компресс делать!! Мне мама всегда делала, и я себе сейчас, если заболит, делаю.. Водкой или спиртом намочить ткань, приложить к горлу, поверх - полиэтилен, а потом - шарфом закутаться! Знаешь, как греет хорошо!

Ну, а если по-простому, то правад, брызгать спреем каким-то. Например, Биопарокс хороший. Мне помогает)))

Ой, Атасечка, девочка, моя... Выздоравливай скорей, зайчик...

Настюш, Натусь спасибки вам за поддержку доогие! Да я уже себя сегодня намого лутше чувствую, и это благодаря вам родные Вот вчера зашла и так стыдно стало что я нечего не делаю, решила наверстывать упушеное

Отчетик за 04.06.:
2 молодых картошки вареных, ложка чесночника, 1 кус. печенки
Яблоко
2 хлебца
Борщик с грибами чуть-чуть, салат (помидор,огурец, зелень, масло)
Клубника с сахаом

По процедуркам:
Шейпинг по диску
Обертывание (мед, кофе, масло апельсина и грейп., корица)
Маска на волосики
Немного антицелюлитной щетки в душе

Атася..солнышко,поправляйся,не болей!!!
Кушаешь хорошо,но мне показалось мало... А за сахар не буду ругать.

Атась, привет!!!!

Какая ты примерная девочка! Отчетик классный! А сахара в кулбнике не думаю что много было, так ведь?

Атасечка-умничка! Атасечка-хорошая девочка! Атасечка уже скоро выздоровеет и все будет ок! Ангина -хрень редкостная, я сама недавно мучалась ею. ни спать, ни есть, ни говорить. Брызгала местно антибиотик - гивалекс, гадость еще та, но помична! Выздоравливай, мася

Наташ, за что ругать то тебя выздоравливайте лучше с МЧ

Спасибки Тиш, только мне кажется что многовато. Спасибки, клубника просто со своего огорода и не совсем доспела
так я ее переминаю и чуток сахара добавляю, а то она так кислая



Да Настюш, совсем чуток Как хорошо что пришло лето теперь для нас красотуль много вкусностей и полезностей будет



Ксюш! Спасиб, захвалила прям всю, я вот теперь сижу перед компом вся красная прекрасная

Светунь, это как не за что, а для профилактики И за сегоняшний отчетик тоже не помшалоб.

За вчера еще забыла написать что пригала на скакалке примерно минут 10 и 30 раз попресидала.

Отчетик за сегодня напишу завтра потомушто еще пока невсе сделала, но надеюсь что уже все скушала
Всех вас очень люблю! Спасибо, что не забываете и заходите в гости!

Атасечка, приветик!!

Облизываюсь, читая про твою клубничку . Сама так соскучилась по всяким летним овощам-фруктам! Только счас все равно проблы с этим - в магазах и на рынках все "свежий урожай" - то бишь, цены даже на простую свеклу и морковку - такие, что еще подумаешь 10 раз, прежде чем купить((. правда, цены все же потихоньку, но идут на спад, что радует. Поскорее бы наступило изобилие овощное - я вот обожаю томаты и жить не могу без них!

Настюшка как прикольно, я утебя, а ты у меня в гостях
Да свежые овощи и фрукты это просто няма, да только и у нас они дорогие. У меня большая половина заплаты на продукты уходит

Отчет за 05.05.
Яблоко
хлебец с чесночником 1 ложка
Салат из овощей 1 кус.сыра
1 маленький кусочек тортика
Салат из овощей 1 кус.сыра
Салат из овощей 2 зраза с горохом
1 зраз
1 чашка клубники и 100 гр. арахиса
Ну и жор у меня вчера был, а вы говорите, я мало кушаю
Девочки поругайте, а то совсем обнаолею

По процедуркам:
Шейпинг по диску
30 пресиданий
маска из жолтой глины на личко
скрабик на личко
обтирание льдом

Атась, привет!Мдя, на первый взгляд - многовато.

Ругать, говоришь, тебя кто это тут у нас вольничает, а?? Тортик к чему был? А орехов не многовато ли, а ?? Живо, бери себя в руки! Или это в преддверии выходных решила себе позволить лишнего! Давай, исправляйся! Я,правда, сама ни фига себя не контролирую, зато за другими слежу

Атасик, выздоравливай поскорее
Отчетики у тебя то, что надо), а жор - эт как я, съесть с подружкой тортик на двоих
А у тебя все ок

Атась... расслабилась ты, что ли... Или у нас вчера массовый зажор был?!?...

Натулечка, привет, солнышко!
Я вернулась! Очень соскучалась!
Хороших тебе выходных!

Приветик,солнышко...
Я смотрюю и тебя жорик посещал...
Поругаю...тока чуть чуть...

Атась?!?...

Привет,мой хороший!!!! Ты просто болеешь,вот и трудно тебе нормально питаться..Но зато много чего для себя делаешь,а это не маловажно!!!! Так что все отлично!!!!!

Да уже исправляюсь! Молодец надож комуто контролировать!!!




Спасибки Катюш, просто с нами в отпуске и родители МЧ. Вот и приехали с тортиком отметить отпуск



Эт точно! Что с красотульками творится


Приветик Машунь! ТОже за тобой скучала, рада тебя видеть у себя


Спасиба, но можно и больше, чтоб не рохлаждалась




Приветик! я вернулась!!! Девочки хороших всем выходых!!!

Отчет за 06.06.:
Яблоко
Супчик овощой без жира
Чай и немного галетногопеченья (у подружки)
САлат овощной

По процедуркам:
Покрасила волосы
Прогулка

Ура,...солнышко вернулось!!!!!!!!!!!
Как самочувствие?
Отчетик -мало очень....
Хорошо в следующий раз буду больше ругать...

Наташенька вернулась!!!
Согласна с Иришкой, очень мало кушала...

Атаськ, обычно ругают за вредности, а я тебя отругаю за то, что ты ОЧЕНЬ мало ешь
Не дело, исправляйся, будем ждать отчетиков, которые потянут на 1200-1500 ккал

А по-моему, даже очень ничего... Главное, чтоб ты себя хорошо чувствовала и все...

Атась, ку-ку
Куда эт ты пропала?

Солнышко, ну ты где?
Нигде тебя найти не могу...

Здраствуйте мои дорогие!!! Так за вами соскучилась Очень пиятно что вы не забыли про меня. У меня были проблемы с компом, потому и не могла заходить к вам в гости. Без вас признаюсь чесно шалила, а в последнее время сново взяла себя в руки. Купила себе глины черной, кремов антицелюлитных гариньер, а самое главное баночки вакумные(целых три недели ждала пока в аптеке появятся). Девочки поделитесь как вы ими пользуетесь, вы предварительно намазываете тело чемто, буду благодарна за помощь Теперь обязуюсь с сегодняшнего дня выкладывать отчеты. По возможности сечас попробую забежать ко всем в гости.Всех вас очень люблю!!!