Пасибочки Настюсь! А я как раз только от тебя, смотрю а ты комне в гости заходила так приятно

Еще скушала сегодня грейпфрутик и пью, пью зеленый чаек

Атась, держись и не шали
за пиво и пиццу не бу ругаться

Наташик привет!!! Мне только голодовка помогла желудок вернуть к обычным размерам)))))
Отлично справляешься!!!!! А чипсами больше не шали!!!

Спасибочки бум стараться

Я боюсь что пока не созрела для голодовки, темболее на работе наверно не получится Хочу попробовать в пятницу как раз немножко желудок прейдет в норму, и я выходная, дома думаю легче будет поголодать

Отчет за вчера:
19:00 Салат (пол огурчика, маленький помидорчик, зелень, масло подсолнечное, капля уксуса), бутерброд из черного кусочка хлеба и кусочек сыра
Чай с шиповника, вода простая.

По процедуркам :
покачала прес 2 подхода, прогулка немножко

Девочки сегодня утром зделала замеры, и так:

ОГ - 87см
ОТ - 72см
ОЖ - 85см
ОП - 98см
ОЛ - 54см

Рост 164см, Вес 59кг.

Наташенька, хорошего дня тебе!

Спасибочки! Тебе также!

Отчетик:
У: Рис с грибочками 3 ложки
П: Бутерброд с сыром, хлеб был черным
О: Овсяночка + небольшое яблочко
П: Бутерброд с сыром
Между приемами пищи зеленый чай (стараюсь пить гдето через сорок мин. после еды, хоть так охота по привычке выпить сразу )
Что то у меня совсем настроения нету, на работе полный завал, все раздражает, погода испортилась(хотя сечас уже лутше светит солнышко). Это наверно из-за того что я поспала всего два часа, ездели с любимым прогулятся, поговорили про нашы отнешения. Даже когда вернулись домой немогла долго уснуть. Утром встала более- менее нормально, а сечас совсем немогу спать хочу, но знаю что прейду и всеровно не получится выспатся, потомушто запланировала на сегодня много дел.
Вот так и жывем.

Наташик, отчетик мне понравился, только бутерами не увлекайся (я сама такая), и ужин где?

Спабки Машунь! Больше не бу Это я просто захотела хлебушка и как раз был мой любимый Белоруский так я решила себя побаловать.

Ужын будет чуть позже, наверно , я еще на работе, да и кушать пока совсем не хочется. Не знаю может это что желудок по чуть-чуть приходит в норму, или может что мало спала и организм уже нечего не хочет

Никогда не переставай улыбаться, даже когда грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Ой я уже ростянулась в улыбке, так приятно получать такие приятные слова. Бегу целовать

Привет!!

Отчетик мне понравился! только, правда, не увлекайся бутерами. по секрету, обожаю их, и тоже с сыром!! Только бы их и есла и на завтрак, и на ужин!! А теперь вот завтракаю овсяными хлопьями, и если только маааленький кусочек сыра, и то без хлеба стараюсь.. Эххх

Не унывай, все у тебя наладится!! помнишь, как ты меня тоже ободряла??

Атасик,слишком мало спишь!!! Настроение не улучшиться от недосыпов!!!!
Не переживай ты так,все само собой разрешиться!!!!! Отчетик хороший!!!!!

Спасибочки за поддержку, очень приятно

Puss и тебе спасиба Вчера легла пораньше, но наверно за два дня все ровно мало поспа Ну нечего на выходных уже отосплюсь

Наташенька! Привет! Хорошего тебе дня!!!

Спасибки и тебе также Ой киска какая симпотная

Атаська, я с тобой уже дружу! В понедельник почитаю твой дневничек, пока убегаю.

Ура у меня новый друг!!! Довстречи

Походила по вашим дневничкам девченочки и настроение сразу поднялось вы все такие хорошие, держыте это вам за то что вы просто такые есть
Так а теперь буду отчитыватся
Вечером канешно пошалила, ходила на день рожденье и там с салатиком сьела несколько кусочков мяса
По упражнениям сделала мало канешно немного попрыгала на скакалке Побегала за маленьким кресником, побаловалась сним, аж у стала. А он как невчем не бывала требовал продолжения
От общения с детьми настроение всегда только лутше, я их вообще обожаю Они всегда такие енергичные, веселые, а главное они еще не попорчены жызнью и всегда говорят то что чувтвуют, жалко что многим взрослым это не пресуше

Девочки решила выложить пару своих фоток, что б вы имели представление с кем общаетесь

url=http://www.radikal.ru][/url]

Это я в этом году на паску ездила в лес

И еще немножко

А здесь немного лутше видна моя фигура

Какая красавица от нас столько пряталась!!!!!!! Ты правда очень -очень красивая!!!!!

Наташка! Да ты просто красотка!!!
Лапусечка!!!!!

Спасибо девочки Прям засмущали меня вся теперь красная при красная Но такое ощущение класное Бегу целоватся

Атаська, очень открытое, приятное и красивое личико, честно!!!

Очень милая, обворожительная девушка

Спасибочки дорогая

Офигеть, какая красавица!!

Ух ты, красавица...
С праздником тебя!..

Наташа, привет!!!

Правда, очень симпатичная!!!Волосы красивые!!!Твой парень не боится тебя из дома выпускать???

Ура ко мне заглянул сам Валентин!!! Спасибо Вам большое, очень приятно! Правда до красавици мне еще работать и работать


Спасибо Наташ И тебя спраздничком



Привет! Спаибочки! Волосы правда перекрашеные, естественный цвет у меня темнее, это я експерементирую и понемногу хочу клету выйти в светло русый Бывает что и боится А особенно мне нравится когда он начинает ревновать, и говорить вот ты как идеш наработу и преческу зделаеш и накрасишся по другому и т.п. Хоть на самом то деле все как обычно.


Девочки отчет за вчерашний день
У: 2кусочка сыра и ложка жареных грибов
П: яблоко и апельсинчик в перерыве во времени
О: овсянка, яблоко
П: Боршик(овощной, мамын, зашла в гости и не удержалась от мамыныхуговоров) 2 кусочка селедки
У: Салат овощной заправленый подс. маслом и уксусом, сыр

Ела много, сегодня поняла почему Был ПМС

Отчет за сегодня, ЖОР продолжается
У: кусочек тортика
О: Овощной салат 2 гарячих бутербода с колбаской и сыром
Фу какая я обжора , а еще хочу похудать.

Состояние некакое было целый день зато я хоть выспалась, не помню когда так много спала в последний раз, организм совсем обессилил, наверно по етому и жор на пал. Ну все надо с этим прекращать, а то некаких результатов не будет.

Эх, ты обалденная Красотулька!!!!!!!!!!!!!!!! а мне показалось, что у тебя оч. хорошая фигурка, чиво уж ты прям собралась над ней работать и работать?)))))

Навено и за моего личика нехто не обратил внимание на большие бедра, да и ракусі біли такие что невидно мой большой попинс, да и целюлита ужасного тоже не видно. А лето то уже скоро и хочется одевать что то легонькое и коротенькое так что прейдется попотеть, что бі исправить хоть чуть- чуть ситуацию

Атаська!

Приветик!

Да, последний отчетик - не очень, и плохо, что ты мало спишь! Организм делается раздаржительным, и хочется оторваться на чем-то, хотя бы на еде! Не дело это!

Привет,обжорка!!! Не переживай,в праздники многие не то кушали!!!!
Исправляйся,дорогая!!!!

Приветик всем! Спасибо что поругали Я наверно на чисто интуетивном уровне почувствовала вашу поддержку и решила исправлятся Сегодня ем только венегретик и пью чай. По процедуркам: Под дис Шейпинг делала упражнения для всех частей тела приблизительно мин.50, масаж антицелюлитной щеткой, домашний скрабик, маска на волосы, а сечас хочу сделать маникюрчик и педикюрчик красненький и пойти прогулятся. Спасибо всем за поддержку. По дневничкам полажу в понедельник

Атаська,главное вовремя взяться за себя!
Тащусь от твоего ника

Ну вот... Уже хорошо, молодечик!!! Держись в том же духе и все будет хорошо!!!

Наташенька, приветик!!!
Отличного тебе дня!

Это правда! Спасиба, это меня знакомый начал так називать, мне очень понравилось, решила взять за ник.

Спасибки, буду старатся




Спасибочки! Тебе также хорошего денечка!


Приветик всем! Настроение сегодня просто отличное Погодка вообще супер, жалко только что в такой прекрасный день приходится сидеть на работе.

И та отчет за вчерашний день:
У: Венегретик
О: Супчик
У: 2 кусочка сыра с колбаской и несколько редисок
Перекус 3 хлебца

По процедуркам: Попрыгала на скакалке, Прогулка с подругой 2 часа
Больше нечего не захотела делать(животик болел) Сегодня буду исправлятся, побольше нарузок делать

Наташенька, привет!!!
Отчетик мне понравился,только вот колбаска...

Да сама знаю что это гадость, нопока полностью не могу от них отказатся, все дело в привычке, надо срочно их менять

Отчетик отличный,кроме,как уже было озвучено-колбаски. Ты знаешь из чего она сделана и все равно кушаешь? У меня сразу все отбилось как почитала((((.
МОжет ты пока ее кусочком мяса заменишь?

Да надо! Просто дома тогда нечего полезненького небыло! Но потом пошла в магазин и купила овощей

Замени ее лучше на нежирный сыр, мясо, а еще лучше рыбку...