Главное, что ты спорт не забрасываешь, умничка! А обруч почему не крутишь?

Привет зайка! Да хоть это радует А обруч я кручу, только вот на него вчера сил уже нехватило. Так устала за день что просто с ног валилась да и не выспалась совсем. Надеюсь хоть сегодня пораньше лягу. МЧ сегодня на работе, так что надо будет позаниматся собой и пораньше баиньки

Приветик мой Татасик!!!!!!

(а ты мне телефончик так и не написала.... я плакаль....)


Хош я поругаю????? Я люблю это дело.... снимай штаники!!!!



девочки, смеялась я долго.... Сказала Таське по секрету типа.... Теперь точно придется встретиться, Нат... а то не поймут "пацаны" Девочки, пока ниче не извесно, и точных дат и цифр не озвучено!!!! Ведутся переговоры.... так что как только, так свиснем обязательно в соответствующую темку... ориентировочно - декабрь месяц!!!


СМ. ВЫШЕ!!!!

- смайлик по этому поводу вспомнился....
А вообще я присоединяюсь к целователям и тоже....

Тасииик! чмок тебя!!!!!!!!! хорошо покушала(кромя арахиса!!!!!!!!! )

Атасик,да все равно ты умничка!!!! Активность же не может быть всегда,ты и так вон как стараешься!!!! Скоро и питание наладишь,не переживай!!!!
А со встречей вы здорово придумали!!!!! Так здорово когда есть такая возможность

льчик не плакать я уже исправилась и скинула тебе в личку, просто на работе закрутилась и немного забыла Прости засранку

На красотуле не может быть секретов Так что в декабре будем договариватся про слет красотуль

Так приятно ну и я тебя целую



Ну чето захотелось его проклятого



Приветик Пусь. Спасибо за поддержку. Да я понимаю что когдато ж должна уже для себя принять окончательное решение по питанию, но незнаю что-то совсем сечас оно у меня не ахти. За вчера вовсе не хочу выкладывать отчет, разве что процедурки выложу хоть за это не стыдно.Нет всетаки выложу наверно полностью что бы стыдно стало может и руки перестанут тянутся за всякой гадостью.


Отчет за 13.11.
Вода с лимоном
2 кусочка черного хлеба с лососем, мандаринка
3 мандаринки
3 стакана воды
2 полосочки шоколадки (директор привез с Германии, от нашего канешно отличается)
Чай
Банан, грейпфрут
Чай, мандаринка
Апельсинка
Капуста полита соевым соусом, 2 катлетки, кусочек черного хлеба
2 вафельки, 2 грейпфрута
Королек, макароны

По процедуркам:
Упражнения для груди 10*20 раз
Прес по Тодесу
Упражнения для попы 40 раз
Упражнения на попыны уши 2*40 раз
Упражнения для ног 2*40 раз
Прес ниж.2*20 раз
Упражнения для икр 2*20 раз
Упражнения с ганетельками 3*20 раз
Приседания 50 раз
Обруч 10 мин.
Ходьба на попе 300 шагов
Обертывание (голубая глина, корица, грей. масло)
Освежающий тоник на тело
Репейное масло на реснички, бровки
Крем руки, ноги
Лимон на ногтики

привет, Атасечка!
вчера лопатила по форуму фото, еще раз на тебя полюбовалася
потому напоминаю тебе: ВОТ ТЫ КРАСОТКА!!!!
а отчетик по питанию мне, честно говоря, не очень понравился последний. почему тут вафельки???

Приветик!Спасибочки
Он и мне не нравится, но хуже то что я хряцаю всякую бяку сечас изо дня вдень не немогу с собой нечего поделать Это все из-за самочувствия, себя сечас чувствую препаскудно на работе полный дурдом, не высыпаюсь и просто с каждым днем все хуже и хуже раздражает, хочется закрытся гдето, что б некого не видеть не слишать некоторое время и просто разобратся в себе. Одна только радость зайти и пообщатся с вами мои родненькие. Я вас ЛЮ

Девочки сечас вот полазила немного на красотульке и поняла что ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!! инечего заморачиватся всякими незначительными проблемами, надо наслаждаться каждым мигом и радоватся, радоватся, радоватся!!!! Спасибо огромное всем красотулечкам и нашему несравнимому Валентину за то что есть такой островок где ты можеш найти решение своих проблем, получить ответы на все свои вопросы и просто тепло и поддержку! Я ВАС ВСЕХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!

ДЕВОЧКИ и ВАЛЕНТИН!!!
Хороших вам провести выходные!!!
Я вас Люблю!!!

Спасибо, солнышко, и тебе легкой пятницы и хорошо выходные провести!!!! бяку не кушай!

Солнышко, ты права- жизнь прекрасна!!!! и все мелочи не должны портить этого ощущения!!!! я тя лю, Натаська, ты такой хороший человечек!!!!! даже ругать тебя за сладости руки не подымаются

Приветик, Зай.. Соглашусь с девочками - вафельки и макароны в конце дня явно лишние, а так вроде и ничего отчетик... Надо придумать себе какое-нидь занятие вечернее, чтоб не ходить на кухню и не лопать все, что не приколочено...

Атасик,девочка моя,очень рада что ты изменила свой настрой!!!!! Я вот тоже поняла что у нас все замечательно,что мы просто сильно зацикливаемся на своих проблемах,не видя простых решений.
Ты умничка!!!!! И не расстраивайся по поводу еды,все придет,организуешь себя!!!

Наташик! Привет!
И я в гостик тебе!!!!

Свадебныефотки- отпад, а зеленая юбочка -

Отчетики твои смотрела, хороший очень - только за 11 ноября, а отальные... да ну их

Надеюсь после выходных ты отдохнешь от работы и вернешься полная сил!!!!!!!!!

скучаю! возвращайся! и с отчетиком!!!!

Атааасик))) все ждём тебя и скучаем)) Цём)

Натась, ты прелесть!!! я рада что ты поняла что жизнь прекрасна
Давай за питанием начнем следить мне тоже это надо ведь новый год скоро!!!
Мы должны быть красотульками

Здраствуйте Валентин и самые красивые девушки! Спасибо Вам огромное за пподдержку!!! Как же я всетаки вас сильно ЛЮБЛЮ!!! Очень скучала за вами на выходных, но вот я нова с вами



Приветик Камусик!!! Вот и я так думаю незачем заморачиватся по пустякам, надо учится радоватся всему что мы имеем. Спасибо солнц очень приятно но поругать иногда тоже полезно для профилактики



Натусь, наверное самое лутшее занятие не видеть кухню вообще или заколотить ее досками что б к бяке не тянуло



Вот именно и правельно. Нечего нам зацыкливатся на чем то плохом, нада всегда искать позетив даже если на первый взгляд его и невидно.

Спасибо Пусюль!!! Да вот уже решила с сегодняшнего дня быть сильной и не раскисать!!!




Приветик Солнышко. Я уже вернулась Правда отчетики за выходные не буду выкладывать так как позволяла себе шалить, но спортик присутствовал. Я уже просто хочу начать выкладывать хорошие отчетики с этого дня и чтобы мне небыло стыдно. Так что контролируйте буду старатся



Камилочка я тоже за вами безумно соскучилась!!!!



Приветик Светик-Семицветик! Канешно давай, я вот решила с сегодняшнего дня взять себя в лапки, постараюсь вас и себя не разачаровать




Спасибо вам огромное Валентин! За то что вы создали такое хороший сайт, где каждая из девушек может найти полезную информацию для себя, поддержку девушек и Вашу и много новых друзей. Вы просто очень хороший человек! Спасибо Вам за красотулю!!!

Почему отчетики не выкладываешь? Надо и плохие тоже, надо...
Хорошей недельки тебе, солнце!

А сечас немного раскажу о проведенных выходных, хотя особо интересного небыло. В пятницу ездили с МЧ к его родителям посидели поболтали потом приехала дочка с подругой, так мы нестали уже мешать и всорем времени уехали. Потом встретились с моим братом и наверно до часов 2 ночи катались, болтали. В суботу проснулись в обед. Так класно уже давно небыло, чтобы с МЧ на выходные были дома и ему не надобыло с утра ехать куда то. Я встала приготоила завтрак, разбудила МЧ мы позавтрыкали, посмотрели ТВ. Потм поехали по его делам сьездили, заехали по магазинам, хотела себе пуховичек и зимние сапожки присмотреть но нечего особо не понравилось. Потом закупились продуктами и поехали домой готовить ужин. Готовили вместе, хоть были и вредности но приготовленное МЧ ем с удовольствием и совсем не жалею что ела вредности. Вобщем субота прошла на полном позитиве В воскресенье отправила МЧ утром на работу, и занималась домашними делами и собой. С сегодняшнего дня решила свою жизнь строить по новому, быть более сдержаной в питание и более раскрепощенной в чувствах
ВСЕХ ЛЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!

Незнаю это у меня такая заморочка, решила уже что б все было только хорошое.
И тебе хорошей недельки

ВСЕМ КРАСОТУЛЬКАМ И ВАЛЕНТИНУ УДАЧНОЙ НЕДЕЛЬКИ!!!!

И Вам всего замечательного!!

Здраствуйте наш любимый Валентин и все красотульки!!!

Валентин спасибо за девушку она вся такая солнечная и теплая, вот посмотрела на нее и сразу стало тепло и радосто, хоть у нас уже похолодало

Извените мои родные что вчера не заходила к вам в гости. Очень много было работы, но зато сегодня я пока свободна и могу позаходить к вам в гости Но сначала отчитаюсь за вчерашний день

ОТЧЕТ за 17.11.
Вода с лимоном
Куриная филешка фаршированая грибами 30-50г
3 стакана воды
Венегрет с кусочком черного хлеба
Чай черный
4 мандаринки
Чай черный
Венегрет
Чай
Грейпфрут
Ложка салата ( снимла пробу)
Кофе
Чай с лимоном

По процедуркам:
Бальзам и солька на волосики
Обруч 20 мин
Прес по Тодесу
Упражнения на попыны уши 2*40 раз
Упражнения для попы 40 раз
Упражнения для ног 2*40 раз
Упражнения с гантельками 3*20 раз
Приседания 50 раз
Ходьба на попе 300 шагов
Упражнения для икр 2*20 раз
Упражнения для груди 10*20 раз
Освежающий тонок на тело
Лимон на ногтики
Кремик на руки, ножки
Репейное масло на реснички, бровки

А теперь немного раскажу о проведение вчерашнего дня.
Как уже писала выше на работе был полный завал, что и к вам не смогла в гости заглянуть. В конце рабочего дня немного растроилась ( получила доплату но всего половину , урезали за сесию, а я про нее совсем уже забыла, так как врямя прошло а зарплаты не выдавали тоже давно. А я себе планы настроила думала купить себе наконецто весы, да еще и двоюродная сестра пригласила отмечать ее трицатилетие в ресторан, думала хоть какуюто кофточку прикупить да чтоб на подарок было, а тут такой облом Реально отдала долг, зашла в магазин и остались деньги на проезд. И как тут жить дальше Но потом подумала что надо не огорчатся и искать везде позитив Хорошо хоть эти копейки получила Так что мыслим позитивно. Что нибудь придумаю
Пришла домой покормила своих самых любимых МЧ (брата и МЧ), они пошли заниматся машинами, а я собой
Потом немного поиралась со своим кроликом, он уже подрос и на зиму стал темнеть и таким пушисто-мягеньким
Потом готовила кушать, приготовила салат - куриная грудка, перчик красный, желтый, оливки, яйцо, картошка, зелень (соблазнилась и сьела ложечку без заправки) Сегодня буду кушать его с соевым соусом и некакого майонеза, я ж хорошенькая девучка Потом пожарила блинчики, напоила МЧ с братом чаем с блинчиками и малиновым вареньем, а сама ни-ни, даже и кусочка не попробовала, и стушила МЧ курицу с картошкой в духовке на сегодня, а самой даже и нехотелось ее хоть раньше немогла от нее отказатся. Так что надеюсь что дело идет на поправку После сьездили за сигаретами МЧ, постояли поговорили и разьехались по домам баиньки. Так вот невзрачно прошол еще один день из моей жизни

Натусь, отчетик очень хорош!!!!!!!
и день прошел нормально!!! не переживай из-за денег! их никогда не хватает, а так как сейчас кризис некоторым вообще не платят, так что радуйся!!!

Приветик Светуль. Я вот тоже решила непереживать, спасибо и за это. Другим возможно и этого не дали. Просто как подумаю что еще неизвестно когда дадут зарплату за октябрь уже пошла вторая неделя как задержуют, да и МЧ обрадовали что всвязи с кризисом срезают зарплату на половину. Я просто в шоке с нашего государства, сечас реально все подымается в цене, несчитая продуктов даже проезд подорожал в 4 раза. Как они думают люди будут жыть, вернее выживать. Но будем надеятся на лутшее.

да уж будем надеяться на лучшее!!! т.к. у нас может ситуация чуть лучше...мне платят так же вроде (тьф-тьфу-тьфу), т.к. госучреждение! а МЧ тоже сказали, то что и работы не очень много и платить также будут... короче тоже грустаня ситуация...а мы ведь машину в кредит берем... но будем думать о хорошем, ведь

Вот именно и не надо растраиватся, думаем позитивненько !!!

Прррривет, Атасенька!! уррра, ты вернулась!!! мы скучали! Рада слышать, что выходные у тебя прошли очень интересно и позитивно и еще рада, что ты взяла новый настрой на жизнь, так держать!!! не расстраивайся по пустякам, всё обязательно образумится!!!! я считаю, испытания в жизни и трудности посылаются лишь сильным людям, которые могут с ними бороться, так что ты-наша сильная девулечка и обязательно-обязательно со всем справишься!!!!!!!!!!:7:

Насчет зарплаты это вообще облом, сейчас почти у всех так, некоторым и того хуже- вообще поувольняли неожиданно... так что ты не в плохой ситуации, держись!!! мы м тобой!!!!!! будем высыласть друг другу продукты, чтоб не голодать!

А еще неплохой был отчетик, олодец что на вредности не сооблазнялась
Лю тебя, хорошего денёчка и настроения!!!!

Приветик, моя золотая!!!!!!!!
Скучала я по тебе....

Умница какая, что взяла себя в руки и сказала НЕТ вредностям!!!!!!! Правильно, девочка моя!!!!!!!
И насчет ЗП не расстраивайся, после кризиса всегда идет ПРОЦВЕТАНИЕ!!!!! Думай об этом и оно быстрее наступит!!!!!!! Нам вот еще вобще за октябрь ничерта не дали...

Выходные у тя еще нормально прошли, я вон вобще два дня проспала и проела!!!!

Люблю тебя!!!!!

Приветик солнышко, я тож скучал Я вот тоже рада, теперь совсем по другому себя чувствую.Тебе тоже хорошо провести денечек!!!



Преветик Ольчик и я по тебе скучал Стараюсь не думать об этом всем, но всеровно нотки огорчения проскальзуют Ольчик эт мне 300гр дали только за сентябрь про октябрь я вобще молчу когда мы их увидим Лутшеб поскорей а то скоро не будет чем кормится, а в этом есть плюс быстрей скину лишнее

моя ж ты ласточка позитивная.....

Солнышко, как ты замечательно позитивно начала мыслить!!!!!!!!!!!!!!!! а тут невзрачный день...ну что ты?! в этот денек ты разве ничему не научилась, с молодым человеком тебе не было приятно? разве не стала сильнее и красивее от проделанных процедурок и отказа от вкусностей-вредностей????

мыслим позитивно!!!!!!!!!!!!

жизнь прекрасна!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!!! Какая ж ты все-таки, молодечик!!! И настрой у тебя хороший какой!!!

Натасечка!!! В гости пришла!!!! Я тебе там сообщение послала, ты его получила?


Вот и молодец!!!! Мне нравится твой позитив!!!! Нечего эти "маятники безденежья" раскачивать!!!!
Мы живы, здоровы, красивы, счастливы!!! А это самое главное!!!
Я тож не парюсь, мне еще за сентябрь часть з\пл. не отдали, ну и что??? Подумаешь, у них там кризис какой то!!!!
А у нас - Всё отлично!!! Мы - Красотули!!!

Согласна с Ящеркой и девочками- мы живы, здоровы, с голода пока не умираем....а всё остально не так уж страшно!!! здесь главное- позитивный настрой!!!!
Так что не грусти, солнце, мы все вместе и проблемы нам не страшны!!!!

Привет, солнышко, какое у тебя позитивное настроение-
Хорошего денечка тебе, целую!

Приветик, дорогая!!!!


Так рада тебя читать))). Насчет зарпалты - мда.. Никогда не знашеь, откуда ждать подвоха.. У меня сча тоже зарплата маленькая, меня дже подкалывали, что, мол, при такоц зарплате только воздухом питаться . Нет, реально ,я и сама понимаю, что неболшие деньги. Но!! Все же лучше, чем ничего, когда я вообще не работала. И притом, есть еще плюсы - идет мой стаж, я приобретаю опыт,Так что держись, ты молодец, что мыслишь позитивно!!!

ВЫхи у тебя классно прошли! У нас с мужем практически так же субботка позптивненько и продуктивно пролетела . По процедуркам, смотрю, ты прям вообще мега молодец! Ну ты и даешь!!!

Приветик Кристинчик!!!



Спасибо Натуль!!!



Очень рада, забегай почаще всегда рада Спасибо получила. Это точно!!!



Уже все прошло Сечас настроение Нам красотулькам ничего не страшно когда мы вместе



Приветик! Это благодаря красотуле и Вам мои родные!!!



Приветик Стасенька!!! Как же давно небыло тебя у меня в гостях, я аж соскучилась Спасибо надо ж приводить свое тело и жизнь в порядок

ну как ты, солнышко? чем живешь, чем дышишь??? как настроение??? рассказывай как кушаешь...даже отчетиков от нее не дождатьсиииии!!!!!!!!!!!!!!!!! давай-ка, солнце, бери себя в лапки!!!!!!!!!!!
целую крепко-крепко!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Здраствуйте мой родненькие девочки и самый очаровательный мужчина нашего форума!!!
Извените что вчера не появлялась, вернее я заходила и читала что вы мне писали, только настроения чет небыло писать. Так как была невыспавшаясь и уставшая. Но это дело мы исправили Во вторник осбо приключений у меня небыло, просто пока позанималась, пока то, пока се, вообщем спать лягла в три ночи, встала в шесть или проше сказать с большой неохотой сползла с кровати так не хотелось с ней растоватся родимой Вобщем весь день ходила как сонная муха. После работы забежала уже у себя на районе в торговый центр (хотела присмотреть что то из одежды к сестре на ДР)но так нечего и ненашла. Сегодня продолжу поиски. Руки не опускаю так как знаю что вчера нечего некупила потомушто моя вещь ждет меня в другом месте, знать бы только где? Вчера процедурок никаких небыло так как сил на них просто не осталось и я решила посвятить время здоровому сну. Ну а сечас ниже отчетики напишу

ОТЧЕТ за 18.11.
Чай с лимоном
Салат с соевым соусом
Кофе
3 стакана воды, 2 чашки чая
Салат с соевым соусом
1 стакан воды, 1 чашка чая
3 мандаринки
Кофе
3 стакана воды
Салат с соевым соусом
Грейпфрут
2 королька
Чай

По процедуркам:

Обтирание ром.льдом (л.ш.г.)
Увлажняющий крем л.ш.г.
Освежающий тоник на тело
Обруч 20 мин
Прес по Тодесу
Упражнения для ног 2*40 раз
Упражнения для попы 40 раз
Упражнения на попыны уши 2*40 раз
Прес ниж. 2*20 раз
Упражнения с гантельками 3*20 раз
Упражнения для икр 2*20 раз
Упражнения для груди 10*20 раз
Ходьба на попе 300 шагов
Приседания 50 раз
Крем на ручки
Репейное масло на бровки и реснички


ОТЧЕТ за 19.11.
Чай
3 мандаринки
1 стакан воды, чай
3 мандаринки
Чай
Королек,грейпфрут
3 чашки воды
черный хлеб, селедка, кисленькие помидорки (чет потянуло на солененькое)

По процедуркам:

Ух ты,а отчетики какие))))
Селедкааааа,захотелось самой))
Умничка,целую,дорогая.

Привет, любовь моя!
Я вернулась!

Я смотрю, ты тут на позитивную волну настроилась?! Правильно, так держать, солнышко...

Очень-очень соскучилась и очень люблю!

Приветик солнышко! Я как раз писала , и не успела выложить так как чето инет глючил немогла сообщение отправить. И я тебя



Приветик! Спасибки! Мне вот тоже вчера зашла в магазин и так захотелось селедки с черным хлебом, так что не отказала себе в удовольствии




УРЯ! УРЯ! УРЯ!!! Моя девочка любимая вернулась!!!! И я за тобой соскучилась очень сильно. Спасибо за киску. Да стаюсь держаться по позитивной волне

Солнышко, позитивных тебе выходных!

Столько процедур полезных. Просто ВАУ