Юль, ну вобщееее... я в восторге от твоего отчета!!!!!!!!!

Ну вот я тоже слышу много разного, но хотелось бы конкретики от кого-нибудь знакомого....Можно было бы попробовать, но дорого, не хочется деньги на ветер выбрасывать

Гапоша у нас на сайте по моему обсуждали этот вопрос когда то, горячими делают когда волосы секуться, типа они лечат, но я думаю это все фарс

Я еще слышала, что после этой стрижки волосы становятся более блестящими...
У меня вот парадокс: до родов волосы были пышные, помоешь- львиная грива, но секлись ужасно. После родов структура волоса улучшилась, меньше секуться, но волосы лежат как прилизанные, никакого объема, хожу все время с хвостиком. А раньше меня по волосам в темноте узнавали...

Юлечка, ну у тебя и отчёты...
насчёт стрижки не слышала, а для волос-попробуй разные масочки поделать

О, тезка, ты вернулась!!!! А масочки я пробовала и с репейным маслом, и с яйцом, и с коньяком...

Отчет

активия творожная 130 гр
рис 80 гр
молокочай 750 мл
отруби 20 гр
клубника 300 гр
хлеб зерновой 40 гр
лук-порей
огурец 2 шт
помидор 1 шт

прогулка 1 ч
попа 120 раз
пресс 100 раз
комплекс для рук и груди
комплекс для бедер немного обруча

Что-то мне и молокочай не помогает от голода избавиться, хотя раньше помогал....еле удержалась, чтобы вечером макарон не налопаться. Не знаю, что делать, все время есть хочется, особенно вечером. Вроде не беременнная...

Даа, тёзка вернулась а как это-маска с коньяком?
и отчёт-то, что надо, даже с макаронами бы смотрелось нормально.Ты не пробовала зелёный чай пить, чтобы жорик ушёл?Мне очень помогает

Да пью я зеленый чай...ничего не помогает....вот еще 20 гр таранки навернула...

не помогает потому что все продукты очень легкие, а зерновых просто мало..вот и нет чувства сытости..
хоть мне и все нравится..но я бы сама не выдержала..хоть фасольки или грибов добавила бы ближе к вечеру-по ккал очень мало, но это белок..

А хлебом мыла? Супер, если промоешь! Берешь корки от буханки черного хлеба, заливаешь кипятком, даешь настояться и кашицей моешь волосы - втираешь, потом ополаскиваешь

Юль и я бы добавила... Но ты смотри по себе - мы все индивидуальности

Так фасоль же калорийная. Попробую завтра грибы со стручковой фасолью потушить. Хотя ни разу не пробовала, может получиться. А по калориям у меня сегодня 1100 получилась. Раньше же ела приблизительно так, и нормально было.
Мне бы для волос что-нибудь увеличивающее объем. Шампуни что-то не помогают

Вау!! У мя тоже фасоль лежит в холодильнике, ждет...

я 110 не могу насчитать на глаз..но тебе виднее..не думаю, что если ты съешь еще 150-200г фасоли и тем более с грибами, что ккал сильно увеличится..

Юль, я согласна с Леной, не боись что-то добавить в свой рацион! Как-то ты мало съела и странно что получается аж 1100 ккал

Отчетик суперский!

Да, согласна с Ленчиком! Эх, а с другой стороны у сыроедочек такие отчетики и они наедаются...У каждого своя мера.

Вот это интересно! Расскажешь потом, что получилось!

Ленусь, у сыроедочек немножко все иначе-они едят только сырое..много клетчатки, которая нигде не застревает..потому они могут позволить себе практически все, что хотят в любое время и количестве..да и во фруктах-овощах не так уж и много ккал за редким исключением, так что жуй хоть каждый час...
а вот бобовые, орехи и иже с ними они едят не так уж и много

Юль, отчеты у тебя очень хорошие... И я б в последний тож че-нидь добавила... маловато как-то....

Сижу, готовлю грибы с фасолью, не знаю, что получится, надеюсь, что съестное
Купила вчера доче мячик и тут же экспроприировала: зажимаю между колен и сжимаю бедра. Когда долго делаешь, чувствуется хорошая нагрузка на внутреннюю сторону бедра. Мама-эгоистка...

Пусти козла в огород, а Юлю в магазин...Сегодня минут десять стояла возле прилавка с вафельками, еле удержалась, потом столько же возле подушечек с шоколадной начинкой, положу-выложу....выложила....но возле касс не удержалась, взяла 50 гр моих любимых ММ. Нет, все-таки устрою я себе 400-граммовый ММ "разгруз" как нибудь, так хочется....

Рассмотрела сегодня свои ноги в зеркало вблизи Убейте меня немедленно!!!! Внутренняя сторона такая дряблая, что волнами пошла, над коленями складки, про целлюлит и рамтяжки вообще молчу... Пошла стреляться...

Юль, погодь стреляться...когда 400г ММ надумаешь съесть-вспомни про все то, что ты сейчас перечислила..ММ тоже поспособствовал и не мало)сходи к Вике-Kotihka-она только что фотки выложила..полсмотри...я уже видела, сейчас задумалась...

Так, только стреляться не надо))С целлюлитом вполне реально бороться, а чтобы кожа была упругой-очень контрастные душики помогают
Я вот тоже так, нельзя меня в супермаркет пускать, обязательно чего-нибудь куплю-и хорошо, если силой воли заверну себя в фруктово-овощной отдел, а если нет.. сегодня вертела очень долго кондитерскую колбаску-туда-сюда, в конце-концов выложила из корзинки..эхх...

Гапошечка ,для волос могу порекомендовать майонезную маску, просто мажешь волосы майонезом по д целофан и пололтенчико на часик, а целлюлит победишь

Юль, я контрастный душ каждый день принимаю....Пока эффекта не вижу, только растяжки чуть менее заметны стали
Оль, я пробовала майонез - не помогло
Бель, Иногда так хочется ММ побольше, что и целлюлит не страшен....Пока не съешь....

Будете вы меня сейчас ругать...
Утром встала с мыслью, что мне нужно очень плотно позавтракать, чтобы не испытывать чувство голода и я съела 110 гр селедки и 130 грамм зернового хлеба Через некоторое время позанималась на эллипсе 30 мин. Потом пошли гулять с малышом (1,5 ч), про ММ рассказывала. Пока дите днем спало сделала комплекс для рук и груди, попу 180 раз, пресс с отягощением 60 раз, без 100 раз. Через час съела тушенные грибы со стручковой фасолью (грамм 300 свежего продукта было, сколько получилась - не знаю, грибы ж увариваются). Когда Даша проснулась, посадила ее в кенгурушку и поехали ко мне на работу, а затем по магазинам (час гуляли). На работе я сделала каку. На столе лежали конфеты, которые я еще не пробовала. Я на чистом автомате попробовала каждой по одной (6 штук). А потом думаю:" И зачем я это сделала?" Чувство голода я не испытывала, огоромного желания как с ММ тоже. Просто съела и все. и если когда я ела ММ, то получала удовольствие, а с конфетами все ровно прошло. Сама не знаю, что на меня нашло...Затем за нами приехал папа, потому что меня ноги уже еле держали (ходьбы получилось за день многовато с непривычки (в общем случае 3 часа). Дома еще огурец и 300 гр клубники съела. Итого наела я 1650 ккал.

Юль, ну если смотреть по каллориям, то ничего криминального)Плюс-ты сегодня столько упражнений делала!!!
В следующий раз просто несколько раз подумай, а нужны ли тебе эти конфеты, или отвлекись, а то, на автомате можно несколько кг конфет съесть и не заметить))

А, вот еще...На форумах встречала часто, как хвалят нашу белорусскую косметику, особенно в России и Украине. Когда была студенткой, сама часто пользовалась, а потом кагда пошла работать, "обуржуазилась" и стала покупать что подороже. А сейчас с деньгами туговато, решила опять вернуться, тем более раньше она мне неплохо шла. И пока с дочей гуляли и ждали папу, я купила себе целый пакет: Термальную линию от Белиты (тоник, маску-пилинг, дневной и ночной крем), массажный антицеллюлитный крем серии "Баня. Сауна.Массаж" (раньше в сауне пользовалась - попу жгло, ужас! И после ванны тоже), жидкий лед. От Белкосмекс купила бальзам для век с авокадо, маску на нетканной основе от мешков под глазами, фитомаску с кусочками сухих овощей и фруктов. От Релуи - увлвжняющую маску для ногтей. Попробовала фитомаску - мне понравилось, кожа очень нежная. А еще в аптеке наконец нашла миндальное масло. Там еще было виноградных косточек, персикорвых, мандориновых и масло авокадо. Надо в темке проситать про них, может еще чего прикуплю. Короче затаварилась я...

Читала в новом Космо про новый эксперимент, остаются ли от моделирующих массажей синяки. Корреспондент побывала в 3 салонах. Так вот в одном из них на втором сеансе за 1,5 час с талии ушло 2 см, с каждого бедра по 1,5 см. Правда там давались названия салонов, может приплатили за рекламу.

Бель, самое прикольное, что когда стояла в апетке и решала какое масло купить, персиковое или миндальное, достала телефон и собралась тебе звонить, чтоб посоветоваться...

Юльчик, не хандри..съеденное отработала..все нормально

Юль, нормальный отчет, тем более, что ходьбы с усилением аж 3 часа! А про конфеты точно говорю - чистый автоматизм. Это ты вспомнила, как раньше на работе, бывало, сядешь чайку попить... У меня когда работа офисная была, мы чуть не каждый день извращались, придумывали себе чай, чтоб недорого и вкусно, и что-нибудь новенькое. И это пройдет, как говорит китайская мудрость...

могу номер телефона дать..жвани
миндальное оно более универсальное...я или им всю-всю мордель протираю, в т ч и ресницы..или если пользуюсь тоником, то персиковое щеточкой на реснички

Юля, привет!

Вот зашла на огонек! Меня Оля зовут. Тоже часто брала конфеты и за комп читать - че и сколько съела не помнила даже
А сейчас даже когда банан жую, стараюсь тоько про него и думать , так вкуснее выходит.

Привет, Оль! Я за компом не ем, но вот за книжкой. Раньше не было большего счастья, чем интересная книга и что-нибудь вкусненькое (ММ побольше, шоколадка, кг бананов или еще что). По сравнению как раньше ела теперь просто мелочь, 50 гр ММ - это на один зуб. Может когда-нибудь откажусь все-таки. Хотя вряд ли, сладкое - моя слабость, уменьшить количество это еще ладно, но отказаться.... для меня это тоже самое как отказаться от воды - невозможно.

Юль, еще 5 мес назад и я так говорила

А я от сладкого отказалась... Только вот насчет шоколада совсем туговато. Говорят, на него как на наркотик подсесть можно; вот я, наверное, подсела... Не могу без него, заменила на черный... Пока держусь...

, дорогуша ты все сосладеньким борешься, понимаю тебя, я месяц боролась , победила

Юль, уменьшить количество - самое то. Что значит, совсем отказаться? Организму сахар необходим! Им питаются наши "серые клеточки"!

Я тогда заядлая наркоманка, вернее шоколадоманка, мне без разницы какой шоколад, горький или молочный, лишь бы шоколад...

Вчера и сегодня очень болит голова, поэтому ела я что под руку попадалось и ничего не делала.

отчет за вчерашний день

активия 120 гр
яйца 2 шт
клубника 1,2 кг посыпанная 2 ч.л. сахара
молоко 250 мл
банан 2 шт
фундук 50 гр
макароны 100 гр
таранка 100 гр итого 1900 ккал

прогулка 3 ч
маска-пилинг
контр. душ
гель-эластик
миндальное масло на ресницы

отчет за сегодняшний день

активия твор. 130 гр
солянка из мор. капусты 200 гр
капуста 200 гр
фундук 70 гр
клубника 300 гр
зел. горошек 300 гр
банан 1 шт
рулет 100 гр
итого 1600 ккал

прогулка 1 ч
гор. скраб
контр. душ
гель-эластик

как сейчас головушка?

Башка трещит, поэтому по всем дневничкам не пройдусь. Завтра загляну в гости. Если б еще таблетки помогали, было б легче, а так жди пока ЕЕ ВЫСОЧЕСТВО успокоится изволит...

выздоравливай

Сегдня встала с четкой мыслью занятся собой, но с утра бегала на рынок, а потом нагрянули гости. Девчонки приезжали поделиться впечатлениями от отдыха в Египте, ну и притащили египетских сладостей. В итоге получилось:

помидор 1 шт
яйцо 1 шт
ММ 50 гр
рыба жареная грамм 400-500
клубника 1 кг с 1ч.л. сахара
банан 1 шт
сок ананасовый 450 мл
мартини 200 мл
халва грамм 50 (правда я так и не поняла из чего она сделана, из каких-то орехов, но каких - непонятно)
шоколад 20 гр
дет пюре 100 гр
Итого 2100 ккал

прогулка 2 ч
гор. скраб
обертыание термомаской
контр. душ
миндальное масло на ресницы

Правда из-за гостей в обертывании провела часов 5, хлюпала как рыбак

Юлька!!!!! Ты чего это расслабилась так,а???? рррррр...... срочно надо отработать!!!!!

Расслабилась... Но зато как вкусно!!!

Юля - сладкоежка!!!!!

Юльчик, ничего страшного))отработаешь, конечно)зато пятичасовое обёртывание...этож огого!!!

вчерась у тебя был праздник))а сегодня начинаются трудовые будни)))

Юльчик, привет!!!
Отчетик за вчера не супер-плохой, халва и шоколад полезны, и тем более термообертывание, да еще 5 (!) часов - это ты герой!!!

Юльчен, в последних отчетах проскакивают всякие бяки!!! это что с тобой стало твориться???
И что это за мысли - сделать как-нибудь разгруз на ММ! Я, конечно, понимаю, так сложно отказаться от того, что любишь, но ты подумай о том, что оставят тебе эти ММ!!!!!! Надо бороться с такими мыслями!!!