Гапошечка, ты много потеряла на соленой воде?
я тебя наверное замучила вопросами?

Да, действительно, яблоки - офигительные!

Оль, чистку делаю в обед - пока доча спит. В принципе, это не разгруз, потом можно кушать, да и завтракаю я Йогуртом или еще чем. Просто очищается кишечник, а когда выходит из тебя чистая вода, значит вшли и шлаки, стенки кишечника тоже почистились. У меня после того, как очистится полностью кишечник похудение быстрее идет, внутри ничего на долго не задерживается. Я раньше просто иногда слабительное пила, но тогда просто кишечник опорожняется, а шлаки не выходят. После чистки обычно грамм 700-800 уходит и не возвращается. Я подозреваю, что это именно из-за того, что уходит то, что на стенки кишечника обычно налипает и не выходит когда просто ходишь в туалет.
Бель, это не самовнушение, это самоуспокоение. Купила себе в больницу себе хлебцы и нектарины, хотя рука так и тянулась к вареной сгущенке. Вернусь, буду входить в прежний ритм, а то за неделю совсем расслабилась.
Нат, спасибо за яблочки. А закончится все, когда швы снимут, отек спадет, а то я улыбаться толком не могу - в одну сторону рот растягивается, а в другую нет, улыбка кривая получается, да еще синяк небольшой на щеке.

Гапошечка спасиб родной и поправляйся побыстрей

Юлечка, поправляйся быстрее!!!!!!!

Ничего, скоро все будет хорошо!!!!

Юленька, приветик, солнышко!


Решила ответить у тебя в дневничке

Занимаюсь как минимум 2 раза в неделю по 1,5 часа на велотренажере и степпере, и как минимум 2 раза в неделю ручной самомассаж проблемных мест с массажным маслом (база+эфирчики - они тоже очень подтягивают кожу!). И все будет подтянуто. В моем дневничке в планах было - устранить дряхлость, обвислость - таким образом я этого добилась

Вик, спасибо за ответ, 1,5 часа на тренажере - это круто, я черех 30 мин уже без сил. А какие именно масла при массаже ты используешь, я знаю, что цитрусовые от целлюлита, а для подтягивания кожи ничего не слышала.

Девочки, мои хорошие, меня уже выписали. С завтрашнего дня начинаю заниматься собой, а то обленилась и объелась. Надо как-то входить в колею.

Девченки, для медового обертывания сколько нужно меда и соли?

я на глаз делаю

Юленька, поправляйся скорей. Операция - дело не шуточное, но ты держишься молодцом т уже темп задала, такая самодисциплина . Я не специалист в чистках (представляю сколько во мне всего ), а вот мама моя (кстати женщина 55 лет, прекрасная и моложавая, интересующаяся здоровьем и красотой и ухаживающая за собой) в чистках большой спец. Я у нее на эту тему чего-нибудь повыспрашиваю. Чего она только не делала....А мне вот лично незя, проблемы с пищеводом

и я на глаз, приноровишься со временем-так чтобы хватало на всю поверхность

Юльчен, и я на глаз))) Просто намазывай так, чтоб поверхность была смазана, соль ложи по ощущениям, в первый раз не понравится, добавь больше или меньше вот и все!

Привет Юль... Рада, что у тебя все хорошо, даже боевой настрой появился.... Молодец!!!

А соли должно быть, чтобы получалось типа скраба? Или меньше?
Еще хотела проконсультироваться. Мой деревянный массажер потерял почти все зубья, хотела купить новый, но они пропали из продажи. Есть только ролики с рукояткий, ролик в шипах, все пластиковое. Есть как один большой ролик или как 4 маленьких. Как вы думаете, стоит покупать или нет, будет ли смысл?

Юличка,
Хорошо, что тебя уже выписали.
Я думаю, что можно купить массажор если не очень дорого, а смысл обязательно будет, если им пользоваться, а не просто положить на полочку

Это как хоченшь, я по идее вобще маловато ложу!

Я вобще не очень отношусь к этим массажеркам, эффект мизерный!

Юля, я до сыроедения могла не больше 60 минут. Сейчас могу больше 100 минут заниматься без устали, но не получается по времени - ребенок больше 1,5 часа не спит, а другого времени, как в обеденный сон, у меня нет.

Знаю, что именно питание мышц за счет жира идет вроде через 40-50 минут как занимаешься. Так что лучше 1 раз 60 и больше минут, чем несколько раз по 30. Но начинать лучше с 30-40 и доходить до определенного времени, чтоб не перенапрягаться (если ты не подготовленная).

У меня из подтягивающих масел был только фенхель, но их много, и многие масла обладают свойствами упругости: вебена, можжевельник, петигрейн. Ну и конечно сам массаж очень много дает.

Я смешаваю апельсин, лимон, грейпфрут, фенхель и еще от растяжек розовое дерево и розмарин на оливковом масле. А вообще это дело вкуса.

Юленька, поздравляю с выпиской! Надеюсь, ты себя хорошо чувствуешь?

Я вся в расстороенных чувствах - сегодня и вчера очень болит голова. Это значит, что операция не помогла. Все было напрасно. И не денег и времени жаль, а то что лучше не стало, а только хуже - у меня под губой такой толстый шов, что улыбка получается кривоватой. Короче, эти два дня никаких упров, ем каку (кукурузные палочки, мороженое, булочки). Одни водные процедуры и прогулки с дочей.
Массажер не купила - рассмотрела его повнимательней, что то не внушает он доверия. Лучше на эти деньги масел и глины куплю.

Юленька, не расстраивайся! Может, это у тебя организм на операцию реагирует?
Все-таки, челюсть долбили - это всегда больно и потом трудно заживает.

Мне кажется, после таких операций мгновенных улучшений не бывает. Нужно время, чтобы все зажило. Только сходи завтра к врачу . Как бы не осложнение (тьфу-тьфу-тьфу). Как дочь отоларинголога знаю, что такие, кажется, незначительные, мелкие операции, могут давать сильные осложнения. Тут лучше перебдеть!!!

ЮЛЬ, ну что за настроение!!!!!!!!!!!!! Шов нужно мазать кремами и мазями специальными, контрактубексом, хотя сейчас уже и более действенные есть, которые это дело все рассасывают, и все встанет на свои места. А голова могла болеть по разным причинам.

Действительно, Юльчен, времени мало прошло после оперции, не волнуйся!!! Заедать это бяками не выход из ситуации!

Гапошкин приветик!!!!!
хочу поднять тебе настроение, но не знаю как?
хочу лишь сказать что ты сильный человек,
даже в больнице, где многие из нас, раскисли бы, ты была сильной
делала упры, следила за собой
у тебя все будет хорошо, я верю в это

Ой, девочки, спасибо за поддержку. Голова болит уже третий день. Меня просто в больнице предупреждали, что если причина боли была в полипе, то она уйдет, но может быть и другая причина. Надо искать врачей хороших и обследоваться. Я уже бегала по врачам как-то, но все говорили что все нормально, даже ЛОР, которому я приносила результаты томограммы и снимок. Нужно просто искать знакомства. Уже 7 лет маюсь, меня отфутболивают туда-сюда.

Зимуль, я как то про мазит и не подумала. Надо только еще узнать, можно ли ими во рту мазать, все-таки химия.

Юлечка, привет , солнце!!
Почитала про твою операцию..жалко, что не помогла...а вот причиной головных болей сильных может быть внутричерепное давление(как-то так называется), у моей сестры оно есть и переодически приходит сильная пульсирующая головная боль, как думаешь, может быть такое?
А вообще,

Юльчен, привет! Я вот хочу опять обследоваться, сосуды в голове проверить, давление, но я поняла, что все нужно делать через знакомых, иначе толку не будет.
Симпотная ава!

Да, если есть знакомые врачи, то лучше так, хотя бы на совесть сделают..а то сама знаешь, как у нас сейчас медицина работает-понавыписывать кучу дорогих антибиотиков и положить на операцию-это всегда пожалуйста, так же как и выписать справку за деньги, а вот нормально обследовать и диагноз поставить далеко не все могут...или не хотят
Пасиба за авик

Ну вот я и вернулась к отчетам

рис 3 ст.л.
сушка 6 шт
кефир 200 мл
конфеты шок 2 шт
грибы, тушенные с луком и сметаной 300 гр
огурец 2 шт
итого 1000 ккал

Знаю, что это не отговорка, но сушки и конфеты я ела потому, что кушать очень хотелось, но дома не было ни фруктов-овощей, ни йогуртов, ничего полезного.

Прогулка 1,5 ч
комплекс для бедер
маска Люмине
увл. маска для ногтей

Искала у нас в Беларуси в Интернет-магазинах мумие, нашла ссылку, обрадовалась, а там оказывается аукцион какой-то, да и доставка по Минску

Юль, не зацикливайся на мумие-попробуй миндальное масло розмариновым

Юльча, хороший отчёт
А мумиё тебе для чего нужно?У нас оно помимо аптек у бабулек с рук продаётся на рынке.

Ну Юлик... Ну улыбнись, а?!?

Бель, про розмариновое первый раз слышу...

Юль, мумие от растяжек

Нат, думаю - откуда в Нете зеркало...

у Риты-Пантерки тему глянь с домашними рецептами для тела-там не только про мумие

Ага, Бель, спасибо, сейчас загляну.

Отчет за вчерашний день

Йогурт 110 гр
Активия 120 гр
Гор. шоколад 20 гр
Огурец 1 шт
Черника 4 ст
Сок морк. 0,5 л
рис 4 ст.л.
абрикосы 0,5 кг
сок грейп. 250 мл
хлебцы 6 шт
Итого 1500 ккал

прогулка 2 ч
пресс 100 р
попа 180 раз
комплекс для рук и груди
комплекс для бедер
маска с бифидобактериями

Приветик! Отчетик - супер, не вижу ничего вредного. Тем более, такие упражнения.

Юль, отчетики

А чувствуешь себя как?

Юльчик, привет!
Жаль, что так с операцией получилось. Ну подожди, может быть время нужно, чтоб прошло...зажило все...

Отчетик последний - ! Умничка.

Не грусти,

мне отчет тоже нра-умница))
как самочувствие?

Отчет классный, как чувствуешь себя, умничка?

Чувствкую себя хорошо, отек почти спал, только небольшое онемение в челюсти, как будто зубы не свои, а искусственные. Спасибо, девочки, за заботу. А сегодня я опять пофулиганила:

йогурт 110 гр
гор. шоколад 20 гр
черника 1 ст
макароны из твердых сортов 80 гр
сок морковный 250 мл
квас 0,5 л
ММ 50 гр
хлебцы 6 шт
Итого 1200 ккал

эллипс 50 мин (не тяжело, но очень жарко, даже с включенным вентилятором)
прогулка 1 ч
комплекс упров для рук и груди
коф. скраб (кофе, олив. масло, мед)
обертывание с медом и солью
контр. душ
гель-эластик

Девочки за ММ не ругайте - бесполезно, знаю что вредно, но отказаться не могу...

приветики!!!
отчётец отличный
ММ съела не много, да и сахарок для мозга-топливо

Юль, я ММ не видела. Пока... Но может, его хоть утром есть? А отчет и вправду неплохой. Выздоравливай скорее, солнышко!!!

сегодня живи с ММ..а дальше видно будет))

не, утром не получается, я до утра не выдерживаю, как куплю так и ем...


Я буду очень стараться пореже, чес слово

Юляш, хороший отчёт, да и ММ было немного, только лучше завязывать с ММ, вредность , как-никак.Может лучше его заменить шоколадкой?

Ты с ММ, ну прям как я с пельменями, чесслово!!!

Ну лублу я их, блин. Никак мимо пройти не могу. Мимо чмпсов, которые раньше просто обожала, прохожу спокойно, а вот мимо этих разноцветных зараз - никак. Тем более я только с арахисом беру...

извини, запамятовала, ты мед ешь?мож тебе попробовать развесные орехи в мед макать и есть их?хотя бы без химии

Вот и сошлись два одиночества Вам еще Маши-Бестии не хватает с ее майонезом и меня с вином!