Зничит так .Сейчас раскажу как провела свои выходные[.Приключения началичь в пятницу.Звонит мне моя модруга,мы сейчас редко видимся,она с мужем развелась и теперь живёт в Казахстане,но связь они не порвали,и теперь она на сессии живет у него.Они поругались,как обычно.и мы решили её развеять,а заодно и самой развеяться.
Я её забрала ( я на машине) и решили сходить в кино.Т.к. до сеанса было ещё уйма времени (решили сходить на Квант мелосердия) мы поехали поболтать в кафе.Но... поговорить нам с ней так и неудалось. В кафе была живая музыка и мужчина с хрипоцой в голосе ОООООООООоочень громко исполнял Магадан.Другой дядечка лет 60, уже довольно пяененький выплясывал.Мы друг друга с Таней (моей подругой) просто не слышали Когда подошла официанка я ей заказ просто орала в ухо.Поржали мы как следует.Всё было хорошо,сидели слушали музыку и смотрели на танцующего дядьку.Пока нас не стали приглашать потанцевать медляк.Мы конечно же отказались(мы ведь поесть пришли ,а не плясать).Приставания стали более настойчивыми,и мы по быстрому прожевали шашлычки( ну уж сильно не ругайте,у них такие шашлычки вкусные.,Татьяна у меня всё дело запила пивом,а я чаем) мы умчались прочь подальше от этого кафе.В кино нам уже расхотелось и мы решили съездить в ночной клуб.Народу было там не много,было рано.Таня взала себе ещё пива,уговаривала поставить на стоянку мою Гешу и что бы я тоже пива попила.А я после пива так есть хочу,прям жорик наступает.А оно мне надо? В общем в клубе мы отплясывали до 3 ночи ,было весело.Единственное,что то у меня живот крутило.Наверное надо кишечник проверить,весь вечер завывал,что ему надо?
Так хорошо с Таней поболтали,у них с бывшем мужем большие проблемы.Про таких говорят и вместе не могут,и врозь плохо.Они оба не плохие,но ни как не могут найти середины,так и маятся,то он к ним приезжает( у них сын) то она к нему.Эхх

и так плавно перешли в субботу.Я просто спала и спала и спала.Кто не выспался в выходные ,я за всех выспалась.
В субботу была баня.Но сначала подготовка: сделала масочку на волосы,всё по тому сложному рецепту.Обёртывания -живот,попа,ноги.В баню мы ходили к друзьям свекрови.Т.к. мой муж болел спохмелья (ходил в бильярд с друзьями) ,сын играл с другом,то мы отправились со свекровью двоём.В такой бане я давно не была. Вот это баня так баня.ОТ жары я даже не могла сесть на верхний полок,он так нагрелся.Тазы горячущие.Я только поддала один раз,но как .........
Парилась я заходами,а то бы наверное сердце не выдержало.С меня 3 шкуры слезло ,а я ещё скрабиком,так здорово.Выползала почти на корячках.А кожа такая бархатистая,прям не знаю как описать...После бани был стол.Но я поела чуть чуть картошечки с солёными огурчиками,и булку со сметаной( маленький кусочек).Свекровь конечно же выпивали и мне предлагали,а я Кремень.
В общем приехали мы с ней поздненько .

В Воскресенье я всегда вожу Гешу на мойку.Мне её всю полируют,полисосят и намывают (тоже банька,можно сказать) .Вечером мы уезжали от свекрови наконец то домой ,а то прожили почти целую неделю.
Дома я приготовила борщик,приготовила сына к садику и вымыла кисточки.Сына усыпили и пустились с мужем развратом заниматься.Вот такие насыщенные выходные.

Привет крутая банщица
Я б наверно угорела от жара еще на подходе к твоей бани
авто у меня Mitsubishi Lancer X, а сокращенно и ласково Муся )))

Привет, Юленька!

это ещё что ,я зимой после как попярюсь ещё и в снег прыгаю,а потом снова в баню,вот где адреналин.Был один случай: мы с подругой пошли у моих родителей в баню.Ну и попарились и в снег.(они на севере живут ,так там снега-завались) ,снегом порастирались и обратно в баню,а дверь то открыть и не можем, примёрзла,а ручка железная ни как не взятся.. Прыгаем голые возле бани,околели уже,а дома только папа,домой тоже не побежишь
Ну потом я каааааак дёрнула со всей силы,дверь и открылась.Вот мы хохотали до слёз.Отогрелись,но в снег больше не выбигали.



Муся это так по домашнему,здорово. Ну и как? Нравиться машинка? А цвет какой? У меня Геша тёмно синяя,стоит вот теперь намытая-блястит вся

Машинка оч нравится
А цвет сложно описать, по паспорту светло-серо-зеленый металлик... ну я б назвала этот цвет близкий к цвету морской волны что ли. Я ща у себя выложу фоту
А к таким походам в баню ты сама приучилась или это может с детства ходила там с мамой, бабушкой?
Я вот знаю, что полезно париться в баньке, особенно когда своя, но наверно не все могут выносить этот жар с паром, может я нестойкая такая уродилась

Фотку машины посмотрела-красавица.



Ты знаешь,Юль я с детства очень люблю баню.Я ведь не просто хожу попариться и бегом домой.Я там раслабляюсь,процедурки всякие делаю на лицо и волосики и тело.Нравиться когда муж меня парит дубовым веничком,или двумя ,я вообще пищу от восторга.
Приезжай свожу тебя в баньку.

Прривет, красотунечка!!!! Ух ты какие у тебя были активные и насыщенные выходные, столько всего интересного я прям аж зачиталась)))) ну ты молодчинка, так активничала, вот это я понимаю здОрово, и в баньку, и в клуб, и с мужем баловались ..ну, молодцы- удальцы-соленые огурцы
И за сынишку твоего я таак рада, умница, что поправился!!!!
И вообще, красотуленька ты наша, хотела тебе пожелать хорошей недельки цемаааю)
Спасибо за твои визиты, мне оченььь приятно тебя читать...

Ленчик! Привет! А я вот слышала,что парится надо в три захода! Это так? Сначала вроде бы как попривыкнуть,потом чуток посидеть и на третий раз уже веничком похлестаться....А ты молодчинка. Я вот в баню не хожу....Сосуды,варикоз и очень мне так душно! Даже в детстве не любила,а ходила каждую неделю в деревне....Больше негде было мыться....

Ух ты, как здорово, уже в гости зовут. Класс
Ща гляну карту

ПРИВЕТИК, МОЯ БАНЩИЦА ЛЮБИМАЯ!!!!!!!


Я так соскучилась за выходные....

Рада, что ты хорошо провела время.... а я все выходные проспала, ну прям голову было не оторвать от подушки.... видимо так перенервничала за последние несколько недель, что организм сдался и решил отоспаться... ну эт тоже дело нужное...

Камилочка солнышко,как я рада тебя видеть!


Да уж ,жизнь стала какая то быстрая.Тебе не кажется? Мне даже иногда кажется,что земля быстрее вертится.Помню как в детстве,ждала праздника какого нибудь,а до него было так долго,и казалось что он никогда не наступит.А сейчас -только было 8 марта,и бац Новый год.Вот и выходные -раз и прошли,а уже и следующие не за горами.



Знаешь такой довольный в садик сходил,и на "Кисточку" мы с ним съездили -царевну прекрасную нарисовал.Я как нибудь его рисунки отсканирую и тебе покажу.



Камилочка и тебе самой лучшей недельки.Так мне нравится когда ты пишешь "цемаю",где ты слово такое выискала?




Привет! Да Юль я и парись-заходами,что бы пропотеть как следует,кажется ,что с тебя 3 шкуры слазит,столько "грязи" счищается.я из бани себя просто чистым ангелом ощущаю.Жаль,что тебе нельзя в баню,а то бы поделилась со мной впечатлениями.
За цветы спасибо,так весну захотелось..



Давай давай ,смотри и приезжай,а я пока веничек запарю...




УРА МОЯ ОЛЕНЬКА КО МНЕ ПРИШЛА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да ещё такую девчонку привела! Люблю люблю люблю ! Ты самая лучшая!

Цитата(}I{uli @ 17.11.2008, 19:04)

Я так соскучилась за выходные....

А я то как скучала,по тебе моё солнышко.

Цитата(}I{uli @ 17.11.2008, 19:04)

Правильно и сделала,что отоспалась.Это всегда так сначала стремишься ,бьёшся,добиваешься,а потом когда всё заканчивается-какая то пустота внутри,всё закончилось.И не надо стремиться,биться, и немного разочарование наступает.По крайней мере у меня так.А потом мы себе опять цель придумываем,и опять всё заново.Стремимся,бьёмся и так всю жизнь.Так это и есть жизнь,сам смысл,что бы жить,а иначе было бы не интересно жить без целей.
давай отдыхай ! Ты молодец! Ты заслужила свой отдых.

Ну а теперь отчетики:
девочки за пятницу,субботу,воскресенье не буду питание писать.Не много стыдно,пошалила чуть чуть
А вот 17.11
з.чай
о.салат из свежих овощей,такой вкуснящий оказался.
борщ без сметаны и майонеза.
п.чай с песочным кольцом ( так захотелось,но зря съела,только живот заболел)
у.хурма,груша.

Тренировка была продуктивной : Сначала на элипсоиде 15 мин,потом беговая дорожка 10 мин,прокачала все мышцы рук,на 5 тренажёрах 3 подхода по 15.
Ну и конечно пресс : новое упражнение на нижний пресс
ложишься на спину,руки должы за головой за что нибудь держаться.И начинаешь поднимать прямо ноги.А тренер подставляет руку и не даёт поднимать ноги выше.В общем ноги пружинять об его руку.Капец какой то .Но я прес почувствовала,сделала 3 подхода по 30 раз.
А вот на верхний не стала делать,что то меня как за мутило,живот надулся.
Ой девочки,что то надо делать с кишечником.И вес почему то верх пополз? НЕ знаю,что делать.Ползёт и ползёт,может ПМС? Или зима? Живот надулся как шарик.
Муж что то разболелся,собрался флюрографию проходить,а сегодня температура поднилась.Хрипы какие то.Бедненький.

Приветики, Лена, с ответным визитом.
Посмотрела фотки, выглядишь замечательная, стройная, изящная девушка. А животик очень даже симпатичный, но нет предела совершенсву, будет спортом придавать ему нужно форму. Я тоже усиленно работаю в этом направлении, особенно нижний пресс прорабатываю.
Мож у тебя от капусты пучит животик, я как бывалый сыроед, ем ее без ограничений, но с непривычки такое мож быть.
Вы там выздоравливайте, не болейте!!!

Ну ты молодчина Я тоже начала сейчас в тренажерку ходить и даже бегать




Ленусик советую провести день голодания на воде, может животик тебе подсказывает,что надо почиститься? У нас есть хорошие темы про то, как правильно голодать и какой потрясающий эффект это приносит

А насчет веса, я последнее время у девочек пишу в дневнике, что хватит взвешиваться Вес это очень непостоянная вещь и зависит не только от количества еды, но и еще от десятков факторов. Так что мой тебе совет, устрой раз в неделю день X и взвешивайся с утра.

Целую

Лена!приветик!!!!!!!!!!!!!!
ой, начиталась у тебя про баньку, и ТАК захотела!!!!!я уже 2 недели не была-и на этой не попадаю((идем на свадьбу...я тоже все процедурки до бани делаю!!!!а сейчас вот решила медовый массаж прям в бане делать!!!кожа после него...мммм!!!!!!!!!!
про животик-проведи разгруз!!!или как Оля написала голодание на воде и потом, может и правда у тебя от салата, там капуста была?а желудок у тебя не болит?к врачу все же надо сходить!!!

Уже закипает, приходи....
http://i014.radikal.ru/0804/07/ba2dc7641f24.gif

Ленусик привет! Ну девочки сказали,что живот может надуваться и от овощей сырых....И ПМС тоже играет свою роль в этом...Давай лечи мужа! Плохо,когда родные болеют!

Да я Лен и верхний и нижний,что то стоит на месте,наверное что то не так делаю.

А ты знаешь,может быть,но ведь раньше такого не было.я так люблю капусту,и вот сегодня опять венигрета натрескалась.
Муж позвонил температура 37,4 такая противная ,ни то ни сё.Я ему мандаринчиков купила,буду вечером лечить.





Ты то какая молодчинка! Я вообще без тренировок не могу,какая то не своя.Мне надо так позаниматься,что бы утром все мышцы ощущались.Может я мазохистка ? А вот муж у меня редко ходит в тренажёрку,он с весны (когда много набрал) начал бегать в парке,по 2 км три раза в неделю,на футбол три раза в неделю,тенис настольный,после 18-00 не ест ни чего и представляешь 10 кг.сбросил.Я его ещё больше зауважала,вот сила воли,мне кажется у меня такой нет.



Да думаю пришло время,наверное на выходные это дело отложу,что бы на работе туалет не занимать.. А до выходных все темки прочитаю заодно.





Может и верно,хотя если не взвешиваться каждый день,то потом можно такие сюрпризы на весах увидеть.


и я тебя моя дорогая



Танюш,что то я пропустила на какую свадьбу? А я с тебя пример взяла,и сейчас тоже на элипсоиде с обёртыванием занимаюсь-вот КЛАСС! мне нравиться. А я скраб делаю для бани -мед и крупная соль-попробуй,кожа как шёлк становиться .



Желудок не болит,странно от капусты раньше такого не было ,может старость?

Приветик, Ленуськин!!!!
Ого, да у тебя тут целаястраничка новостей!!!
Да баня - это класс!!! Я тоже париться люблю и в снег прыгать!!! Голышом!!! Клево!!!


Вздутие может быть по многим причинам, это и несовместимость продуктов и переедание
( а ты перед тренировкой за сколько часов кушала?) Обязательно сделай разгруз, может в субботу у тебя это получится?
Прислушайся к своему организму, что он скажет?
Кстати, забыла спросить, а ты раздельное питание когда-нибудь применяла? Может попробовать?
А может и перед ПМС, вес в такие дни может прибавляться до 2-х кг , а потом таким же таинственным образом и исчезнуть

С прессом главное посстоянство, и не стоит ожидать мгновенных результатов, там мышцы очень вредные ну ни как не хотят работать
А мандаринчики - это хорошо, это витамин С, пусть выздоравливает!!!!

Привет, зая моя!!!!!
ой как я с тобой согласна...время летиииит..просто поверить не могу!!! Поэтому не теряем момента и используем его по полной, и себе на благо!



и мне нравится Это от ЦЁМ..такой глагол придумался)))) "цёмаю" получилось)))) прикольно, правда? так мило звучит, как раз чтоб тебе поцелуйки и цёмики раздавать!!!




ну ты даёшь, какая старость? ты же у нас молодюлька-красотулька!!!!!!
У меня, знаешь, тоже бывает иногда какое-то непонятное вздутие... прям и не знаю, от чего! не скажу, что от каких-то определенных продуктов, даже и не объяснить..... Надеюсь, у тебя уже все прошло, не болей,з олотце!!!! и МЧ своего лечи....что ж прям все разболеться решили??? тут Кристя-балерина наша у себя в дневничке рецепт чесночной настойки выложила от простуды!!!!! Так что все бежим к ней и лечимся

ТАААК!



Ой не могу, настроилась ругаться, а смех разбирает!!!!


Ленупсик!!! Извини за нескромный вопрос:" Ты хде это старых то здесь нашла???"
Натрескалася просто капусты.... ( а винегрет тоже способствует вздутию... если в нем еще и горошек зеленый....

ДААА.... капуста, горошек, еще и если молоком запить
чё буду-у-у-дет

Светуль сегодня загляну и попьём .


Юль,привет.да уж,наверное от капусты всё таки надулся,а от морсокой капусты может такое быть? вот интересно?
Мужа вчера не получилось полечить,приехал поздно,мы уже спали. Но я ему приготовила инголятор,так что слышала как он ночью им тарахтел. Сырничков напекла.Утром сырничков уже не было, также утром на кухне обнаружила гору шкурок от мандаринок.Сегодня ему уже лучше ,незнаю что помогло мандарины или инголятор

Пробовала я и раздельное питание.Я одно время от картошки даже совсем отказалась,когда прочитала,какая от нее вредность,да и сейчас не особо её ем.Мясо редко ем,я рыбу люблю! Дома гарниры только овощи ,рис,гречка.И то только одна и съедаю.


Ага Лен,так и есть ноги и руки всё отлично ,мышцы работают,А ВОТ прес,ну какая зараза,только расслабишься ,и опять пузо .


Привет солнышко! Да я уже у Кристины побывала,рецептик взяла,ещё Ящерка -Таня рецептики писала,от всех по немногу и взяла .Сегодня мне уже лучше,я вчера себе процедуру очищения сделала,сегодня так хорошо мне .

Цемаю тебя ,моя хорошая.Сейчас отчеты буду писать.

Ну и насмешила я тебя.Даже сама сижу сейчас хохочу. Ну я пошутила на счёт старости,эт я так
Вчера очищение себе сделала,сейчас всё опишу в отчете

Вчера пришла домой и начала судорожно искать книгу и нашла,старенькая потёртая "Очищение организма и правильное питание" Малахов Г.П. 1996 г.в. Когда то я её читала,но не чего не делала,а вчера решила попробывать.
1.Сначала я как следует тело разогрела,приняла ванну горячую минут 15.
2.Взяла кружку Эсмарха (тоже давно покупала,но ни как не могла решиться) налила 2 литра воды с солью .Всё как в книге написано.
3.Ну и дальше ,не буду писать,но в общем 2 литра в меня не вошло ,Хотя написано,что это плохо.
Полежала на одном боку ,на другом и бегом в туалет.
Итог: ощущение лёгкости,вздутие прошло,животик втянулся.Теперь главное курсом это дело пройти,и не забывать смягчать кишечник ( молоком и топлёное масло),но и конечно же наладить ПРАВИЛЬНОЕ питание..
Вот такая я молодец,больше сильно не буду эту процедуру описывать,но состояние своё опишу.

А вообще книга очень очень полезная,я её решила всю внимательно прочитать.Также в ней всё подробненько описано и Шанкх Пракшалана ( я знаю что некоторые девочки тоже делали),так что и я попробую.

Ну а теперь раскажу ,что же я ещё вчера делала и ела.
з.винегрет злаполучный (больше не буду !!!)
о.салат (кура,сол.огур,картошка) 50
рис ,кнели паровые (курица и говядина рубленые) 50/100
п.груша,киви
у.капуста цветная из пароварки (ну может грам 100) ,чай с лимоном


Тренировка: элипсоид с обёртыванием -10 минут,
обруч 10 мин.
пресс нижний 100 раз (сегодня даже смеяться больно)
скакалка 10 мин.
После тринировки гель для упругости .

Тренировка короткая,т.к. в садик надо за Илюшкой ,боялась опоздать.

Вечером :
-очищение лица лосьоном
-Умывание мылом Клиник
-тоник Клиник
-маска на лицо ( на всю ночь,она как крем, только не засыхает) Христина
-на грудь лосьон для упругости Мирра
_______________________________________________________________________________

А ещё девочки меня вчера в садике с ума свели.Они делали занятия : воспитатель говорит букву (они говорят звук) ,а дети должи этот звук правильно написать.Так вот мой Илюшка очень мало звуков написал правильно.И воспитательница,сказала,что это плохо.А ещё не давно,она говорила,т.к. Илюша младше всех в группе (ему в октябре исполнилось 4 г.,а многим зимой уже будет 5) то пока не надо сильно заставлять учит буквы дома,тем более ,,что я могу не так произносить букву.В общем сказали ,какие знает и запоминает,и хорошо.А сейчас наоборот говорит,давайте дома занимайтесь,что бы не отставать.
Ну вот ,разве раньше так было.Что бы в 4 года ЗАСТАВЛЯТЬ учить буквы,пусть даже в игровой форме.
Воти дастали мы вчера прописи и не много позанимались.

ещё он вчера к дню матери меня рисовал(задание дали в садике) .Ну я такая ни чего получилась даже ,только ноги две полосочки .

А ещё он вчера спросил ,когда я ему ребёночка рожу?
-Я ответила,что надо папу просить,
-он: хорошо,я попрашу,тогда завтра родишь?
-я: а что ты с ним будеь делать?
-он: ну гулять ,на ручках носить,играть.....
-я-но ведь это долго,надо 9 месяцев в животике выносить
-он -как это,я ведь так родился?
-я-нет ,ты тоже был в животике,домой приедем покажу фото.......


В общем дома пришлось достать фотки ,где я беременная и ему показал,он сказал,что подумает,будет так долго ждать или не.Вот такие эти детки.
Такие дела у нас.

Ой, а почему винегрет больше не будешь?

Там же одни полезности в нем. Или нет?=)

Привет,кисонька!
Прочитала твой дневничок Ты не только красавица,ты еще очнь хороший позитивный человечек!Отчеты у тебя суперские, питаешся отлично, со спортом дружишь
С такой целеустремленностью и настойчивостью у тебя все получится!
Ой, забыла представиться Я Оксана.Будем дружить?
Заходи вгости!

Лена!привет!!!!!!!!!!
про очищение-это ты сильно)но молодец!главное-чтоб с пользой!!у мя книга малахова тож есть)правда так и не прочитана))))))))
умчница))
а детки-да))смешные))каверзные вопросы задают!!!!!!!!
а вы больше не хотите деток!?

Леночка!!! Ты умничка, все успеваешь!!! И очищения и занятия с ребенком... И вчера тоже одной рукой ужин готовлю, другой -упражнения с ребенком.... А очищения и правда оч. хорошо курсом провести!!! Успехов тебе!!! Рассказывай свои впечатления.

Привет,Лен))
Смешные эти детки))обожаю их))
Тоже бы хотелось так почиститься,только вот решусь ли...
Ты молодец))

Ленчик! Привет! Если ты так хочешь почиститься зайди в дневничок к Дюймовочке. Она выкладывала все это дело и свои впечатления от всего. Я вот так еще и не дошла.Точнее просматривала,но не до конца.

Привет Шоколадка,можно так ласково обратиться? Не буду временно ,потому как не большое вздутие от капусты получила(почитай на предыдущих страничках) пока отложу,а ведь я его очень люблю


Оксана привет! Что то ты меня прям засмущала,так и охота ответить: "а я еще и вышивать могу,и на машинке..."
Конечно же будем дружить! А в гости я завтра,можно?


Да хочу я Танюшь деток,хоть завтра,но есть но: cъёмная однокомнатная квартира,дом без лифта,как вспомню как коляску корячилась тоскала. А рядом бабушек нет,неа пока ни как.Да ещё и кризис,что как будет ,незнаю



Спасибочки,всё ни как до тебя добраться не могу.Извени пожалуста,завтра обязательно загляну

Привет,Шкодка,ну что то и к тебе не заглядываю,поругать меня надо,столько девочек славных ко мне приходит,а я

Знаешь как долго я решалась почиститься,пока как говориться не приперло


Девочки спасибо,что ко мне заходите! Всех очень сильно ЛЮБЛЮ!

Юленька спасибо за подсказку,моя дорогая ,завтра же найду её и загляну.

Забыла сказать про обучение ребенка. Я как педагог детского сада против занятий дома! Ребенок не должен загружаться,да еще по вечерам! А в 4 года вообще рано,это не его программа! А если интерес напрочь исчезнет к школе,тогда как? Раньше в садах вообще не учили буквы! Так что не надо малыша загружать! Но это мое мнение!))))

Приветик, Киссуля моя!!!
ой насмешила ты меня с рассказом про сыночка и то, что он себе ребёночка хочет
Какой же мальчик чудной

И ты тут у нас "очищение" пробовала!!! приколько, я читала, что наши девулечки тоже это практиковали....только вот сама на это пока не решаюсь....а это что, Малахов предложил? Ой, что-то он у меня такое недоверие вызвывает, особенно когда его программу по ОРТ вижу..... прям не знаю, чего...какой-то он несеръезный......

Зая, желаю тебе хорошего денёчка, муж пусть скорей выздоравливает Берегите друг друга

КИССУЛЬЧИК мой ненаглядный, привет, родная!!!!!
Прости засранку, не захожу я совсем к тебе....
Я выйду из "самопожирания" и "самобичевания" и обязательно к тебе нагряну по взрослому, оки?
А щас просто ОГРОМНЫЙ ЦЕМ тебе!!!!!!!!!


пысы: с сынули ржунемогу....

Юль,и я про тоже.Со мной вообще ни кто дома не занимался,а в подготовительной группе уже читала.Иногда воспитатель хочет просто посидеть,вот она меня на стул посадит -детей во круг меня в кружок и я читаю.
А Илюшка у меня и так устаёт после садика то на кисточку,то в бассейн,а мне жалко его дома,пусть просто поиграет или мультики посмотрит.
Дело в том,что и воспитатели то у нас хорошие,мне очень нравяться,не хотелось бы не прислушиваться к ним.

Камилочка привет солнышко !Да уж отчудит так отчудит,почаще буду расказывать наши с ним беседы.



А ты представляешь ,вчера в книжный магазин заехала,там у него целая полка отдельная.И книги только его стоят ,всякие и маленькие ,и большие,и толстые, и тонкие.И народу возле его полочки много,если бы это всё ерунда была ,разве люди бы им интересовались? просто Камилочка у тебя ещё нет серьёзных проблем со здоровьем и ттт чтоб тебе всегда здоровенькой осставаться,а я понила,что без очищения себе не помогу.


Спасибо моя хорошая,ласковая девочка А мужу полегчало,только я его вчера не видела ,остался у свекрови ночевать,баню ремонтировал с братом ,устал очень.

Оленька,роднулечка моя,ну что ж ты так себя изводишь? Была у тебя всё написала,как чувствую так и говорю не обижайся. Давай девочка приходи в себя уже,не могу смотреть как ты страдаешь,что я могу для тебя сделать,скажи? Береги себя

Доброе утро!!!!!
Кисулькин!!!! Вот я и обьявилась!!!!
Желаю тебе хорошего денёчка!!!!
Привет твоему маленькому зайчику!!!

Танюшка ты меня опередила ,я первая хотела сказать тебе ДОБРОЕ УТРО! Ну всё равно спасибо,пропажа

Отчетик за 19.11
8-00 завтрак чай черный с лимоном и две конфетки.
12-30 обед капуста цветная из пароварки (капуста,4 дольки лимона,1 киви ) 150 г.горбуша запечёная с овощами 75 г.
15-00 полдник чай с лимоном и 1/4 слойки с яблоками (на работе в обед привезли,такая свежая хрустящая)
19-30 ужин (почему так поздно,потому как только домой доползли) салат овощной

Процедурки: ну что ж очищение день второй.На этот раз 2 литра в меня зашло,а вот выходило не сразу.Партиями,похожу похожу и раз,похожу похожу и снова.И так до полного высвобождения.Снова уже знакомое ощущение лёгкости,спала как убитая,у Илюшки только ночью подушка упала,так я во сне её поднила и дальше спать..А сегодня тада да дам утром прибежала на работу и скорее в спорт зал на весы и вот они вернулись мои 52,3 ,а то я уж испугалась,за неделю 54,6 стало. Потом после очищения я сделала обёртывание на живот и ноги с грязью Сапропель.Где то с 1 ч походила и всё смыла.Упражнений ни каких небыло,и так еле успела с ребёнком на занятие.

_______________________________________________________________________
Вчера ходили с сыном на "Кисточку" они лепили царевну ,ну такая деваха получилась симпотная.А когда ложились спать он что то мне расказывал и закашлялся и голос у него пропал,так он мне шёпотом: "Мама у меня ЗВУК пропал"
У меня аж сон как рукой сняло,ржала минут 20.Говорю сейчас я кнопочку нажму звук и появиться.Так он обиделся,что я над ним смеялась.

_________________________________________________________________________


Девочки я вчера такую книгу отхватила.Незнаю можно ли тут писать полное название ,но кратко смысл "атака на 5 типов брюшного пресса."В общем сначало я определила свой тип живота и очень удивилась,он называется СТРЕССОВЫЙ. Всё дело в стрессе .он провоцирует защитную реакцию организма в ответ на ситуацию,угрожающему ему.Надо успокоить нервную систему и бла бла бла
И далее идут рекомендации:
Найдите время для себя : одни или два раза в день устраиваит себе 15-20 мин.сеансы расслабления .
еште чаще: Голод это стресс для организма,провоцирующий выработку кортизола.
тренируйтесь в соответствии со своим уровнем физ.подготовки.- И вот тут я удивлена!!!!! Слишком интенсивные тренировки-это доп.стресс для организма.
Каждый день ложитесь спать и вставайте в одно и тоже время.
Регулярно смотреть комедии

Потом идёт комплекс упражнений 10-минутный, 20 минутный кардио,а также минутные разминки.Всё расчитано на 4 недели.А далее закреплять.Упражнения мне очень понравились и их очень много,думаю неужели можно за 10 или за 20 минут всё успеть.Непонятно как то,хотя повторений немного.Я попробую.

Питание: 2 недели 1300 ккал.а потом 1500 ккал.
И такое меню,я бы сказала,обжираловка.Вот к примеру:Жареная курица по лондонски с соусом песто( всё само за себя сказало)
Или вот пирожки из лосося в хрустящей корочке,макароны с индейкой ,сыром и овощями.
Вообще сыр всеразличный присутствует во многих рецептах,а учитывая,что книга американского автора,то там ещё есть всякие неизвестные продукты.

Ну буду изучать ,упры попробую,потом их выложу и прокомментирую.

Леночка!доброе утро!!!!!!!!
прям мои же проблемы))))отчасти))я правда еще коляску не таскала!и живем у бабушки-поэтому ждем-с свою квартирку)))) надеюсь, построят в срок!!! и уж тогда точно можно малыщню заводить!надеюсь, кризис нам не помешает!

Отчет у тебя хороший!!!
правда конфетки с утра плохо..почему ты не покушала утром!? надо запустить обмен веществ-для этого кушать)а так только гадость с утра!!

По поводу книжки-здорово, если ты будешь брать оттуда упражнения!!!!!!!!!! но вот по поводу курочки... и тд..жареное это не спасение... тем более ты очищаешься!!!зачем снова загрязнять свой организм!??????????????

Привет, красавица!
Я вот не совсем допоняла фразу в твоем посту "А сегодня тада да дам утром прибежала на работу и скорее в спорт зал на весы и вот " т.е. у тебя на работе спорт зал???
Мдя, с завтраком не очень у тебя вышло нуно было хоть йогурту куснуть, вместо конфеток
А с очищением классно у тебя получается, молодчинка Да и вобще, я тащусь от тебя

Леночка, позитивная мамочка, привет!!!!!!!!!! Добрый день!!!!!!!!!!!!!!

малявки иногда такое скажут...такие крошечки они прикольные!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
поздравляю с отвесиком!!!!!!!!! это ты солью очищение делаешь???

Привет моя Лучистая! Идёт подготовка к выходным? Я то уже веничек дубовый купила.

ой ,Танюшка ,как хочу чтоб всё с квартиркой у вас хорошо было.А потом будем твою беременность сопровождать,умные вещи говорить( шучу) Так здорово!!!!!!! А мне нравилось беременной ходить,стольлко внимания.Что я кушала,как спала,как себя чувствую и т.д. такая забота,а потом малыш рождается,и только про него все и спрашивают,а ты стоишь в сторонке,как буд то бы и не пределах ээээх.Ну всё равно ,,давай уже быстрее ,беременей так охота ляликов потискать
Да знаю,что плохо.Перестала кашу по утрам есть,на воде не могу,а от молочной мне кажется поправляюсь ,незнаю даже,как быть.Сегодня вот йогурт поела.
Танечка я вот и написала,что это за меню такое.Я жареное вообще сто лет не ем.С ума что ли сошли такое писать.Я ведь даже куриное филе в пароварке готовлю, а они ЖАРЕНА КУРОЧКА бе,гадость,чуть всю книгу не испортили.

Привет девчулька-симпатюлька!
Ага, Юляшь,на работе .Мы ведь здание сами построили (ну т.е. наша фирма) и поэтому на стадии проектирования заложили тренажёрный зал и душ.Но сначала планировалось ,что директора будут туду ходить,но мы спросили и нам сказали ,что тоже можно.Поэтому я вечером быстренько на треньку,в душ и за Илюхой в садик ( но это когда в фитнес зал не хожу) У нас не все тренажёры,и иногда хочется с тренером позаниматься,что бы проследил как следует за мной.


Уже Юлечка исправилась,и сегодня йогурта понямала,уже лучше. А очищение давно хотелось ,лишь бы не сорваться...Вот я думаю как в выходные это делать мы ведь всегда к свекрови уезжаем?

Юлечка,прости,что редко заглядываю,обещаю исправиться!

Кристиночка привет! Редко ты ко мне заглядываешь,но ладно,такой цветок мне принесла,что я даже на тебя не сержусь.(сейчвс скажешь:"А сама то ? Прям часто ходишь?) Ну это я так ЛЮБЯ тебя моя милая балеринка.

Цитата(Kristin @ 20.11.2008, 13:12)

Да соль присутствует 1 ст.л на 1 литр воды.А отвесик это и не отвесик ,просто как то резко вес прыгнул,и также резко обратно.Вот и пробуем очищаться. Такая лёгкость появилась,очень очень хорошо себя чувствую.

Давай забегай почаще! :

Круто тебе тогда, ухх
Так и быть, прощаю тебя, что не очень часто заходишь
Только вот у меня возникла мысль, а не навредим ли мы внутренней среде кишечника этими очищениями??