Всё Наташа бегу к тебе в гости!!!!

Ленчик! А ты себе лучше покупай экзотические фрукты на случай приезда свекрови... Вообще-то я тоже на выходные к свекрови собираюсь,на юбилей...Надеюсь сдержаться от торта...

Приветик!!!!!я тоже фанат тренировок!!!!!
я 3 раза хожу на фитнесс, тащусь)))))))))


Тортик купила кому!?свекрови!?вот она пусть и ест!
хотя я сама на выхах шалю...
Хорошего дня!!!!

Ой Валентин,Вы ко мне уже второй раз пришли К чему бы это?
Очень рада! Почему то Вы чаще всего смайлы оставляете или картинки? или слов нет?



Вот Юлечка и попробуй сдержаться.А у свекрови мы каждые выходные гостим (живём) она у нас в другом городе ( в области) вот мы от своей суеты и уезжаем.Там большой дом ,баня,..... да и сынульку можно оставить,а мы с мужем в кино.


Я знаю.Ты молодец.Я бы тоже с удовольствием 3 раза,хоть каждый день.
Только вот сегодня получится только часов в 9 вечера сходить,завтра с ребёнком в бассейн,в среду в художественный кружок,опять таки с ребенком и т.д.
На себя времени не хватает.




И тебе тоже!!!!!!!!!!!!

Ленчик! Картинки надо удалять,нельзя их цитировать...

Юлечка даже не поблагодарила за красивую картинку и я тебя

Да я уже сообразила ,спасибо,что то сразу не то удалила.

Ленуся! Я на минутку! Машинку тэ/онишь? Умничка.. Дороговато, но окупится.. Зима впереди, а Вы вон каждые выходные катаетесь! Нужно, нужно, мало ли что.....
А у тебя не получается на тренировочку какую нидь записаться так, чтоб и дите и ты в одно время занимались?
Мы с сыном вот одновременно ходим. Одычно я уже выходу и у его зала (Дзюдо) жду. Удобно, протренировались и домой!!!!

Приветки, мое солнышко!!!!!!
Чаю дашь? А то холодно что то!!!!!

Хех.... ну что сказать - отчетики не очень так себе........ ну ты ж умничка , исправишься.... я знаю....
а мне низзззя....


ухты..... уже снег.... мда.... так не хочется зимы... Геше привет!!!!

ЛЮБЛЮ тебя!!!! ЦЕМ!

Иногда картинкой можно точнее выразить то, чем хочется поделиться...

Привет Кисуль!
Ага, значит, для начала сохрани себе на комп аватарку, которую я сделала. Затем заходишь в "личные данные" вверху странички. Слева внизу в меню "ваш профиль" выбирай "установка аватара". В самом нижнем меню жми на "обзор" и загружай сохранённую ранее новую аватарку. Усё

Танюша привет,солнышко! Я и за минутку-очень рада!



Ой не говори Танюшь,45000 откатала чуть больше ,чем за год.И не разу она меня не подвела.Вот и приходится ей ,тем же платить.Надо конечно за машинами следить,тогда всё хорошо и без проблем.



Пока Танечка,не получается.Мал он ещё ,рановато.Вот только когда в бассейн идёт,там почти на 50 минут.Вот я и успеваю на душ Шарко сходить.Потом хочу плавать начать ,а тренировки все или позже начанаютя,или раньше.А его ведь встретить из бассейна надо.Эх,ну ни чего подрастёт,буду стараться совмещать.



Привет,Оленька ! Очень рада тебя видеть красотулька.


Чаю конечно,сейчас быстренько ,тебе с лимончиком? А ты кстати с сахаром пьешь чай?


да Оль,ругай меня ,я знаю.Но если писать не буду,вообще всякую гадость буду есть,так что буду стараться.

Цитата(}I{uli @ 11.11.2008, 1:09)

[b]а мне низзззя...

ПОчему? А я люблю,вот прям не могу без бани жить!

Цитата(}I{uli @ 11.11.2008, 1:09)

да уж,думали уже не растает,а он ,на тебе.Такая грязюка стоит,дворники туда сюда только успевают.А я уже не замерзайку залила,вся уже и закончилась. привет передала!



А я то как тебя , у меня нет таких картинок которыми Вы с Валентином обмениваетесь.Но я так словами.Мне очень важно ,что ты ЕСТЬ!




Ну с этим я соглашусь,что верно то верно.Но мы женщины любим ушами.

Привет ,моя хорошая.


Побежала делать,спасибо огромное,а то я темнота в не которых вопросах.

Леночка! Доброе утро! А ты зайди сюда http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;st=700,здесь картинки красивые! Или у тебя комп не поддерживает картинки..?

Ну вот ,а теперь пришло время со всеми поздороваться и сказать ДОБРОЕ УТРО

Юлечка и тебе доброе утро!
Спасибо за ссылочку!

Отчетики 10 ноября

з.Каша с медом.
п.кралик 1/2 и чай
о.салат овощи с маслом,греча с говядиной.
у.йогурт

Тренировка : 1,5 ч.

Кардио 15 мин.беговая дорожка

руки,ноги немного,спина.(про это не буду много писать) ,
а вот пресс нижний 3*30 раз,верхний 3*30 раз.,скручивание 3*30 .

После приехала домой пошла в душ.
После душа:
на лицо -маска пилинг Мирра
грудь-крем подтягивающий Мирра
живот -Прополис
ноги антицеллюлитный спрей
тело-лосьон для упругости кожи


11 ноября

з.каша с медом
о.суп с фасолью
у.блинчик ,селёдка 3кусочка.


ни каких упражнений,процедуры обычные очищение и увлажнения лица,душ.

В понедельник пришла за сынком в садик,а он какой то вялый весь.Сходили порисовать на занятие в "Кисточку" ,а вечером температура. . Весь месяц не могу вылечить.Сначала горло красное,потом насморк.Через неделю температура,опять всё прошло.А вот теперь всё в комплексе : и кашель и горло,и насморк

Вот знаете девочки ,что я подумала ,вот можно было бы так делать.Заболел ребёнок ,а ты раз и всю боль на себя.Прям не могу ,когда он болеет.Вот лучше бы сама 1000 раз переболела.
Отвезла к свекрови,теперь каждый день на работу 50 км. туда, 50 км. обратно.Устаю жутко,но хоть душа спокойна ,он дома с бабушкой и папой.
ПОэтому мы и в бассейн не ходим,и в садик .Будем лечиться.
Он вот вам щенка принёс показать.


а может этот больше понравится?

Фотки супер! Такой милый малыш у тебя! Лечи его скорее, негоже таким хорошеньким малышам болеть!

Приветик Ленусь!!!!
Какие фотки классные, вторая мне больше понравилась, всех бы затискала и сынулю твоего и щеночка!!!

Выздоравливает сына пускай скорее!!!! Пейте витамины! Берегитесь!

Спасибо ,лечимся сегодня первую ночь не было температуры,хоть и спал плохо.



Привет Танюшка,
этих щенков он всё лето тискал пока у моих родителей гостил. Клички им сам дал Черныш и Рыжик. Всё хотел с собой забрать,плакал когда уезжали.Теперь вот каждый день бабушке звонит спрашивает как у них дела.Вот такой забавный.

Да уж столько всего интересного пропускает.А ты какие витамминки своим деткам даешь?

Даю Витрум, Пиковит, а так еще обычные аскорбинки таскают как конфеты, если вовремя не отнять, всю пачку стрескают!!!

ПРИВЕТ, МОЯ ЛЮБОВЬ!!!!!

Вот пришлепала на обещанный чай.... пасибки тебе, не, мне без лимона.... но с сахером... ага, пью чай, кофе с сахаром, без него не могу... но только с тростниковым!!!

Умничка моя!!!!!!

Варикоз и сосуды - это раз... жару вообще не переношу - это два, и вобще мне в саунах и банях становится ну очень плохо..... воть....

Спасибо, котенок, мне тоже очень важно, что ты у меня есть!!!!!!



..........Сынуля такой хорошенький!!!!!!!!

Киссуль!!!!

Я с твоей подачи открыла тему в фотографиях http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry322453 "Естественные красотули"
Спасибо, что вы подбросили мысль... Теперь ждем в ней и твои фотографии

Сходила отметилась,спасибо за приглашение

Лена!!
отчет супер!!столько всего успела!!!!!!!!!1
сыночку скорейшего выздоравления!!!ужасно, когда малыши болеют!!!бедненькие...

Ленусик! Приветик!!!!
У меня в основном много тренировок на область бедер, но есть и пресс, сейчас если покопаюсь и если найду,
то скину ссылку в личку тебе ОК?
А ты замеряла прослойку жировую на пузике, у тебя там что? Если жир, то убрать тренировками можно в ноль,
а если и кожа растянутая, то еще параллельно необходимо подключать косметические процедуры..
Если хочешь талию отчетливо обозначить, то работать придется о-го-го!!!! не 1 месяц..
Живот такая штука, что как не приведи его в порядок, остановишься, он норовит снова набрать жир.
И организм дает этот жир ему в первую очередь. Грустно, но что поделать , такая у нас женщин конституция.

Всем моим Красотулям !

Танечка привет! да уж сама очень хочу чтобы он поскорее выздоровил.Сил нет смотреть на него такого. Всякие вкусности ему покупаю,ничего не ест.Ну хоть температуры нет.Вчера все раскраски раскрасил,бедный не знает ещё ,чем дома занятся .



Спасибо Танюшь, всё получила,теперь бы разобраться как там скачивать.


Тань,а как замеряется прослойка? Мне кажется жира как такового нет,а больше кожа растянута.Я за беременность много набрала,а потом быстро скинула.Делаю обёртывания ,переодически прохожу курс массажа в салоне.Но мне кажется ,что плоского живота у меня никогда и не было. А так хочется.
Сейчас еще и с кишечником что-то.Думаю может очищением заняться? а то к вечеру я с таким барабаном хожу,живот даже и не втягивается.Начила пить бифидумбактерин.



Да уж,грустно.Вообще ,что касается фитнесса,как только бросаешь ,чем либо заниматься,то сразу упругость пропадает,всё на место возвращается. Эх...

Приветик, Киссуль!!!!
Да уж, когда дите болеет - и мама как не в своей тарелке....
Замеры спец. приборами делают, а ты просто пальцами попробуй если складка больше 1-2 см, то жир точно есть!!!
А животиком займись, почисть кишечник,и прочие процедурки.... подумай!!!

Да Танюша , жир есть и я теперь это точно знаю.Но не беда мы его теперь будем гнать в шею.Прислушиваясь к твоим советам и других красотуль ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! Я уверена.!

Привет, солнышко!! 100 лет уже у тебя не была в гостях..соскучииилась)))
Ну как там твой малыш? ой, и правда, такой хорошенький, и что это он болеть надумал, не надо!!!
Ленусик, ну а как твои успехи? Что сегодня кушала, признавайся
Зая, а еще тааак захотелось поинтересоваться...а что у вас за машинка? ты водишь?? какая умница! а у меня пока только в мечтах права и машина....

Прослойка замеряется специальным аппаратом на фитнес-тестировании (запишись на тестирование в фитнес-клубе, можно в наш сходить, в спорткомплексе на ВИЗе, у нас отличный фитнес-доктор )

Фотографии у тебя-супер!!! Молодец, что правильно питаешься и много занимаешься собой! Постарайся приучить себя к мысли о том, что так будет всегда, чтоб не растерять оптимизм. Мы, конечно, тоже будем следить и поддерживать Удачи тебе!

Всем Красотулям и Валентину! Доброе утро! [

Леночка,привет! Малыш у тебя чудо! Плохо,когда детки болеют...А ты его чем лечишь? От кашля отлично помогает картофельная лепешка( 4 картошки в мундире отварить,помять вместе с кожурой в пюре,добавить 2 ч.л. соды питьевой и 2 ч.л. меда.Перемешать,разделить на 2 лепешки,положить в пакетики целофановые и на спинку и грудку. Только смотри,чтоб не очень горячие были. Укутать малыша...ну там свитерка или кофточки теплые одеть. Снять,пока еще тепленькие будут,не дожидаясь полного охлаждения!) Делать надо через день. И можно еще листы капустные привязывать....Носик я закапываю масло туи( ), бальзам Витаон смазываю--тоже классные вещи,и растительного состава.
Лечитесь,не болейте! С пятницей тебя и удачных выходных!

Вот вам витаминки!

Камилочка,солнышко это тебе!




спасибо ,моя хорошая.Уже лучше,сегодня ночью хорошо спал,насморк немного и кашель.Но в понедельник всё равно съездим анализ крови сделаем,что бы проверить как вылечились.


Сейчас всем отвечу и обязательно отчитаюсь




Машина у меня Хёндай Гетц,а я её называю Геша. За рулём я уже 5 или 6 лет.Надо права посмотреть,что то не помню даже. Мне без машины нельзя -садик в другом районе,работа на другом конце города,вот и приходится мотаться целыми днями,да и по работе много езжу.Молодец давай учись ,получай права и Добро пожаловать в наши ряды автомобилистов! Водить машину надо полюбить,ну это как спорт,или любовь сразу и навсегда или нет.Главное не бойся за рулём и машинку научись чувствовать.У меня есть подруги которые ездят,но когда они не за рулём,то лучше себя чувствуют.А я не могу быть пассажиром ,мне нравиться самой.Мечтаю о большой машине ,хотя и моя мне очень нравится!

Целую и

Незнаечка привет!



Спасибо за совет,но мне поближе Калининец,я узнала там есть фитнес тестирование,как только поедим в бассейн я и запишусь.
А что там пишут на этих тестированиях? Ты ходила ? Раскажи ,мне очень интересно.



Я стараюсь,просто не всегда получается.Но под вашим присмотром,думаю,что

Привет, Юлечка! Что то забегалась сегодня .Ты еще кофе не пила сегодня ? тогда давай,присоединяйся,это тебе




Да уж ,не говори,всё хорошо,только вот когда болеет,то и мне плохо.Наверное у любой мамочки так.Спасибо за рецепт от кашля. Постараюсь прям сегодня и сделать,а температура не поднимится? Лечю,Юль в основном Эреспал,Тонзилгон ,а от кашля у нас инголятор дома,так 3 раза в день инголяции с амбробене.
Сегодня ему совсем хорошо,и спал крепко.




И тебе Самых лучших выходных!

Привет,Лен))
Прочитала про машинку,задумалась))
До этого дня я думала,что НИКОГДА не пойду учиться на права.Руля боюсь,движения нервные какие-то))
Но прочитав,поняла,что не так наверно это и страшно,а наоборот,скорее даже увлекательно))
Так что думаю при первой возможности пойду учиться))спасибо за толчок))
А где обещанный отчет?))

Кристиночка привет! Очень рада ,что зашла.



Я так понимаю,что ты уже сидела за рулём?



знаешь,это на самом деле здорово за рулём! Так как за рулём я провожу много времент,то я в пробках даже не нервничаю,а просто слушаю музыку ,или болтаю по телефону.Главное ,что бы инструктор попался хороший.У меня инструктор был классный ,и муж помогал очень. Теперь муж говорит ,что иногда с мужиками страшно ехать,а со мной он сидит и кайфует. Сам за день на ездится,и любит когда я его вожу. А когда первый раз села за руль своего авто(это была Ока) ,то меня наш водитель на работе встречал и по городу "вёл" .Так что давай скорее и не бойся.Если что пиши я тебя подбодрю.





Уже уже ,работы что то сегодня много,но скоро раскажу какую масочку меня научили делать для волос и многое другое.

Добрый денёк, моя хорошая!!!!!
Ага!!!! к весне у всех красотуль - пресс будет кубиками Хоть выставку делай!!!
Лечитесь, обязательно, Эреспал - хорошая вещь, я своим всегда даю....
За выходные укрепляйтесь и выздоравливайте.....

Танюшик привет!




А мы и сделаем темку "КУБИКИ" и будем любоваться.


Да мне тоже Эреспал нравится ,я раньше Альгирем ,а сейчас только эреспал .

Танечка, ни как руки не доходят скачать то ,что ты мне отправила.Я уже там и зарегистрировалась,а ещё какую то программку установить надо,в общем пока не сделала.

Ну вот а сейчас буду писать отчётик.
и так 12.11.

з.чай с блинчиком.(без коментариев)
О.салат(помидор,огурчик,кукуркза,перец) вкуснятина.Горбуша и пюре (пюре могла и не есть)
п.чай
у.банан,яблоко,хурма и ВСЁ

Процедурки утренние :
умывание мыло Клиник
крем для век
крем для лица Мирра
Крем для упругости груди Мирра

Вечером сделала маску для волос (рецепт у Кристиночки нашла )
1. Витамин А
2. Витаним В6
3. Витамин В12
4. Витамин Е
5. Витанмин Д
6. Репейное масло
7. Миндальное масло
8. Касторовое масло
9. Сок лимона (натуральный) я беру 2 части т.к. волосы жирные
10. Оливковое масло
11. Мед
Ну ,что я вам скажу,мне понравилось.Вот только миндальное масло чем нибудь заменю,т.к. запах что то мне не по душе.
А так не много было горячо голове,это потому что касторовое масло видимо. Сейчас курсом поделаю,потом скажу результаты.

физических ханятий не было,торопилась домой к сыну.

13.11
з.каша,чай
о.салат полянка,солянка (гадость зачем съела),
у.Салат капуста ,зел.горошек,помидорка.Вся семья лопала ,как буд то ни чего вкуснее не ели.

Ну утром и вечером:
умыванние мылом,крем для век,крем для лица,крем для груди.

Тренировка,тут уж я старалась как могла.

Элипсоид 15 мин.
Обруч 15 мин.
прес нижний ,верхний, прес верхний +нижний, скручивания и поднимания с гантелью 3*30 ,а также лёжа на спине "велосипед" .
Что то так хорошо стало,душевненько.Эти тренировочки я провожу у себя на работе в тренажерном зале, а в понедельник пойду в фитнес клуб,там уж на 2 часа.


Я вот знаете ,что подумала.Чем бы мне занятся в выходные? ну банька само собой,чёлочку записалась подравнять,солярий минут 10,наверное в кино с мужем съездим,и наверное просто посплю.Всех люблю ,буду скучать .

Привет!
у тебя придвидятся насыщенный выхи!!!
и баня и кино!!!!!и про себя не забыла!!!
спасибо напомнила-надо быи мне челку подравнять!!
а ты клиник тока умываешьмя!?а кремом не пользуешься?! я просто тащусь с этой косметики!!!!!!!!!!

Приветик!!! С новосельем!!! Рада знакомству!!! Меня Света зовут... заглядывай на огонек...

Привет, КРАСОТУЛЬКА!!!
Тебе уже кто-то из девочек писал про животик....мдааа...я вот тоже согласна, что у тебя в твои годы+ребенок есть животик лучше намного. Есть конечно над чем работать, но ты всёравно СУПЕР
И машину любишь водить, круто. Я вот тоже люблю, мою машинку Муся зовут привет Геше

Пррривет, девочка моя))) ой какие ты мне классные цветочки подарила!!! и я тебе тоже симпотичные принесла
вау, так ты уже у нас водитель со стажем Впечатляет!!! классно, Ленчик!! у меня ЛЮ тоже недавно на права сдал, вот я думаю, надо и мне в свободное время этим тоже заняться)
Как я рада слышать,что сынуля твой идёт на поправку! вот молоток! правильно, ну ее эту болезнь, гоните по-дальше, не нужна она хорошим мальчикам

Отчетики были отличные, Ленусь, я ничего страшного не увидела, главное, что был спортик Так что можешь спокойно отдыхать на выходных и набираться сил!!!!!! цемаю тебя!

Приветик, киссуль!!!!!!!!!!!

Чет я не догнала:
гадость - это солянка?
Или салат полянка?
После выходных появляйся, все расскажешь!!!

Привет! Спасибо за подарок!
Я ходила 3 месяца назад, надо уже снова идти. Нашла свое заключение:
Спирография: бронхиальная проводимость, жизненная емкость легких.
Электрокардиография. Диапазон оптимального уровня частоты сердечных сокращений.
Рекомендации по тренировкам, дообследования (если надо).
Замеры.
Процент жировой клетчатки.
Индекс массы тела.
Артериальное давление.
Пульс.
Вот и все. Нужно повторять тестирование каждые 3-6 месяцев. Наш доктор отвечает на вопросы на сайте (городском, набрать латинскими буквами) вуманбум (здесь наверно нельзя латиницу, поэтому написала кириллицей). Удачи тебе в борьбе с килограммами!

Привет Танюшка,да уж у меня выхи были очень насышенные,сейчас всем отвечу и отпишусь



Да у меня клиник мыло жидкое и тоник,и крема есть ,но я что то сейчас Миррой пользуюсь,как говорит моя приятельница,видимых результатов нет,но и хуже не становится.Я ведь Танюш пытаюсь ,всё от морщин избавится,но мой косметолог говорит,что крема уже не помогут.



Светулька привет! очень рада знакомству! Обязательно загляну,ставь чайник -чай попьём!


Привет ,Юлечка.Да уж работа ещё предстоит огромная,но я хочу к следующему лету ,что бы уж совсем был замечательный.



А у тебя ,что за машина?



Камилочка ,как только заходишь ко мне ,так мне хорошо становится.Так радостно на душе .Спасибо родная моя и за заботу о сынуле.Да Илюшку я сегодня в садик отвела,он совсем молодец,как солёный огурец.(это он мне так отвечает)



И я тебя



Вот так и знала,ящерка прибежит и меня наругает.Поделом мне!
Сегодня обед с собой принесла,а то такой гадостью нас на работе кормят,вот как чувствовала,что ты ко мне заглядывала.Исправлюсь.




Сейчас буду расказывать как я ходила в ночной клуб до утра и не выпила даже бутылочки пива.ВОТ.


Незнаечка привет! Спасибо,что мне всё написала,я на следующую неделю записалась на фитнес тестирование,потом всё раскажу и сравним.