Отчетик хороший, молодец! А куда вошло столько роллов? Я с четырех роллов - колобок! Правда, это было после салатика, горячего и бокала вина - все это провалилось в меня, даже не заметила, а вот роллы... после них уже ничего бы не влезло. Удачного тебе завершения первой послепраздничной недельки!

Привет! Да роллики на пустой желудок, вот и поместились как-то , да и роллы с огурцом и авокадом - они небольшие по размеру, на один укус. А еще там кунжут был, такая няма.

Захожу на сайт, а мне сразу говорят, что я - супер!! Это так приятно!
Наверно надо позвонить массажисту, а то у меня завтра массаж запланирован, а тут КД (это все-таки они), наверно нельзя делать массаж в эти дни?
А еще завтра хочу провести 24-часовое голодание, от завтрака до завтрака.
Генка починил еще два зуба, осталось 4, думаю, что за февраль мы этот вопрос решим.
Ванька поправляется, температуры уже 3 дня нет, горло немного красное, но нет кашля и насморка, сегодня выйдут погулять немножко, на полчасика.
На работе аврал и запарка.
Сегодня иду стричься. Вот такие новости у меня

Тащусь от роллов...ями ями

Юльчичек, привет, родная!! Как же я скучаль! Наконец-то тебя почиталь))) Как сынкино здоровье?
У меня раньше в этот период тоже была непрерывная череда праздников, начиная с НГ - рождество, д.р. отчима, дедушкин д.р., мамин д.р., д.р. любимой подружки, мой д.р., бабушкин д.р., и это еще не считая 14 и 23 февраля и 8 марта, после которого, слава Богу, наступал перерыв)))) Ах, ну да, и там же где-то Масленица еще, когда даже самые нерелигиозные люди считают своим долгом налопаться блинов)))) Я из всего этого праздничного безумия выкатывалась колобком)))) Сейчас, вдали от дома, надеюсь это спокойно пережить)))) Да и бабушки с дедушкой уже нет, царствие им небесное...


Во-во, у меня с этого как раз-таки "зажорики" мои и начинаются. Ты все-таки супермолодец, что держишься!!!


Слушай, так это они адресом ошиблись))) К тебе вместо меня пршли)) У меня так и нет... Хотя, судя по все так же прыгающему из плюса в минус настроению и количеству прыщей на физиономии, у меня сейчас как раз-таки КД Вот только сами они застряли неизвестно где...

Эк я тут у тебя расписалась! Это все потому что соскучилась)))) Обнимаю и целоваю!!

да-да-да готова есть круглосуточно и круглогодично... ыыых!



А как я скучала!!! Катя моя дорогая пришла!! Наконец!!! Как твои делишки? Зайду к тебе, зайду!!
Так, КД-шки, вы слышали, чиво Катя говорит? А ну брысь от меня, брысь!

я жду от тебя фоток с новой стрижкой!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это хорош что твой Ванюшка поправляется, поцемай его от меня!!!!!!!!!!!!!!

Привет. Юленька!!!Зашла к тебе пожелать тебе Доброго Дня!!!!Чмок тебя , красавица!!!!

Привет Юля!

Меня Аня зовут! Прибежала познакомиться и пожелать хорошего настроения!
Заходи на огонек, буду рада гостям

Ой уж я его зацемаю от души!!
Фотки, фотки... с фотками у меня вечные траблы, Гена мой не ас в фотографии, если только сама... эх, все сама.





Привет, Анечка, обязательно загляну к тебе!!

Приветик!!!
Отличный отчетик!!! Роллы - вкусняшка, сама уже неделю хотю их.
Голодание - это супер! Удачи тебе в этом!
И отличных выходных!

Спасибо, Кристюнчик!!!

Ура!!! Пятница!!! Ну наконец-то!

Юличка, солнышко, вот я все и дочитала!
Ты такая молодчинка, рада, что массажистка у тебя хорошая! Надеюсь голодание твое пройдет как задумано! (Хотя 10-дневное вообще себе не представляю..)
Пусть сынуля поправляется!
И с минусиками тебя, конечно!!!!
Целую, обнимаю, люблю!

Ой, Лизон, какая гусеничка смешная! Спасибо!!

Олюш, да, массажистка просто супер. Кстати, позвонила ей сейчас, вроде нет особых препятствий для завтрашнего массажа - ура, меня завтра помнут немного...

Юльчик а ты что сейчас голодаеш?

А у Юленьки тут жизнь кипит Молодечик, всё успеваешь, и на работке, и на массажик, и стрижечку, и с мужем в суши-бар сходить, да еще и в гости к красотулям забежать!!!! Умничка моя!
Хорошего тебя дня, солнышко!!! ЛЮБЛЮ, целую!! рада, что с сынишкой всё хорошо, и у мужа тоже!!!!
И тебе лёгких КДшек, бесболезненных!

привет , юльчик !!! )))) ну ты прям супервумен )))) всё у нее хорошо , всё она успевает и ест шикарно )))) эээ , точнее не ест )))) ты сегодня же голодаешь ??? как проходит голодание ???
обожаю тебя )))
рада и за сынулю , и за мужа , и за завтрашний массажик ))))

Юлечка!
Ты - умница! И голодаешь, и массаж, и прическа, все успеваешь!
Фоточки новые мы ждем обязательно!
Я вот не уйду из твоего дневника, пока их не увижу!

Да, сегодня!!


Спасибо, солнышко моё!


пока нормально.


Торжественно клянусь! Когда - не знаю.


Добрый день всем!!!

Даже не знаю, с чего и начать. Начнём со вчера, вот такой отчетик:

16.01.2009:

Завтрак, 7.00: овощное рагу, примерно 3-4 столовых ложки.
Завтрак №2, 10.00: каша гречневая на молоке, небольшая тарелка.
Перекус, 12.30: банан.
Обед, 15.00: грибной суп.
Перекус, 17.00: 3 мандарина.
Ужин, 21.00: 1 апельсин, 1 яблоко.

Процедуры:
- стрижка
- коррекция бровей
- разогревающая маска для лица.

Подстриглась, очень мне нравится стричься у этого мастера, настоящий профессионал! Ну и заодно и бровки подравняла, а то заросли немного
Сегодня на весах обнаружилась новая цифирка - 64,9 кг.

Как и планировала, сегодня провожу 24-часовое голодание. Позавтракала фруктами и орехами, сейчас пью воду. Пока все нормально, чувства голода нет.

На массаж пойду к трем часам, так уже хочется

Навела порядок в шкафу с одеждой, много одежды уже велико - отдам свекрови, она раздаст знакомым. Составила список нужных вещей, завтра будет шоппинг.

Всех люблю!!!

Юль, ты супер, как всегда! )))) Поздравляю с минусиком, это ж, я так понимаю, еще один рубеж взят - ты ведь себе сначала 65 на линейке выставляла? Умничка ты моя, расскажешь потом, как тебе голодалось
Люблю и целую!

Отчетик просто суперский!
Целую!

Юлёк!!!
Привет!!
С отвесиком тебя!!!
Как 60 достигнешь - поставишь 55 кг УРА!!!!!
Молодчинка, постриглась, и у хорошего мастера...
Это важно и всегда поднимает настроение!

Юличек!!! Какие прекрасные результаты!!!! уррррааа, отвесик!!! Какая ты молодечик!!! а питание- вообще супер, слов нет, какая ты умница
Желаю тебе удачно сходить на массажик, красотулечка!!!! Целую крепко!

Юльчик, с новой циферкой тебя!

Доброе утро!!!

ага!












Девочки, спасибо большое!!

Рассказываю про голодание!
Вчера утром я позавтракала - 1 апельсин, пол-банана, 5 кешью и 5 штучек миндаля. После этого я весь день ничего не ела, только пила воду.
Что хочу сказать - я думала, что будет сложнее. Но то ли у меня уже отношение к еде поменялось, то ли я настроилась хорошо В общем, дикого голода до потемнения в глазах не было, просто иногда желудок напоминал о себе.
Сегодня я проснулась рано, ощущения уже изменились. Появилась испарина. Пошла на кухню, приготовила салат из китайской капусты, моркови и яблока, с оливковым маслом и соком лимона. Потихоньку его ем.
Весы показали 63,3 кг. Посмотрим, сколько вернется.
В целом, мне понравилось. Теперь в воскресенье следующее повторю.

Сходила на массажик, так здорово!!! Сначала она мне сделала массаж ножек, попы и животика, потом на все тело нанесла скраб с морской солью, смыла его, а потом намазала меня фукусом (ох, ну я и пахла! ), завернула в пленку и в одеяло, погасила свет, включила приятную музыку и ушла, а я кайфовала! Чуть не уснула!


Вчера пришла после массажа, немного полежала, а под вечер захотелось немного потянуться - сделала растяжечку.

Вот так мой день прошёл. Хочу сказать, что я собой горжусь, я смогла!

ммммммммммммм......... какой у тебя был офигенский массаж Умничка! С отвесиком.

Привет, Юленька!
Хороших выходных, малыш!

Спасибо, Светуль!

Ирисик! И тебе хороших выходных!!

Юльчик я за тебя рада.... все у тебя получается и голодание... и отвесик уже сушественный..и масожик посещаешь...я тебя лю......

Юль привет, тебя читать одно удоволъствие

Ех тоже захотелось мне массаж..

Юленька, привет зайчик! Поздравляю с отвесиками! Медленно но верно движешься к намеченной цели

Какая ты молодчинка! Массажик просто супер весч!!!
А как пахнет фукус?

Юлькин, ну какая молодчинка! С удачным голоданием тебя!

Юльчик, молодец! Отличные отчеты, плюс голодание, плюс отвес - супер!!!Восхищаюсь твоей самодисциплине!!!

Юличек!!! Присоединяюсь к девочкам!!!! ты умницааа!!! такой день вчера красотулинский провела!!!!
Голодание и удачный массажик....

Наташенька, Лизонька, Анечка, Оленька, Леночка, Камилочка - СПАСИБО!!!

Анют, фукус - это водоросля такая. Пахнет морем, йодом.. водорослью, короче

Уфф!!! Я сегодня такой мега-шоппинг провела!!! Купила 2 юбки, 3 жилетки (носить с рубашками на работу), кроссовки новые для фитнеса, 2 бюстика... Так устала бродить по торговому центру, а еще народууу... мама дорогая... Но всё равно я собой довольна.
Хочу сказать, что после завтрака у меня был такой взрыв энергии!! Просто фантастический, и настроение такое, словно меня подзарядили батарейкой! Класс!
Подробный отчет будет попозже

С покупочками тебя........... красотулька ты наша.................

Юлькин, у меня нет слов, чтобы выразить свое восхищение! Ну да ты и так все знаешь
Где бы и мне такого же красотулинского драйва набраться?)))

Юленька!
А фоточки в обновках где? Я к тебе прибежала, скорее в фотоальбомчик. А там нету ничего...
Зайка, обязательно похвалиться надо! Я ж умру от любопытства...

Поздравляю с покупками!!!! Жду фото в обновках!

Девоньки вы мои родные, ну я ж вам всё объясняла, ну некому меня фоткать. Как меня Генка фотает, мне категорически не нравится... Самой себя - не получается...
Придётся уж вам мне на слово поверить...

Сейчас отчитаюсь за вчера и побегу работать дальше - аврал...
За 18.01.2009:

Завтрак, 8.00: большая тарелка салата (пекинская капуста, морковь, яблоко, оливковое масло, лимонный сок, соль), 5 кешью, 5 миндаля, маленький кусочек банана.
Перекус, 12.00: свежевыжатый сок апельсин+грейпфрут, капуччино без сахара, немного поковыряла ложкой взбитые сливки из Генкиной чашки.
Обед, 15.00: мисо-суп, 6 роллов с огурцом, 6 роллов с авокадо, ЗЧ.
Ужин, 18.30: салат: вареная свекла, чеснок, измельченные орехи, чернослив, оливковое масло, соль; 2 сладких шарика (курага, чернослив, изюм, орехи, мед - всё измельчено в блендере и скатано в шарики - за идею спасибо Кристиночке!!!!)
Знаю, что такие шарики на ночь не очень хорошо, но готовила и не смогла устоять.

Процедуры:
- масочка для волос

Упражнения:
- 10 минут упражнений на пресс из пилатеса.

Вес сегодня утром 63,8 кг. Линейку не меняю пока, потому что думаю, что еще немного вернётся.
Из малоприятного - в процессе готовки "шариков" у меня накрылся блендер. Сама виновата - от жадности набухала в чашу слишком много сухофруктов. Пришлось доделывать в комбайне.
Теперь не знаю, что делать - купить новый или ремонтировать этот...

Приветик!!!!!!!!! Мы тебе верим но все равно хотим фотку....хочу фотку...хочу фотку.....
За шарики не буду ругать, сама бы не удержалась

За вес скажу ну ты и ГИГАНТ ЗОЖ

Но ведь шарики только из полезностей были! Не переживай!
А если хочешь перестраховаться - отработай лишние 10-15 мин спорта

Юлькин, привет!!!!!!!!
я соскучился....

Натусик, я уже не гигант! Я уменьшаюсь!
Анечка, постараюсь, если сегодня не получится поскакать - завтра в зале попрыгаю. И конечно, это ведь не шоколадные конфеты, а натурпродукт!
Ольчик!!! Моя рыжуля ко мне пришла!!!

Ой, ну на работе вообще времени нет к вам зайти! Отчетность готовлю... В общем, не теряйте меня, я обязательно вас навещу!

....значить ты у нас мини гигант

Привет!!!

Так, пишу отчёт сегодняшний, за 19.01.2009:

Завтрак, 8.00: салат (варёная свекла, чеснок, чернослив, орехи, соль, оливковое масло), 2 сладких шарика. (блин, 2 сладких шарика - это только мне кажется, что это пошловато звучит? )
Перекус, 12.00: 2 небольших яблока.
Обед, 15.00: салат (помидоры, огурцы, зеленый лук, растительное масло), небольшая тарелка макарон с соевым соусом.
Ужин, 20.00: салат (пекинская капуста, морковь, яблоко, кукуруза, соль, оливковое масло).

Упражнения:
- верхний пресс 40 раз, нижний 20 раз.
- растяжка, берёзка, мостик.

а чего прикольно, мне понравилось , надо и себе будет шариков приготовить, и есть их строго по две штуки
как настроение?

Ну как-то один шарик - как-то мало, а три уже перебор.
Настроение позитивное, но усталое. Сижу и думаю - пойти спать или побродить ещё по дневничкам? Наверно всё-таки отвалюсь сейчас в люльку.