Свет, если бы там опять семерка появилась, я бы наверно эти весы раздолбала прям на месте. Но пока шестерка, да и в пределах одного кг - психологически легче воспринимается.

ну да когда фотки будут новые?

Душевая кабинка у меня. Но только у нас в доме напор не очень (
Есть правда штука для ног, из неё только две струи и напор сильный, но ей так не удобно, она большая.

Через пару недель, наверно.

Ир, между прочим, душ Алексеева и при небольшом напоре работает. Это тебе так, на заметочку.

Аааааааа,сижу,завидую!у меня и обычный душ не работает))
Напора не хватает,дом старый,с газовой колонкой,сразу вода ледяная течет.
Так что вы там,пжалста,и за меня массируйтесь))))))))))

О, с газовой колонкой... знакомая картина, у меня у родителей такой. Правда там с напором все в порядке. Сочувствую, Кристь!

привет! как здоровоооо что купиласебе душик такой! я б тоже хотела))). но у нас это можно летомпрактиковать. а зимой... ни ни. холодно, чтоб хоть чуть теплой вода была делаю тоооненькую струечку.
у меня тоже в кд плюс. полтора кг бывает. но потом то уходит. так что все ок))))

а я читала у них на сайте что если напор воды в доме плохой но они типо ничего не гарантируют.
Поэтому я отказалась от мысли об этой насадочке.
Кстати, как гидромассажик? Нравится? Как ощущения

Да, Танюш, я думаю уйдут они!

Лакшми, мне нравится

Привет Юльченок! Вот зашла к тебе в гости, а то я все у себя да у себя живу в домике, решила по-ходить по гостям)) Ты молодец! Поздравляю тебя за твое стремление и успехи!!! Спасибо что заходишь ко мне в гости и даешь очень ценные советы!!!
Заходи, всегда тебя жду!!! Приятного вечера!!!
Это тебе от меня

Привет, Юлик!!!!!
Я наконец то выполнила свое обещание.... Дневник твой прочитан, изучен.....
Теперь можно дальше отслеживать окрасотуливание такой замечательной красотули как ты!!!

Для начала я поздравляю тебя с отвесиками и потерей сантиметриков....

Ну и с приобритением душика тоже поздравляю!!!! Штука пользительная и нужная!!!!!


Прочитала я про твои мучения в плане еды в гостях и...
Вот что я хочу тебе сказать: все должно быть постепенно... понятное дело, что сразу не все поймут и не все примут твое решение, но попытайся объяснить хотя бы близкому окружению, что это не разовая акция, а твой способ жизни!! И не циклись на этом... чем глубже мысль о ЗОЖ будет сидеть в твоей голове, тем меньше люди будут акцентировать на тебе свое внимание по поводу вредной еды... Я например, абсолютно не заморачиваюсь на этот счет, мне плевать, кто что подумает... и люди видят, чо это не мои капризы, а моя принципиальная позиция, и им ничего не остается, как смириться и принять мое питание.... и не плачь и не расстраивайся!!!!!
Рада, что пригодилась!!!!!!!


молодчинка!!!!!


Юль, у меня тоже начинающийся варикоз... пробовала я эти колготы компресионные, чесно сказать, тяжело в них... забросила после рех дней ношения... да и это профиллактика а не лечение... носить их надо ежедневно круглый год.... сможешь? Вот ты душь купила, лучше им пользуйся.... там в книжечке все написано, как да что... И не выкидывай деньги на колготы....


Юльчик, спасибо... обязательно как нибудь дополню твою темку!!!!!


А у меня крем Гринмамовский для усталых ног... так у меня от него прям чуть ли не обморожение.... ужас... пользоваться только летом можно...

Хорошего тебе настроения, Юленька!!!!!!
Целую, твоя Жуль...

Наташенька, большое тебе спасибо! Всегда рада помочь, буду навещать тебя, следить!


О, красотка моя пришла, приветищще!

Оль, вот с того злополучного ужина уже 2 недели прошло. Знаешь, сейчас я бы уже вела себя по-другому. Тогда моему мясонеедению было всего неделя и эти мысли еще в голове не уложились. Сейчас я уже не то чтобы не хочу есть мяса... мне даже как-то нехорошо при мысли о том, чтобы его есть. Чем глубже эти идеи в меня прорастают, тем больше это становится моим образом жизни что ли, и отказаться уже проще. Ну это тоже самое, как диабетику предлагать сладкое.
У меня были компрессионные гольфы. носила я их одно время... вот теперь и правда думаю - а оно мне надь?
Гринмама это ваще жесть... Я помню, когда первый раз сделала скраб, потом гель - да еще по незнанию так от души намазала!! - мама дорогая... а потом еще спать, кровать холодная, я холодная... фильм ужасов короче говоря...

Да уж, тяжела и неказиста жизнь окрасотуливающейся девушки!

была)) читала)) наследила))
умничка)) все получится)) а где отчет за сегодня?

И не говори! Веселуха!!

А я значицца с отчетиком пришла к вам. Итак, сегодня 30.11.2008!

Питание:
Завтрак, 11.00: творог 100 г, 1 банан, 1 ч.л. меда (все это в блендере), половинка банана, зеленый чай, фукус, 1 ч.л. пророщенной пшеницы.
Перекус, 13.00: миндаль 10 шт.
Обед, 15.00: салат (китайская капуста, огурцы, оливковое масло) примерно треть тарелки, гречка с соевым соусом.
Перекус (или скорее ужин №1), 17.30: 3 мандаринки, половина хурмы, кедровые орехи (штук 20), 1 ч.л. пророщенной пшеницы.
Ужин, 20.00: салат (огурцы, помидоры, перец, редиска, зелень, чеснок, оливковое масло).

Процедуры:
- гидромассаж
- антиварикозный крем на икры
- антицеллюлитный гель на бедра и попу
- маникюр

Упражнения:
- танец живота 1 час

Всех целую и обнимаю, убежала спать!!

Настюш, тебе персональный ЧМОКИЩЩЩЕ!

Доброго всем утра и хорошего дня!

На всеах 69,6 (+0,1 кг). кд продолжаются.

Юльчонок, приветтттт!!!!!!!! Эт я пришла.....

Отчетики хорошие... Не пайму, пчму продолжается "прирост"? Хотя 0,1 - это смешно, по-моему

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, Юля-Шипуля!!!!

Спецом для тебя нашла ГЛАМУРНУЮ КОШКУ!!!!!!!!



И ЕЩЕ ОДНУ!!!!!

Анечка!!! Ура, ты вернулась!!! А то нет тебя и нет, я забеспокоилась!!
Ань, привес из-за кд, больше грешить не на что.

За кошек гламурненьких огромное спасибо! Я сегодня в парикмахерскую иду, тоже стану гламурной

Юлькин, приветы!!!!!!!!!
Че то прочитала про +0,1 и аж смешно.... ну зачем так уж фанатично вес свой воспринимать??? да у человека за день вес столько раз скачет, что ой ой ой.... Может ну его, так часто взвешиваться?

С ЗИМОЙ тебя!!!!!!!

Оль, а меня это дисциплинирует как-то. Если привес, то я думаю, по какой причине, съела что не то, например - ага, значит это есть не надо... если отвес - значит ура, верной дорогой идем товарищи.

ааа.... НУ, Юльк, тогда все ОК!
Просто у меня от частого взвешивания такое ощущение, что я постоянно только и думаю, что о еде, о весе, о похудении..... Создается впечатление, что это какая то диета, наваждение... я все таки больше направляю внимание на здоровое питание, как принцип жизни, а не краткосрачный эфект!!!!!! Мне раньше очень не нравилось, что я зациклена на питании, я постоянно думала о еде, что бы съесть, как и с чем, обмеры постоянные, мысли вобщем только об этом... а когда успокоилась, так это все стало как то само собой разумеющееся...

Привет,Юльчик-Шипульчик!!!
Ой какие у тебя отчеты Питание,упражнения,процедуры...Молодчинка!
Я сейчас тоже боюсь взвешиваться...Как раз завтра будет день истины..перед КД.Эхх,чувствует моя душа привес.Но ничего.Я думаю,надо придерживаться ЗОЖ и все будет здорово
Целую тебя,умничка-красотулечка!

Олюш, да я не сильно зациклена, вроде бы. Я и линейку не хотела ставить, но так как-то нагляднее.

Ксюшенька, а чего бояться? Ты же кушаешь правильно, занимаешься - а перед кд это вода скапливается.

Юльчик, а фотки с новой стрижкой будут?

Если хорошо получится, то обязательно! Только меня фоткать некому, у мужа не очень получается меня фоткать, особенно при искуственном свете....

а сама себя?

Юляшка, ждем новых классных фоток)))) Какая же ты молодчика, уже потеря в весе есть. Так держать)))

А ну вот, любуйтеся... Как смогла так и сфоткала. Уставшая физия немного

Отчет за сегодня, 01.12.2008:

Питание:
Завтрак №1, 7.00 - творог с бананом и медом, зеленый чай.
Завтрак №2, 10.00 - манная каша, зеленый чай.
Перекус, 13.00 - орехи и сухофрукты, горсть.
Обед, 15.00 - салат из помидоров, огурцов и китайской капусты, рис отварной с соевым соусом.
Перекус, 17.00 - орехи и сухофрукты, горсть.
Ужин, 20.30 - 1 небольшая хурма
22.00 - кефир.

Процедуры:
- стрижка
- гидромассаж
- антиварикозный крем на икры
- антицеллюлитный гель на бедра

Упражнения
- кроме 10 приседаний на работе - ничего.

Стрижка - классная процедура!
И результаты -
Просто прелесть, как тебе такая челочка идет!!!

Сыпасиба. Мордашка так вроде похудела

Пошла специально в фотоальбом, сравнила. Однозначно похудела!

Юлечка, все хорошо и отчет и процедурки! Только действительно ты немного уставшая! Отдыхай - это залог окрасотуливания!

Доброе утро, Валентин!
И всем вам, девочки, доброго утра и хорошего дня!


На весах 69,2 кг (-0,4 кг).

Доброе утро цветочек , отчеты отличные, и я бегала в альбомчик сравнивать личеко , действительно похудело, с отвесиком и удачного дня

Классно тебя подстригли)))
Выглядишь очень хорошо!!
И питание у тебя суперское))) Просто умочка

Приветик! ой как хорошо тебе со стрижечкой! и такая милая милая! под вечер все наверно чуть уставшие)), к утру проходит
ну питание и упры и процедуры . я вот тоже взвешиваюсь каждый день. хочу на раз в неделю переходить. чего весы эти тягать. но пока прям зависимость от весов

Большое спасибо!!! Так приятно!!

Вчера прошерстила интернет, скачала себе еще несколько программ - одну с пилатесом и три диска с десятиминутками различными.
А от танца живота так прилично болят бочка!

Юлечка - красотулечка и самая большая умничка!!

Хорошего дня!

Доброе утро, Юленька!!!!

обожаю женщин, которым идут короткие стрижки!!!! мне очень нравится!!!!!!!!!
Юля, питание -
поздравляю с отвесищем!!!!!!!!!!!

Приветик!

Стрижка отличная
Отчет тоже в норме

Юльчик! Ты такая молодец, что каждый день сторого все процедуры выполняешь, я на тебя не нарадуюсь!
А каким ты антиварикозным кремом пользуешься? У меня (это в 20 то лет) одна варикозина появилась, причем такая большая, на правой ноге сзанди на сгибе голени и бедра. Я мазала кремушком антиварикозным со слюной пиявки, а больше ничего не пробовала.

СУПЕР!!! Лицо здорово похудело!

Спасибо!!


Название не помню. Что-то вроде "Секреты сибирской травницы". Но вообще я после него Лиотон куплю.


Отощала я, отощала...

В фотоальбом добавила фотку себя с сыном.

Юльчик, забежала тебя расцеловать
завтра загляну - отпишусь