с отвесиком!!! движешься на правильном пути!!!!!!!!

Кристинкин, спасибо!!
А я уже съездила на рынок со своими мужчинами любимыми! Накупила овощей, фруктов... пилатесом позанималась, сейчас готовлю обед...

В фотоальбоме выложила фотку еще одну!

Отчет за сегодня, 07.12.2008:

Питание:

Завтрак, 11.00: яблоко, 3 конфеты (все, с конфетами пора завязывать!), ЗЧ, фукус.
Перекус, 14.00: мандарин, хурма
Обед, 16.00: рис, тушеный с луком, морковью, грибами и зеленью - 1 тарелка.
Ужин, 18.30: 2 хурмы, мандарин.

Процедуры:
- ванна с питательным молочком
- крем для кутикулы
- очищающая грязевая маска для лица (напугала мужа!)
- антиварикозный крем на икры
- антицеллюлитный гель
- увлажняющее масло на грудь, руки и плечи

Упражнения:
- пилатес 1 час

Юлик, удачного начала недельки!!!!!!!! только положительных эмоций!!!!!!!!!!!

такие заечки у тебя мужчинки!!!!!!!!!!!!!!!!

Мы сына так и зовем - Зайчик. Спасибо, Кристиночка! Тебе тоже удачного начала рабочей недельки!!

Всем доброе утро!


На весах 68,5 кг (-0,1 кг).

Юлик, приветик! Поздравляю с отвесиком!! Все идет по плану!
Отчет - очень хороший!

Хорошего дня и отличной недельки!

Катюшкин, Кристинкин, спасибо!!!

Юлик, как денек проходит? что новенького? как настрой на недельку? какие планчики?
я вот каждое воскресенье строю себе...чего сделать надо, чего почитать? что перемыть , что съесть...хехе....

Денек проходит на работе, в делах. Сегодня еще планирую забежать на почту, мне пришло какое-то заказное письмецо, ну и я уже начинаю рассылать открытки своим друзьям, а их у меня по инету мноооогооооо!!
На этой неделе надо наморозить льда для лица, а также снова заняться проращиванием пшеницы. Большее пока не планирую, неделька только началась...

чувствуется новогоднее настроение!!!!!!

чувствуется новогоднее настроение!!!!!!

Юльчик, приветики Я тож мама мия скачала, в следующий раз под педикюр буду смотреть Планы у тебя клевые Фотка мужа и сынульки просто СУПЕР! Сынуля вообще лапуська такая

Привет, Юльчик, солнышко!
С отвесиком тебя!
Сынулька по-моему на тебя похож


Так ли ты плачешь, это как? Что, есть какие-то нормы? Плачу от сердца и не собираюсь своими слезами кем-либо манипулировать.
Он аргументирует, что не может видеть мои слезы, мол больно, что он меня довел, чувствует себя ужасно виноватым и ему хочется убежать куда глаза глядят.

Да!!!

Спасибо, Светулькин!

Там вперемешку уже, вот родился вообще вылитый я.

Юльчичек приветик!!!!!!
С началом трудовой недельки тебя, Зай!!!!!! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!!!
Улыбнись -

Приветик, Юль. Я с ответным визитом. Хотела скать тебе, что ты - молодец!!!

Оляяяяя.... Оляяяя.... аааааа...........



Натик, большое спасибо!!

Так, сейчас я приду в себя и отчитаюсь... фух...
Значит сегодня, 08.12.2008:

Питание:
Завтрак №1, 7.00: творог+банан+мед, 1 хурма, ЗЧ.
Завтрак №2, 10.00: манная каша, ЗЧ.
Перекус, 13.00: орехи и сухофрукты.
Обед, 15.00: салат из огурцов и помидоров, рис с соевым соусом.
Перекус, 17.30: яблоко.

Вода - 1,5 л. (да, за водой тоже решила следить. Это чистая вода, чай сюда не считается).

Процедуры:
- крем для кутикулы
все, чего-то я поленилась сегодня в этом отношении...

Упражнения:
- десятиминутка на руки, плечи и грудь.


Смоталась на почту, закупила еще открыток и часть отправила уже. Заморозила еще льда для лица и груди, промыла зерна пшеницы. Настроение хорошее, бодрое.
Вообще ужина вот сегодня нет, и я подумала, что было бы неплохо от ужина вообще уйти, в смысле позднего ужина. Сегодня это удалось безболезненно. Посмотрим, как дальше.

Анечка, дорогая, приветищщщще!!! Как я рада!!

На весах 68,6 кг (+0,1 кг). 100 г туда-сюда скачут, вниз не хотят, не иначе полнолуние близится.
Опять еле подняла себя с кровати. Надо с этим что-то делать, вечером не могу заставить себя лечь, утром не могу проснуться...

ТО ЖЕ САМОЕ!!!!!!


Доброго тебе утречка, Котеныш, и удачного дня!!!

О, точно, Ань, это прям я с утреца...
С мужем перетерли эту тему по дороге к метро. Смысл проблемы в том, что комната у нас одна. Пока ребенок не спит, я уснуть не могу. Сейчас ребенок засыпает около 23.00, соответственно надо сдвинуть время засыпания детя вверх. Я сама хочу ложиться в постель в 22.30, чтобы в 23.00 уже спать. Это в идеале. А вставать в 6.00. Эх... мечты...
Обпилась воды с утра, еле до работы доехала. Погода давит, ребенок капризничает, буянит...

Юлик, все наладится, и погодка, и ребеночек, и водичка устаканится !!!!!! Все будет хорошо!!!!

Конечно, Кристинкин, я и не сомневаюсь!

Юльчик, привет.
отчет суперский
хорошего тебе денька

Юльчик, хорошего дня

Женечка, Светулик, чмак вас, дорогие!!!

Привет, Юльчик, отчет отличный!
И коллажик классный, тебе очень идет такой стиль!

Юльчик, привет! Очень хороший отчетик!!

Хм, а такой вариант прически я бы на твоем месте обдумала...

Люблю зеленый цвет, на самом деле, тем более такой глубокий.


Катюш, прическа классная, но с моим супер-маленьким ростом, боюсь, это получится грибок. Да и нет у меня такого объема волос. А так очень красиво, согласна!

Отчетик за сегодня, 09.12.2008:

Питание

Завтрак №1, 7.00: хурма, банан, фукус.
Завтрак №2, 10.00: пшенная каша на молоке.
Перекус, 13.00: миндаль, штук 15.
Обед, 15.00: салат из тушеных цуккини, болгарского перца и моркови; макароны.
Перекус, 17.30: яблоко.

Вода - 1,25 л.

Процедуры:
- протирание льдом лица и груди
- гидромассаж
- крем для кутикулы
- антиварикозный крем на икры
- антицеллюлитный гель
- увлажняющее масло на руки и грудь

Упражнения:
- фитнес в клубе 1 час.

Сейчас еще немножко по вашим домикам побегаю и спать, я теперь хорошая девочка!

Меню у тебя просто СУПЕР! И даже фитнес! Очуметь!!!

Привет, Красотуля! Меню шикарное!

Юльчик, а ты что за крем для кутикулы используешь?
Мне одна маникюрша знаешь как советовала: купить пачечку аевита в капсулах, и одну капсулу продырявить и смазывать ногти и кутикулу. Я одно время делала, и ногти лучше, и маникюр дольше сохраняется )

Отчетик отлчиный.. какая же ты молодец

Пасиба.


Спасибо за совет! Если встречу аевит, обязательно куплю. Я просто порылась в закромах родины и нашла недоиспользованный эйвоновский тюбик.


Как приятно, когда тебя хвалят!!


Доброе утро всем, дорогие мои и любимые!!!
А на весах-то 67,7 кг (-0,9 кг). И вообще знаете еще, что? Сегодня месяц, как я отказалась от мяса. А последние три недели я вообще могу про себя сказать, что я вегетарианка... Что изменилось за этот месяц?
Я постройнела на 4,5 кг. Объемы ушли в талии на 5 см, в попе на 4 см. При этом я не голодаю, совсем нет!
Прошла дневная сонливость. Мне даже кажется, что я стала менее метеочувствительной. Нормализовалось давление.
Ногти стали крепче однозначно.
Очень обострилось обоняние.
На мясо не тянет. Колбаса вызывает рвотный рефлекс. Оказывается она так противно пахнет...
Мне нравится так себя ощущать, и я думаю, что обратно не вернусь.

Юля, привет, очень рада знакомству!
Дневничок твой только начала читать, зато фото уже посмотрела - ты очень хорошенькая!! И природные данные замечательные - такая талия!
То, что ты скинула за месяц 4,5 кг - это потрясающий результат, я здесь уже восьмой месяц и потеряла кг-полтора всего..
В общем, успехов тебе, обязательно буду тебя читать и радоваться твоим успехам..

Прювет!! Ура, я тебе так рада! На самом деле ты ж изначально стройненькая, поэтому и килошки уходят с трудом, а у меня мноооого лишнего, сейчас легче всего сбрасывать!

Юля, привет.
поздравляю с отличными результатами!!!
ты СУПЕР умничка, здорово, что пересмотрела свое питание. так держать!!
у меня, кстати, тоже обоняние улучшилось..

Ну вот... только я на отказе от мяса умудряюсь толстеть ((( хнык хнык...

Спасиба!


Да лан?? Не может быть...

Вегетарианство - это самый лучшый выбор!!!!!!!!!!!! кушать дары природы...это бесценный подарок!!!!
а 4,5 кг - результат внушительный!!!!!!!!!!!! ты - умничка!!!!!!!!!!!!!!

честное пионерское...

Кристиночка!!

Светуль, ну ета... наверно какая-то причина есть.

Юльчик! Отличные результаты, так держать!
Целую крепко!

Юлечка, моя дорогая.
Поздравляю тебя с отличными результатами. Другими они и быть не могут!!)) Ты же такая умочка- кушаешь хорошо, процедуры делашь.)))

Юльчик, привет!!!!!!!

Вот притопала к тебе....

Витаминок притащила.

Я ТЯ ЛЮ!!!!!! Спокойной ночки!

Оленька, Наташенька, Анечка, Пылька (кстати! а как тебя зовут??)!!! Спасибо!!! Без вашей поддержки наверно было бы в разы труднее!

Уф, не знаю как вы, а я сплю. Погода меня давила-давила и додавила. Да еще и в горле свербит, такое ощущение, что предпростудное состояние. А болеть саааавсем не хотца.
Кстати, когда писала о результатах, забыла еще одну немаловажную деталь. У меня отеки уменьшились! Раньше сапоги со скрипом в конце рабочего дня застегивала, сейчас гораздо проще. И обручальное кольцо, которое с беременности снять могла только с мылом, сейчас снимается почти без труда. Уря!

Отчетик за сегодня, 10.12.2008:

Питание:
Завтрак №1, 7.00: хурма, мандарин, 1 ч.л. пророщенной пшеницы.
Завтрак №2, 10.00: рисовая каша на молоке.
Перекус, 13.00: 15 миндальных орехов (кстати, орехи не жареные)
Обед, 15.00: гречка с соевым соусом (салат из крабовых палочек выбросила в пропасть)
Перекус, 17.30: яблоко.
Незапланированный ужин, 20.00: 2,5 конвертика из лаваша с начинкой из творога, помидоров, чеснока и зелени (приготовила для мужа, соблазнилась и схомячила, о чем абсолютно не жалею!)

Процедуры:
- протирание льдом лица и груди
- увлажняющая маска для лица

На этом усе, организма требует отдыха.