Наташенька, спасибо за пожелания!!

Камусь, так ведь у нас в России сегодня рабочий день. Праздники переносили, ну вот так и вышло в результате. Да и пора и честь знать, сколько можно гулять-то? хотя я б еще погуляла, если честно

Отчет за сегодня, 11.01.2009:

Питание:
Завтрак, 10.00: манная каша.
Перекус, 12.30: яблоко.
Обед, 15.00: гречка с соевым соусом и горчицей.
Перекус, 17.00: банан.
Ужин, 19.30: салат из пекинской капусты, перца и огурца, маринованная капуста и апельсин.

Уже два месяца на поном вегетарианстве? Молодец!!! А у меня еще маятниковое состояние на эту тему...
А по поводу голодания я тебя очень понимаю, здесь действительно нужно созреть головой...

Юляш, приветик!!! Ну ты умничка!!!!! Всё у тебя хорошо, вегетарианочка ты моя!!!!
Отчётики

Про голодание - согласна с тобой, когда правильный и осознанный подход это очень здорово! я несколько раз пробовала. Ощущения очень понравились и знаешь, на след. день после голодного я СОВСЕМ не хотела есть.... Еле кефир в себя впихнула и 200 гр. мягкого творого... и всё! Зато такая потрясающая лёгкость во всём теле!!!!!

Спасибо за поддержку!!!

А у меня огорчение - опять Ванька заболел. Только с больничного вышли после праздников и на тебе... Температура, горло красное... эх.

Юляшечка, привет!
Выздоравливайте! Мы вот тоже часто болеем... Погода такая - то слякоть, то мороз, нормальный организм не выдержит, а детский тем более.

Приветик я Наташа пришла познакомиться!!!!!!!!!!

А тут у тебя праздник поздравляю!!!!!!!!!! ВЕГЕТАРИАНСТВО ЭТО - КРУТО!!!!!!!!!!!!!!



P.S. у меня мальчик - тоже зовут Ваня, я от этого имени просто балдею!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Юльчик, приветики! Была, читала, я против голодовки, но решать тебе

Приветик, Оля!!! Чмак!!!
Приветик, Наташа!! Спасибо, что зашла!!! Я очень рада.
Приветик, Светик!!! ну ты прям написала, прям "голодовка". Торжественно клянусь, что с голода не помру.

Юличек!!! сынишке выздоровления!!! Что он там снова решил заболеть....? Береги малыша!!! Целую тебя

Сладких снов и выздоравливайте!!!!!!!!!!!!!!!

Привет Юль!
что вы там захандрили то!
Давай Ивана лечи!!! Витаминки , фрукты пихай!
Как у него с аппетитом?

Юльчик, выздоравливайте!
На линейку смотрю твою - молодец!!! Настоящая красотуля!

Сынишке выздоровления!!! Ох уж эти болезни..

Зайка, давайте выздоравливайте с сынишкой Большое спасибо за ссылку на упражнения. Уже пытаюсь экспериментировать

Приветик!! Как здоровье Ванюшки?

Добрый день всем-всем!!!








Спасибо вам за пожелания, сыника лечим, сегодня уже с утра температуры не было. Настроение у него хорошее, аппетит тоже. А я вчера пришла домой, и в пол-одиннадцатого спать легла, а то накануне выспаться не удалось.

Отчетик за вчера, 12.01.2009
Питание:
Завтрак, 10.00: пшенная каша на молоке
Перекус, 12.30: банан.
Обед, 15.00: винегрет, рис отварной.
Перекус, 17.00: сушеные яблоки, 30 г.
Ужин, 20.30: 2 мандаринки, груша, 1,5 овсяных печеньки.

Процедуры:
- гидромассаж
- увлажняющее масло

Что еще хотела рассказать. Уже второй день у меня какой-то пищевой невроз. Сейчас поясню в чем это проявляется. Периодически возникает непреодолимое желание чего-то пожевать, просто ощутить еду во рту, какой-то вкус. Причем голода никакого нет... Хорошо, что хомячу только фрукты и прочие полезности...
Сижу и соображаю, что это скорее всего связано с выходом на работу после праздников, все-таки это стресс. Но надо ж как-то держаться, а то... страшно.

а я к тебе с чайком пришла

Ой, Натусик, чаек - это славно!! Угощайся!

Юлечка, привет!

Прочитала твой дневник - ты большая молодец, что пришла сюда, потому что здесь всегда помогут, подбодрять, поставят опять на путь истинный, если ты собьешься
Питание у тебя здоровское, а насчет "чего-то пожевать хочется и ощутить вкус во рту", вот тебе фруктики:


Умничка! Так держать!

Как хорошо, что сынишка поправляется!! Я очень рада, надеюсь, болезнь к малышу не пристанет
Юль,а насчет желания чего-то пожевать...да, такое бывает, тут главное, как ты- налягать тогда на что-то более-менее лёгоке и полезное, фрукты и чаи- супер вариант!! И еще стараться отвлечься от еды, заняться интересным делом, чтоб мысли переключились на другое

Целую тебя, красотулик!!! Мы с тобой!

Кнопик, спасибо за фруктики!


Спасибо, Камильчонок!! Да вот, с утра не было, сейчас опять 38,8, опять сейчас сбивать будем.
А насчет пожевать - ушла с головой в работу, вроде об еде и не думаю.

Спасибо, что поддерживаете!

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!

Приветик!!! Юль, ты молодчинка!!! Питаниезожиковое.!!!! А сыночку желаю скорейшего выздоровления!!! Мой тоже сейчас болеет....

Пыленька, Томмик, спасибо вам большое!

Вчера вроде села отчетик написать дома, наваяла - и сетка куда-то слетела... сейчас по новой накатаю!

Отчет за 13.01.2009:

Питание:
Завтрак, 8.00: гречневые хлопья+1 банан+1 ч.л. масла гхи.
Перекус, 12.00: банан, 2 мандарина.
Обед, 15.00: салат из капусты и помидоров, макароны с соевым соусом.
Ужин, 21.20: яблоко, мандарин.

Упражнения:
- фитнес в клубе, 1 час.

Ванька потихоньку температурит, но чувствует себя вроде нормально, бегает и играет как и всегда.

Приветик мои хорошие Юльчонок и Ванюшка!!!!!!!!! Это хорошо что малой так и температурит и играет, а мой малой если температурит то у него рвота начинается.

Ню выздоравливайте!!!!!!!!!!

Юлечка..Привет!
Девочка моя, лечитесь там основательно!
Как сынуля, сегодня не получше?

Отчет - супер!

Наташенька, ой, какой кошмар... слава Богу, у нас такого нет. Хотя вот по себе помню, когда я маленькая была, меня тоже при температуре рвало.

Танюсик ко мне пришел. ура-ура, и с новой аватаркой и с новой подписью вумной... Тань, с утра температуры нет, посмотрим, что в течение дня натикает

У нас сунулька тоже, когда с температурой все равно играет, улыбается...только иногда засыпает чуть ли не на полу... вырубается.
Погода еще дурная, то мороз, то дождь...как тут не заболеть.
выздоравливайте скорей!!!

Ага, я сама в каком-то коматозе хожу, голова чумная третий день.

Юльчик, нема чего сказать, поэтому просто цемаю

Светулик,

Генка ходит к зубному. Одну пломбу уже поставил, сегодня пошел еще одну ставить - а там уже воспаление. Теперь лечить зуб надо будет, а это в два раза дороже. А я ему говорила, я его пинала в сторону врача, ну вот и допрыгался.
А я постепенно начинаю подготовку к весенним праздникам. У меня их знаете сколько?

14.02 - День святого валентина
23.02 - День защитника отечества
28.02 - Годовщина нашей свадьбы (в этом году будет уже 5 лет )
08.03 - Женский день
17.03 - Папин день рождения
21.03 - Годовщина свадьбы родителей
27.03 - Мой день рождения.

И вот эта череда праздников, и нужно придумать подарки и поздравления. Пока у меня только две задумки - на день святого Валентина напечь печенек в форме сердца, а на годовщину свадьбы - заказать в одной конторе поздравление в стихах (нашла такую феньку в нете, пишешь им всякую инфу про одаряемого, и они на этой основе пишут стих, очень классно получается).
Пока больше идей ноль, хотя вот насчет 23.02 - знаю, что папе моему нужен штопор...

Ой да... праздники это жесть... еще и их у тебя так много

ой как много праздников!!!! мдя... тут главное мне кажется удержаться и не есть всех таких ВКУСНЫХ неполезностей... ну или хотя бы съесть их поменьше

Привет, Юличек!!!!
Пришла поцеловать тебя на ночь, пожелать твоему сынишке скорейшего и полнейшего выздоровления!!!!
Ой, а праздники..... как их много, это так клёво, лишние поводы сделать друг другу и себе приятное...ведь это просто супер!!!

Люблю тебя, девочка моя!! не болейте там, цемаю!!!

Главное, не забыть в этой череде праздников (особенно за праздничным столом), что ты красотулька, а красотульки кушают только самое полезное

Добрый день всем!




Да нет, как показал опыт Нового года, проблема обжорства передо мной не стоит Как-то уже не тянет на всякие бяки. Меня больше волнует проблема выбора подарков.


Да, солнышко, ты права!



Кристиночка, Спасибо за такую красивую девочку!

Вчера пришла домой, повышивала под сериалы (смотрю каждый вечер Универ и Не родись красивой, расслабляюсь ), а потом мы все вместе смотрели мультик "Про Федота-стрельца". Мультик прикольный, смешной, не могу сказать что мне понравилось всё, но большей частью да. Посмеялись от души.

Отчетик за вчера, 14.01.2009:

Завтрак, 7.00: гречневые хлопья с корицей, чуть сахара, 1ч.л. масла гхи; 3 шоколадные конфеты (а ведь хотела съесть одну, ай-яй-яй).
Перекус, 12.30: банан.
Обед, 15.00: гречка с соевым соусом и горчицей.
16.00, поздравляли коллегу: 1 бокал шампанского, долька яблока, кусочек банана, пара долек мандарина, 2 виноградины.
Перекус, 17.00: яблоко.
Ужин, 19.30: овощное рагу из капусты, картошки, моркови, зеленого горошка (свекровь приготовила, такая была вкуснятина!!)
22.00: 3 мандарина под мультик.
как-то много еды получилось. фруктов натрескалась

Упражнения:
- 40 раз верхний пресс, по 20 на боковушки.

Сегодня с утра уже погрешила. Вчера принесли тортик, деревенский наполеон. Посмотрела на состав - мука, сливки, масло, яиц нет. В общем, позарилась я на этот вегетарианский состав и слизала кусочек тортика... Вредно, конечно, но когда я еще такой вегетарианский тортик скушаю?
А вообще надо накупить сухофруктов и орешков и замутить конфетки, как у Кристиночки

Юльчик, приветики! А я себе купила соевый соус, а он такой не вкусный, как пережаренный привкус у него какой-то. фу.... Самый дешевый взяла на пробу
А я обажаю выбирать подарки, этой мой самый любимый способ провести время - шляться по магазам с целью чего-то выбрать....

Это один из самых тяжелоразрушимых стереотипов. "когда я еще попробую такой...блин живем один раз...." надо срочно от них избавляться, потому что, если подумать, ничего страшного, если ты сейчас не съешь ДАЛЕКО НЕ полезную штуку, не случится!! даже наоборот - самооценка повысится, лишние сантиметры не появятся и совесть не будет потом мучать

Привет, дорогая! Я обычно покупаю соевый соус Киккоман, блин, лениво мне картиночку искать... вот он вроде вкусный. А иногда да, попадается гадость. А вообще к нему привыкнуть надо, или не надо, потому что тоже соль какая-никакая. Для меня до сих пор дилемма, соус этот это хорошо или плохо...
Подарки выбирать - это хорошо, но у меня всегда на это не хватает времени. Вот на всякую фигню хватает, а на это...
Это ж надо по магазинам в выхи ходить, а если ребенка не получается с бабушкой оставить, то с ребенком, а если ребенок болеет - то получается одной... а я не люблю ходить по магазинам одна... короче замороченная я какая-то.


Приветики. Ну если так подумать, я его уже съела. Все, поезд ушел.
Чувство вины ни капли не мучает, честно. Потому что сегодня кроме торта мне светит 1 банан, 3 мандаринки, квашеная капуста из столовки, ну и после треньки может овощного салатика поем или яблоко. В том что касается постспортивного питания - я тверда и лишнего себе не позволю.

Угу, сходила Юля на фитнес.
КД начались. 4 января закончились - и вот на тебе... Сначала какая-то мазня шла, а сейчас чувствую, что серьезнее. И живот покручивает. А я еще думаю - чего это меня 2 дня назад на хомячество потянуло? ёлки...
Наелась квашеной капусты ещё... А завтра завесы-замеры. ой мама...

Юличек!!! Волна КДшек всех девочек прям в одно время захлестнула
ну дерррржись, всё будет хорошо!!! Ты же умница!!
А на треньку в эти дни не ходишь? Я обычно хожу, но смотрю по состоянию, если уж совсем худо- то дома остаюсь....

Юльчонок, отчётики у тебя замечатьные, даже тортик нашла вегетарианскиййй!!! аааа! Прикольно)
Целую теббббяяяяя и

Спасибо, Камильчик... Да, я в первые день-два стараюсь не ходить, а сейчас у меня даже толком с собой нет ничего, доехать бы нормально до дома. Просто некомфортно заниматься...
Я тебя тоже очень люблю, спасибо что заходишь подбодрить!!

Юляш, привет!
А у тебя это нормально, что КД были до 4 и опять начались?
Отчетик хороший, правильный.

Привет, Юлечка! Хулиганишь? У меня то же: за одной конфеткой вторая, за второй- третья... лучше вообще не начинать их есть.
Желаю,чтоб КДшки прошли легко и безболезненно!

Оль, ненормально! В том году у меня 1 или 2 раза была мазня в середине цикла. Сейчас вроде тоже сначала было похоже на мазню. Но вчера она стала какой-то более обильной что ли... Я и сейчас не могу понять, что это такое.

Хулиганю... Спасибо за пожелание.

Сейчас быстренько отчитаюсь за вчера, замеры выкладывать не буду - объемы все на месте, ни плюс ни минус, а вес 65,2 кг (-0,3 кг за неделю). Учитывая, что неделя была далеко не идеальная в питании - это еще хорошо Вообще планирую перейти на замеры раз в две недели
Вчера в связи с тем, что не пошла на треньку, Генка меня у метро встретил и у меня возникла мысль - а не пойти ль нам в суши-бар? А то трудовая неделя (сегодня уже шестой день) выдалась не из легких. Сходили, посидели, немного отдохнули.

Вчера, 15.01.2009:

Завтрак, 9.00: кусочек торта, ЗЧ.
Перекус, 13.30: банан.
Обед, 15.00: квашеная капуста, 2 кусочка черного хлеба.
Перекус, 17.00: мандарин.
Ужин, 19.00: 6 роллов с огурцом, 6 роллов авокадо, фрукты (ломтики грейпфрута, апельсина, яблока, киви и банана)

Из процедур:
- скраб для лица
- очищающая маска для лица
- масло для кутикулы

Все, сейчас на работу убегаю, днем постараюсь ко всем вам зайти!