Ага, Юль, это точно.... обоняние - как через увеличительное стекло...
А про раздевалки женские - тоже думаю не стоит...
Это наверное целая статья получится у тебя в дневничке! и не полезешь же к каждой со своими советами!
я в раздевалке быстренько ото всех убегаю

Я вчера сбежать не успела.

Юлькин, забежала попрощаться! Целую крепко! Через месяц жажду увидеть офигительную стройняху!

Юльчик, я в восторге от твоего прогресса. Не удивительно с таким рационом и образом жизни. Просто молодец!!!!!! Горжусь тобой

Доброе всем утречко!!!

Светик, Оленька, Наташик - !!!

Вечер прошел очень неплохо, покушали роллов, отдохнули и все такое... А сейчас я уже на работу собираюсь, как же неохота было вставать!!!
Ладно, отчитаюсь по еде и прочему, за вчера 12.12.2008:

Питание:
Завтрак №1, 7.00: банан, мандарин, фундук 10 шт.
Завтрак №2, 10.00: овсяная каша на молоке.
Перекус, 13.00: банан.
Обед, 15.00: отварной рис с соевым соусом.
Перекус, 17.00: яблоко.
Ужин, 21.00: 4 ролла с грибами, 6 роллов с огурцом, 6 роллов с авокадо, морская капуста с огурцом (салатик такой).

Вода: мало, стакана 3-4.

Процедурки:
- гидромассаж
- контрастный душ
- антицеллюлитный гель
- скраб на личико

Подумала и решила, что буду взвешиваться не каждый день, а раз в неделю, по пятницам, когда делаю замеры. А то заметила по себе, что появляется психологическая зависимость от показаний весов.
В общем, всем хорошей субботы!

я с ответным визитом )) пришла знакомиться ))
питание шикарное . процедурки вон какие чумовые !! ты такая умница !!! ))
хорошенькой и сексуальной субботы тебе !! )))

Юльчик, привет! Отчет, как всегда

Насчет весов это да, лучше реже взвешиваться. Помню раньше могла взвешиваться по 10 раз за день, просто иду мимо, и понимаю, что НАДО ВЗВЕСИТЬСЯ Хотя 5 минут назад на них стояла

Привет, я с ответным визитом.
молодец, питание и процедуры супер!!
а насчет вина привыкнешь. я одно время буквально каждый день запивала ужин вином. потом решила что хватит и со временем, заметила что если я не пью вино то и ем меньше, и плюс меньше перченного и соленого стала употреблять.
удачи и хорошего дня.

Юличка

каждый день точно не надо...но могу сказать по себе, что для меня раза в неделю тоже мало...я просто реально начинаю нахально кушать...я бы предложила 2 раза в неделю!!!

Это мы постараемся...


Ну я не 10 раз в день, но с утра прям первая мысль о весах.. Мне это не нравится


Я тоже заметила, что без вина нет такого неуемного аппетита.


Ну можно тогда по пятницам и по вторникам


А я уже дома!! Сейчас своих мужчин в магазин отправила, буду готовить грибной супчик и лазанью со шпинатом.

слюни по компу...

А я-то хотела тебя бедняжку-трудяжку пожалеть! А за тебя, оказывается, можно только порадоваться!)))))

Очень понравилось вчерашнее "праздничное" меню, да и сегодняшние планы не хуже

Целую, хороших выходных!!!

Да, люблю вкусненько и полезненько покушать!

Правильно! Пусть помогают.... и я своих загоняла.. Один на рынок, другой картошку чисить!!!!
Марш - и все!!!
А мама в красотуле!!! Ей просто положено там быть!!!
Как супик, варится???

Привет,Красотулька!забежала поцеловать!
Что-то тоже суп захотелось))
Удачных выходных!

Юлькин, молодчинка! Вернее вы с мужем молодчинки! Постоянно уставиваете для себя маленькие праздники! Надо взять с вас пример!!!!!
Объясни пожалуйста про лазанью, интересно, как ты ее делаешь! Я ни разу не делала,т.к. мне кажется что очень муторно раскатывать кучу слоев теста А у тебя быстро получается? И какая начинка - шпинат берешь свежий или замороженный?

Нет еще, пока только лазанью в духовку запульнула.


Приготовь!


Я лазанью сейчас делаю первый раз в жизни! Ничего раскатывать не надо, в магазине надо купить специальные листочки для лазаньи - они обычно продаются рядом с макаронами в таких коробочках. Шпинат купила замороженный. Вот не знаю, жду лазанью из духовочки...

Вчера вечером так и не добралась до компа, поэтому отчитываюсь сегодня.
За 13.12.2008:

Питание:
Завтрак, 7.30: яблоко, банан.
Перекус, 11.30: фундук 10 шт.
Обед, 13.00: гречка, салат из помидоров, перца, редиски, лука, яблочного уксуса и оливкового масла.
Перекус, 16.00: банан.
Ужин, 18.00: лазанья со шпинатом и помидорами.

Вода: мало! около литра.

Процедуры:
- ванна с маслами ели, розмарина и чайного дерева (лечу насморк и кашель)
- гидромассаж
- антицеллюлитный скраб
- антицеллюлитный гель
- антиварикозный крем

Упражнения:
- десятиминутка на ягодицы
- десятиминутка на пресс
- десятиминутка растяжка

Суп вчера так и не сварила, сейчас пойду варить. Еще сегодня хочу поискать новогодние украшения для дома, и купить себе новые спортивные штанишки для занятий. Всем хорошего дня!

Шипик, вот у меня крыша поехала вообще, ща расскажу...в общем мне сегодня приснилось ночью, что ты мне говоришь:"лазанью вечером кушала, а супчик грибной не получился..."
и вот сейчас читаю "Суп вчера так и не сварила, сейчас пойду варить"...ну не чудеса ли....я в шоке чуточку...

Ничего себе, я тоже в шоке!

Так,так...Здесь уже чудеса творятся! Приятного воскресного денечка,Юлек!

Спасибо, Юлечка! День и вправду получился хорошим!
Я все же сварила грибной супик, но так его и не поела еще! Потому что днем ела лазанью, а вечером - суши! не судьба, ну уже завтра вечером я его точно поем!!
Накупили кучу украшений для дома и для елки, елочки уже нарядили - одну в комнате, одну на кухне! Ванька с нами наряжал, помогал нам.
Еще я обновила свою форму для занятий.
И вообще я довольна, сегодня много успела сделать!

Отчитаюсь за сегодня, 14.12.2008:

Питание:
Завтрак, 11.00: банан, яблоко, фукус.
Перекус, 13.00: банан, 10 штук фундука
Обед, 15.00: лазанья со шпинатом и помидорами.
Ужин, 19.00: 6 роллов с овощами и кунжутом, 6 роллов с авокадо.

Вода: 1,5 литра.

Упражнения:
- десятиминутка-разминка на все группы мышц.
- десятиминутка - пилатес
- десятиминутка - упражнения из балета.

ух тыыы....аж упражнения из балета!!!!! у тебя видеокомплекс упражнений???

Ну да, я скачивала видеофайлы, там упры разбиты по десять минут. Очень удобно, сколько времени есть, столько и делаешь. Ну из балета там примитив конечно, приседания, махи ногами. Но я стараюсь спину и корпус держать и руку тоже.

Фух, наконец смогла войти на сайт!

ЮЛЬЧИК, приветики Мне нравится как ты кушаешь Лазанья....мммм..... Грибы у меня на балконе есть, надо тож супчик заварганить....

Растут тама?

ага... в заплесневелых местах

Да шо ж такое-то!!!!! Я тоже хрыбнова супчега захотела!!! Аж жуть как!!

* * * * * * * *
Юляшечка, дружочек мой, прюююветттттттт!!!!!!
Соскучилась по тебе прямо не знаю как!!!

Желаю тебе хорошего дня и ненапряжной недельки!!!

Целумкаю! Обжимамкаю!

Моя любимая Анечка пришла!!!

Юльчик, читала про лазанью со шпинатом....
Вот никак не могу понять вкус этой травки.
Знаю, что шпинат оочень полезен, но вот не нравится он мне, хушь убейте!
Мне кажется, он какой-то приторный, безвкусный и запах у него противный...

Или я просто не умею его готовить? Проясни ситуацию, плиз.

Может пару рецептиков каких скинешь.... В долгу не останусь.

Ань, так туда ж добавляют чесночок, лучок, сыр со сметанкой... нямка!
Я в общем-то его первый раз готовила. А, а до этого еще пробовала пиццу со шпинатом - тоже обалденная вещь! Так что это наверно как с авокадо - само по себе не вкусно, зато в сочетании - мням-мням.
Рецептиков у меня особых нет, все брала из книжек, скачанных тута в разделе рецепты.

Точно, я вот тоже так подумала.

Юляшка! Удачной недельки!

Юлечек, пасиба!!!

ЮЛЬЧИТАЙ, ОТ ТВОЕГО ДНЕВНИЧКА

Хыхыхы, какие лапы!!!!

А у нас тут на следующей неделе у ребенки новогодний утренник! Стишок мы уже выучили практически, вот теперь думаю, во что нарядиться... Карнавальных костюмов вроде не требуют, надо что-то понаряднее найти, уж всю голову сломала. Вот как мамам девочек хорошо - купил платьице, бантик завязал... Брюки с рубашкой что ли покупать?

Ахаха-хахахаааааа...... Вспомнился свой опыт - завабно та-а-ак было!!!
Меня три года назад заставили в принудительном порядке играть "кошечку" - вот я напарилась!!!!
Такая смешная была в этой кошачьей шапочке К тому же она мне все время на глаза сползала.

Вот что-то типа того.... Тока чур не ржать.

Кошечка-вампирчик... Это тебя на корпоративе нарядили?

карнавалы СУПЕР!!! Я бы сделала накидку мальчику и маску Зорро, если бы требовали костюм. А раз не требуют штаны и белую рубакшу.... классика всегда в моде!

Девочки, у нас знакомая с ОАЭ сына своего всегда во фрак со шляпой одевает.
такого джентельмена растит. все девочки тают от него

Ну вот поедем на выхах наверно... будем искать (с)


Это сколько ребенку лет?

сейчас 11

мне кажется , наоборот , с девочками посложнее будет .
ну раз карнавальных костюмов не требуют , то да , можно так . вчера ко мне двоюродный приезжал , тоже мелкий , был в зелёной рубашке с ёлочками , так офигенно , понравилось ))))

Та же фигня!!! Только с нас еще стишки не требуют, малы ишшо... А вот насчет костюма тож все извилины заплела, но еще ничего не придумала... млин...

ну в 11 еще можно, а на трехлетке фрак и шляпу я как-то не воспринимаю.


малыши такие симпатяшки в костюмах.


а что, просят карнавальный?

Дорогие мои, я только отчитаюсь по еде и пойду... настроение не очень, не хочу негативить. Только по еде, упров и прочего не было.

За 15.12.2008, питание:

Завтрак№1, 7.00: банан, яблоко, 10 штук фундука.
Завтрак№2, 10.00: манная каша.
Перекус, 13.00: миндаль, 13 штук.
Обед: рис отварной с соевым соусом.
Перекус, 17.30: яблоко.
Ужин, 19.30: грибной суп.

Вода: немного, 1,25 л.

Все, всем спокойной ночи.