Спасибо, девчоночки мои любимые!!!

Вот прогнала вчера Жорика, сегодня прыг на весы - а там 69,8 кг! Мой вес внова с шестерки начинается!!

Юля!!!!! Ай да молодец! Поздравляю!!!

Как ты пьяного Жору прогнала - я просто в восхищении!!! У меня вот, когда выпью, как раз самые проблемы и начинаются - полная атрофация воли А ты выстояла - и получила за это приз!

Анекдот - 5 баллов, я лежала!)))))

Целую тебя, солнышко!

Доброе утро, Шипуличка дорогая!!!!!!!!

Приветик, Шипулька моя!
С утреца сразу к тебе в гости - Доброе Утречко! Айда чайку зеленого попьем?
Цалую, обнимяу!

Удачного дня, Юльчик!

Спасибо, мои дорогие!!

Ну вот. Хотели сегодня на ВВЦ смотаться с Геной, а тут у нас в Москве такое творится... хнык. Ветрище сильный, дождь. Кошмарище. Поэтому сидим все втроем дома.
А вообще сегодня уже 2 недели как я не ем мяса и все такое прочее. Назвать себя вегетарианкой я не могу, это же не только не есть мяса... вот например яйца - я же их ем. Может потом и откажусь, со временем...
И вот значит что мы наблюдаем. Настроение вроде как и всегда. Но в целом мне кажется позитивнее. Не голодаю, но стараюсь кушать полезное и не переедать. Нормализовалось давление - сейчас в Москве рекордно низкое давление, раньше я бы помирала. Сейчас я его не чувствую! Исчезла дневная сонливость послеобеденная.
ну и вес - ушло чуть больше 2 кг и по паре сантиметров в объемах.

приветик, Юленька.
поздравляю с цифрой на 6 на весах))))
про Москву...эх...расскажи как там сейчас...я там с июля не была...так скучаю по родному городу, родным улицам...
про питание и образ жизни - умничка. так держать, все получится)))

И-их... Москва. В Москве сейчас гадко. Дождь, ветер очень сильный. А хочется снежок пуффыстый и морозец. Но такого нам наверно не светит.
А вообще я Москву-то толком и не вижу, с работы-на работу...

Юльчон! ривет! Поздравляю с отвесиками и минуссантиметрами! Так держать,солнце!

Юльчик, поздравляю тебя с отвесом! Супер! Представляю, как ты рада!!!!
У нас тоже сегодня - пурга была с утра!
Умничка, что не переедаешь! А то в выходные всегда много соблазнов!

Погодьте хвалит, девчат... Я сейчас вам отчетик про сегодня напишу, а вы меня пошлепаете...

Итак, отчет за сегодня, 23.11.2008

Питание:
Завтрак, 10.00: 2 кусочка сулугуни (ну грамм по 40 каждый), 1 банан, 1 мандарин, кусочек зернового хлеба, зеленый чай.
Перекус, 13.00: орехи и сухофрукты, горсть.
Обед, 14.30: салат овощной (китайская капуста, помидоры, огурцы, редис, перец), 1 кусочек яблочного пирога.
Сразу лирическое отступление. Пирог готовила сама по причине плохой погоды. Он с медом. может это меня спасет от порки...
Перекус, 16.00: зеленый чай, 1 кусок пирога.
Ужин, 19.00: зеленый горошек (ой, гда-то тарелка), кусок пирога, вино красное сухое, 1 яблоко, 1 банан.

Процедуры:
- упражнения для глаз 3 раза
- прополис на кожу головы
- прополис на ногти
- контрастный душ
- помывка головы, в шампунь накапала масло розмарина

Упражнения
- танец живота 1 час (по диску).

Юльк, мне кажется, за сегодня ты , наверно, ничго не сбросила, но я уверена, что и не набрала! Так что желаю тебе ночь любви и спать спокойным сладким сном!

Ой, Лен, после вина точно буду спать как убитая. Насчет ночи любви пойду к мужу обращусь, авось чего и получится, хихихихи!!!

держи, бить не буду - воскресенье!!! тока поэтому...ты ж не каждый день пироги самодельные наварачиваешь!!!! в общем, ты умница!!!!!!!!!!!!!!!!

Оторвалась, называется

А сулугуни - мняма. Аж самой захотелось

Кристинка, ну конечно не каждый день! Сегодня уже все, ахтунг!
Викулечка, ага, оторвалась!

Доброе утро всем красотулям!

А между тем на весах 69,7 кг.

Приветик красотулька-отличница))).
Прочитала дневничок на одном дыханиии. Работа над собой грандиознейшая! умничка!! Все у тебя получится!
А представь как ты с каждым днем начнешь все больше замечать изменения, мышцы подтянутся, кожа станет еще более бархатной, все больше и больше начнешь нравиться сама себе в зеркале... глаза начнуть сиять))).
Вот тут -то муж тебя вообще затискает

это есть такое
Веды говорят, что сын берет качества от мамы, а доча берет качества от папы, НО воспитывать сына должен отец а мать дочь.
Вот такая философия, всё подмечают.

Ты вот пишешь что горошек консервированный нельзя а почему?
Сахара в нём много?
Мне бывает ну так в лом готовить, так я очень любила или фасоль "Фрау марта" или кукуруу или горошек "Бондюэль"
А чем они плохи то? Жира почти нет, калорийность невысокая.
Вот мороженный горошек я давно уже найти не могу в городе.
Может кто видел из питерских девчёнок?

Шиповник

А вот сырок то этот, Сулугуни, не с сычугом случайно?
Что-то меня этот сыр всегда настораживал, желудками телят.

молодчинка! идёшь к цели!
не то что я

Ой как приятно



У нас кстати так и получается, что сына папа воспитывает. Или наоборот...
Лакшмюленька, ну любая консерва она не слишком полезна. Потому что туда идут консервирующие добавки - либо соль, либо еще что. Он не критично прям вредный, конечно, но если есть возможность. я лучше замороженный куплю, тем более, что он намного вкуснее! У нас продается прям в отделе с замороженными овощами и смесями.

Лакшми, да, прочитала, сыр на сычужном ферменте животного происхождения. Ну что ж... я же пишу, я не вегетаринка, я пока просто не ем мясо и рыбу. Наверно в будущем я вообще смогу исключить животную пищу... Но пока я такой задачи первостепенной не ставлю перед собой.
И у тебя все получится!!

Кстати, нашла на сайте статью о сахаре и соли, там и про консервированные овощи и фрукты пишут
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1075

приветики! забежала на огонек! я тоже мамочка и мне тож 27 лет. у нас ваще много общего . забегай в гости. вместе веселей. читала тебя и вдохновлялась. и молодым мамочкам по плечу следить за собой и питаться праильно!

Привет, Танечка! Обязательно забегу к тебе на огонек!

я у нас давно его найти не могу магазины в моём р-не на средних бабулек ориентированные, а среди них похоже нетлюбительниц замороженного горошка. И тофу с трудом в Питере найти можно.



ничего, главное знать ;-)
я ж не ругаю. круто что вообще у людей появляется желание не есть колбаску коровок, а уже и этому рада!
Чем меньше убийств, тем больше позитива в мире, жизни и в наших отношених друг с другом.
Вегетарианство форева!
Мир во всём мире!




ага почитала эту статейку. В общем-то солю я давно мало, любимый всё время ругается на это, мотивируя тем, что не любит добавлять соль уже в готовую еду, ему так не вкусно, ну а я не могу солить в процессе ибо получится и так очень солёно. Часто по моим ощущениям если еда пересолена, то ему как раз
Диллема - полезно или угодить любимому. Каюсь частенько уступаю ему, но не себе
А счет мороженных , консервированных и сладостей совершенно согласна.
В общем надо искать мороженный горошек.

Юльчик, приветик!!!!!!!

ОЙ и поругала б я тебя за три кускочка пирога, если б сама вчерась торту на ночь не налопалась....

Танец живота - СУПЕР!!! Умничка!

А у меня в сулугуни, который я покупаю, сычуги неть.

У меня к тебе вопросик: а китайскую капустку разве можно есть? И вообще, всякие там корейские морковки, хрыбочки-шумпуньёнчики, спаржу? Ведь они очень острые (это раздражает стенки желудка, что, соответственно, возбуждает аппетит) и соленые - а избыток соли в нашем окрасотуливании и охудевании страшный враг!

Или я че-та не понимаю и если немножко, то можно и корейску-китайскую кухню слегка покушать?

Кто ищет, тот найдет!!



Так это не то что корейская морковка, ты не поняла. Это такой салат, его называют "китайская капуста" или "китайский салат". Такие продолговатые кочанчики. Это свежая зелень!

Анечка, вот она какая!!

Шипулечка, до меня доперло, спасибо!!!!!
Сорри - торможу с голодухи...

А корейскую морковку и прочее... Эх, если честно, очень лублу! Но конечно нам, красотулям, это кушать особо низзя.

С минусом тебя!!!!!!!! УРА!!!!!! А кстати я в маму и нешне и характером пошла, мне кажется тут чьи гены сильнее на того и детки похожи.

И я тоже, особенно внешне и голосом тоже.

Привет, дорогая, с отвесиком тебя, с 6!!! Молодчина ты какая, так держать! И веселая такая, разговор с Жорой меня повеселил

Олюсик!! Чмок!!!

Юляшка,привет! Уверено движемся к своей цели!

приветик, смотрю до конца линеечки меньше 5 килограмм)))) все получится))) я в тебя верю))) ждемс отчетика за сегодня)))

Приветик!
Отличный вес - всего немножечко осталось. До Нового Года линеечка закончится
Или ты практикуешь - медленно, но уверенно?

Я в Москве, но горошек замороженный дааавно не вижу в продаже. Только в каких то смесях. А так хочется. Ты название производителя помнишь?

Как сегодня дела? Чего ела-делала?

Да вроде как! Стараюсь!





Эх, девчоночки, 65 кг - это только начало, мне б до 50 кг хотелось постройнеть. Я ведь очень маленькая, всего 152 см.
Вик, я купила "Четыре сезона". Еще видела Бондюэлевский, но он кажется дороже. Беру у себя рядом с домом в универмаге продуктовом.



Отчет за сегодня, 24.11.2008:

Питание:

Завтрак №1, 7.00: 1 кусочек сулугуни (примерно 50 г), 1 кусочек зернового хлеба, 1 банан, зеленый чай.
Завтрак №2, 10.00: овсянка на молоке, зеленый чай.
Перекус, 13.00: орехи и сухофрукты, горсть.
Обед, 15.00: салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, китайская капуста, зелень), отварной рис с соевым соусом.
Ужин, 19.30: салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, китайская капуста, редиска, перец, зеленый лук)
22.30: стакан кефира.

Процедуры:

- протирание лица и груди кубиком льда
- упражнения для глаз 3 раза
- обертывание бедер с желтой глиной и маслом апельсина
- прополис на ногти, лицо и животик
- контрастный душ

Упражнения

- обруч 15 минут
- хождение на попе 100 шагов.

Все, красотульки, чего-то немного устала - понедельник день тяжелый!

Юльчик, хорошо кушаешь, правильно!

А салатик овощной для ужина чем заправляешь? Маслицем или чем?

Ладно, не буду тебя мучать-терзать...

Иди спатки - СПОКОЙНОЙ НОЧКИ, котенок!!!

Юлечка, зашла к тебе, а ты спишь, ну я тихонечко

Программа сегодня у тебя была супер)
И питание, и процедурки и физнагрузка... Так держать!!!!!

Анечка, это просто твоя творческая натура и богатое воображение: жуем китайскую капусту - представляем, что корейскую морковку))))

Юльчик, одно удовольствие твои отчеты читать. Сразу захотелось пойти купить диск с танцем живота. А домашний пирог, да еще с медом - это святое. Ну а сегодняшнее питание - вообще образцово-показательное. Не говоря уже про все остальное. Люблю тебя и целую!!!

Спасибо за красивунную картинку! Салатик с оливковым маслом. Если я другого не пишу, то это по умолчанию


Заходи в любое время суток!

Спасибо, постараюсь!



Да, вчера неплохой денек вышел!

На весах 69,7 кг

Подумала я, посмотрела на свои ножки и решила пока перестать делать массаж. Что-то капиллярчики повылезали, да и вены. Обойдусь пока обертываниями. И надо что-то думать насчет компрессионного белья.

Хорошо кушаешь Юля, мне нравится
Я бы только кефир убрала вечером. Но я ж маньяк -поклонник аюрведы, а там кефир не рекомендуется на ночь, от того что это не совсем лунный продукт. В общем обоснование не помню, помню только что низя вечером и что он холодит. воть.

Отличный отчетик!!)
Как же мне нравится твое это упражнение- хождение на попе)) Супер)

Панимаишшш ли в чем дело... А если не на ночь, то мне его больше и пить некогда. Утром я чай зеленый чай пью, в обед на работе не до него вообще...
А я так люблю кефирчик... он такой пользительный...



Ага, это отличное упражнение! Позитивом заряжает!

Шипик, малюсечка моя маленькая!!!!!!! Добрый день, ну раз чаёк зеленый утром любишь, сказанно - сделанно!!!!!!!!!!!!!
ты такая умница, великолепный отчетик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Че ты там гришь? до 50? Дык в таком темпе ты сбросишь их быстрее, чем я свои прилипшие 3 кг

Горошек поищу

А для чего тебе компрессионное белье ?

Приветик! как у вас тут уютно)). чаек зелененький. кефирчик))).
я немного подзарядилась энергией))). мош займусь бренным тельцем.